preplanning latihan relaksasi otot progresif

7/21/2019 Preplanning Latihan Relaksasi Otot Progresif

http://slidepdf.com/reader/full/preplanning-latihan-relaksasi-otot-progresif 1/10

LAPORAN PREPLANNING PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG

LATIHAN RELAKSASI OTOT PROGRESIF

DI UPT PSLU JEMBER

LAPORAN

diajukan untuk memenuhi tugas Pra Kepanitraan Keperawatan Gerontik

dosen pembimbing Ns. Latifa Aini S., M.Kep. Sp.Kom

oleh

Siti Muawanah, S. Kep

NIM !"###$

KEMENTERIAN RISET, TEKNOLOGI, DAN PENDIDIKAN TINGGI

UNI%ERSITAS JEMBER

PROGRAM STUDI ILMU KEPERA&ATANJ'. Ka'i(antan ") Ka(pu* Te+a' Bt Je(-e Te'p./0a1 2#""3 "!"45#

Phne/Fa67 2#""3 "!"45#

!#5



Laporan PN Stase Keperawatan Gerontik ! PS"K #ni$ersitas %ember !#5

BAB I. PENDAHULUAN

. Ana'i*i* Situa*i

&ipertensi merupakan peningkatan tekanan darah 'ang memberi gejala 'ang

berlanjut untuk suatu target organ, seperti stroke untuk otak, pen'akit jantung koroner

untuk pembuluh darah jantung dan untuk otot jantung. Pen'akit ini telah menjadi

masalah utama dalam kesehatan mas'arakat 'ang ada di "ndonesia maupun di beberapa

negara 'ang ada di dunia (Armilawati,)**+. &ipertensi merupakan faktor risiko

terpenting untuk pen'akit jantung koroner, stroke, gagal jantung, insufisiensi ginjal dan

$askuler perifer. -imana faktor risiko tersebut tidak membedakan jenis kelamin dan

usia (udisetio, )*//. Semakin meningkatn'a populasi usia lanjut maka jumlah pasien

dengan hipertensi kemungkinan besar juga akan bertambah (0ogiantoro, )**1.

-iperkirakan sekitar 2* 3 kenaikan kasus hipertensi terutama di negara berkembang

tahun )*)4dari sejumlah 15 juta kasus di tahun )***, di perkirakan menjadi /,/4

mil'ar kasus di tahun )*)4. Prediksi ini didasarkan pada angka penderita hipertensi saat

ini dan pertambahanpenduduk saat ini (Armilawati,)**+.

aik di negara maju maupun berkembang terjadi ke6enderungan meningkatn'a

pre$alensi hipertensi. &asil National &ealth and Nutrition 78amination Sur$ei

(N&AN7S """ di Amerika Serikat tahun /52595/, menunjukkan sekitar 4* juta atau

satu dari : organ dewasa menderita tekanan darah tinggi (tekanan darah sistolik;<-S 5*

mm&g berdasarkan hasil satu kali pengukuran (Suardianto,)*//. Meningkatn'a

pre$alensi pen'akit kardio$askuler setiap tahun menjadi masalah utama di negara

berkembang dan negara maju. erdasarkan data Global urden of -isease (G-

tahun )***, 4*3 dari pen'akit kardio$askuler disebabkan oleh hipertensi. -ata dari

<he National &ealth and Nutrition 78amination Sur$e' (N&AN7S menunjukkan

bahwa dari tahun /5559)***, insiden hipertensi padaorang dewasa adalah sekitar )59

/3, 'ang berarti terdapat 42914 juta penderita hipertensi di Amerika, dan terjadi

peningkatan /4 juta dari data N&AN7S tahun /5229/55/ (0ogiantoro, )**1.

