MAKALAH

LOMPAT JAUH UNTUK TUNA NETRA

UNTUK MEMENUHI TUGAS MATAKULIAHPendidikan jasmani adaptif

yang dibina oleh bapak I Nengah Sudjana

Oleh

Bagus Putra ( )

Dwi Ikhsan Darmana (120611433878)

Eka Febri Prasetio (120611403482)

Faisal Rahmad (120611433873)

UNIVERSITAS NEGERI MALANG

FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN

JURUSAN PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN

Februari 2014

KATA PENGANTAR

Puji syukur kami ucapkan atas kehadirat Tuhan Yang Maha Esa, atas berkat rahmat,

hidayah, serta barokahnya kami telah berhasil menyelesaikan tugas berupa makalah dari mata

kuliah Pendidikan jasmani adaptif yang berjudul “Lompat Jauh untuk Tuna Netra”. Makalah

ini berisi tentang bagaimana cara dan aturan-aturan modifikasi lompat jauh bagi tuna netra.

Teori ini memberikan arah praktek, dan memberikan kontribusi pada analisis teoritis.

Kami tidak lupa mengucapkan terimakasih kepada Bapak I Nengah Sudjana selaku

dosen pembimbing dan kepada rekan-rekan kami ucapkan terimakasih atas kerja kerasnya

dalam menyelesaikan makalah ini, semoga makalah ini bermanfaat bagi pembaca semua.

Malang, 27 Februari 2014

Penulis

2

BAB  I

PENDAHULUAN

 

1.1      Latar Belakang

Lompat jauh bagi tuna netra ini diperuntukkan bagi orang-orang yang mengalami

cacat fisik. Dibalik kekurangannya mereka menyimpan kelebihan yang tidak kita ketahui.

Apalagi sering kita jumpai dan bahkan kita menyadari kita hidup dengan mereka. Tidak ada

salahnya jika kita mengembangkan bakat yang terpendam yang mereka miliki dengan

memodifikasi berbagai macam peraturan-peraturan untuk memudahkan mereka agar tetap

bisa berprestasi.

Dalam makalah ini juga terdapat peraturan, ukuran lapangan, dan perlengkapan yang

juga dapat membantu para pembaca agar dapat mengerti tentang lompat jauh untuk tuna

netra. Modifikasi cabang lompat jauh ini juga sangat mempengaruhi orang-orang yang

normal seperti kita agar tetap menghargai mereka yang tidak sempurna juga bisa melakukan

hal yang tak kita duga.

1.2      Rumusan Masalah

Dari latar belakang dapat diambil rumusan masalah yaitu sebagai berikut:

1) Apa saja Perlengkapan yang digunakan untuk lompat jauh bagi tuna netra.?

2) Bagaimana peraturan-peraturan yang digunakan?

3) Apa yang harus dilakukan oleh peserta sebelum melakukan lompat jauh?

4) Bagaimana gambar dan ukuran lapangan modifikasi lompat jauh untuk tuna netra?

1.3       Tujuan Masalah

1) Untuk mengetahui perlengkapan yang digunakan untuk lompat jauh bagi tuna netra.

2) Untuk mengetahui peraturan-peraturan yang digunakan.

3) Untuk mengetahui apa yang dilakukan sebelum melakukan lompat jauh.

4) Untuk mengetahui gambar dan ukuran lapangan modifikasi lompat jauh untuk tuna

netra.

3

BAB II

PEMBAHASAN

 

2.1 Sasaran, tujuan dan manfaat

Sasaran dari permainan ini yaitu bagi anak berkebutuhan khusus yaitu tuna netra.

Tujuan dari permainan ini yaitu:

a) Melatih kesegaran jasmani bagi penyandang tuna netra.

b) Melatih daya pendengaran terhadap para penyandang.

c) Membina dan meningkatkan kesehatan.

d) Meningkatkan ketrampilan bagi penyandang tunanetra.

