By Purnomo,S.Pd http://volimaniak.blogspot.com/

Contact.085712866511

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

(RPP)

Sekolah : MTs. FALAQIYAH LEBAK

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Kelas/Semester : VIII / I

Mata Pelajaran : Manfaat Aktifitas Fisik

Tema / Topik : Tenis Meja

Pertemuan ke :

Alokasi Waktu : 1 x 3 x 40 menit ( 1 x pertemuan )

A. Kompetensi Inti :

1. Menghargai dan menghayatiajaran agama yang dianutnya.

2. Menghargai dan menghayati perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotongroyong), santun, percayadiri, dalam berinteraksi secara

efektif dengan lingkungan social dan alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

3. Memahami pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait

fenomena dan kejadian tampak mata.

4. Mencoba, mengolah, dan menyaji dalam ranah konkret (menggunakan,

mengurai, merangkai, memodifikasi, danmembuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai

dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar :

1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani, permainan, dan olahraga.

a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan sesudah pelajaran. b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal dengan hasil akhir.

c. Membiasakan berperilaku baik dalam berolahraga dan latihan. 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran serta

menjaga keselamataan diri sendiri,orang lain, dan lingkungan sekitar. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas

fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik . 2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman dalam melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.11 Memahami manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik secara teratur

4.11 Menyajikan hasil informasi berkaitan dengan manfaat jangka panjang dari partisipasi

dalam aktivitas fisik secara teratur

C. Indikator Pencapaian Kompetensi :

1.1.1 Berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran

1.1.2 Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran dengan tetap meningkatkan kemampuan dan menampilkan sikap tawakal terhadap hasil akhir

KI-1

KI-2

KI-3

KI-4

By Purnomo,S.Pd http://volimaniak.blogspot.com/

Contact.085712866511

1.1.3 Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh (kodrat) 2.1.1 Saat bermain menunjukkan permainan tidak curang

2.2.1 Menggunakan peralatan sesuai dengan fungsinya 2.3.1 Tidak melakukan gerakan yang dapat membahaya- kan diri sendiri dan orang lain

2.4.1 Dalam melakukan aktivitas fisik yang dilakukan secara berkelompok, beregu, dan berpasangan perlu memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis.

2.5.1 Saling membantu teman bila ada kesulitan dalammelakukan gerakan

2.6.1 Dalam melakukan permainan tidak menguasai bola sendiri dan selalu mengoper bola pada teman (berbagi)

2.7.1 Mengikuti peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru 3.11.1 Menyebutkan arti aktivitas fisik. 3.11.2 Menyebutkan manfaat aktivitas fisik jangka pendek . 3.11.3 Menyebutkan manfaat aktivitas fisik jangka panjang 3.11.4 Mengukur denyut nadi setelah melakukan aktivitas gerak dengan olahraga 4.11.1 Membuat presentasi aktivitas fisik secara teratur 4.11.2 Melakukan deteksi dengan denyut jantung sebelum dan sesudah melakukan aktifvtas

fisik

D. Tujuan Pembelajaran :

KI 1

1. Melakukan berdoa sebelum dan sesudah melakukan kegiatan pembelajaran, dengan khusu

2. Menunjukkan sikap berusaha secara maksimal dalam melakukan pembelajaran dengan tetap meningkatkan kemampuan dan menunjukkan sikap tawakal terhadap hasil akhir, dengan baik

3. Menunjukkan perilaku baik dengan melakukan gerakan sesuai fungsi tubuh (kodrat), dengan baik

KI 2

1. Menunjukkan sikap tidak curang saat melakukan permainan, dengan jujur 2. Merapihkan kembali peralatan yang telah digunakan pada tempatnya,

dengan baik 3. Melakukan gerakan yang tidak membahayakan diri sendiri dan orang lain,

dengan baik 4. Melakukan aktivitas fisik secara berkelompok, beregu, dan berpasangan

memperhatikan kondisi teman, baik fisik atau psikis, dengan baik 5. Saling membantu teman bila ada kesulitan dalam melakukan gerakan,

dengan baik 6. Melakukan permainan tidak menguasai bola sendiri dan selalu mengoper

bola pada teman, dengan baik 7. Mengikuti,peraturan, petunjuk atau arahan yang telah diberikan guru,

dengan baik

KI 3

1. Menyebutkan arti aktivitas fisik. 2. Menyebutkan manfaat aktivitas fisik jangka pendek . 3. Menyebutkan manfaat aktivitas fisik jangka panjang 4. Mengukur denyut nadi setelah melakukan aktivitas gerak dengan olahrag

KI 4

1. Membuat presentasi aktivitas fisik secara teratur 2. Melakukan deteksi dengan denyut jantung sebelum dan sesudah melakukan

aktifvtas fisik

E. Materi Pembelajaran

Manfaat Aktifitas Fisik

Arti aktifitas fisik

Manfaat aktifitas fisik

Mengukur denyut nadi

Presentasi aktifitas fisik

F. Metode Pembelajaran

By Purnomo,S.Pd http://volimaniak.blogspot.com/

Contact.085712866511

1. Inclusive (cakupan)

2. Demonstrasi 3. Part and whole (bagian dan keseluruhan)

4. Resiprocal (timbal-balik)

5. Pendekatan Pembelajaran Contekstual 6. Pendekatan Scientific

G. Langkah-Langkah Kegiatan Pembelajaran

Pertemuan 1 (3 x 40 menit)

