A. Teknik Akupresur Untuk Mengatasi Masalah Keperawatan AnsietasAkupresur adalah cara pengobatan tradisional Cina yang menekan atau memijat dan merangsang titik-titik akupunktur (Ali, 2005).

Menurut kamus kesehatan, akupresur adalah teknik penyembuhan tradisional Cina dimana tekanan jari diterapkan pada titik-titik tertentu pada tubuh untuk mengobati penyakit dan memperbaiki gejala.Jadi akupresur merupakan pengobatan atau teknik penyembuhan tradisional Cina dengan cara menekan, memijat, mengurut bagian tubuh pada titik-titik tertentu.Teknik akupresur dapat membuat rileks dan nyaman sehingga dapat mengurangi kecemasan. Penekanan pada titik-titik acupoint dapan mrilekskan badan. Ada beberapa titik yang dapat di tekan untuk mengurangi kecemasan yaitu pada titik 1a yang terletak di bagian atas kepala. Kemudian titik 4a, 10a, 10b, yang seluruhnya terletak pada tanganB. Titik acupressure untuk membantu mengurangi ansietas.Beberapa bagian tubuh dapat membuat anda lebih rileks sehingga dapat mengurangi ansietas. Beberapa titik tersebut adalah :

1.Titik 1a . Efek : meningkatkan konsentrasi dan menyeimbangkan pikiran anda.

2.Titik 4a . Efek : mengurangi kecemasan. Catatan : jangan menekan titik ini terlalu keras pada wanita hamil.

3.Titik yang terletak di dekat pergelangan tangan sejajar dengan jari ke 5 (titik 10b). Efek : membuat rileks tubuh anda. Merupakan titik kunci untuk mengurangi segala kecemasan dan gangguan tidur.

4.Titik yang terletak di antara tendon , tiga jari di atas pergelangan tangan ( gambar 10a ). Efek : mengurangi kecemasan dan membuat rileks tubuh andaGAMBAR BEBERAPA TITIK AKUPRESUR UNTUK MENGURANGI ANSIETAS

Sumber :Ali, Iskandar.(2005).Taklukan Penyakit dengan Akupresur Perut & Ramuan Tradisional.Jakarta:Agro Media Pustaka