rencana pelaksanaan pembelajaran (rpp) kls 3... · satuan pendidikan : sd kelas / semester : ......

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Satuan pendidikan : SD Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 1 / Perkembangbiakan Hewan

dan Tumbuhan Sub Tema 1 : Perkembangbiakan

dan Daur Hidup Hewan Pertemuan ke : 1 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI

1. Menerima dan menjalankan ajaran agama yang dianutnya 2. Memiliki perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, santun, peduli, dan percaya diri

dalam berinteraksi dengan keluarga, teman dan guru 3. Memahami pengetahuan factual dengan cara mengamati (mendengar

melihat,membaca) dan menanya berdasarkan rasa ingin tahu tentang dirinya mahluk ciptaan tuhan dan kegiatannya dan benda-benda yang dijumpainya dirumah dan disekolah

4. Menyajikan pengetahuan faktual dalam bahasa yang jelas dan logis dan sistematis, dalam karya yang estetis dalam gerakan yang mencerminkan anak sehat, dan dalam tindakan yang mencerminkan perilaku anak beriman dan berakhlak mulia

B. KOMPETENSI DASAR PJOK

1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugerah Tuhan.

2.1 Berperilaku sportif dalam bermain. 2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan

sekitar, serta dalam peng gunaan sarana dan prasarana pembelajaran. 2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam

bentuk permainan. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu

dengan tangan dan lengan depan/belakang/samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri.

4.5 Mempraktikkan pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat).

C. INDIKATOR • Mengidentifikasi gerak nonlokomotor yang ada pada permainan menirukan gerak

hewan • Mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam sebuah permainan menirukan gerak

hewan.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN

• Dengan demonstrasi guru, siswa mampu melakukan kegiatan kebugaran jasmani dengan benar.

• Melalui kegiatan bermain, siswa mampu menceritakan pengalaman bermain salah satu permainan tradisional dengan runtut

• Setelah melakukan permainan, siswa mampu menerangkan pengalamannya memainkan salah satu permainan tradisional (wayang) dengan runtut

E. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN 1. Mempraktikkan permainan gerakan hewan dengan sebuah bola

F. PENDEKATAN & METODE

Pendekatan : Scientific Strategi : Cooperative Learning Teknik : Example Non Example Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi Dan Ceramah

G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran : 1 Buku kls 3 2 Diri siswa 3 Matras 4 Bola

H. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN

No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi Waktu

1. Pendahuluan 1. Kegiatan diawali meminta seorang siswa untuk memimpin do’a sesuai keyakinan masing-masing.

2. Guru mengecek kehadiran siswa 3. Guru bersama siswa melakukan appersepsi dengan

menanyakan materi pembelajaran sebelumnya. 4. Menyampaikan tujuan pembelajaran tempat tinggalku

yang akan dipelajari.

10 menit

2. Inti 5. Siswa melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas.

6. Siswa mengamati gambar dan mengidentifikasi gerakan kucing.

7. Perwakilan siswa memperagakan gerak yang akan di pelajari. Siswa pertama-tama tidur terlentang. Lalu, siswa mengangkat kakinya satu persatu.

8. Siswa menahan kakinya untuk beberapa saat. Setelah itu, siswa mengangakat tangannya ke atas dan menahannya. Setelah kedua kaki terangkat, lalu taruh bola di atas kedua tangan atau kedua kaki. Teman-teman yang lain menghitung untuk mengetahui berapa lama siswa dapat melakukan gerakan tersebut.

9. Seluruh siswa mencoba melakukan gerakan tersebut secara berkelompok.

105 menit

10. Siswa saling mengamati dan membandingkan kemampuan dalam melakukan kegiatan tersebut.

11. Setelah selesai, siswa diminta untuk melakukan pendinginan, dapat dengan cara duduk sambil meluruskan kaki atau mengatur pernafasan sampai badan kembali terasa rileks.

12. Kegiatan diakhiri dengan berdiskusi tentang pengalaman melakukan aktivitas fisik tersebut. Lalu, menyampaikan hal lain yang ingin mereka ketahui tentang gerak kucing atau hewan lainnya yang dapat ditiru untuk dijadikan latihan fisik dalam bentuk permainan.

3. Penutup

13. Siswa mennyimak penjelasan guru. 14. Siswa menyampaikan permasalahan yang di hadapi {kesulitan

yang di temui) 15. Siswa menyimak kesimpulan proses pembelajaran 16. Siswa menyanyikan lagu 4 sehat 5 sempurna. 20. Mengucapkan salam.

15 menit

I. Penilaian

Mengetahui

Kepala SDI AL - MUNAWWARAH

Drs. Mamat, M.Pd.I

Pamekasan, ..... Januari 2014

Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 1 / Perkembangbiakan Hewan

dan Tumbuhan Sub Tema 1 : Perkembangbiakan

dan Daur Hidup Hewan Pertemuan ke : 2 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI









bentuk permainan. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.2 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar nonlokomotor dalam berbagai

bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. 4.2 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar nonlokomotor yang dilandasi konsep

gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau permainan tradisional.

C. INDIKATOR • Mengidentifikasi gerak nonlokomotor yang ada pada permainan menirukan gerak

hewan • Mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam sebuah permainan menirukan gerak

hewan.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN • Dengan mengamati contoh, siswa dapat mengidentifikasi gerak nonlokomotor yang

ada pada permainan menirukan gerak hewan. • Dengan mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam

sebuah permainan menirukan gerak hewan.

E. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan permainan gerakan perkembangbiakan Kupu - kupu



G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran : 1 Buku kls 3 2 Diri siswa







10 menit

2. Inti 5. Siswa berkumpul di lapangan, lalu melakukan pemanasan terlebih dahulu.

6. Siswa memperhatikan guru menirukan gerak sesuai tahapan daur hidup kupu-kupu seperti gambar yang ada pada buku siswa.

7. Siswa mempraktikkan gerakan daur hidup kupukupu seperti pada buku siswa.

8. Setelah melakukan kegiatan, siswa berdiskusi untuk berbagi pengalaman menirukan gerakan tahapan daur hidup kupu-kupu.

9. Siswa melakukan gerakan pendinginan setelah bermain.

105 menit

3. Penutup

10. Siswa mennyimak penjelasan guru. 11. Siswa menyampaikan permasalahan yang di hadapi

{kesulitan yang di temui) 12. Siswa menyimak kesimpulan proses pembelajaran 13. Siswa menyanyikan lagu 4 sehat 5 sempurna. 20. Mengucapkan salam.

