Tugas Kelompok SENAM GERAK DAN IRAMA UNTUK ANAK TUNANETRAMata Kuliah Pendidikan Jasmani Anak Berkebutuhan Khusus

Dosen Pengampu: Drs. Heri Purwanto.

Disusun Oleh:

Kelas PLB B Angkatan 2012

Dovi Uun Yutikasari

(12103241039)

Elza Novi Pertiwi

(12103241071)

PROGRAM STUDI PENDIDIKAN LUAR BIASA

JURUSAN PENDIDIKAN LUAR BIASA

FAKULTAS ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS NEGERI YOGYAKARTA

2015A. Tujuan

Tujuan senam bagi anak tunanetra adalah sebagai berikut:

1. Menciptakan suasana gembira pada anak tunanetra 2. Meningkatkan kepercayaan diri pada anak tunanetra3. Memperoleh kebugaran, supaya lebih semangat dalam menerima pelajaran.

4. Melatih perkembangan motorik pada tubuh5. Melatih elastisitas otot supaya tidak kakuB. Irama dan Tempo

Menggunakan lagu dengan tempo sedang untuk bagian pemanasan, irama yang digunakan 4/4. Tempo cepat untuk bagian inti senam (lagu dan musik dengan tema bersemangat), irama yang digunakan 2/4. Tempo lambat pada bagian pendinginan, sedangkan irama yang digunakan adalah 3/4.C. Deskripsi Gerakan

Deskripsi gerakan senam irama bagi anak tunanetra adalah sebagai berikut:1. Gerakan Pemanasan

a. Gerakan kepala

1) Berdiri dengan sikap tegak

2) Kedua tangan di pinggang

3) Kepala menunduk dalam hitungan 1 x 8

4) Kepala menengadah dalam hitungan 1 x 8

5) Kepala menengok ke samping kanan hitungan 1 x 8

6) Kepala menengok ke samping kiri hitungan 1 x 8

7) Kepala dimiringkan ke samping kanan hitungan 1 x 8

8) Kepala dimiringkan ke samping kiri hitungan 1 x 8b. Gerakan Tangan

1) Berdiri dengan sikap tegak

2) Kedua kaki dibuka selebar bahu

3) Kedua tangan lurus ke atas dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tanan menghadap ke atas sambil seperti gerakan mendorong.

4) Kedua tangan lurus ke depan dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tangan menghadap ke depan sambil seperti gerakan mendorong.

5) Kedua tangan ke samping kanan dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tangan menghadap ke samping kanan sambil seperti gerakan mendorong.

6) Kedua tangan ke samping kiri dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tangan menghadap ke samping kiri sambil seperti gerakan mendorong.7) Masing-masing gerakan dilakukan dengan hitungan 2 x 8c. Gerakan Kaki

1) Angkat kaki kanan ke belakang badan, pegangi pergelangan kaki dengan tangan, begitu juga kaki kiri, lakukan bergantian

2) Angkat kaki kanan kedepan badan dipegangi pergelangan kaki oleh tangan, lalu bergantian kaki kiri, lakukan bergantian,

3) Masing-masing gerakan dilakukan dengan hitungan 2 x 82. Gerakan inti

a. Jalan ditempatb. kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan, ayunkan tangan satu per satu ke belakang dan ke depan, saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper, gerakan dilakukan dengan hitungan 2 x 8

c. kembali berdiri dengan sikap tegak, membuka kaki kanan ke samping kanan sambil merentangkan tangan, menutup kaki kiri sambil menurunkan kedua lengan tangan, melakukan gerakan yang sama ke samping kiri, gerakan dilakukan dengan hitungan 2 x 8

d. Kaki kanan ke depan tumit menyentuh lantai, kedua lengan menekuk ke arah dada, jari mengepal 2x bergantian kanan dan kiri

e. Tangan kanan bergerak memutar ke kanan kaki melangkah ke kanan 1x, begitu dilakukan ke arah sebaliknya

f. Tangan kanan posisi di depan mata selangkah kaki bergerak ke kanan, tangan kanan lurus membentang, kaki bergeser lagi ke kanan, begitu dilakukan ke arah sebaliknya

g. berdiri dengan sikap tegak kedua kaki dibuka, kedua tangan lurus di atas kepala sambil tepuk tangan kedua ditutup, kedua tangan diturunkan ke samping badan, gerakan dilakukan 2 x 8

