1

SATUAN ACARA PENYULUHAN

Pokok bahasan: HipertensiSub Pokok bahasan: Gizi Seimbang Untuk Mencegah Hipertensi Sasaran : Klien Hipertensi dan keluarganyaHari/Tanggal: jumat 10 februari 2012Waktu: 15 MenitTempat: Ruang 1A RSU langsaPenyuluh: Mahasiswa Prodi S 1 keperawatan CND LangsaII. Tujuan Instruksional UmumSetelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1 x 15 menit diharapkan Keluarga dan klien dapat mengetahui cara pencegahan DM. III. Tujuan Instruksional KhususSetelah dilakukan pendidikan kesehatan selama 1 x 15 menit diharapkan Keluarga dan klien dapat menjelaskan tentang:

IV. Strategi Pelaksanaan :1. Metode: Ceramah dan diskusi2. Media: Pricat, left let3.Garis besar materi ( penjelasan terlampir ) : Pengertian Hipertensi Penyebab terjadinya Hipertensi Tanda dan gejala Hipertensi Cara pencegahan Hipertensi

V. Proses Pelaksanaan :

NoKegiatanPenyuluhPesertaWaktu

1Pendahuluan Salam pembuka Menyampaikan tujuan penyuluhan Apersepsi Menjawab salam Menyimak

Mendengarkan, menjawab pertanyaan 3 menit

2Kerja Penyampaian garis besar materi KB (Keluarga berencana ) Memberi kesempatan peserta untuk bertanya

Menjawab pertanyaan

Evaluasi

Mendengarkan dengan penuh perhatian Menanyakan hal- hal yang belum jelas Memperhatikan jawaban dari penceramah Menjawab petanyaan10 menit

3Penutup Menyimpulkan Salam Penutup Mendengarkan Menjawab salam2 menit

VI. Setting tempat :Peserta penyuluhan duduk berhadapan dengan perawat.

VII. Kriteria evaluasi :1. Keluarga dan klien mampu menjelaskan pengertian Hipertensi2. Keluarga dan klien mengetahui Penyebab terjadinya Hipertensi 3. Keluarga dan klien mengetahui Tanda dan gejala Hipertensi4. Keluarga dan klien mampu menyebutkan Cara pencegahan Hipertensi.

IX. Referensi

Smeltzer, S. (2002). Buku Ajar Keperawatan Medikal Bedah. Jakarta : Buku Kedokteran EG http://www.infopenyakit.com/2008/03/hipertensi.html

Lampiran : Materi

HIPERTENSI

A. PENGERTIAN HIPERTENSI

Hipertensi adalah peningkatan abnormal pada tekanan sistolik 140 mmHg atau lebih dan tekanan diastolic 120 mmHg (Sharon, L.Rogen, 1996).

B. FAKTOR PENYEBAB HIPERTENSI

Faktor yang tidak dapat dikendalikan : Keturunan Usia GaramFaktor yang dapat dikendalikan : Kolesterol Obesitas / Kegemukan Stres Rokok Kafein Alkohol Kurang Olahraga.C. TANDA DAN GEJALA HIPERTENSI Peningkatan tekanan darah > 140/90 mmHg Sakit kepala Epistaksis Pusing / migrain Rasa berat ditengkuk Sukar tidur Mata berkunang kunang Lemah dan lelah Muka pucat Suhu tubuh rendahD. Cara pencegahan Hipertensi. Kurangi konsumsi garam dalam makanan Anda. Konsumsi makanan yang mengandung kalium, magnesium dan kalsium. Kalium, magnesium dan kalsium mampu mengurangi tekanan darah tinggi. Kurangi minum minuman atau makanan beralkohol Olahraga secara teratur bisa menurunkan tekanan darah tinggi. Makan sayur dan buah yang berserat tinggi seperti sayuran hijau, pisang, tomat, wortel, melon, dan jeruk. Jalankan terapi anti stres agar mengurangi stres dan Anda mampu mengendalikan emosi Anda. Berhenti merokok juga berperan besar untuk mengurangi tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kendalikan kadar kolesterol Anda. Kendalikan diabetes Anda. Hindari obat yang bisa meningkatkan tekanan darah