15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd



dan Tumbuhan Sub Tema 2 : Perkembangbiakan Tumbuhan Pertemuan ke : 3 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI









bentuk permainan. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai

bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. 4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak

dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional.

C. INDIKATOR • Mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada permainan. • Mempraktikkan gerak lokomotor dalam sebuah permainan.


1. Dengan membaca, siswa dapat mengidentifikasi isi teks tentang daur hidup tumbuhan dengan benar.

2. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menuliskan tahapan daur hidup tumbuhan dengan benar.

3. Dengan bermain, siswa dapat mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada permainan dengan benar.

4. Dengan mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor dalam sebuah permainan dengan benar.

5. Dengan mengikuti lomba berlari di sekolah, siswa dapat menjelaskan pentingnya bekerja sama dengan benar.

E. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan lomba berlari mengambil macam jenis biji – bijian



G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran : 1 Buku kls 3 2 Diri siswa







10 menit

2. Inti 5. Lakukan pemanasan sebelum mengadakan lomba lari. 6. Siapkan paling sedikit 5 jenis biji-bijian, jumlah masing-

masing biji paling sedikit 10-20 butir. 7. Siapkan tempat khusus untuk menyimpan bijibijian

seperti kardus, wadah plastik atau apa saja yang mudah didapatkan. Masukkan semua jenis biji-bijian jadi satu pada tempat tersebut.

8. Buat lintasan untuk lomba berlari, tentukan tempat untuk menyimpan biji-bijian.

9. Bagi siswa menjadi beberapa kelompok dengan jumlah setiap kelompok adalah 5 orang.

10. Tentukan jenis biji yang harus dikumpulkan oleh setiap kelompok.

11. Setiap kelompok diminta berdiskusi terlebih dahulu untuk menentukan strategi agar dapat memenangkan perlombaan.

12. Setiap kelompok akan berlari bergantian dengan tugas mengambil salah satu jenis biji-bijian yang sudah ditentukan.

13. Setiap anggota kelompok yang bertugas mengambil biji-bijian tidak boleh mengambil lebih dari 4 butir biji-bijian.

105 menit

Buatlah kelompok yang terdiri dari 5 orang. Siapkan 5 jenis biji-bijian yang dapat ditemui dengan mudah. Masing-masing jenis terdiri dari 10-20 buah bijibijian. Kumpulkan biji-bijian tersebut dalam sebuah wadah. Setiap kelompok bertugas mengumpulkan satu jenis biji. Setiap kelompok akan berlari bergantian untuk mengambil biji tersebut. Setiap siswa bisa mengambil biji-bijian tersebut paling banyak 4 biji.

14. Pemain pertama dari setiap kelompok bersiap, lalu lari menuju tempat biji-bijian. Pemain tersebut mengambil sejumlah biji yang ditentukan. Selanjutnya, lari kembali menuju barisan kelompoknya.

15. Pemenangnya adalah kelompok yang paling cepat selesai dan paling banyak mengumpulkan biji-bijian.

16. Setelah berlari, siswa melakukan pendinginan.

3. Penutup


{kesulitan yang di temui) 19. Siswa menyimak kesimpulan proses pembelajaran 20. Mengucapkan salam.

15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd



dan Tumbuhan Sub Tema 2 : Perkembangbiakan Tumbuhan Pertemuan ke : 5 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI









bentuk permainan. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai



C. INDIKATOR • Mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada permainan menirukan gerak hewan. • Mempraktikkan gerak lokomotor dalam sebuah permainan menirukan gerak hewan.


1. Dengan membaca, siswa dapat membandingkan cara berkembang biak tumbuhan dengan benar.

2. Dengan mengeksplorasi alam, siswa dapat menuliskan tahap perkembangbiakan tumbuhan bawang merah dengan benar.

3. Dengan bermain, siswa dapat mengidentifikasi gerak lokomotor yang ada pada permainan Cabut Ubi dengan benar.

4. Dengan mengamati contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak nonlokomotor dalam permainan Cabut Ubi dengan benar.

E. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan gerakan mencabut ubi.



G. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

1 Buku kls 3 2 Diri siswa







10 menit

2. Inti 5. Ubi salah satu umbi yang cukup dikenal banyak orang. Cara memanennya dengan dicabut. Ubi menjadi inspirasi dalam sebuah permainan Cabut Ubi.

6. Siswa berlatih memainkan permainan tradisional, yaitu Cabut Ubi. a. Siswa dibagi menjadi dua kelompok besar, yaitu putra dan putri. b. Setiap kelompok harus menentukan pegangan seperti pohon atau tiang. c. Setiap kelompok menentukan penjaga bertindak menjadi seorang petani yang akan memanen ubi di kebunnya. d. Anggota lain akan duduk sambil berpegangan erat satu sama lain. Berpegangan pada pinggang teman yang ada di depannya. Anggota kelom pok ini menggambarkan kumpulan ubi yang siap di panen. e. Petani akan mencabut ubi satu persatu sampai terlepas. Jika semua ubi telah terlepas, maka kegiatan dapat diulang dengan mengganti peran petani oleh siswa lainnya.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd



dan Tumbuhan Sub Tema 3 : Pelestarian Hewan

dan Tumbuhan langka Pertemuan ke : 6 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI









bentuk permainan. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai





1. Dengan melakukan permainan, siswa dapat mengidentifikasi gerak lokomotor pada permainan menirukan gerak hewan dengan benar.

2. Dengan memperhatikan contoh, siswa dapat mempraktikkan gerak lokomotor pada permainan menirukan gerak hewan dengan benar.

E. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan gerakan berjalan beriring gajah.











10 menit

2. Inti 5. Siswa membaca informasi tentang gajah dan menjawab pertanyaan sesuai teks yang dibacanya.

6. Siswa mengamati gerak gajah saat berjalan beriringan. Gerakan ini akan membantu memperkuat otot tangan dan kaki kita.

7. Tahapan kegiatan sebagai berikut. a. Siswa melakukan pemanasan terlebih dahulu. b. Buatlah kelompok yang terdiri dari lima orang. c. Setiap kelompok berderet ke belakang dan

saling berhubungan dengan cara memegang salah satu kaki teman yang ada di depannya.

d. Berjalanlah secara bersama-sama seperti pada gambar. 8. Setelah melakukan gerakan gajah, siswa melakukan

pendinginan dan berdiskusi tentang pengalaman menirukan gerak tersebut.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd



dan Tumbuhan Sub Tema 3 : Pelestarian Hewan

dan Tumbuhan langka Pertemuan ke : 7 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI









bentuk permainan. 2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai





1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat mengidentifikasi gerak kombinasi pola gerak lokomotor dengan benar.