&asil penelitian =amhir Setiawan (-itjen PP>PL -epkes ?", Kantor Kesehatan

Pelabuhan (KKP anten dalam penelitiann'a @Pre$alensi dan -eterminan &ipertensi

di Pulau %awa, <ahun )**: didapatkan hasil pre$alensi hipertensi di Pulau %awa

adalah :/,53, dengan kisaran di masing9masing pro$insi 1,139:+,+3. Pre$alensi




diperkotaan 5,53 (+,*9:4,23 dan dipedesaan ::,/3 (1,)94/,+3

(Suardianto,)*//.Selain itu angka9angka pre$alensi hipertensi di "ndonesia telah

ban'ak dikumpulkan dan menunjukkan di daerah pedesaan masih ban'ak penderita

'ang belum terjangkau oleh pela'anan kesehatan.aik dari segi 6ase finding maupun

penatalaksanaan pengobatann'a.%angkauan masih sangat terbatas dan sebagian besar

penderita hipertensi tidak mempun'ai keluhan. Pre$alensi terban'ak berkisar antara 1

sampai dengan /43, tetapi angka pre$alensi 'ang rendah terdapat di #ngaran, %awa

<engah sebesar /,23 dan Lembah alim Pegunungan %a'a Bija'a, "rian %a'a sebesar

*,13 sedangkan angka pre$alensi tertinggi di <alang Sumatera arat /+,23 (Anggraini,

)**5.

Pre$alensi nasional &ipertensi Pada Penduduk #mur C /2 <ahun adalah sebesar

)5,23(berdasarkan pengukuran. Seban'ak /* pro$insi mempun'ai

pre$alensi&ipertensi pada penduduk umur C /2 <ahun diatas pre$alensi nasional, 'aitu

?iau,angka elitung, %awa <engah, -" 0og'akarta, %awa <imur, Nusa <enggara

arat,Kalimantan <engah, Kalimantan Selatan, Sulawesi <engah, dan Sulawesi

arat.Se6ara nasional, /* kabupaten;kota dengan pre$alensi &ipertensi pada penduduk

umur C /2 <ahun tertinggi adalah Natuna (4,3, Mamasa (4*,13,Katingan (:5,13,

Bonogiri (:5,43, &ulu Sungai Selatan (:2,)3, ?okan &ilir (:+,+3, KuantanSenggigi (:1,3, ener Meriah (:1,/3, <apin (:1,/3, dan Kota Salatiga(:4,)3.

Sedangkan /* kabupaten;kota 'ang mempun'aipre$alensi &ipertensi padapenduduk

umur C/2 <ahun terendah adalah %a'awija'a(1,23, <eluk Bondama(5,:3, engkulu

Selatan (//,*3, Kepulauan Mentawai (//,/3, <olikara (/),43,0ahukimo (/,13,

Pegunungan intang (/,53, Seluma (/:,13, Sarmi (/:,13, dan <ulang awang

(/4,53 (?"SK7S-AS, )**5.

.! Peu(u*an Ma*a'ah

agaimana 6ara menurunkan tekanan darah tinggi pada lansia dengan

menerapkan latihan relaksasi otot progresifD




BAB II. TUJUAN DAN MANFAAT

!. Tu8uan

2.1.1 <ujuan #mumSetelah diberikan pendidikan kesehatan dan demonstrasi, diharapkan lansia di

#P< PSL# Kabupaten %ember mampu menerapkan latihan relaksasi otot

progresif untuk mengatasi dan men6egah komplikasi hipertensi.

)./.) <ujuan khusus

a. Lansia dapat menjelaskan pengertian latihan relaksasi otot progresif

b. Lansia dapat menjelaskan manfaat latihan relaksasi otot progresif

6. Lansia dapat menerapkan latihan relaksasi otot progresif

).) Manfaat

).)./ agi Penulis

-engan pen'uluhan ini penulis mendapatkan pengetahuan, informasi, dan

wawasan mengenai manfaat latihan relaksasi otot progresif pada lansia.

).).) agi Mas'arakat

-engan pen'uluhan ini mas'arakat bisa memberikan informasi kepada

lansia lainn'a terkait manfaat latihan relaksasi otot progresif.).). agi Praktik Keperawatan

-engan pen'uluhan ini, dapat memberi informasi bagi praktik keperawatan

khususn'a keperawatan gerontik terkait manfaat latihan relaksasi otot

progresif serta menambah pengetahuan 'ang dapat menjadi masukan 'ang

bermanfaat bagi praktik keperawatan.

