Kandungan dan Manfaat Jahe Bagi Kesehatan

Khasiat Jahe Bagi Kesehatan:

1. Menurunkan tekanan darah (Hipertensi)

2. Membantu pencernaan, karena jahe mengandung enzim protease dan lipase

3. Mencegah tersumbatnya pembuluh darah

4. Mencegah mual

5. Membuat lambung menjadi nyaman

6. Menetralkan radikal bebas

7. Dapat meredakan nyeri rematik, sakit kepala dan migren

8. Dapat dijadikan kompres pada orang yang sakit kepala

9. Mengobati rematik

10. Mengobati luka karena lecet

11. Mengobati gatal karena sengatan serangga

12. Mengobati luka bekas gigitan ular beracun

Manfaat Khasiat Daun Kumis Kucing Untuk Kesehatan

Daun kumis kucing batangnya kecil, lunak dan banyak, bercabang, tinggi batang kurang lebih

30 cm s/d 1 meter. Daunya lonjog antara 10x3 cm. Bunganya ada yang putih dan ada yang

biru ungu, sekitar bunga banyak sungut, artinya seperti benang-benang yang panjangnya

kurang lebih 10 cm, bentuknya hampir menyerupai kumis kucing.

Manfaat Khasiat Daun Kumis Kucing Dan Cara Meramunya:

Daun kumis kucing satu genggam direbus dengan air 2 gelas, sisakan satu gelas. Kalau

akan tidur malam minumlah satu gelas, tujuanya untuk mengobati:

a. Mengobati kencing batu (menghancurkan batu-batu ginjal)

b. Untuk melancarkan air kencing

c. Mengobati sakit pinggang

d. Mengobati darah tinggi

e. Mengobati diabetes militus

Untuk memperlancar pengeluaran air kemih

Siapkan kumis kucing kira-kira 30 gram

Akar Alang-alang 30 gram

Meniran 30 gram

Cuci bersih kesemua ramuan tersebut

Rebus kesemua ramuan tersebut diair sebanyak tiga gelas sampai airnya berkurang

menjadi 1,5 gelas

Minum ramuan tersebut 3x sehari dan setiap minum ½ Gelas

Mengobati batu ginjal

Siapkan Daun kumis kucing 25 gram

Daun ngokilo 25 gram

Daun keji beling, dicuci 25 gram

Daun meniran dengan akarnya 25 gram

Kesemua ramuan tersebut rebus dengan air sebanyak empat gelas sampai mendidih

Minum sampai habis air ramuan tersebut dalam sehari

Untuk mengobati batu ginjal anda juga dapat mencoba cara yang lain, yaitu :

Siapkan daun kumis kucing yang masih segar 3 genggam

Daun keji beling 5 lembar

Cuci sampai bersih kesemua ramuan tersebut

Kedua ramuan tersebut rebus dengan kapasitas air dua gelas sampai mendidih,

Minum rebusan ramuan tersebut 2x sehari pagi dan sore selama 10 hari, setelah

sepuluh hari ganti dengan meminum rebusan jagu muda 1x sehari

Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

Lidah buaya pertama kali digunakan untuk kesehatan sejak zaman Mesir Kuno. Lidah

buaya banyak bermanfaat untuk produk kosmetik, termasuk sabun dan sampo. Namun, Anda

mungkin tak menyadari jus lidah buaya yang dikonsumsi secara teratur dapat mengobati

sejumlah masalah kesehatan.

Situs harian bagi perempuan, Fem Guide Selasa 11 Juni 2013 menuliskan meminum

jus lidah buaya setiap hari dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan dapat

meningkatkan kekuatan tulang serta penyembuhan sendi. Lidah buaya juga dapat membantu

tubuh mengatur gula darah dan mencegah masalah pencernaan, seperti sembelit.

Namun, penemuan paling signifikan dari jus lidah buaya adalah sejumlah sifat anti-

bakteri dan anti-jamurnya. Sifat itu dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan

membantu melawan infeksi, virus dan penyakit. Lidah buaya juga dapat merangsang

metabolisme, yang akan membantu Anda membakar kalori dan lemak.

Kelebihan ini membuat tingkat gula darah lebih stabil, sehingga dapat mengurangi

rasa lapar. Lidah buaya juga mengandung tingkat protein kolagen yang tinggi.

Hanya saja, hati-hati bagi yang memiliki alergi terhadap lidah buaya.  Anda bisa

mengalami reaksi alergi, mual, atau dermatitis. Efek samping ini biasanya terjadi ketika

meminum jus lidah buaya secara berlebihan. Oleh karena itu, konsumsi secara tepat agar

mendapat manfaat.