2. Dengan mengamati gambar, siswa dapat mempraktikkan gerak kombinasi pola gerak lokomotor dengan benar.

E. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan gerakan merangkak seperti komodo.











10 menit

2. Inti 5. Siswa berlatih menirukan gerak komodo sebagai latihan menguatkan otot tangan dan kaki.

6. Siswa melakukan kegiatan pemanasan terlebih dahulu. 7. Seorang siswa diminta untuk mempraktikkan gerak

merayap seperti komodo atau cicak. Posisi siswa tengkurap, lalu gerakkan tangan dan kaki secara berlawanan. Jika kaki kiri yang akan bergerak maju, maka tangan kanan yang maju, jika kaki kakan yang akan bergerak maju, maka tangan kiri yang akan maju.

8. Tentukan garis awal dan akhir yang harus dilewati siswa. 9. Siswa mencoba mempraktikkan gerak merayap seperti

komodo secara berkelompok dan bergantian.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 2 / Perkembangan teknologi Sub Tema 1 : Perkembangan teknologi pangan Pertemuan ke : 8 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI






1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugerah Tuhan. 2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran. 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. 3.9 Mengetahui manfaat pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti. 4.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. 4.9 Memakai pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.

C. INDIKATOR • Mengidentifikasi konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai

bentuk permainan sederhana. • Mengidentifikasi ketidaksesuaian antara penggunaan perlengkapan (atribut) dengan

aktivitas fisik. • Mencocokkan aktivitas fisik dengan perlengkapan yang digunakan dalam beraktivitas. • Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak

dalam berbagai bentuk permainan sederhana. • Memakai atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Setelah mengamati gambar dan membaca teks, siswa dapat mengidentifikasi

ketidaksesuaian antara penggunaan perlengkapan (atribut) dengan aktivitas fisik dengan tepat.

2. Setelah kegiatan berdiskusi, siswa dapat mencocokkan aktivitas fisik dengan perlengkapan yang digunakan dalam beraktivitas dengan tepat.

3. Saat melakukan kegiatan berolahraga, siswa memakai atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti.

4. Setelah mengamati guru, siswa dapat mengidentifikasi konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor (melompat) dengan tepat dalam berbagai bentuk permainan sederhana .

E. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan gerakan melompat dengan tumpuan kaki yang kuat.











10 menit

2. Inti 5. Siswa bersiap-siap melakukan aktivitas olahraga. Sebelum ke lapangan siswa berganti pakaian olahraga sebagai bentuk mempraktikkan penggunaan perlengkapan yang cocok untuk berolahraga.

6. Kegiatan olahraga diawali dengan melakukan pemanasan dengan berlari keliling lapangan sekolah sebanyak 3 kali putaran.

7. Setelah kegiatan pemanasan, guru menjelaskan kegiatan melompat, serta hal-hal yang perlu diperhatikan ketika melompat. Guru member contoh gerak melompat yang tepat sehingga tidak membahayakan diri sendiri. Materi Melompat: Ada 4 elemen penting dalam melompat, yaitu: 1. Panggul dan lutut ditekuk sebelum melompat.

105 menit

Hal ini dilakukan untuk menghasilkan kekuatan saat melompat. 2. Lengan mencapai kepala Saat panggul dan lutut ditekuk, lengan diayunkan ke belakang. Ketika melompat di udara, kaki lurus dan tangan diayunkan lurus ke atas mencapai kepala. 3. Tubuh membentuk sudut 45 derajat selama di udara Lompatan yang kuat biasanya terjadi saat tubuh membentuk sudut 45 derajat. Sebelum mendarat panggul ditekuk sehingga kaki akan mendarat terlebih dahulu. 4. Melompat dan mendarat dengan 2 kaki Lompatan yang kuat dilakukan dengan kedua kaki meninggalkan tanah pada waktu yang bersamaan. Demikian pula saat turun kedua kaki mendarat dengan kedua kaki.

8. Siswa bersiap-siap melakukan kegiatan melompat. Guru berdiri di lapangan sambil memegang tongkat. Tongkat diangkat tinggi-tinggi. Anak-anak berlari pelan-pelan. Sambil berlari kemudian melompat untuk meraih ujung tongkat. Lanjutkan sampai setiap anak mendapat giliran melompat serta meraih ujung tongkat.

9. Setelah semua siswa melakukan kegiatan melompat, guru dan siswa melakukan gerakan pendinginan.

10. Siswa dan guru kembali ke kelas. Sebelumnya siswa mengganti pakaian olahraga dengan pakaian seragam sekolah.

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 2 / Perkembangan teknologi Sub Tema 1 : Perkembangan teknologi pangan Pertemuan ke : 9 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR

PJOK 1.1 Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai

anugerah Tuhan. 2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan diri sendiri, orang lain, dan lingkungan

sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran. 3.9 Mengetahui manfaat pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang

diikuti. 3.6 Mengetahui konsep penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-

lokomotor dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas gerak ritmik.

4.9 Memakai pakaian dan atribut yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti. 4.6 Mempraktikkan penggunaan kombinasi pola gerak dasar lokomotor, non-lokomotor

dan manipulatif sesuai dengan irama (ketukan) tanpa/dengan music dalam aktivitas gerak rimtik.

C. INDIKATOR

• Mengidentifikasi perlengkapan (atribut) yang sesuai untuk jenis aktivitas yang diikuti. • Menjelaskan manfaat pakaian yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti. • Mengidentifikasi senam • Memakai pakaian yang sesuai untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti. • Mempraktikkan senam.


1. Dengan kegiatan diskusi, siswa dapat mengidentifikasi perlengkapan (atribut) yang sesuai untuk jenis aktivitas yang diikuti dengan tepat.