).).: agi Pendidikan Keperawatan

Memberi pengetahuan dan wawasan tentang manfaat latihan relaksasi otot

progresif lansia dan dapat menambah studi kepustakaan dan menjadi

masukan 'ang berarti dan bermanfaat bagi mahasiswa keperawatan dan

bidang kesehatan lainn'a.

).).4 agi Penelitian Keperawatan

Sebagai bahan informasi dan referensi untuk penulisan atau penelitian

berikutn'a 'ang berhubungan dengan manfaat latihan relaksasi otot

progresif lansia.




).).1 agi Pemerintah

Pemerintah dapat membantu pelaksanaan latihan relaksasi otot progresif

lansia melalui bantuan dana pada pela'anan9pela'anan kesehatan.

BAB III. KERANGKA PEN9ELESAIAN MASALAH

3. 1Da*a Pe(i6ian

&ipertensi merupakan suatu gangguan pada sistem peredaran darah 'ang ban'ak

mengganggu kesehatan mas'arakat, dan umumn'a terjadi pada kelompok usia lebih

dari :* tahun, namun ban'ak orang 'ang tidak men'adari bahwa dirin'a menderita

hipertensi. &al ini disebabkan gejala 'ang tidak n'ata dan pada stadium awal belum

menimbulkan gangguan 'ang serius pada kesehatann'a, sehingga hipertensi disebut

sebagai pembunuh diam9diam (Lan' Gunawan, )**/ dalam Ar'unani, tanpa tahun.

&ipertensi merupakan tekanan tinggi di dalam arteri9arteri (Muhammadun,

)*/*. Menurut "S&;B&E dan %NF + ?eport )**5, seseorang dikatakan hipertensi

apabila memiliki tekanan darah lebih dari /:*;5* mm&g. Perjalanan pen'akit

hipertensi sangat perlahan dan mungkin penderita hipertensi tidak menunjukkan gejala

selama bertahun9tahun sampai terjadi kerusakan organ 'ang bermakna (Prin6e,

)**442. &ipertensi merupakan pen'akit akibat gangguan sirkulasi darah 'ang masih

menjadi masalah dalam kesehatan di mas'arakat. Semakin tinggi tekanan darah

semakin besar resikon'a (Prin6e, )**442. ila penderita hipertensi kurang atau

bahkan belum mendapatkan penatalaksanaan 'ang tepat dalam mengontrol tekanan

darah, maka angka mordibitas dan mortalitas akan semakin meningkat dan masalah

kesehatan dalam mas'arakat semakin sulit untuk diperbaiki.

&ipertensi dapat ditimbulkan dari peningkatan 6urah jantung (Ganong, )**

1/4. Peningkatan 6urah jantung dapat terjadi karena adan'a peningkatan den'ut

jantung, $olume sekun6up dan peningkatan pereganggan serat9serat otot jantung.

-alam meningkatkan 6urah jantung, sistem saraf simpatis akan merangsang jantung

untuk berden'ut lebih 6epat, juga meningkatkan $olume sekun6up dengan 6ara

$asokontriksi selektif pada organ perifer, sehingga darah 'ang kembali ke jantung lebih

ban'ak (MuttaHin, )**5. Apabila hal tersebut terjadi terus menerus maka otot jantung

akan menebal (hipertrofi dan mengakibatkan fungsin'a sebagai pompa menjadi

terganggu. %antung akan mengalami dilatasi dan kemampuan kontraksin'a berkurang,




akibat lebih lanjut adalah terjadin'a pa'ah jantung, infark miokardium atau gagal

jantung (Muhammadun, )*/*. Eleh sebab itu hipertensi dapat menjadi an6aman 'ang

serius terhadap kualitas hidup pada penderita hipertensi apabila kurang atau tidak

mendapatkan penatalaksanaan 'ang tepat dan adekuat.