3. Gerakan Pendinginan

a. Kaki dibuka selebar bahu, kepala ditekuk ke kiri sedangkan tangan kiri memegang kepala kemudian sedikit ditarik, tangan kanan lurus ke samping kanan dan sebaliknya.b. telapak tangan kanan ditarik lurus ke arah samping kiri oleh tangan kiri, posisi lengan di bawah dagu begitu juga sebaliknya.

c. Badan menghadap serong ke kanan, dan kekiri,tangan disorongkan diatas.d. Menghadap ke kanan tangan dikaitkan di belakang badan, kaki kanan di depan, kaki kiri di belakang posisi membuka, gerakan tangan ditarik ke belakang (diregangkan)e. Kaki di luruskan ke kanan, sementara kaki kiri ditekuk, lakukan bergantian.

f. Gerakan tangan seperti kupu kupu terbang, ketika tangan diangkat kaki jinjit, ketika tangan di turunkan kaki tidak jinjitg. Masing-masing gerakan dilakukan 2 x 8D. Praktek pada Anak TunanetraGerakanDeskripsiHitunganKeterangan

PemanasanKepala menunduk, kedua tangan di pinggang

1x8anak dapat melakukan dengan baik, dengan bantuan pendamping. Pendamping memposisikan kepala, tangan dan kaki anak dengan benar

Kepala menengadah dalam hitungan, kedua tangan di pinggang

1x8anak dapat melakukan dengan baik, dengan bantuan pendamping. Pendamping memposisikan tangan dan kaki anak dengan benar

Kepala menengok ke samping kanan dalam hitungan, kedua tangan di pinggang

1x8anak dapat melakukan dengan baik, dengan bantuan pendamping. Pendamping memposisikan kepala, tangan dan kaki anak dengan benar

Kepala menengok ke samping kiri dalam hitungan, kedua tangan di pinggang

1x8anak dapat melakukan dengan baik, dengan bantuan pendamping. Pendamping memposisikan kepala, tangan dan kaki anak dengan benar

Kepala di miringkan ke samping kanan dalam hitungan, kedua tangan di pinggang

1x8sebagian anak masih memiringkan kepala beserta badannya, masih perlu diperbaiki dengan bantuan pendamping

Kepala di miringkan ke samping kiri dalam hitungan, kedua tangan di pinggang

1x8sebagian anak masih memiringkan kepala beserta badannya, masih perlu diperbaiki dengan bantuan pendamping.

Kedua tangan lurus ke atas dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tanan menghadap ke atas sambil seperti gerakan mendorong.

1x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri.

Kedua tangan lurus ke depan dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tangan menghadap ke depan sambil seperti gerakan mendorong1x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri.

Kedua tangan ke samping kanan dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tangan menghadap ke samping kanan sambil seperti gerakan mendorong.

1x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri.

Kedua tangan ke samping kiri dengan posisi jari-jari dikaitkan, telapak tangan menghadap ke samping kiri sambil seperti gerakan mendorong.

1x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri.

Angkat kaki kanan ke belakang badan, pegangi pergelangan kaki dengan tangan, begitu juga kaki kiri, lakukan bergantian

1x8Anak meangalami kesulitan dalam gerakan keseimbangan, hanya dapat dilakukan dalam waktu yang singkat.

kaki kanan kedepan badan dipegangi pergelangan kaki oleh tangan, lalu bergantian kaki kiri, lakukan bergantian1x8Anak meangalami kesulitan dalam gerakan keseimbangan, hanya dapat dilakukan dalam waktu yang singkat.

