Kompetensi Dasar

1. Mempraktikkan keterampilan salah satu permainan olahraga beregu bola kecil dengan menggunakan alat dan peraturanyang dimodifikasi serta nilai kerja sama, kejujuran, menghargai dan percaya diri

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Indikator Pencapaian

1. Siswa dapat mendeskripsikan dengan cermat sejarah bulu tangkis

2. Siswa dapat mengidentifikai dengan cermat perlengkapan permainan bulu tangkis

3. Siswa dapat menjelaskan dengan cermat peraturan permainan bulu tangkis

4. Siswa dapat mempraktikkan dengan semangat dan percaya diri teknik teknik dasar bulu tangkis

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Sejarah bulu tangkisBulu tangkis berasal dari permainan

yang bernama poona, yang berasal dari India. Beberapa perwira Inggris yang menjajah India membawa permainan ini ke Inggris dan dikembangkan. Pada tahun 1837, permainan bulu tangkis dimainkan ditaman istana milik Duke De Beaufort di Badminton Gloucester Shoer. Oleh sebab itu, permainan ini dikemudian hari diberi nama badminton.

Pada tanggal 5 Juli 1934 IBF didirikan oleh beberapa negara yaitu Inggris, Kanada, Denmark, Prancis, Irlandia, Belanda, Scotlandia, Wales.IBF merupakan induk organisasi bulu tangkis tingkat dunia.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Bulu tangkis masuk Indonesia dibawa oleh orang Belanda. Pada tanggal 5 Mei 1951 berdirilah induk organisasi bulu tangkis yaitu PBSI (Persatuan Bulu Tangkis Seluruh Indonesia) kemudian tahun 1953 Indonesia menjadi anggota IBF.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Perlengakapan Permainan

1. RaketRaket adalah alat

pemukul yang ringan dan kuat dalam permainan bulu tangkis. Dalam permainan bulu tangkis tidak disebutkan adanya persyaratan khusus tentang panjang dan berat raket.

Namun, umumnya panjang raket 66,04 cm dan beratnya antara 106,31 – 155,92 gram.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Ciri-ciri raket yang sesuai dengan tipe permainan :a.Raket yang memiliki berat di bagian kepala.

jenis ini cocok untuk yipe permainan yang bersifat keras dan selalu ingin menyerang (agresif)b. Raket yang memiliki berat dibagian pegangannya.

jenis ini cocok untuk tipe permainan yang bersifat halus dan penuh tiupan.c. Raket yang memiliki berat seimbang.

jenis ini cocok untuk tipe permainan yang bersifat keras dan halus.

Jenis senar raket ada 2 macam,yaitu :1.Nilon

sifatnya kuat tetapi kurang memiliki daya pental yang bagus2.Usus (gut)

sifatnya kurang kuat tetapi memiliki daya pental yang bagus

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

2. Shuttlecock (kok) Shuttlecock di

Indonesia disebut Kok. Terdiri dari bagian kepala dan bulu. Kepala kok yang baik terbuat dari gabus dan dibungkus dengan kulit yang tipis dan kuat. Bulu kok yang baik terbuat dari bulu angsa.

Panjang kok 64 – 74 mm dan beratnya 4,74 – 5,50 gram. Diameter gabus 25 – 28 mm dengan garis tengah ujung lingkaran bulu 54 mm. Jumlah bulu pada kok sebanyak 14 – 16 helai

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

3. Lapangan Bulu Tangkis

Lapangan bulu tangkis berbentuk 4 persegi panjang dengan panjang 13,40 m, lebar 6,10 m, dan lebar masing-masing garis 0,05 m.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Didalam lapangan terdapat jaring dan tiang net dengan ukuran berikut ini:a.Jaring (Net)

Jaring atau net harus terbuat dari tali yang berukuran panjang 6,10 m, lebar 0,75 m,tinggi 1,52 m dan pita net 0,05 m.b. Tinggi net

Tinggi net tingginya 1,55 m dari lantai. Tiang net dibuat dari bahan yang cukup untuk menahan tarikan net hingga menjadi tegang

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Peraturan PermainanPermainan bulu tangkis dapat

dimainkan secara tunggal dan ganda. Permainan dikatakan tunggal dimainkan 1 pemain melawan 1 pemain. Pemain dikatakan ganda jika dilakukan 2 pemain melawan 2 pemain. Permainan dimulai dengan pukulan kok pertama dari salah satu pemain. Selama pertandingan berlangsung, raket tidak boleh menyentuh net.

