REAKSI( Reaction )8.1. Pengertiana. Reaksi ( Reaction ) adalah kemampuan seseorang untuk melakukan atau bertndak secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan lewat indera ( Gerak penerima oleh suatu rangsang yang datang )b. Reaksi adalah kemampuan gerak yang ada, pada manusia dalam melakukan aktifitas fisik dan ini merupakan wujud dari kemampuan organ-organ tubuh memenuhi kebutuhan dan menggunakan oksigen sehingga memungkinkan melakukan aktivitas fisik terus menerus tanpa istirahat, serta kemampuan membuang dan menghambat bertambahnya konsentrasi asam laktat di dalam tubuh.8.2. Bentuk latihan:a. Kemampuan menggiring bolab. Mengoper bola pada temanc. Tangkap penggarisTes dan pengukuran reaksi1.      Tes kecepatan reaksi tangana.       Tujuan :Untuk mengukur kemampuan tangan untuk melakukan reaksi terhadap suatu stimulusb.      Alat dan fasilitas:1.      Meja dan kursi2.      Mistar3.      Alatn tulis4.      Formulir tesc.       Pelaksanaan tes1.      Testee dalam keadaan duduk di kursi dengan kedua tangannya berada disisi meja,dengan jarak tangan kanan kurang lebih 30 cm2.      Testee memegang mistar reaksi kemudian menjatuhkan secara vertical diantara kedua telapak tangan testee dari atas tanpa aba-aba3.      Bersamaan dengan jatuhnya tongkat reaksi .testee segera berusaha menjepit mistar reaksi tersebut secepat mungki dengan mengguanakan kedua tangannya.4.      Testee diberi kesempatan melakukan tes sebnayak 3 kalid.      PenilaianAngka yang terbaik ditunjukkan telapak tangan bagian bawah pada mistar dari 3 kali melakukan tes merupakan nilai kecepatan reaksi tangan testeehttp://pecintahockey.blogspot.com/2012/06/tes-dan-pengukuran-olahraga.html

Tes Kecepatan reaksi (Nelson Hand Reaction Test) (Ismaryati, 2008:73)

Tujuan

Perlengkapan

: Mengukur waktu reaksi tangan dengan rangsang visual

: The Nealson Reaction Timer, berupa tongkat yang berskala

- Meja dan bangku atau kursi

22

23

Pelaksanaan : - Testi duduk dikursi atau bangku lengannnya rileks diatas

meja, dengan ujung jari berada kira – kira 7- 10 cm diluar sisi

meja dalam posisi siap “menangkap”. Posisi jari – jari adalah

horisontal.

- Tester memegang ujung tongkat berskala dan

menggantungnya diantara ibu jari dan jari telunjuk testi

- Tester melepaskan tongkat berskala dan testi

menangkapnya dengan ibu jari dan jari telunjuk.

- Testi tidak boleh melihat gerakan tangan tester ketika

akan melepaskan tongkat.

- Tes dilakukan 10 kali.

- Lingkungan tes harus betul – betul tenang agar testi

dapat berkonsentrasi.

- Jeda waktu dari satu ulangan ke ulangan berikutnya

antara 0,5 – 2 detik.

- Sebelum mulai tes, testi boleh mencobanya lebih dahulu.

Penilaian - Angka dibaca pada diatas ujung ibu jari.

Lima waktu tercepat dan terlambat dibuang. Sepuluh

catatan waktu yang lain di rata – rata.

Penilaian :

Hasil pengukuran adalah rata-rata dari 10 x percobaan yang dicatat dari 5x

percobaan terbaik dan 5x percobaan terjelek lalu dijumlahkan.

23

24

Tabel 2. Norma The Nealson Reaction Timer

No Kategori Prestasi Waktu (dtk)1 <42 Baik Sekali2 43 – 48 Baik3 49 – 54 Sedang4 55 – 60 Kurang5 > 61 Kurang Sekali

Sumber : Data Olahan Penelitian 2011