Perawatan Payudara saat hamil

ANISAH ABRAMPerawatan Payudara saat hamilPerubahan normal payudara saat hamilPayudara membesar dan terasa lembut. Rasa lembut akan hilang setelah 3-4 bulan kehamilan.Terkumpulnya kolostrum yang kaya antibodi di putting susu dan akan keluar beberapa hari pertama pasca melahirkan. Jika kolostrum keluar saat masa kehamilan, cukup bersihkan dengan kain bersih, jangan dipompa.ContAreola menjadi lebih gelap, kelenjar di sekitar areola membesar, berfungsi melumasi putting susu dan areola, serta membunuh bakteri (jangan basuh daerah sekitar areola dengan sabun, minyak/ lotion)Perawatan payudara Merawat payudara penting dilakukan saat hamil. Dengan begitu, air susu bisa diproduksi dengan lancar. Bila Puting Sudah Keluar MERAWAT payudara bisa dilakukan setelah kehamilan berusia tujuh bulan. Sebab setelah usia tujuh bulan, janin sudah menempel kuat di rahim. Bila dilakukan sebelum itu, dikhawatirkan akan menimbulkan kontraksi rahim, sehingga ditakutkan terjadi kelahiran prematur, atau bahkan keguguran. Tujuan mempersiapkan payudara sebelum menyusui.mencegah terjadinya pembendungan asi bagi ibu menyusui.merangsang produksi asi menjadi lebih banyak.melancarkan asi.menjaga kebersihan payudara.memberikan rasa nyaman pada ibu yang akan / sedang menyusui.Langkah perawatan payudaraKompres payudara dengan air hangat, bergantian dengan air dinginJika payudara belum keluar lakukan penarikan pada payudara dengan perlahanLakukan sentuhan memutar pada payudara dari dalam ke luar hingga 10 x (senyaman ibu)Gunakan kain bersih dan lembut untuk membersihkan ke-2 putting susu Payudara dapat dikompres hangat dan dingin secara bergantian kembali

Hindari hal berikutMenggunakan bra yang tidak ketatMembersihkan puting dengan kain kasar, menarik terlalu kuat, menggosok terlalu kasar

Laktasi efektif, aman dan nyamanSecara umum bnyaknya produksi ASI dipengaruhi oleh 3 faktor:Psikologis ibuPsikologis bayiNutrisi ibuAgar Asi banyak dan lancarTingkatkan frekuensi menyusui (bagi ibu menyusui)Kosongkan payudara setelah menyusuiHindari pemberian susu formulaHindari penggunaan dot, dllMengkonsumsi makanan bergiziMelakukan perawatan payudaraPosisi Menyusui yang benar

Sumber Kaiser Permanente Healthwise HandbookBuku ASI eksklusif