Perolehan nilai dengan sistem rally point. Sistem ini diberlakukan bulan Mei 2006. Sistem rally point menerapkan peraturan bahwa jika seorang pemain melakukan kesalahan, langsung memperoleh point atau nilai.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Seorang/sepasang pemain akan memenangkan pertandingan bila telah memenangkan 2 set permainan dengan sistem perhitungan point tiap setnya, sebagai berikut:1.Satu set terdiri dari 21 point2.Bila terjadi kedudukan sama otomatis akan terjadi jus 2 (permainan berakhir pada point 22 dengan selisih 2 point)3.Bila terjadi kedudukan 29 sama tidak diberlakukan jus (permainan akan berakhir pada point 30)

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

1.Teknik tanpa kok a. Langkah kaki Merupakan modal poko untuk

dapat memukul kok dengan tepat. Langkah kaki yang ringan dan luwes akan memudahkan seseorang bergerak ke arah datangnya kok dan bersiap untuk memukul.

pada umumnya langkah-langkah kaki dapat kaki dapat dibedakan sebagai berikut :

1. langkah berurutan2. langkah bergantian atau bersilang3. langkah lebar dengan loncatan satu atau dua langkah kecil dan diakhiri langkah lebar dengan jalan

meloncat

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

b. Teknik memegang raket 1. american grip

dilakukan dengan meletakkan raket di lantai, kemudian ambil dan peganglah pada ujung tangkainya (handle) dengan cara seperti memegang permukaan pemukul kasur. Bagian tangan antar ibu jari dan telunjuk menempel pada bagian permukaan tangkai yang luas.

Permukaan raket sejajar dengan lantai. 2. forehand grip/english grip

a. Pegang raket dengan tangan kiri, kepala raket menyamping. Pegang raket dengan cara seperti "jabat tangan". Bentuk "V" tangan diletakkan pada bagian gagang raket.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

b. Tiga jari, yaitu jari tengan, manis dan kelingking menggenggam raket, sedangkan jari telunjuk agak terpisah.

c. Letakkan ibu jari diantara tiga jari dan telunjuk.

3. Backhand grip

Cara ini merupakan pegangan lanjutan dari pegangan fo-hand, dilakukan dengan memutar seperempat putarake kiri. Namun, posisi ibu jari dengan telunjuk menempel-

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Tepat pada permukaan raket yang sempit. Raket dipegang tanpa diubah-ubah

4.Combination pegangansuatu cara memegang raket

dengan mengubah cara pegangan raket sesuai dengan datangnya kok dan jenis pukulan. Pegangan campuran

ini merupakan kombinasi antara forehand grip dengan backhand grip. Perubahan cara pegangan ini tidak sulit dilakukan dari

pegangan backhand dengan menggeser sedikit ibu jari.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

2. Teknik tanpa koksuatu cara yang dilakukan untuk

menggerakkan kok ke daerah lapangan lawan. Gerakan dasar pukulan mempunyai sikap badan yang sama, namun gerakan tangan menghasilkan bermacam macam pukulan.a.Pukulan servis 1. Latihan Servis Panjang

Servis panjang biasa digunakan pada pemain tunggal, karena kok bisa mencapai area dekat garis belakang lawan dengan cara menukik tajam, lurus kebawah. Meskipun di sisi lain, pukulan ini sedikit menguras tenaga.