Peran perawat dalam pemberian asuhan keperawatan adalah membantu

penderita hipertensi untuk mempertahankan tekanan darah pada tingkat optimal dan

meningkatkan kualitas kehidupan se6ara maksimal dengan 6ara memberi inter$ensi

asuhan keperawatan, sehingga dapat terjadi perbaikan kondisi kesehatan. Salah satu

tindakan 'ang dapat diberikan untuk menurunkan tekanan darah pada penderita

hipertensi adalah terapi relaksasi nafas dalam (deep breathing ("IIo, )**2/2 dalam

Suwardianto, )*//. Eleh karena itu penulis memilih memberikan teknik relaksasi nafas

dalam pada penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah.

". ! Kean+6a Pen:e'e*aian Ma*a'ah

-epartemen kesehatan, melalui Pusat promosi kesehatan memfokuskan pada hal

di bawah ini untuk menghilangkan atau mengurangi faktor resiko P<M dan

memperhatikan faktor lain 'ang dapat mempengaruhi kesehatan

a. Meningkatkan upa'a kesehatan melalui promotif dan pre$entif baik Pusat maupun

Propinsi dan Kabupaten. b. Melakukan inter$ensi se6ara terpadu pada faktor resiko 'ang utama 'aitu rokok,

aktifitas fisik dan diet seimbang.

6. Melakukan jejaring pen6egahan dan penanggulangan P<M.

d. Men6oba mempersiapkan strategi penanganan se6ara nasional dan daerah terhadap

diet, akti$itas fisik, dan rokok.

e. Mengembangkan S'stem Sur$eilans Perilaku eresiko <erpadu (SSP< P<M.

f. Kampan'e pen6egahan dan penanggulangan P<M tingkat nasional maupun lo6al

spesifik.

g. Mendorong dan memfasilitasi adan'a kebijakan publi6 berwawasan kesehatan 'ang

mendukung upa'a pen6egahan dan penanggulangan P<M.

h. Mendorong dan memfasilitasi berfungsin'a jaringan kerjasama antar institusi

pen'elenggara promosi dan mitra potensi dalam upa'a pen6egahan dan

penanggulangan P<M.

i. Meningkatkan peran aktif tenaga promosi kesehatan di dalam upa'a penanggulangan

P<M se6ara komprehensif baik dalam upa'a promotif, pre$entif, kuratif maupun

rehabilitatif di masing9masing institusi pela'anan.




j. Meningkatkan Kapasitas tenaga profesional bidang promosi kesehatan baik di pusat

maupun daerah khususn'a dalam pen6egahan dan penanggulangan P<M.

k. Meningkatkan pengetahuan dan kemampuan pemeliharaan kesehatan mandiri

mas'arakat dalam pen6egahan dan penanggulangan P<M.l. Melibatkan mas'arakat se6ara aktif dalam proses peme6ahan masalah P<M 'ang

dihadapi untuk meningkatkan kemampuan mas'arakat dan lingkungann'a dalam

pen6egahan dan penanggulangan P<M.

m. Mengembangkan daerah kajian teknologi promosi kesehatan tepat guna dalam

penanggulangan P<M.

Promosi dan pen6egahan P<M dilakukan pada seluruh fase kehidupan, melalui

pemberda'aan berbagai komponen di mas'arakat seperti organisasi profesi, LSM,

media Massa, dunia usaha;swasta. #pa'a promosi dan pen6egahan P<M tersebut

ditekankan pada mas'arakat 'ang masih sehat (well being dan mas'arakat 'ang

beresiko (at risk dengan tidak melupakan mas'arakat 'ang berpen'akit (deseased

population dan mas'arakat 'ang menderita ke6a6atan dan memerlukan rehabilitasi

(?ehabilitated population (-"NK7S.