2. Dengan kegiatan diskusi, siswa dapat menjelaskan manfaat pakaian yang sesuai

untuk jenis aktivitas fisik yang diikuti dengan tepat. 3. Dengan kegiatan berdiskusi, siswa dapat memakai pakaian yang sesuai untuk jenis

aktivitas fisik yang diikuti dengan tepat. 4. Dengan memperhatikan gerakan guru, siswa dapat mengidentifikasi gerakangerakan

senam dengan tepat. 5. Dengan memperhatikan gerakan guru, siswa dapat mempraktikkan senam dengan tepat.

E. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan gerakan senam.




1. Buku kls 3 2. Diri siswa 3. Gambar-gambar atribut pakaian sesuai dengan jenis aktivitas.







10 menit

2. Inti 5. Setelah berdiskusi, siswa akan melakuan kegiatan olahraga. Sebelum berolahraga, siswa mempraktikkan memakai perlengkapan (atribut) yang sesuai dengan kegiatan berolahraga yaitu mengganti pakaian seragam sekolah dengan pakaian olahraga.

6. Siswa melakukan pemanasan sebelum melakukan aktivitas olahraga, yaitu berlari keliling lapangan sebanyak 5 putaran.

7. Setelah melakukan pemanasan siswa berbaris untuk memperhatikan guru memeragakan senam. Gambar gerakan-gerakan senam ada pada buku siswa.

8. Siswa melakukan gerakan senam. Setelah semua siswa dapat menghafal dan melakukan gerakan senam, guru meminta salah satu siswa memimpin senam di depan. Guru mengamati gerakan-gerakan siswa.

9. Kegiatan senam selesai, siswa kembali ke kelas. Siswa mengganti pakaian olahraganya dengan pakaian seragam sekolah.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 2 / Perkembangan teknologi Sub Tema 2 : Perkembangan teknologi komunikasi Pertemuan ke : 10 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR



sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran. 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai



C. INDIKATOR • Mengidentifikasi gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk

permainan sederhana. • Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak

dalam berbagai bentuk permainan sederhana.

D. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Dengan kegiatan berdiskusi, siswa dapat mengidentifikasi gerak kombinasi pola

gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan sederhana dengan tepat. 2. Dengan memperhatikan penjelasan guru, siswa dapat mempraktikkan kombinasi

pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana (telegram-telegraf).

E. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan permainan telegram dan telegraf.

PENDEKATAN & METODE Pendekatan : Scientific Strategi : Cooperative Learning Teknik : Example Non Example Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi Dan Ceramah

F. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

1. Buku kls 3 2. Diri siswa 3. Gambar-gambar atribut pakaian sesuai dengan jenis aktivitas.

G. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Waktu





10 menit

2. Inti 5. Siswa mengidentifikasi permainan telegramtelegraf yang ada pada buku siswa.

6. Siswa memperhatikan penjelasan guru cara bermain telegram-telegraf. Langkah-langkah permainan ada pada buku siswa.

7. Siswa diberi kesempatan bertanya mengenai cara bermain telegram-telegraf.

8. Siswa dan guru menuju lapangan olahraga. Guru membagi siswa menjadi dua kelompok. Nama kelompok sesuai dengan nama alat komunikasi. Siswa melakukan permainan telegram-telegraf dengan pengawasan guru.

9. Setelah waktunya selesai, siswa mengakhiri kegiatan bermain telegram-telegraf. Semua siswa kembali ke dalam kelas.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 2 / Perkembangan teknologi Sub Tema 2 : Perkembangan teknologi komunikasi Pertemuan ke : 11 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR









D. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Dengan memperhatikan penjelasan guru, siswa dapat mengidentifikasi konsep

gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai bentuk permainan tradisional dengan tepat.

2. Dengan kerjasama kelompok, siswa dapat mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan tradisional dengan tepat.

E. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan permainan pesan berantai.

PENDEKATAN & METODE



1. Buku kls 3 2. Diri siswa


Waktu





10 menit

2. Inti 5. Setelah pembahasan selesai, guru dan siswa ke lapangan olahraga. Guru menjelaskan kegiatan pesan berantai yang akan dilakukan. Permainan ini akan dilakukan secara berkelompok. Setiap kelompok terdiri dari 4 siswa. Setiap siswa berdiri pada posisi masing-masing seperti pada gambar berikut:

Permainan pesan berantai

6. Siswa di posisi A akan mendapat pesan dari guru. Setelah

aba-aba dimulai, siswa A berlari ke siswa di posisi B untuk membisikkan pesan. Siswa di posisi B akan berlari ke siswa di posisi C untuk membisiskkan pesan juga. Siswa di posisi C pun berlari ke posisi D untuk membisikkan pesan. Siswa di posisi D harus menuliskan pesan yang diperolehnya. Seluruh siswa yang berada di posisi D pada tiap-tiap kelompok menunjukkan pesan yang telah ditulisnya bersamaan.

7. Pada saat kegiatan menyampaikan pesan, guru dapat menyalakan musik agar suasana bertambah riang.

105 menit

8. Kelompok yang menuliskan pesan dengan benar akan mendapat poin 10. Kelompok yang siswanya pertama kali mencapai di posisi D mendapat tambahan 10 poin.

9. Pada kegiatan ini guru melakukan penilaian. 10. Kegiatan menyampaikan pesan berakhir, seluruh siswa

kembali ke ruang kelas.

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 2 / Perkembangan teknologi Sub Tema 3 : Perkembangan teknologi Transportasi Pertemuan ke : 12 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR









D. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat mengidentifikasi gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam

berbagai bentuk permainan sederhana (balapan kuda) dengan tepat. 2. Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak

dalam berbagai bentuk permainan sederhana (balapan kuda) dengan tepat.

E. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan permainan balap kuda.

PENDEKATAN & METODE





Waktu





10 menit

2. Inti 5. Guru menjelaskan permainan balapan kuda. Permainan ini dilakukan secara berpasangan. Satu siswa berperan sebagai kuda dan siswa lainnya berperan sebagai penunggang kuda. Permainan ini membutuhkan seutas tali untuk tiap pasangan. Tali dikaitkan pada tubuh siswa yang berperan sebagai kuda. Siswa yang berperan sebagai penunggang kuda menarik tali tersebut. Setiap pasangan berlari mulai dari garis “start” hingga ke garis “finish”.

6. Siswa mengidentifikasikan gerakan-gerakan lokomotor yang ada pada permainan balapan kuda.

7. Siswa dan guru menuju lapangan olahraga. Pertama–tama semua siswa melakukan gerakan pemanasan berupa lari mengelilingi lapangan sebanyak 5 putaran.