Cara Melakukannya sebagai berikutPosisi kaki kiri ke depan dan

kaki kanan di belakang agak lebar->Ayunkan tangan dari belakang ke depan yang disertai dengan pukulan, sehingga pada

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

akhirnya gerakan dari seluruh pukulan. Raket berada di atas badan pada saat memukul.->Ayunkan raket disertai memindahkan berat badan dari belakang ke depan secara optimal

2.Latihan Servis PendekSegera turunkan tangan kiri

kembali sesaat setelah kok terlepas dari tangan. Servis pendek biasa digunakan dalam permainan ganda. Servis pendek dilakukan untuk menghemat tenaga, seolah-olah gerakannya hanya mendorong disertai denga perpindahan berat badan dari belakang ke depan secara berirama. Gerak pergelangan tangan dipakai hanya untuk menentukan arah. Usahakan ketinggian kok sedekat mungkin dengan net sehingga akan menyulitkan lawan saat mengembalikan kok tersebut.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

b. Pukulan LobPukulan lob adalah pukulan yang

dilakukan dengan cara mengirimkan bola ke arah yang berlawanan dengan pihak lawan yakni apabila lawan bergerak berlari mendekati net maka bola dipukul dengan jarak yang cukup jauh sulit dijangkau oleh lawan khususnya di bagian belakang lapangan. Cara melakukan adalah pegangan raket yang kuat, dan raket siap untuk memukul bola kemudian lakukan ayunan raket tidak terlalu penuh sehingga bola terpukul ke belakang. Cara mengembangkan pukulan lob ini dapat dilakukan dengan cara berpasangan.

c. Pukulan smash Yaitu pukulan overhead (atas) yang

diarahkan ke bawah dan dilakukan dengan tenaga penuh. Pukulan ini identik sebagai pukulan menyerang. Karena itu tujuan utamanya untuk mematikan lawan

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

Pukulan smes adalah bentuk pukulan keras yang sering digunakan dalam permainan bulutangkis. Karakteristik pukulan ini adalah; keras, laju jalannya kok cepat menuju Iantai Iapangan, sehingga pukulan ini membutuhkan aspek kekuatan otot tungkai, bahu, lengan, dan fleksibilitas pergelangan tangan serta koordinasi gerak tubuh yang harmonis.

d. Pukulan DriveAdalah pukulan cepat dan mendatar

banyak digunakan dalam permaianan ganda. Tujuannya untuk menghindari lawan menyerang atau sebaliknya memaksa lawan mengangkat bola dan berada pada posisi bertahan. Pukulan ini menuntut ketrampilan grip, reflek yang sepat dan kekuatan pergelangan tangan. Pukulan ini akan diajarkan lebih jauh pada tahap selanjutnya.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

e. NettingAdalah pukulan yang dilakukan dekat

net, diarahkan sedekat mungkin ke net, dipukul dengan sentuhan tenaga halus sekali. Pukulan netting yang baik yaitu apabila bolanya dipukul halus dan melintir tipis dekat sekali dengan net.

f. Dropshot Adalah pukulan yang dilakukan seperti

smes. Perbedaannya pada posisi raket saat perkenaan dengan kok. Bola dipukul dengan dorongan dan sentuhan yang halus. Dropshot (pukulan potong) yang balk adalah apabila jatuhnya bola dekat dengan net dan tidak melewati garis ganda.

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

1. Sebutkan macam – macam pukulan dalam bulu tangkis dan jelaskan!

2. Sebutkan macam macam cara memegang raket!

3. Bagaimana sistem perhitungan point tiap setnya dalam permainan bulu tangkis?

4. Bagaimanakah bentuk dan ukuran lapangan permainan bulu tangkis!

5. Apa tujuan dari kegiatan permainan bulu tangkis yang dimodifikasikan!

Sejarah bulu

tangkis

Teknik dasar bulu

tangkis

Peraturan permainan

Perlengkapan

permainan

Kompetensi dasarIndikator

pencapaian

Evaluasi

See You

@denna_pra@anesia_rona