Perilaku hidup bersih dan Sehat dalam Rumah Tangga

Jl. Arjuna Utara No. 6 Jakarta Barat 11470

Program Studi Pendidikan Dokter

2013

Oleh : Adelita Ayu K.

NIM : 102013080

Kelompok B9

Alamat Korespondesi : Jalan Duku Raya no.25, Tanjung Duren Barat, Jakarta Barat

e-mail : adelita.2013fk080@civitas.ukrida.ac.id

UKRIDA

Universitas Kristen Krida Wacana

Bab I

Pendahuluan

Latar Belakang

Hidup sehat adalah hal yang seharusnya diterapkan oleh setiap orang,

mengingat manfaat yang ditimbulkan akan sangat banyak, mulai dari konsentrasi kerja,

kesehatan dan kecerdasan anak sampai dengan keharmonisan keluarga. Menciptakan hidup

sehatpun sangatlah mudah serta murah, mengingat biaya yang harus dikeluarkan untuk

pengobatan apabila mengalami gangguan kesehatan cukup mahal.

Untuk mewujudkan sebuah bangsa yang lebih sehat, masyarakat diajak berkomitmen

untuk melakukan hidup sehat melalui perilaku hidup bersih dan sehat. Rumah Tangga

merupakan unit terkecil dalam lingkungan. Perilaku hidup yang bersih dan sehat selayaknya

harus diterapkan dan ditanamkan kepada seluruh anggota keluarga. Peranan keluarga dalam

sebuah rumah memegang kunci utama untuk meningkatkan kualitas kesehatan sejak dini.

Karena jika k eluarga sehat, akan membentuk masyarakat yang sehat pula. Untuk itu, Sehat

harus diawali dari dalam rumah sendiri.

Dengan menerapkannya terlebih dahulu di lingkungan rumah tangga, maka otomatis

akan lebih mudah menerapkan ke lingkungan yang lebih luas lagi, yaitu masyarakat. Karena

kondisi sehat dapat dicapai dengan mengubah perilaku dari yang tidak sehat menjadi perilaku

sehat, dan menciptakan lingkungan sehat di rumah tangga. Oleh karena itu kesehatan perlu

dijaga, dipelihara dan ditingkatkan oleh setiap anggota rumah tangga serta diperjuangakan

oleh semua pihak secara keseluruhan (totalitas).

1.2 Tujuan

1. Mengetahui definisi perilaku hidup bersih dan sehat dalam rumah tangga

2. Mengetahui bagaimana cara perilaku hidup bersih dan sehat

Abstrak

PHBS di Rumah Tangga adalah hidup bersih dan sehat perlu diterapkan pada

tingkatan rumah tangga atau keluarga karena beberapa alasan-alasan. Sasaran PHBS di

Rumah Tangga adalah seluruh anggota keluarga. Adapun indikator yang terdapat dalam

perilaku hidup berih dan sehat di antaranya adalah memberi bayi ASI eksklusif dan mencuci

tangan degan air bersih dan memakai sabun.

Kata kunci : PHBS dalam tatanan rumah tangga

Abstract

PHBS in households is clean and healthy life needs to be applied at the level of

households or families for several reasons. PHBS in the target Households are all members of

the family. The indicator contained in berih and healthy living behavior are giving babies

breast-fed exclusive and wash-hand in clean water and wear soap.

Keywords: PHBS household in order

BAB II

Isi

2.1 Sasaran Pembelajaran

1. Mengetahui definisi perilaku hidup bersih dan sehat dalam rumah tangga

2. Mengetahui bagaimana cara perilaku hidup bersih dan sehat

2.2 Tujuan

Di harapkan para peserta mampu memahami tentang pentingnya hidup bersih dan sehat

dengan cuci tangan dan memberi asi eksklusif.

2.3 Pembahasan

Definisi PHBS Di Rumah Tangga

PHBS di Rumah Tangga adalah hidup bersih dan sehat perlu diterapkan pada

tingkatan rumah tangga atau keluarga karena alasan-alasan berikut

Rumah tangga sehat adalah modal utama pembagunan dimasa depan. Di

dalam keluargalah pertama kali ditanamkan berbagai kebiasaan kesehatan

yang baik bagi anak.

Terdapat anggota keluarga yang memiliki masa rentan atau rawan terkena

gangguan kesehatan atau penyakit.1

Tujuan Diterapkan PHBS di Rumah Tangga yaitu

Meningkatkan pengetahuan, kemauan, dan kemampuan anggota rumah tangga untuk

melaksanakan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS).

Meningarkan keikutsertaan seluruh anggota keluarga agar brperan aktif dalam

gerakan perilaku hidup bersih dan sehat di masyarakat.

Sasaran PHBS di Rumah Tangga

Sasaran PHBS di Rumah Tangga adalah seluruh anggota keluarga yaitu :

1.      Pasangan Usia Subur

2.      Ibu Hamil dan Ibu Menyusui

3.      Anak dan Remaja

4.      Usia Lanjut

5.      Pengasuh Anak

Indikator Rumah Tangga Sehat

Adapun indikator yang terdapat dalam perilaku hidup berih dan sehat di antaranya adalah

memberi bayi ASI eksklusif dan mencuci tangan degan air bersih dan memakai sabun.

1. Memberi bayi ASI eksklusif

Adalah bayi usia 0-6 bulan hanya diberi ASI saja sejak lahir sampai usia 6

bulan. ASI adalah makanan alamiah berupa cairan dengan kandungan gizi yar cukup

dan sesuai  untuk kebutuhan bayi, sehingga bayi tumbuh dan berkembang dengan

baik. Air Susu Ibu pertama berupa cairan bening berwarna kekuningan (kolostrum),

sangat baik untuk bayi karena mengandung zat kekebalan terhadap penyakit

Apa saja keunggulan ASI :

a)    Mengandung zat gizi sesuai kebutuhan bayi untuk pertumbuhan dan

perkembangan fisik serta kecerdasan.

b)    Mengandung zat kekebalan.

c)    Melindungi bayi dari alergi.

d)   Aman dan terjamin kebersihannya, karena langsung disusukan kepada bayi

dalam keadaan segar.

e)    Tidak akan pemah basi, mempunyai suhu yang tepat dan dapat diberikan

kapan saja dan di mana saja.

f)     Membantu memperbaiki refleks menghisap, menelan dan pernapasan bayi.

2. Mencuci tangan dengan air bersih dan memakai sabun

Mencuci tangan di air mengalir dan memakai sabun dapat menghilangkan

berbagai macam kuman dan kotoran yang menempel di tangan sehingga tangan bersih

dan bebas kuman. Cucilah tangan setiap kali sebelum makan dan melakukan aktifitas

yang menggunakan tangan, seperti memegang uang dan hewan, setelah buang air

besar, sebelum memegang makanan maupun sebelum menyusui bayi.2

BAB III

Penutup

PHBS di Rumah Tangga adalah hidup bersih dan sehat perlu diterapkan pada

tingkatan rumah tangga atau keluarga karena ada beberapa alasannya. Sebaiknya dalam

kehidupan keluarga orangtua mengajarkan kepada anaknya agar berperilaku hidup bersih dan

sehat karena dapat terhindar dari penyakit.

Daftar Pustaka

1. Fatimah Nur. Bad and good habit:kebiasaan untuk tetap sehat. Jakarta:

Grasindo;2005.p.169-70

2. Mencuci tangan dengan air bersih dan memakai sabun. Diunduh pada tanggal 17

November 2013.

http://www.promkes.depkes.go.id/index.php/topik-kesehatan/106-terapkan-10-

indikator-phbs-dalam-lingkungan-keluarga