8. Siswa melakukan permainan balapan kuda. Berikut ini cara permainannya: a. Siswa diminta berkelompok terdiri atas 2 orang. b. Satu siswa akan berperan sebagai kuda dan siswa lainnya berperan sebagai penunggang kuda. c. Seutas tali dikaitkan pada tubuh siswa yang berperan sebagai kuda. Siswa lainnya memegang kedua ujung tali. Seperti pengendara kuda memegang tali pada kudanya. d. Setiap kelompok berdiri di garis “start”, hingga ada aba-aba dari guru. Jika peluit sudah ditiup guru maka semua mulai berlomba. e. Kudanya yang tercepat mencapai garis “finish” adalah pemenangnya.

9. Setelah waktunya selesai, siswa mengakhiri kegiatan bermain balapan kuda. Semua siswa kembali ke dalam kelas.

105 menit

10.Guru mengajak siswa merefleksikan kegiatan bermain

balapan kuda. Guru menstimulus siswa dengan pertanyaan sebagai berikut:

a. Apa perasaan kalian setelah bermain balapan kuda? Mengapa? b. Apa yang sebaiknya diperbaiki dari permainan ini agar kegiatan bermainnya bertambah seru? c. Dan sebagainya. 11. Kegiatan kelas diakhiri dengan berdoa bersama sesuai

dengan agama dan kepercayaan masing-masing dipimpin oleh salah satu siswa petugas piket.

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 2 / Perkembangan teknologi Sub Tema 3 : Perkembangan teknologi Transportasi Pertemuan ke : 13 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR



sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan prasarana pembelajaran. 3.5 Mengetahui konsep kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam. 4.5 Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis (bertumpu dengan tangan dan lengan depan/belakang/ samping, bergantung, sikap kapal terbang, dan berdiri dengan salah satu kaki), serta pola gerak dominan dinamis (menolak, mengayun, melayang di udara, berputar, dan mendarat) dalam aktivitas senam.

INDIKATOR • Mengidentifkasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis sikap kapal

terbang dalam aktivitas senam. • Mengidentifikasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis berdiri dengan

salah satu kaki dalam aktivitas senam. • Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis sikap kapal

terbang dalam aktivitas senam. • Mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis berdiri dengan

salah satu kaki dalam aktivitas senam.

C. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Siswa dapat mengidentifikasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis

sikap kapal terbang dalam aktivitas senam dengan tepat.

2. Siswa dapat mengidentifikasi konsep kombinasi pola gerak dasar dominan statis berdiri dengan salah satu kaki dalam aktivitas senam dengan tepat.

3. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis sikap kapal terbang dalam aktivitas senam dengan tepat.

4. Siswa dapat mempraktikkan kombinasi berbagai pola gerak dasar dominan statis berdiri dengan salah satu kaki dalam aktivitas senam dengan tepat.

D. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan gerakan senam ( sikap kapal terbang ).

PENDEKATAN & METODE


E. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :


F. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Waktu





10 menit

2. Inti 3. Siswa memperhatikan guru yang memberikan contoh gerak statis sikap kapal terbang dan gerak statis berdiri dengan salah satu kaki. Gerakangerakan tersebut merupakan bagian dari gerakan senam.

4. Beberapa siswa mencoba gerakan tersebut . Guru mengoreksi gerakan-gerakan yang dilakukan siswa di depan kelas. Selanjutnya guru mengajak siswa ke lapangan untuk mempraktikkan gerakan-gerakan tersebut bersama-sama.

5. Kegiatan olahraga diawali dengan pemanasan, yaitu berlari keliling lapangan 5 kali putaran dan melakukan gerakan-gerakan peregangan. Selanjutnya semua siswa mempraktikkan gerak statis sikap kapal terbang dan berdiri dengan satu kaki.

6. Setelah semua siswa mempraktikkannya, siswa melakukan senam kesegaran jasmani dengan musik.

7. Kegiatan senam berakhir, seluruh siswa kembali ke ruang kelas.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 3 / Perubahan di Alam Sub Tema 1 : Perubahan wujud benda Pertemuan ke : 14 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR

PJOK 1.1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai

anugrah Tuhan. 2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam

bentuk permainan. 2.7. Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.1. Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai

bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. 4.1. Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak

dalam berbagai bentuk permainan sederhana dan atau tradisional. INDIKATOR 3.1.3 Mengidentifikasi gerak dasar lokomotor berbagai bentuk permainan sederhana. 4.1.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep

gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana.

C. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Dengan melatih dasar lempar dan tangkap bola, siswa dapat mengidentifikasi

gerak dasar lokomotor berbagai bentuk permainan sederhana. 2. Dengan melakukan permainan bola tangan, siswa dapat mempraktekkan

kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana.

D. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktikkan gerakan lempar tangkap bola.

PENDEKATAN & METODE Pendekatan : Scientific Strategi : Cooperative Learning Teknik : Example Non Example Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi Dan Ceramah

E. Media, Alat dan Sumber Pembelajaran :

1. Buku kls 3 2. Diri siswa 3. Bola

F. LANGKAH – LANGKAH PEMBELAJARAN No. Kegiatan Deskripsi Kegiatan Alokasi

Waktu





10 menit

2. Inti 5. Siswa berbaris untuk melakukan pemanasan di bawah bimbingan guru.

6. Guru menyampaikan tujuan kegiatan hari ini yaitu bermain dengan benda padat yang di dalamnya terisi gas. Siswa diminta untuk menebak benda apakah itu?

7. Siswa memperhatikan cara melempar dan menangkap bola dengan benar.

8. Siswa berbaris berhadap–hadapan mem prak tikkan lempar dan tangkap bola.

9. Siswa mendengarkan pengarahan tentang permainan lempar dan tangkap bola. a. Siswa akan dibagi ke dalam dua kelompok besar. b. Perwakilan kelompok melakukan suit, yang menang boleh mendapat giliran memegang bola pertama kali c. Siswa dalam satu kelompok harus bekerja sama untuk memasukkan bola ke dalam gawang lawan. d. Bola dioperkan dengan melemparkan bola ke teman dalam satu tim. e. Siapa yang berhasil memasukkan bola ke dalam gawang akan mendapatkan 1 poin. Kelompok yang paling banyak mendapatkan poin itu yang menjadi juaranya.

