KONSEP PERONAL HYGIENE

1. Pengertian Personal HygienePersonal Hygiene berasal dari bahasa Yunani yaitu personal yang artinya perorangan dan hygiene berarti sehat. Kebersihan seseorang adalah suatu tindakan untuk memelihara kebersihandan kesehatan seseorang untuk kesejahteraan fisik dan psikis.Perawatan diri adalah salah satu kemampuan dasar manusia dalam memenuhi kebutuhannya guna memepertahankan kehidupannya, kesehatan dan kesejahteraan sesuai dengan kondisi kesehatannya.( Depkes 2000).2. Tipe Personal Hygienea. Kesehatan Gigi dan MulutMulut beserta lidah dan gigi merupakan sebagian dari alat pencerna makanan. Mulut berupa suatu rongga yang dibatasi oleh jaringan lunak, di bagian belakang berhubungan dengan tengggorokan dandi depanditutup oleh bibir. Lidah terdapat di dasar rongga mulut terdiri dari jaringan yang lunakdan ujung-ujung syaraf pengecap. Gigi terdiri dari jaringan keras yang terdapat di rahang atas dan bawah yang tersusun rapi dalam lengkungan (Depdikbud, 1986:33).Makanan sebelum masuk ke dalam perut, perlu dihaluskan, maka makanan tersebut dihaluskan oleh gigi dalam rongga mulut. Seperti halnya dengan bagian tubuh yang lain, maka mulut dan gigi juga perlu perawatan yang teratur dan seyogyanya sudah dilakukan sejak kecil. Untuk pertumbuhan gigi yang sehat diperlukan sayur-sayuran yang cukup mineral seperti zat kapur, makanan dalam bentuk buah-buahan yang mengandung vitamin A atau C sangat baik untuk kesehatan gigi dan mulut. Gosok gigi merupakan upaya atau cara yang terbaik untuk perawatan gigi dan dilakukan paling sedikit dua kali dalam sehari yaitu pagi dan pada waktu akan tidur. Dengan menggosok gigi yang teratur dan benar maka plak yang ada pada gigi akan hilang. Hindari kebiasaan menggigit benda-benda yang keras dan makan makanan yang dingin dan terlalupanas (Depdikbud, 1986: 30)Gigi yang sehat adalah gigi yang rapi, bersih, bercahaya,gigi tidak berlubang dan didukung oleh gusi yang kencang danberwarna merah muda. b. Kesehatan KukuKuku terdapat di ujung jari bagian yang melekat pada kulit yang terdiri dari sel-sel yang masih hidup. Bentuk kuku bermacam-macam tergantung dari kegunaannya ada yang pipih, bulat panjang, tebal dan tumpul (Depdikbud, 1986:21).Guna kuku adalah sebagai pelindung jari, alat kecantikan, senjata, pengais dan pemegang (Depdikbud ,1986:22). Kuku jari tangan maupun kuku jari kaki harus selalu terjaga kebersihannya karena kuku yang kotor dapat menjadisarang kuman penyakit yang selanjutnya akan ditularkan kebagian tubuh yang lain.

3. Tujuan Personal Hygiene

a. Tujuan Personal Hygene pada Mulut :

Mencegah penyebaran penyakit yang ditularkan melalui mulut (misalnya tifus, hepatitis) Mencegah penyakit mulut dan gigi Meningkatkan daya tahan tubuh, mencapai rasa nyaman Memahami praktik hygiene mulut dan mampu melakukan sendiri perawatan hygiene mulut dengan benarb. Tujuan Personal Hygiene Pada Kuku :

Menjaga kebersihan kuku Mencegah timbulnya luka atau infeksi akibat garukan dari kuku4. Prosedur Personal Hygienea. Prosedur Personal Hygiene Pada MulutMenggosok gigi adalah cara yang umum dianjurkan untuk membersihkan deposit lunak pada permukaan gigi dan gusi.Alat dan bahan: Sikat gigi

Pasta gigi

Gelas kumur

AirProsedur :

b. Prosedur Personal Hygiene Pada Kuku

Jika kuku tangan dan kuku kaki terlihat panjang dan kotor, maka kuku harus dipotong dan dibersihkan.

Alat dan bahan : Alat pemotong kuku

Sikat kuku

Baskom berisi air hangat

Handuk

Prosedur :

Cuci tangan

Tentukan kuku yang akan dipotong

Rendamlah kuku denga air hangat kurang lebih 2 menit dan lakukan sikat dengan beri sabun bila kotor Keringkan dengan handuk Lakukan pemotongan kuku Cuci tangan