SATUAN ACARA PENYULUHAN

( S A P )

Bahasan : Kesehatan Payudara

Sub Bahasan : Cara perawatan payudara, teknik menyusui, mengatasi payudara

bengkak

Sasaran : Ibu – ibu PKK

Waktu : 15.30 – 16.30 Wib

Hari/Tanggal : Minggu/ 8 Februari 2009

Tempat : Rumah Kepala Desa Sungai Ana Kabupaten Sintang

1. Tujuan Umum

Setelah mengikuti penyuluhan kesehatan tentang kesehatan

payudara.diharapkan ibu – ibu dapat mengetahui dan memahami tentang

kesehatan payudara.

2. Tujuan Khusus

a. Ibu – ibu dapat menyebutkan perawatan payudara selama kehamilan

b. Ibu – ibu dapat menyebutkan teknik atau posisi menyusui yang benar

c. ibu_ ibu dapat menyebutkan cara mengatasi payudara bengkak

3. Materi ( Terlampir )

a. Perawatan paydara selama kehamilan

b. Teknik menyusui

c. Payudara bengkak

4. Sumber

Departemen Kesehatan RI bekerjasama dengan Japan International Coorperation

Agency. 1999. Pedoman Penyuluhan Cara Menyusui yang Baik.

Manuaba, Ida Bagus Gde. 1999. Memahami Kesehatan Reproduksi Wanita.

Jakarta : Arcan.

5. Metode

a. Ceramah

b. Tanya Jawab

6. Sarana / Media

a. LeafletSS

b. Notebook

c. LCD

7. Kegiatan Penyuluhan

NO TAHAP WAKTUKEGIATAN

KETERANGANNARASUMBER PESERTA

1 Pembukaan 5’ 1.Salam pembuka

2.Perkenalan diri

3.menjelaskan

maksud dan

tujuan

- menjawab salam

pembukaan

- mendengarkan

- mendengarkan

dan

memperhatikan

2 Pengembangan

(penyampaian

materi)

30’ 1.menjelaskan

cara merawat

payudara selama

masa kehamilan

2. menjelaskan

teknik atau posisi

menyusui yang

benar

-

mendengarkan

dan

memperhatikan

penjelasan

-

mendengarkan

dan

memperhatikan

3.menjelaskan

cara mengatasi

payudara bengkak

penjelasan

-

mendengarkan

penjelasan

3 Tanya jawab 10’ a. Memberikan kesempatan bertanya pada pertanyaan yang belum dimengerti.

b. Menyampaikan kesimpulan materi yang telah disampaikan.

c. Memberi salam

penutup.

a. Bertanya

b. Mendengarkan

c.Membalas

salam

PEMBAHASAN MATERI

A. Perawatan Payudara Selama Masa Kehamilan

1 Langkah – langkah untuk melakukan perawatan payudara pada masa

hamil

Kompres puting susu dan sekitarnya dengan menempelkan

kapas/waslap bersih yang dibasahi minyak kelapa lebih kurang selama

3 menit

Setelah kompres di angkat usap berulang – ulang dengan waslap

sampai puting dan aerola menjadi bersih

Licinkan kedua telapak tangan dengan minyak kelapa. Kemudian pilin

puting susu dengan ibu jari dan telunjuk ke arah tengah sampai 20 – 30

kali

Lakukan tindakan ini 2 kali sehari sebelum mandi

2 Perawatan puting susu yang msuk ke dalam selama kehamilan

Meletakkan kedua jari telunjuk atau ibu jari di aerola mama (daerah

hitam payudara)

Kemudian lakukan pengurutan menuju arah yang berlawanan

Langkah ini dilakukan 2 – 3 kali dalam sehari

3 Langkah – langkah melancarkan produksi ASI

Letakkan kedua tangan di tengah dada. Gerakkan memutar ke atas, ke

samping, ke bawah sebanyak 10 – 15 kali

Tangan kiri menopang payudara kiri, kemudian dilakukan pengurutan

dari pangkal ke arah puting susu sebanyak 10 -15 kali

Ketuk – ketuk payudara dengan ujung ruas jari tangan secara berulang

B. Teknik Menyusui

Berbagai posisi/cara menyusui yang benar :

1 Menyusui bayi dengan posisi menggendong

Ibu duduk dengan santai dan nyaman

Gunakan bantal atau selimut untuk menyangga punggung dan lengan ibu

Bila perlu gunakan penopang kaki untuk menyangga kaki ibu

Posisi bayi miring menghadap ibu. Perut bayi menempel ke perut ibu

Gendong bayi setinggi payudara ibu. Bila tubuh bayi kecil, gunakan bantal

sebagai ganjal

Letakkan kepala bayi pada siku ibu. Sangga punggung bayi dengan lengan

bawah ibu. Tangan ibu memegang bokong atau paha atas bayi

Tangan bayi diletakkan melingkari tubuh ibu

Pegang payudara dengan tangan ibu yang satunya, arahkan dan masukkan

puting susu ke mulut bayi

2 Menyusui bayi dengan posisi menggendong silang

Cari tempat duduk yang nyaman. Gunakan bantal untuk menyangga punggung

ibu

Bila perlu gunakan penopang kaki untuk menyanggga kaki ibu

Baringkan bayi di atas pangkuan ibu, bila perlu letakkan bantal untuk

menopang bayi

Sangga kepala bayi dengan tangan kiri ibu dan punggung bayi dengan lengan

bawah

Pegang payudara kanan dengan tangan kanan

Atur posisi bayi hingga perut bayi menempel perut ibu. Arahkan dan

masukkan puting susu kanan ke mulut bayi.