105 menit

3. Penutup 10. Siswa mennyimak penjelasan guru. 15 menit

11. Siswa menyampaikan permasalahan yang di hadapi {kesulitan yang di temui)

12. Siswa menyimak kesimpulan proses pembelajaran 13. Mengucapkan salam.

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 3 / Perubahan di Alam Sub Tema 1 : Perubahan wujud benda Pertemuan ke : 15 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR


anugrah Tuhan. 2.4. Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam

bentuk permainan. 2.7. Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.8. Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untuk

menjaga kesehatan. 4.8. Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang

untuk menjaga kesehatan. INDIKATOR 3.8.2 Mengidentifikasi konsep kebutuhan tidur untuk menjaga kesehatan 4.8.2 Mempresentasikan kondisi yang dapat meningkatkan kualitas tidur untuk menjaga

kesehatan.

C. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Deng an menyimak bacaan tentang pentingnya tidur untuk kesehatan , siswa

dapat mengidentifikasi konsep kebutuhan tidur untuk menjaga kesehatan. 2. Dengan menuliskan kondisi yang bisa membuat tidur menjadi nyaman, siswa

dapat mempresentasikan kondisi yang dapat meningkatkan kualitas tidur untuk menjaga kesehatan.

D. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Tidur sangat penting bagi tubuh.

E. PENDEKATAN & METODE Pendekatan : Scientific Strategi : Cooperative Learning Teknik : Example Non Example Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi Dan Ceramah




Waktu





10 menit

2. Inti Tidur adalah cara terbaik untuk istirahat. Tidur dapat membantu kita memulihkan keadaan tubuh yang lemas. Setiap orang membutuhkan waktu tidur yang berbedabeda. Rata-rata waktu tidur adalah 8 jam per hari untuk dewasa dan 9 – 10 jam untuk anak-anak. Anak-anak dan bayi memerlukan waktu tidur yang lebih lama. Tidur sebaiknya dilakukan di malam hari. Tetapi, tidur dapat juga dilakukan pada siang hari. Tidur siang dilakukan secukupnya untuk menyegarkan kembali tubuh kita. Pada waktu tidur, kita benar-benar istirahat sepenuhnya. Selain otot, tidur dapat juga mengistirahatkan pikiran. Pikiran akan menjadi lebih segar setelah kita beristirahat. Ada beberapa hal yang terjadi saat kita sedang tidur. Hal tersebut adalah sebagai berikut. 1. Denyut jantung, pernapasan, dan tekanan darah lebih lambat. 2. Otot akan mengendur dan semua panca indera beristirahat. 3. Otak mengurangi kegiatannya. Suasana yang nyaman juga perlu diperhatikan saat kita tidur. Hal ini supaya kita dapat bangun dengan bugar. Tidurlah di kamar tidur. Kamar tidur haruslah bersih dan rapi. Bereskan barang-barangmu setiap hari. Sapulah kamarmu setiap hari. Sebelum tidur, minumlah segelas susu hangat. Ini akan membantu kita agar tidur dengan nyenyak. Pastikan perutmu tidak kekenyangan atau kelaparan sebelum tidur. Sebab akan membuatmu kurang nyaman saat tidur.

105 menit

Kurangnya waktu istirahat dapat menyebabkan berbagai masalah, seperti: 1. kelelahan 2. sukar tidur 3. mudah terserang penyakit 4. pegal-pegal 5. mengurangi nafsu makan Meskipun istirahat baik untuk tubuh kita, namun lama waktu istirahat harus diperhatikan. Seseorang akan mendapat kebugaran tubuh kembali setelah mendapat istirahat dan tidur yang cukup. 5. Siswa menceritakan hal-hal yang dapat menunjangnya

tidur dengan nyenyak. 6. Guru menunjuk perwakilan siswa untuk menceritakan hal

yang dapat membuatnya tidur dengan nyenyak 7. Guru menyampaikan bahwa penting untuk menjaga

kebersihan diri sebelum tidur, seperti gosok gigi, dan mencuci kata sebelum tidur.

8. Siswa diminta untuk menuliskan apa yang dapat membuatnya tidur nyenyak?

9. Siswa menuliskan di lembar kerja di buku siswa. 10. Siswa menjawab pertanyaan guru tentang, apakah

suasana tempat tidur berpengaruh pada kualitas tidur? 11. Setelah itu, siswa menggambarkan suasana kamar tidur

yang dapat membuat mereka tidur dengan nyaman. 12. Kelas ditutup dengan kesimpulan yang diberikan oleh

siswa, apa keutamaan tidur dan faktor apa saja yang dapat menunjang kualitas tidur yang lebih nyenyak.

13. Jika memungkinkan siswa diminta untuk membaca contoh baju tidur yang dikenakan di rumah.

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 3 / Perubahan di Alam Sub Tema 2 : Perubahan iklim dan cuaca Pertemuan ke : 16 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR


anugrah Tuhan. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas

fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam

bentuk permainan. 1.8 Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untuk

menjaga kesehatan. 4.8 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang

untuk menjaga kesehatan.

INDIKATOR 3.8.1 Menjelaskan konsep kebutuhan istirahat untuk menjaga kesehatan. 4.8.1 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, untuk menjaga kesehatan.

C. TUJUAN PEMBELAJARAN

1. Dengan mendengarkan penjelasan guru siswa mampu menjelaskan konsep kebutuhan istirahat untuk menjaga kesehatan.

2. Dengan mempraktikkan kegiatan beristirahat setelah berolahraga siswa mampu merasakan manfaat beristirahat bagi tubuh.

D. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Memperagakan gerakan cerah, mendung, berawan, dan hujan serta mengukur detak jantung.





Waktu





10 menit

2. Inti 3. Kegiatan diawali dengan mengucapkan salam dan membaca doa.

4. Siswa mengukur detak jantung dengan arahan guru dan mencatat hasilnya. Dalam kegiatan ini guru menghitung waktu dengan jam tangan. Guru dapat memberi aba-aba untuk memulai dan menghentikannya setelah satu menit.