#ntuk mengelola pen'akit hipertensi termasuk pen'akit tidak menular lainn'a,

Kemenkes ()*/) membuat kebijakan 'aitu

/. Mengembangkan dan memperkuat kegiatan deteksi dini hipertensi se6ara aktif

(skrining

). Meningkatkan akses mas'arakat terhadap pela'anan deteksi dini melalui kegiatan

Posbindu P<M

. Meningkatkan akses penderita terhadap pengobatan hipertensi melalui re$italisasi

Puskesmas untuk pengendalian P<M

-ari kebijakan9kebijakan 'ang telah dilakukan oleh -epkes dan Kemenkes

tersebut maka Puskesmas sebagai fasilitas pela'anan kesehatan dasar perlu melakukan

pen6egahan primer 'aitu kegiatan untuk menghentikan atau mengurangi faktor risiko

&ipertensi sebelum pen'akit hipertensi terjadi, melalui promosi kesehatan seperti diet

'ang sehat dengan 6ara makan 6ukup sa'ur9buah, rendah garam dan lemak, rajin

melakukan aktifitas dan tidak merokok. Puskesmas juga perlu melakukan pen6egahan

sekunder 'ang lebih ditujukan pada kegiatan deteksi dini untuk menemukan pen'akit.

ila ditemukan kasus, maka dapat dilakukan pengobatan se6ara dini. Sementara

pen6egahan tertier difokuskan pada upa'a mempertahankan kualitas hidup penderita.




Pen6egahan tertier dilaksanakan melalui tindak lanjut dini dan pengelolaan hipertensi

'ang tepat serta minum obat teratur agar tekanan darah dapat terkontrol dan tidak

memberikan komplikasi seperti pen'akit ginjal kronik, stroke dan jantung.

Menga6u pada inter$ensi teknik relaksasi nafas dalam 'ang diberikan pada

penderita hipertensi sesuai dengan #ndang9undang ?epublik "ndonesia No ) tentang

Kesehatan, ab J pasal ) a'at ) men'ebutkan bahwa pen'embuhan pen'akit dan

pemulihan kesehatan dilakukan dengan pengobatan dan atau perawatan. Serta a'at

'aitu pengobatan dan atau perawatan dapat dilakukan berdasarkan ilmu kedokteran dan

ilmu keperawatan atau 6ara lain 'ang dapat dipertanggung jawabkan. Sehingga tehnik

relaksasi pernafasan diafragma dapat dilakukan untuk membantu pemulihan dan

mempertahankan kesehatan pasien hipertensi (Ar'unani, <anpa <ahun

BAB I%. REN;ANA PELAKSANAAN KEGIATAN

4. Rea'i*a*i Pen:e'e*aian Ma*a'ah

Pen'elesaian masalah terkait hipertensi pada lansia adalah dengan melakukan

pen'uluhan pada lansia terkait pen'akit asam urat serta demonstrasi latihan relaksasi

otot progresif pada lansia #P< PSL# Kabupaten %ember. Pendidikan dan demonstrasi

latihan relaksasi otot progresif akan dilakukan selama /4 menit.

4.! Kha'a:a6 Sa*aan

Sasaran latihan relaksasi otot progresif ini adalah lansia di #P< PSL#

Kabupaten %ember. <ujuann'a adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi

khususn'a pada lansia. Kegiatan ini dilakukan di lapangan #P< PSL# Kabupaten

%ember.

4." Met<e :an+ Di+una6an

Metode 'ang digunakan adalah 6eramah terkait hipertensi. <ujuannn'a adalah

untuk menambah pengetahuan lansia terkait hipertensi. Selain itu juga metode 'ang




dilakukan 'aitu demonstrasi latihan relaksasi otot progresif. <ujuann'a adalah untuk

memandirikan lansia dalam men6egah komplikasi hipertensi.

DAFTAR PUSTAKA

Armilawat', Amalia &, Amirudin ?. )**+. &ipertensi dan aktor ?isikon'a dalam

Kajian 7pidemiologi. serial online.

www.Fermin-uniaKedokteran.6om;inde8.phpD

option6omO6ontent>task$iew>id2>"temid/) diakses tanggal *2

September )*/4.