Manfaat dari permainan ini:

e) Penyandang tuna netra dapat menjaga kesehatan melalui permainan ini.

f) Penyandang tunanetra dapat saling bersosialisasi sesama penyandang tunanetra.

g) Penyandang tunanetra menjadi tertarik dan terhibur untuk berolahraga.

h) Membuat penyandang tunanetra bahagia dan senang sehingga dapat merasakan

seperti orang normal lainnya.

2.2       Perlengkapan yang diperlukan

Perlengkapan dan alat-alat yang perlu kita siapkan adalah:

a) Meteran

b) Kapur

c) 3 buah keset

d) Peluit

e) Lonceng atau bunyi-bunyian

f) Tali rafia

2.3       Peraturan-peraturan yang digunakan

Hal-hal yang harus diperhatikan adalah:

a) Peserta berdiri digaris start didampingi oleh petugas.

b) Berlari dengan  menuju arah bunyi lonceng kira-kira 10 meter  maka pelari waspada

untuk melakukan lompatan.

c) Jika peserta sudah menginjak keset pertama yang sebagai tumpuan maka ia harus siap

untuk melompat .

4

d) Jika peserta sudah menginjak keset ke- 2 pada tumpuan yang terakhir maka peserta

harus melakukan lompatan.

e) Petugas dapat mengandeng berlari untuk menuntun atletnya pada waktu percobaan.

Peserta diperbolehkan melanggar apabila suatu ketidak senggajaan:

a) Jika peserta berlari keluar lintasan pelatih harus memberitahu dan boleh menuntun

untuk kembali ke dalam lintasan atau mengulang lagi dari start.

b) Jika peserta berlari ia tidak menginjak keset pertama kemudian pada ia menginjak keset

ke-2 ia terus berlari atau tidak melakukan lompatan maka ia diperbolehkan untuk

mengulang.

c) Jika peserta belum menginjak keset ke 2 dimana itu adalah tempat dimana ia harus

melakukan lompatan akan tetapi  ia berada pada daerah lompatan maka lompatan

dianggap sah, akan tetapi pungukuran tetap dilakukan pada batas yang telah ditentukan.

 

2.4       Persiapan peserta sebelum melakukan lompat jauh untuk tuna netra

Dalam hal ini peserta sebaiknya melakukannya agar dalam pelaksanaannya dapat

menghasilkan nilai yang memuaskan.

a) Peserta dikenalkan pada garis start

b) Peserta diajak berjalan sampai pada keset ke 2 tempat dimana ia harus melompat

hingga sampai pada tempat lompatan.

c) Pelari mengukur dari keset ke 2 (tempat dimana ia harus melompat) sesuai dengan

langkah larinya.

d) Pelatih memberi tanda dimana letak kaki langkah ke 3 dengan menaruh keset pertama.

5

2.5       Gambar dan ukuran lapangan lompat jauh untuk tuna netra

a) Panjang lintasan lari 10  meter,

b) Lebar lintasan lari 5 meter

c) Panjang bak pasir (hasil lompatan) 8 meter.

Gambar 1. Gambar ukuran lapangan lompat jauh untuk tuna netra.

6

5 m

10m

Bak Pasir

8 m

Tali rafia Keset tumpuan Lonceng

BAB III

PENUTUP

3.1       Kesimpulan

Agar pelaksanaan perlombaan berjalan dengan lancar maka peraturan-peraturan yang

sudah ditulis dan dijelaskan di atas supaya ditaati. Sehingga para peserta tuna netra dapat

meraih hasil prestasi yang memuaskan. Karena mereka juga memiliki kelebihan dibalik

kekurangannya.

3.2       Saran

Untuk para mahasiswa agar lebih kreatif untuk menciptakan serta mengembangkan

pikiran untuk memodifikasi peraturan, perlombaan, dan permainan untuk menciptakan

suasana yang lebih menyenangkan dan tidak membosankan pada peraturan yang sudah

dikenal.

Penulis sangat memerlukan masukan dan kritik pembaca agar ide pembuatan

peraturan modifikasi lompat jauh untuk tuna netra ini lebih sempurna dan dapat menjadi

peraturan yang dibuat untuk standart perlombaan internasional bagi penyandang tuna netra

dan para penderita cacat lainnya.

7