Khasiat Sayuran Bayam untuk Kesehatan Manusia

Hampir semua lapisan masyarakat di negeri ini dipastikan pernah mengonsumsi jenis

sayuran yang satu ini. Bayam memang telah begitu populer di mata masyarakat sebagai

sayuran yang bukan hanya bisa dijadikan teman makan nasi, tetapi juga banyak manfaat yang

terkandung didalamnya.

Karena itu, banyak orang yang telah mengetahui khasiat bayam, sangat

memprioritaskan untuk mengonsumsi bayam dalam setiap harinya.

Bahkan tokoh kartun yang digemari anak-anak, Popeye, menjadikan bayam sebagai

ikon makanan yang senantiasa membantunya ketika melawan musuh abadinya, Bruto. Popeye

selalu digambarkan akan memiliki kekuatan yang esktra untuk melawan musuhnya tersebut

setelah mengonsumsi bayam.

Berbagai Khasiat Bayam

Mengenai khasiat bayam ini, para peneliti dari China dan Australia pernah

mengadakan penelitian yang berhasil menyimpulkan bahwa bayam mengandung folic acid

yang mampu melindungi otot jantung dari meningkatnya kadar glukosa yang menyebabkan

penyakit diabetes.

Folic acid yang banyak terkandung dalam bayam ini merupakan zat yang mudah larut

dan mengandung vitamin B9. Vitamin tersebut biasanya menjadi suplemen bagi perempuan

yang sedang mengandung untuk melindungi bayinya dari cacat pada bagian sarafnya.

Penelitian tersebut dilakukan pada tikus yang terkena diabetes dan menemukan bahwa

unsur folic acid dalam bayam dapat mengurangi resiko serangan jantung pada tikus tersebut.

Oleh karena itu, banyak ahli lain yang menyarankan penelitian tersebut harus dilakukan lebih

lanjut terutama terhadap manusia untuk mengurangi resiko kematian akibat penyakit

diabetes.

Selain khasiat bayam untuk menurunkan diabetes, masih banyak khasiat lainnya bagi

kesehatan tubuh. Ada banyak sekali nutrisi yang terkandung di dalam bayam seperti vitamin

A, C, E, K, kalsium, zat besi, potasium, magnesium, mangan, seng, dan sejumlah mineral

lain. Dan mari kita simak beberapa jenis khasiat dari bayam.

Kesehatan Jantung

Sebagaimana diketahui, bayam juga sangat kaya akan antioksidan sehingga sangat baik untuk

mencegah terkumpulnya plak kolesterol pada saluran arteri karena kalau tersumbat di bagian

arteri, maka resiko terkena penyakit jantung sangat tinggi. Selain itu, bayam juga sangat

bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah.

Menjadikan Tulang Lebih Kuat

Bayam juga sangat berkhasiat untuk mencegah terjadinya osteoporosis yang selama ini begitu

ditakutkan terutama oleh orang yang mendekati lanjut usia. Di dalam bayam juga terkandung

vitamin K yang membantu dalam penyerapan kalsium oleh tulang sehingga tulang menjadi

kuat.

Mencegah Kanker

Bayam juga mengandung flavonoid yang mampu mencegah adanya infeksi dalam tubuh

sehingga berdampak pada minimnya resiko terkena penyakit kanker kolon, kanker paru-paru,

kanker ovarium, dan juga kanker prostat.

Kesehatan Pembuluh Darah

Bayam juga kaya akan zat besi yang sangat penting untuk membangun sel darah merah yang

memiliki fungsi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Kekurangan zat besi akan

membuat badan Anda terasa lemah, mudah kehilangan tenaga, mudah mengantuk, dan juga

bisa menimbulkan anemia. Untuk mencukupi zat besi dalam tubuh, salah satunya bisa

memperbanyak konsumsi bayam.

Bermanfaat untuk Ibu Hamil

Bayam mengandung zat folat dan vitamin A yang sangat bermanfaat untuk ibu yang sedang

hamil. Dengan banyak mengonsumsi bayam, proses pembentukan paru-paru pada janin yang

diperankan oleh vitamin A dan pembentukan sistem saraf yang lengkap yang diperankan oleh

folat akan berjalan dengan baik.

Dengan memperbanyak konsumsi bayam, segudang manfaat yang telah dijelaskan di atas

akan Anda raih dengan mudah dan murah. Oleh sebab itu, dari sekarang mulailah untuk

banyak mengonsumsi bayam karena selain mudah didapatkan, juga sangat besar manfaatnya

bagi kesehatan.