5. Siswa memerhatikan penjelasan guru me ngenai jumlah detak jantung normal sebelum seseorang beraktivitas.

6. Siswa memperhatikan contoh gerakan cerah, berawan, mendung dan hujan yang diperagakan guru.

7. Siswa berlatih gerakan sesuai instruksi guru. 8. 4-5 orang siswa maju untuk beradu cepat mendengar

instruksi guru dan melakukan gerakan yang telah dilatih 9. Guru menyebutkan instruksi. 10. Misal: Cerah (siswa memperagakan gerakan cerah) –

mendung (siswa menunjukkan gerakan mendung)- hujan (siswa menunjukkan gerakan hujan).

11. Setelah selesai melakukan gerakan olahraga, siswa mengukur kembali detak jantung.

12. Siswa mendengarkan penjelasan guru bahwa detak jantung akan meningkat setelah berktivitas.

13. Guru menjelaskan konsep istirahat.

14. Siswa mengerjakan soal di buku siswa mengenai aktifitas yang tepat untuk istirahat.

15. Siswa dan guru

105 menit

mendiskusikan cara yang baik dalam mengisi waktu beristirahat.

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 3 / Perubahan di Alam Sub Tema 2 : Perubahan iklim dan cuaca Pertemuan ke : 17 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR


anugrah Tuhan. 2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual dalam melakukan berbagai aktivitas

fisik. 2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam

bentuk permainan. 3.1 Mengetahui konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam berbagai



INDIKATOR 3.1.1 Mengidentifikasi konsep gerak kombinasi pola gerak dasar lokomotor dalam

berbagai bentuk permainan sederhana. 4.1.1 Mempraktikkan kombinasi pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep

gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana.

C. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Dengan mendengar penjelasan guru siswa dapat mengidentifikasi konsep gerak

kombinasi pola gerak dasar lokomotor. 2. Dengan memperhatikan contoh yang diperagakan guru, siswa dapat

mempraktikkan pola gerak dasar lokomotor yang dilandasi konsep gerak dalam berbagai bentuk permainan sederhana.

D. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Memperagakan gerakan bola berkelompok.





Waktu





10 menit

2. Inti 5. Siswa mempersiapkan bola plastik yang telah dijadwalkan pada pertemuan sebelumnya.

6. Siswa dibagi dalam kelompok yang terdiri dari 4 orang. 7. Kelompok siswa menuliskan dalam sepotong kertas

masing-masing jenis iklim dan ditempelkan pada setiap bola plastik.

8. Siswa melakukan kegiatan satu, mendengarkan instruksi guru

9. Guru menyebutkan salah satu ciri iklim, siswa pertama harus memilih bola yang menuliskan iklim yang dimaksud dengan benar dan mengopernya kepada teman sekelompok seperti yang telah dijelaskan pada gambar.

10. Siswa pertama bertukar tempat dengan teman selanjutnya dan melakukan langkah permainan yang sama.

11. Siswa beradu cepat memindahkan seluruh bola. 12. Setelah seluruh kelompok selesai melaksanakan kegiatan

pertama, siswa merenggangkan barisan kelompoknya dan beralih ke kegiatan 2.

13. Guru menjelaskan gerakan yang harus dilakukan pada kegiatan 2 dan melaksanakan kegiatan seperti pada kegiatan 1.

14. Tips: untuk memperluas pengetahuan siswa mengenai iklim, guru dapat menyebutkan informasi yang berbeda mengenai ciri-ciri kondisi iklim.

15. Setelah melaksanakan kegiatan, guru mengumpulkan siswa dan menanyakan perbedaan kegiatan 1 dan kegiatan 2.

16. Siswa dan guru membahas mengenai perbedaan gerak

105 menit

lokomotor dan non lokomotor.

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 3 / Perubahan di Alam Sub Tema 3 : Perubahan musim Pertemuan ke : 18 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR

PJOK 1.1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan. 2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.8 Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untukmenjaga kesehatan. 4.8 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.

INDIKATOR 3.8.1 Menjelaskan konsep kebutuhan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan. 4.8.3 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan waktu luang untuk menjaga kesehatan.

C. TUJUAN PEMBELAJARAN 1. Dengan mengidentifikasi waktu luang yang dimiliki siswa, siswa dapat merancang

kegiatan yang menyehatkan tubuh dengan tepat. D. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Memperagakan jenis – jenis kegiatan.

E. PENDEKATAN & METODE Pendekatan : Scientific Strategi : Cooperative Learning

Teknik : Example Non Example Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi Dan Ceramah




Waktu





10 menit

2. Inti 5. Guru membimbing siswa merencanakan kegiatan menyehatkan untuk mengisi waktu luang.

6. Di akhir pembelajaran guru menjelaskan siswa untuk selalu disiplin dalam menjalankan kegiatan sehari-hari. Waktu luang yang dimiliki siswa dapat digunakan untuk berbagai kegiatan yang menyenangkan dan menyehatkan.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 3 / Perubahan di Alam Sub Tema 3 : Perubahan musim Pertemuan ke : 19 Pb 4 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR

PJOK 1.1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan. 2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.8 Mengetahui konsep kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untukmenjaga kesehatan. 4.8 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan istirahat, tidur, dan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan.

INDIKATOR 3.8.2 Menjelaskan konsep kebutuhan pengisian waktu luang untuk menjaga kesehatan. 4.8.4 Mempraktikkan pemenuhan kebutuhan waktu luang untuk menjaga kesehatan.


1. Dengan menyusun kegiatan waktu luang, siswa dapat melaksanakan kegiatan di waktu luang dengan disiplin.

D. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Kesehatan sangat penting.

E. PENDEKATAN & METODE Pendekatan : Scientific Strategi : Cooperative Learning

Teknik : Example Non Example Metode : Penugasan, Tanya Jawab, Diskusi Dan Ceramah




Waktu





10 menit

2. Inti 5. Pada awal pembelajaran, guru mengajak siswa untuk berdiskusi. Siswa berdiskusi mengenai berbgai kegiatan yang biasa dilakukan siswa untuk mengisi waktu luangnya. Guru menunjukkan berbagai gambar mengenai kegiatan mengisi waktu luang seperti menonton televisi, main sepeda, main video game atau membaca buku.

6. Guru mengakhiri kegiatan belajar dengan memberikan penjelasan bahwa guru dan siswa harus selalu bersyukur atas nikmat kesehatan yang telah Diberikan oleh Tuhan Yang Maha Esa sehingga dapat melaksanakan kegiatan sehari-hari dengan baik.

7. Guru pun menjelaskan bahwa guru dan siswa harusdapat memilih kegiatan yang tepat sebagai pengisi waktu luang agar kesehatan tubuh tetap terjaga.