1. Kegiatan Pendahuluan (30 menit)

- Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi dan pemanasan

- Memberikan motivasi dan menjelaskan tujuan pembelajaran

2. Kegiatan Inti (70 menit)

Mengamati

Berdoa sebelum dan setelah pelajaran

Membaca informasi tentang manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas

fisik

Mencari informasi lainnya tentang manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam

aktivitas fisik dari berbagai sumber media cetak dan elektronik

Menanya

Mempertanyakan manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik

Mempertanyakan dampak dari kekurangan gerak terhadap kesehatan tubuh

Mempertanyakan penyakit-penyakit akibat kekurangan gerak

Eksplorasi

Mendiskusikan manfaat jangka panjang dari partisipasi dalam aktivitas fisik dan

membuat laporan hasil diskusi

Mendiskusikan dampak dari kekurangan gerak terhadap kesehatan tubuh dan

membuat laporan hasil diskusi

Mendiskusikan penyakit-penyakit akibat kekurangan gerak dan membuat laporan

hasil diskusi

Mengasosiasi

Menemukan hubungan aktivitas fisik secara teratur dengan kesehatan

Mengkomunikasikan

Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok

3. Kegiatan Penutup ( 20 Menit )

Dalam kegiatan penutup, guru:

bersama-sama dengan peserta didik dan/atau sendiri membuat rangkuman/simpulan pelajaran;

melakukan penilaian dan/atau refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilaksanakan secara konsisten dan terprogram;

memberikan umpan balik terhadap proses dan hasil pembelajaran;

merencanakan kegiatan tindak lanjut dalam bentuk pembelajaran remedi, program pengayaan, layanan konseling dan/atau memberikan tugas baik tugas individual maupun kelompok sesuai dengan hasil belajar peserta didik;

H. Sumber Belajar

By Purnomo,S.Pd http://volimaniak.blogspot.com/

Contact.085712866511

No.

Nama

Peserta

Didik

Aspek Yang Dinilai

Jml.

Skor

Nilai Butir Soaal

Berdoa Sungguh-

sungguh Jujur Didiplin Tanggungjawab

Menghargai te-

man

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1 Ratna

2 Dwi

3 Fikri

Dst.

Skor max. = 24

Nilai = skor perolehan / skor max X 4 =

Komentar Orang Tua Murid :

- Ruang terbuka yang datar dan aman

- Bola

- Buku teks

- Buku referensi, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas VIII,

- Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

I. Penilaian

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

1. Penilaian Spiritual dan Sosial KI-1 Dan KI-2

Petunjuk Penilaian

Guru membandingkan hasil penilaian sikap yang dilakukan oleh peserta didik (penilaian diri) dengan hasil pengamatan sikap yang dilakukan selama proses pembelajaran, dan hasilnya dibandingkan dengan penilaian diri yang dilakukan oleh peserta didik

Berikan tanda cek (√) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta didik

menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang dicek (√) dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2, Kurang = 1).

2. Penilaian Pengetahuan (KI-3)

Petunjuk Penilaian

Setelah mempelajari materi aktifitas fisik, tugaskan kepada peserta didik untuk mengerjakan

tugas kelompok di bawah ini dengan penuh rasa tanggungjawab. Tugas kelompok ini dapat dikerjakan di rumah dan dikumpulkan dalam bentuk portofolio! Butir Soal Pengetahuan essay: 1. Sebutkan empat macam penyakit kekurangan aktivitas gerak!

2. Sebutkan empat macam gejala penyakit Diabetes melitus (DM)! 3. Sebutkan empat macam gejala penyakit Hipertensi

4. Sebutkan empat macam penyebab terjadinya Diabetes melitus (DM)!

No Nama peserta

didik

Aspek yang dinilai Jmlh

Skor

Nilai

Butir Soal

1 2 3

1 Ratna

2 Dwi

3 Fikri

4 Rian

5 Diana

Dst.

Skor max = 12

Nilai = skor perolehan / skor max X 4

Komentar Orang Tua Murid :

By Purnomo,S.Pd http://volimaniak.blogspot.com/

Contact.085712866511

3. Penilaian Keterampilan (KI-4)

Petunjuk Penilaian

Penilaian keterampilan dilakukan dalam bentuk kinerja, yaitu suatu proses yang bersifat

prosedural dalam melakukan suatu kinerja, mulai dari persiapan, langkah-langkah, dan

penyajian hasil. Berikan tanda cek (√) pada kolom perolehan skor yang sudah disediakan,

dengan rentang skor antara 1 sampai dengan 4. (Sangat Baik = 4, Baik = 3, Cukup = 2,

Kurang = 1). Dan tanda cek (√) tersebut menunjukkan kompetensi yang diharapkan

Lakukan pembuatan power\point tentang aktivitas fisik:

1. Persiapan materi dengan sumbernya !

2. Langkah pembuatan power point secara urut!

3. Penyajian materi!

No

Nama

peserta

didik

Penilaian Ketrampilan

Jmlh

Skor Keterangan

Prosedur Pembuatan Power Point

Persiapan Langkah

Pembuatan

Minuman sehat Penyajian Materi

1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1 Ratna √ √ √ √ 15 Baik sekali

2 Dwi

3 Fikri

4 Rian

5 Diana

Dst.

Jumlah Skor max = 16

Mengetahui,

Kepala Madrasah

Mokhammad Sidik, S.H.I

NIP.

Lebak, 05 Januari 2015

Guru Mapel PJOK.

Purnomo, S.Pd

NIP.