IntiJalan ditempat 1x8Anak dengan mudah melakukan gerakan tersebut

kedua lengan lurus ke depan, pandangan ke depan, ayunkan tangan satu per satu ke belakang dan ke depan, saat mengayun diikuti kedua lutut mengeper2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

kembali berdiri dengan sikap tegak, membuka kaki kanan ke samping kanan sambil merentangkan tangan, menutup kaki kiri sambil menurunkan kedua lengan tangan, melakukan gerakan yang sama ke samping kiri2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

Kaki kanan ke depan tumit menyentuh lantai, kedua lengan menekuk ke arah dada, jari mengepal 2x bergantian kanan dan kiri2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

Tangan kanan bergerak memutar ke kanan kaki melangkah ke kanan 1x, begitu dilakukan ke arah sebaliknya2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

Tangan kanan posisi di depan mata selangkah kaki bergerak ke kanan, tangan kanan lurus membentang, kaki bergeser lagi ke kanan, begitu dilakukan ke arah sebaliknya2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

berdiri dengan sikap tegak kedua kaki dibuka, kedua tangan lurus di atas kepala sambil tepuk tangan kedua ditutup, kedua tangan diturunkan ke samping badan2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

PendinginanKaki dibuka selebar bahu, kepala ditekuk ke kiri sedangkan tangan kiri memegang kepala kemudian sedikit ditarik, tangan kanan lurus ke samping kanan dan sebaliknya.2x8Anak kesulitan dalam melakukan gerakan, membutuhkan bantuan pendamping

telapak tangan kanan ditarik lurus ke arah samping kiri oleh tangan kiri, posisi lengan di bawah dagu begitu juga sebaliknya.

2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

Badan menghadap serong ke kanan, dan kekiri,tangan disorongkan diatas.2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

Menghadap ke kanan tangan dikaitkan di belakang badan, kaki kanan di depan, kaki kiri di belakang posisi membuka, gerakan tangan ditarik ke belakang (diregangkan)

2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

Kaki di luruskan ke kanan, sementara kaki kiri ditekuk, lakukan bergantian2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

Gerakan tangan seperti kupu kupu terbang, ketika tangan diangkat kaki jinjit, ketika tangan di turunkan kaki tidak jinjit

2x8Dapat dilakukan anak dengan baik, karena bantuan pendamping. Setelah itu anak mampu melakukan sendiri

E. Hasil EvaluasiProgram senam gerak dan irama ini diterapkan kepada tiga siswa tunanetra kelas tiga SDLB. Hasil evaluasi dari program senam gerak dan irama ini setelah diterapkan kepada anak tunanetra yaitu:

1. Saat gerakan kepala pada pemanasan tidak semua anak dapat melakukan semua gerakan dengan baik sesuai instruksi yang diberikan. Sebagian anak masih memiringkan kepala beserta badannya, masih perlu diperbaiki dengan bantuan pendamping2. Saat gerakan tangan pada pemanasan dua anak dapat melakukan semua gerakan dengan baik sesuai instruksi yang diberikan dan satu anak kurang tepat dalam melakukan gerakan yang diinstruksikan yaitu di mana posisi yang benar adalah posisi jari-jari dikaitkan saat telapak tangan menghadap ke luar sambil seperti gerakan mendorong, namun anak tidak mengaitkan jari-jarinya, anak hanya memegang tangan yang satu menggunakan tangan yang lain. Kemudian, pendamping memberitahukan posisi yang benar dengan cara memperagakan gerakan tersebut dan meminta anak untuk meraba tangan pendamping saat melakukan gerakan tersebut.3. Saat gerakan kaki pada pemanasan, seharusnya anak memegang kaki dengan dua tangan ketika kaki diangkat dan dilipat di depan badan, akan tetapi ada anak yang hanya memegang kaki dengna satu tangan saja. Kemudian, pendamping memberitahukan posisi yang benar dengan cara memperagakan gerakan tersebut dan meminta anak untuk meraba posisi pendamping saat melakukan gerakan tersebut.4. Saat melakukan gerakan inti, anak dapat melakukan gerakan dengan benar, hanya saja anak mengatakan merasa capai dengan gerakan yang dilakukan.

5. Saat melakukan gerakan pendinginan, anak melakukan gerakan kaki yang kurang tepat di mana seharusnya Kaki di luruskan ke kanan, sementara kaki kiri ditekuk, namun anak hanya membuka kedua kaki dengan posisi badan agak miring, anak mengatakan gerakan ini susah dilakukan.LAMPIRAN