7/25/2019 Minum Jahe

1/2

Minum Jahe, Ampuh Turunkan Berat Badan

Teh jahe.

Minum jahe, menurut sebuah hasil riset dapat membantu menjaga dan menurunkanberat badan menjadi ideal. Sebuah penelitian mengungkapkan, minum jahe secararutin selama 30 hari dapat menurunkan berat badan tanpa menimbulkan efeksamping.

Jahe mengandung senyawa bernama gingerol, yang mampu membantu prosespenurunan berat badan. Sehingga saat ini jahe dipercaya mampu berperan dalammengobati penyakit kelebihan berat badan, salah satunya yaitu obesitas.

Minum jahe, akan membuat Anda merasa kenyang dan lebih cepat mencerna makananyang dikonsumsi. alu, bagaimana minum jahe dapat membantu menurunkan beratbadan! "erikut ini penjelasannya untuk Anda #

1. Bagaimana jahe dapat membuang lemak yang menumpuk di perut Anda?Minum jahe dapat menjaga berat badan Anda tetap ideal, dan apabila belum memilikiberat badan yang ideal, jahe juga dapat bermanfaat dalam mengurangi berat badanAnda hingga menjadi ideal. Setelah meminum jahe, Anda akan merasa kenyang danmengurangi keinginan untuk makan berlebihan.

Selain itu, jahe juga dapat menekan peningkatan kadar kortisol yang dapat memicukenaikan berat badan. $engan menekan kadar kortisol, maka jahe berperan dalammenurunkan berat badan dan menghilangkan lemak yang menumpuk di perut Anda,bahkan tanpa melakukan olahraga.

2. Bagaimana cara menggunakan jahe untuk mengurangi berat badan?Anda dapat menggunakan kekuatan jahe dalam menurunkan berat badan, denganmelakukan beberapa cara berikut ini #

7/25/2019 Minum Jahe

2/2

Sebelum Anda makan, potong tipis jahe, ambil sepotong saja. alu, kunyahjahe tersebut. Mengunyah jahe, akan membantu Anda mengatur metabolismetubuh, memicu pencernaan lancar, mengurangi produksi kortisol danmeningkatkan energi tubuh. $engan beberapa manfaat tersebut, berat badanAnda akan menurun dan menjadi lebih ideal.

Selain mengunyah jahe, Anda juga dapat memarut sepotong kecil jahe.%emudian, tambahkan perasan air lemon dan sedikit garam ke hasil parutanjahe. &ampurkan bahan'bahan hingga merata. %onsumsi secuil atau sedikitcampuran tersebut, setiap kali Anda akan makan. (acikan campuran jahe,lemon, dan garam tadi akan membantu mengontrol nafsu makan danmemperlancar pencernaan Anda.

3. Meracik teh jahe untuk mengurangi berat badanJahe, selain dikonsumsi dapat Anda nikmati dengan berbagai macam cara. Salah

satunya yaitu dengan membuat teh jahe. "erikut ini bahan'bahan dan cara meracikteh jahe #

"ahan'bahan #

) inch jahe

* gelas air panas

&ara membuah teh jahe #

Siapkan * gelas air panas ke dalam satu wadah

%emudian, parut jahe segar hingga Anda merasa sudah cukup halus

Masukkan parutan jahe tersebut, ke dalam air panas

Jika tidak menemukan jahe, Anda dapat mengganti parutan jahe dengan )sendok teh jahe bubuk

%emudian, diamkan air teh jahe selama )0 menit agar ampas parutan jahe

turun ke bawah gelas

+eh jahe telah siap diminum.

ntuk hasil yang maskimal, Anda sebaiknya minum teh jahe ini sebanyak dua sampaitiga kali sehari. Selain mudah dibuat, teh jahe ini juga sangat bermanfaat dalammenurunkan berat badan. Semoga bermanfaat.