Anggraini, Ade -ian, dkk. )**5. aktor9aktor 'ang erhubungan dengan Kejadian

&ipertensi Pada Pasien 'ang erobat.. serial online

http;;'a'anakh'ar.files.wordpress.6om;)**5;*);files9of9drsmed9faktor9'ang9

berhubungan9dengan9kejadian9hipertensi.pdf diakses tanggal *2 September )*/4.

Ar'unani, dkk. <anpa <ahun. Pengaruh <eknik ?elaksasi Pernafasan -iafragma

<erhadap Penurunan <ekanan -arah Pada Pasien &ipertensi.. serial online

apps.um9suraba'a.a6.id;jurnal;download.phpDid/42 diakses tanggal *2

September )*/4.

udisetio, Mul'adi. )*//. Pen6egahan dan Pengobatan &ipertensi Pada Penderita #sia

-ewasa. seroal online http;;www.uni$med.org;wp9

6ontent;uploads;)*//;*);Jol.)*Ono.)O1.pdf diakses tanggal *2 September

)*/4.

-"NK7S. Kebijakan Nasional Penanggulangan P<N. serial online.

http;;dinkes.sulbarpro$.go.id;inde8.phpD

option6omO6ontent>$iewarti6le>id44kebijakannasionalpenanggulanganpt

m>6atid1binkesmas>"temid11 diakses tanggal *2 September )*/4.

Ganong Billiam . )**. uku Ajar isiologi Kedokteran. %akarta 7GF.

"rfankhan, A. )*//. Standar Eperasional Prosedur ( Sop <eknik Mengatasi N'eri Atau

?elaksasi Nafas -alam. serial online

http;;askep:4kesehatan.blogspot.6om;)*//;*4;standar9operasional9prosedur9

sop9teknik.html diakses tanggal *2 September )*/4.

Kemenkes. )*/). Kebijakan <erkait Pen'akit &ipertensi. serial online

http;;wartapedia.6om;kesehatan;medis;2))19kemenkes99buat99kebijakan9

terkait9pen'akit9hipertensi diakses tanggal *2 September )*/4.

Muhammadun AS. )*/*. &idup ersama &ipertensi Seringai -arah <inggi Sang

Pembunuh Sekejap. %og'akarta "n9ooks.




MuttaHin, Arif. )**5. uku Ajar Asuhan Keperawatan Klien dengan Gangguan Sistem

Kardio$askular dan &ematologi. %akarta Salemba Medika.

Prin6e, S'l$ia A., > Bilson, Lorraine M. )**4. Patofisiologi Konsep Klinis Proses9 proses Pen'akit. 7disi 1. Jolume /. %akarta 7GF.

?"SK7S-AS )**+. )**5. Laporan Nasional )**+ andan Penelitian dan

Pengembangan Kesehatan -epartemen Kesehatan, ?epublik "ndonesia. serial

online. http;;www.k:health.org;sites;default;files;laporanNasional

3)*?iskesdas3)*)**+.pdf (*: -esember )*/

Suardianto, &eru > 7rlin Kurnia. )*//. Pengaruh <erapi ?elaksasi Napas -alam

(-eep reathing <erhadap Perubahan <ekanan -arah Pada Penderita &ipertensi

-i Puskesmas Kota Bila'ah Selatan Kota Kediri. %urnal S<"K7S ?S. aptis

Kediri. Jolume :. serial online

puslit).petra.a6.id;ejournal;inde8.php;stikes;...;/2)4+ (*: -esember )*/

0ogiantoro M. )**1. uku Ajar "lmu Pen'akit -alam %ilid ". 7disi ke "J. %akarta

-epartemen "lmu Pen'akit -alam. akultas Kedokteran #ni$ersitas ?iau.

-aftar Lampiran

Lampiran /. erita A6araLampiran ). -aftar &adir

Lampiran . Satuan A6ara Pen'uluhan (SAP

Lampiran :. Standar Eperasional Prosedur (SEP

Lampiran 4. Materi

Lampiran 1. Media

Lampiran +. oto Kegiatan

preplanning latihan relaksasi otot progresif

Documents