3 Menyusui bayi dengan posisi memegang bola

Posisi Memegang Bola

Ibu bersandar duduk di kursi atau tempat tidur

Letakkan satu/dua bantal atau selimut di samping ibu. Tidurkan bayi di

atas bantal/selimut tersebut

Sangga punggung dan leher bayi dengan siku dan lengan bawah ibu serta

sangga kepala bayi dengan tangan

Tubuh bayi menempel pada ibu, muka bayi langsung menghadap puting

susu dan aerola payudara

Pegang payudara dengan tangan ibu yang satunya

Tarik bayi ke arah payudara ibu, atur posisi puting susu dan aerola

payudara kemudian masukkan puting ke dalam mulut bayi

Jaga agar lengan ibu santai selama menyusui

Menyusui bayi dengan posisi memegang bola sangat sesuai bagi ibu yang :

Memiliki payudara besar

Puting susu mendatar atau tenggelam

Pasca operasi SC

Bayi kecil, lahir kurang bulan, atau bayi mempunyai kesulitan dalm

mengulum puting susu/aerola payudara

Menyusui lebih dari 1 anak (punya bayi kembar)

Ibu ingin tangan satunya bebas

Puting susu lecet, mengubah – ubah posisi menyusui dapat mengurangi

lecet

4 Menyusui bayi dengan posisi berbaring miring

Posisi berbaring miring

Ibu berbaring miring dengan nyaman

Letakkan satu/dua bantal di bawah kepala dan sisipkan satu bantal di

belakang punggung ibu

Letkkan bantal lain atau lipatan selimut di bawah lutut kaki

Bayingkan bayi dengan posisi miring ke arah payudara ibu. Mulut bayi

sejajar dengan puting susu

Gunakan lengan ibu untuk mengatur posisi bayi agar tetap miring atau

sisipkan gulungan selimut/handuk di belakang punggung bayi

Gunakan tangan ibu yang bebas untuk memegang payudara yang paling

dekat dengan bayi kemudian susui bayi ibu

Apabila ingin menyusui bayi dengan payudara yang satunya, maka

balikkan badan ibu ke sisi yang satunya lagi

Menyusui bayi dengan posisi berbaring miring sangat sesuai bagi ibu yang :

Menyusui setiap saat pada pagi, siang, sore dan malam hari

Ibu ingin istirahat waktu menyusui pada siang hari

Ibu pasca operasi SC dan atau mendapat anestesi spinal, menyusui

bayinya dengan berbaring

Duduk terasa nyeri yang biasany di alami oleh ibu pasca melahirkan atau

ada jahitan jalan lahir

Puting susu lecet, mengubah – ubah posisi menyusui akan mengurangi

lecet

C. Payudara Bengkak

1 Tanda – tanda Payudara Bengkak

Payudara keras, panas, bengkak dan sakit

Kulit payudara tegang

Puting susu mendatar sehingga sukar untuk dikulum mulut bayi

2 Cara Pencegahannya

Sesegera mungkin setelah melahirkan ibu menyusui bayi hingga payudara

kosong, secara bergantian dari kedua payudaranya

Menyusui setiap 2 – 3 jam sekali, pagi, siang, sore dan malam

Malam hari jangan tidak menyusui

Ketika menyusui jaga agar tubuh dan mulut bayi selalu dalam posisi yang

baik

Pijat payudara ibu sebelum menyusui

3 Cara Mengatasi

Kompres payudara dengan handuk hangat atau siram dengan air hangat

pada waktu mandi

Kompres payudara menggunakan kain dingin di antara waktu menyusui

untuk mengurangi rasa sakit

Keluarkan ASI dengan cara memeras aerola payudara

EVALUASI

1. Pertanyaan pertama

Bagaimana cara untuk mengetahui terjadinya kanker payudara?

Jawaban :

Pertama ibu buka seluruh pakaian bagian atas ibu, kemudian ibu inspeksi atau

lihata apakah simetris atau tidak dan lihat juga apakah ada benjolan di antara salah

satiu payudara. Setelah itu angkat salah satu lengan, baik lengan kanan ataupun kiri.

Setelah diangkat palpasi atau raba payudara, apakah terasa ada bagian yang tidak

normal atau berupa benjolan, jika terdapat benjolan yang aneh di perkirakan hal itu

merupakan salah satu tanda dari kanker payudara. Tapi untuk lebih memastikan hal

tersebut, dapat langsung di bawsa ke dokter atau dilakukan pemeriksaan

mammography untuk mengetahui lebih jelas.