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 4 / Peduli lingkungan sosial Sub Tema 1 : Lingkungan sosialku Pertemuan ke : 20 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR

PJOK 1.1. Menghargai tubuh dengan seluruh perangkat gerak dan kemampuannya sebagai anugrah Tuhan. 2.4 Menunjukkan kemauan bekerjasama dalam melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk permainan. 2.7 Menerima kekalahan dan kemenangan dalam permainan. 3.4 Mengetahui cara memilih dan mengenakan pakaian untuk berolahraga, cara pemanasan dan pendinginan, serta bergerak secara kuat, tepat, koordinatif dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional. 4.4 Mempraktikkan cara memilih dan mengenakan pakaian untuk berolahraga, cara pemanasan dan pendinginan, serta bergerak secara kuat, tepat, koordinatif dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui permainan sederhana dan atau tradisional.

INDIKATOR • Mengidentifikasi cara melatih kekuatan otot tangan. • Mempraktikkan cara melatih kekuatan otot melalui permainan sederhana.


1. Dengan mengamati gambar pada buku, siswa dapat mengidentifikasi kegiatankegiatan yang dapat melatih kekuatan otot tangan dengan benar.

2. Dengan mengamati kegiatan-kegiatan yang dapat menguatkan otot tangan, siswa dapat mempraktikkan cara melatih kekuatan otot melalui permainan sederhana.

D. MATERI

PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktekkan gerakan gerobak dorong.

E. PENDEKATAN & METODE





Waktu





10 menit

2. Inti 5. Kegiatan terakhir pada hari itu adalah siswa berlatih kekuatan otot tangan. Mereka membutuhkan otot yang kuat agar dapat menolong teman, seperti yang dilakukan Lani dan Siti.

6. Siswa diminta menggunakan pakaian olahraga, dan mencari teman untuk melakukan kegiatan melatih kekuatan otot tangan secara berpasangan.

7. Sebelum kegiatan dimulai, siswa mengamati gambar dan menyebutkan kegiatan apa saja yang dapat dilakukan untuk melatih kekuat otot tangan. (Menalar)

8. Siswa kembali mengamati gambar yang ada pada buku teks pelajaran tentang cara melakukan kegiatan tersebut. (Mencoba)

9. Siswa berdiri saling berhadapan dengan pasangan masing-masing. Kemudian, mereka bersamasama berlatih saling mendorong tangan, saling mendorong bahu, dan gerobak dorong di halaman sekolah. (Melakukan).

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 4 / Peduli lingkungan sosial Sub Tema 2 : Permasalahan di lingkungan sosial Pertemuan ke : 21 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR


INDIKATOR • Mengidentifikasi cara melatih kekuatan otot kaki. • Mempraktikkan cara melatih kekuatan otot kaki melalui permainan sederhana.


1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menyebutkan kegiatan-kegiatan yang dapat melatih kekuatan otot kaki dengan tepat.

2. Setelah mengamati contoh yang diberikan guru, siswa dapat mempraktikkan cara melatih kekuatan otot kaki dengan tepat.

D. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktekkan gerakan otot kaki.

E. PENDEKATAN & METODE





Waktu





10 menit

2. Inti 5. Siswa mengamati gambar tentang kegiatan Didi, anak Pak Amir yang bertugas membeli air bersih. (Mengamati)

6. Siswa menyebutkan bagian anggota tubuh mana saja yang banyak digunakan Didi untuk membawa air bersih. (Menalar)

7. Guru menyampaikan kepada siswa bahwa untuk berjalan sambil membawa beban, Didi membutuhkan kaki yang kuat.

8. Siswa mengamati gambar tentang gerakan yang melibatkan kaki pada buku siswa. (Mengamati)

9. Siswa mengamati contoh yang diberikan guru tentang cara melakukan gerakan yang tertera pada gambar. (Mengamati)

10. Siswa membentuk barisan untuk berlatih gerakan yang dapat menguatkan otot kaki secara berulang. (Mencoba)

11. Siswa melakukan latihan hingga terlihat kompak melakukan gerakan. (Mencoba)

12. Sebelum mengakhiri kegiatan dan berganti pakaian, siswa melakukan pendinginan. (Mencoba)

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd


Satuan pendidikan : SDI Kelas / semester : III / 1 Tema / topik : 4 / Peduli lingkungan sosial Sub Tema 3 : Kepedulian terhadap di lingkungan sosial Pertemuan ke : 22 Pb 2 Alokasi waktu : 1 Hari

A. KOMPETENSI INTI





B. KOMPETENSI DASAR


INDIKATOR

• Mengidentifikasi cara melatih kekuatan otot tangan dan otot kaki. • Mempraktikkan cara melatih kekuatan otot tangan dan otot kaki dalam rangka

pengembangan kebugaran jasmani melalui melalui permainan sederhana.


1. Dengan mengamati gambar, siswa dapat menyebutkan kegiatan-kegiatan yang dapat melatih kekuatan otot tangan dan otot kaki dengan tepat.

2. Setelah mengamati contoh yang diberikan guru, siswa dapat mempraktikkan cara melatih kekuatan otot kaki dalam rangka pengembangan kebugaran jasmani melalui melalui permainan sederhana dengan tepat.

D. MATERI PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, DAN KESEHATAN • Mempraktekkan gerakan push up squad jump dll.





Waktu





10 menit

2. Inti 3. Siswa membaca teks dan mengamati gambar tentang kegiatan melatih otot tangan dan kaki. (Mengamati).

4. Siswa menyebutkan kegiatan apa saja yang akan mereka lakukan dan bagaimana mereka melakukannya. (Mengonfirmasi)

5. Setelah berganti pakaian dengan pakaian orahraga, siswa melakukan pemanasan. (Mencoba)

6. Siswa berlatih melakukan kegiatan saling mendorong dengan tangan dan kaki, push up dan squad jump. Mereka melakukan secara berpasangan. (Mencoba)

7. Setelah kegiatan selesai mereka melakukan pendinginan. (Mencoba)

105 menit

3. Penutup



15 menit

I. Penilaian

Mengetahui


Drs. Mamat, M.Pd.I


Guru PJOK,

Edy Faruk S.Pd

rencana pelaksanaan pembelajaran (rpp) kls 3... · satuan pendidikan : sd kelas / semester : ......

Documents