dr. LILIK NURWAHIDA

Menggunakan air bersih,Mencuci tangan dengan air

yang mengalir dan menggunakan sabun

Menggunakan air bersih,Mencuci tangan dengan air

yang mengalir dan menggunakan sabun

Let’s Sing! : 7 Langkah Cuci Tangan

Ada 7 langkah, untuk cuci tangan

Mulai telapak tangan, hingga kebelakang

Sela-sela jari, ujung ujung jari

Jempol pergelanganBilas sampai bersih

Aduuuh..

DIARE nich

Aduuuh..

DIARE nich

Aaa.. GATAAL

Aaa.. GATAAL

11

22

33

IiiiihCACINGAN

Mari makan makanan dan jajanan sehat

Mari makan makanan dan jajanan sehat

Mie instant

BaksoEs dengan pewarna

Aduuuh..

MUNTABER nich

Aduuuh..

MUNTABER nich

1122

Hallooo CACING..Hallooo CACING..

TIFOID FEVER

KANKER…….. Ex: kanker mulut !

Menggunakan jamban yang bersih dan sehat

Menggunakan jamban yang bersih dan sehat

Menggunakan jamban sehatMenggunakan jamban sehat

Kriteria jamban sehat:

• Bersih• Tidak licin• Tidak mencemari

sumber air sekitar

DIAREDIARE

CACING di peruuut..

CACING di peruuut..

Aaa.. GATAAL

Aaa.. GATAAL

11 22

33

KEPUTIHAN44

55 ANYANG-ANYANGAN

Mari Olahraga secara teratur

Mari Olahraga secara teratur

Memberantas jentik nyamukMemberantas jentik nyamuk

CARA PENULARA

N SAKIT DEMAM

BERDARAH DENGUE

Membuat sirkulasi dan penataan kelas yang baik

Membuat sirkulasi dan penataan kelas yang baik

Mengepel lantai Tidak mencorat-coret tembok

Membuka jendela kelas setiap hari

Membuang sampah pada tempatnyaMembuang sampah pada tempatnya

Artinya : “ Dari Abi Malik Al Asy’ary berkata, Rasulullah SAW bersabda : Kebersihan adalah sebagian dari iman dan bacaan hamdalah dapat memenuhi

mizan dan bacaan subhanallahi walhamdulillah memenuhi kolong langit dan bumi, dan shalat adalah cahaya dan sodaqoh adalah pelita, dan sabar adalah sinar dan Al-Quran adalah pedoman bagimu.” (HR.

Muslim)

Merokok? NO!Merokok? NO!

22

ROKOK

23

• DULU tembakau, kertas dan filter.

• SEKARANG ditambah zat adiktif

ASAP ROKOK/ POLUTAN

24

• Terbagi: asap utama dan asap sampingan.• 2 ZONA pada rokok yang dibakar berdasarkan

rx kimia dan fisika:– Combustion zone CO2, CO, H2– Pyrolisis/distillation/pyrosynthesis zone

4700 seny kimia (PHA, nitrosamin, fitosterol, formaldehid, asetaldehid, akrolein, H2S, logam, 1,3-butadien).

• Sebagian besar komponen : zat karsinogen.• paling dikenal:tar, nikotin dan CO.

Bahan-bahan kimia yang terkandung dalam rokok

26

Hidrogen sianida – racun dalam bentuk gasNaftalena – racun dalam obat seranggaVinil klorida – bahan kimia untuk membuat plastik

Aseton – peluntur catDDT – racun seranggaArsenik – racun kutu dan racun yang mematikanKadmium – bahan kimia dalam akiFormaldehide – untuk mengawetkan mayatAmmonia – untuk pembersih lantai paling dikenal:tar, nikotin dan CO.

TAR

27

• Partikel dlm asap rokok, bersifat karsinogen (zat penyebab kanker)

• Tar masuk ke rongga mulut (uap padat asap rokok) padat (stlh dingin) : endapan coklat pd gigi, sal napas dan paru.

• Pengendapan bervariasi 3-40 mg/btg.• Kadar tar dalam rokok 24-45mg, rokok

filter: 5-15mg.

CO (karbon monoksida)

28

• Gas tidak berbau .• Dihasilkan dr pembakaran karbon yg tdk

sempurna.• Sifat: toksik (racun)

29

• DAPAT MERESAP MELALUI MULUT,HIDUNG DAN KULIT.

• CAPAI OTAK : 4-10 DETIK.• Kons Nikotin: 10xlipat dlm arteri tiap hisapan

rokok.• Nikotin berdifusi dlm otak berikatan dg

reseptor asetilkolin nikotinik subtipe α4β2 dan lepaskan dopaminrasa nyaman

NIKOTIN narkoba

Senyawa alkaloid alami dlm daun tembakau, sifat basa, larut dalam air dan lemak.

Efek: psikoaktif dan adiktif/KETAGIHAN

SIKLUS ADIKSI NIKOTIN

30

KENAPA KETAGIHAN

?

Gejala Putus Nikotin dan Lamanya Gejala Setelah Berhenti

31

EFEK PUTUS NIKOTINLAMA GEJALA (SETELAH BERHENTI MEROKOK)

RASA CEMAS/ANSIETASMUDAH TERSINGGUNG, FRUSTASI, MARAHINSOMNIA/GANGGUAN TIDURTIDAK SABARSULIT KONSENTRASI DEPRESINAFSU MAKAN MENINGKAT

1-2 MINGGU<4 MINGGU<4 MINGGU<4 MINGGU<4 MINGGU<4 MINGGU<4 MINGGU> 10 MINGGU

BERHENTI MEROKOK

32

KESEHATAN• risiko kematian, kolesterol atau tekanan darah,

MENTAL DAN SOSIALMantan perokok: lebih dewasa, lebih dihormati

EKONOMI

KETERGANTUNGAN ROKOK DITINJAU DARI KEDOKTERAN ISLAM

• DALIL

ULAMA KLASIK YANG MENGHARAMKAN

ROKOK

3PO

IN

MUDHARAT ROKOK (ALASAN DIHARAMKAN)

13 POIN

KESIMPULAN MENGENAI ROKOK

Mudharatnya lebih banyak dari maslahatnya

HARAM

• 1. Mencuci tangan• 2. Makan Jajanan Sehat• 3. Menggunakan jamban yang bersih• 4. Melakukan Olahraga Teratur• 5. Memberantas jentik nyamuk• 6. Membuat Sirkulasi dan penataan kelas yang

rapi dan bersih• 7. Membuang sampah• 8. Merokok ? NO !

Sudahkah Anda menerapkan

perilaku hidup bersih dan sehat

dalam kehidupan sehari-hari?

Daftar Pustaka

• PERILAKU HIDUP BERSIH DAN SEHAT. Diunduh pada tanggal 15/3/2015 pukul 15.20

http://promkes.depkes.go.id/?p=1642• ADIKSI ROKOK DITINJAU DARI KEDOKTERAN

ISLAM. Dibuat oleh Dr.H. Zuhroni MA.

49