nutrisi untuk penyembuhan

7/23/2019 NUTRISI UNTUK PENYEMBUHAN

1/15

NUTRISI UNTUK PENYEMBUHAN

oleh

Mahasiswa Program Studi Ilmu Keperawatan

UNIVERSITAS JEMBER


2/15

APA ITU NUTRISI

Nutrisi adalah zat yang terkandungdalam makanan yang kita makanseharihari!


3/15

APA PENTIN"NYA UNTUK #UKA $AN PATAHTU#AN" %%%

Mem&er'e&at &r(ses &enyem)uhan

Untuk ke)utuhan tu)uh


4/15

MAKANAN SEPERTI APA YAN" BENAR%%%

Pr(tein

*itamin +

*itamin A Kalsium

*itamin $

,in' ,at )esi

*itamin K

Magnesium dan air


5/15

PR-TEIN A$A#AH%%%

Ber.ungsi mengganti kulit dan tulangyang rusak

Harus matang

Enam )utir satu hari


6/15

*ITAMIN + %%%

Mem)antu &r(ses &enyem)uhan

Butuh enam )uah /eruk tia& hari atau 0)uah /am)u )i/i!


7/15

*ITAMIN A%%%

)ayam1 2(rtel1 dan )r(k(li

$ua )uah 2(rtel tia& hari


8/15

KA#SIUM %%%

Pem&er'e&at &r(ses &em)entukantulang

Susu1 ka'ang kedelai1 )r(k(li1 dan ke/u!

$ua "elas setia& hari


9/15

*ITAMIN $ %%%

Mem)antu kalsium

Sinar matahari

3amur1 minyak hati ikan1 dan kuningtelur

45 6 47 kuning telur


10/15

,IN+ %%%

$aging1 ikan1 kerang1 dan ke/u!

$aging setengan kil( &erhari


11/15

,AT BESI %%%

Bayam1 kangkung1 ikan1 daging1 dankismis!

Setengah kil( &erhari


12/15

*ITAMIN K

Bayam1 )r(k(li1 selada1 minyak zaitun!

Br(k(li 455 gram &erhari

8 gelas /us t(mat

455 gram selada


13/15

MA"NESIUM

Beras merah1 sayran hi/au1 al&ukat danka'angka'angan

9 gelas )eras merah


14/15

AIR

Untuk &elumas sendi

Ke)utuhan utama tu)uh

: gelas sehari


15/15

TERIMA KASI

A!" MAKAN !AN# BAIKUNTUK MEMPER$EPAT

PEN!EMBUAN

TU%AN# &AN %UKA

Documents