i

Mahasiswa Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

SUMBANGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, TINGGI BADAN DAN

PANJANG LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN SMASH BOLAVOLI

PADA MAHASISWA UKM BOLAVOLI PUTRA UNS TAHUN 2017

SKRIPSI

Oleh :

TESAR INDRIANTO

K5612075

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

Juli 2017

ii

PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN

Saya yang bertanda tangan di bawah ini

Nama : Tesar Indrianto

Nim : K5612075

Program Studi : Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Menyatakan bahwa skripsi saya berjudul “SUMBANGAN KEKUATAN OTOT

TUNGKAI, TINGGI BADAN DAN PANJANG LENGAN TERHADAP

KEMAMPUAN SMASH BOLAVOLI PADA MAHASISWA UKM

BOLAVOLI PUTRA UNS TAHUN 2017” ini benar benar merupakan hasil

karya saya sendiri. Selain itu, sumber informasi yang dikutip dari penulis lain

telah disebutkan dalam teks dan dicantumkan dalam daftar pustaka.

Apabila pada kemudian hari terbukti atau dapat dibuktikan skripsi ini hasil

jiplakan, saya bersedia menerima sanksi atas perbuatan saya.

Surakarta, Juli 2017

Yang membuat pernyataan

Tesar Indrianto

iii

SUMBANGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI, TINGGI BADAN DAN

PANJANG LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN SMASH BOLAVOLI

PADA MAHASISWA UKM BOLAVOLI PUTRA UNS TAHUN 2017

Oleh :

TESAR INDRIANTO

K5612075

Skripsi

Diajukan untuk memenuhi salah satu persyaratan mendapatkan gelar

Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga

FAKULTAS KEGURUAN DAN ILMU PENDIDIKAN

UNIVERSITAS SEBELAS MARET

SURAKARTA

Juli 2017

iv

PERSETUJUAN

Nama : Tesar Indrianto

NIM : K5612075

Judul S kripsi : Sumbangan Kekuatan Otot Tungkai, Tinggi Badan dan

Panjang Lengan terhadap Kemampuan Smash Bolavoli

pada Mahasiswa UKM Bolavoli Putra UNS Tahun 2017

Skripsi ini telah disetujui untuk dipertahankan di hadapan Tim Penguji

Skripsi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret

Surakarta.

Persetujuan Pembimbing

Pembimbing I

Drs.Agustiyanto,M.pd.

NIP. 19680818 199403 1 001

Pembimbing II

Rumi Iqbal Doewes, S.Pd.,M.Or

NIP. 19860305 201012 1 005

v

PENGESAHAN SKRIPSI

Nama : Tesar Indrianto

NIM : K5612075

Judul Skripsi : Sumbangan Kekuatan Otot Tungkai, Tinggi Badan dan

Panjang Lengan terhadap Kemampuan Smash Bolavoli

pada Mahasiswa UKM Bolavoli Putra UNS Tahun 2017

Skripsi ini telah dipertahankan di hadapan Tim Penguji Skripsi Fakultas

Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta pada hari

kamis tanggal 20 Juli 2017 dengan hasil LULUS dan revisi maksimal 1 bulan.

Skripsi telah direvisi dan mendapat persetujuan dari Tim Penguji.

Persetujuan hasil revisi oleh Tim Penguji :

Nama Penguji TandaTangan Tanggal

Ketua : Drs. Bambang Wijanarko, M.Kes.

Sekretaris : Drs. Sugiyoto M.Pd.

Anggota I : Drs. Agustiyanto, M. Pd.

Anggota II : Rumi Iqbal Doewes, S.Pd.,M.Or

Skripsi disahkan oleh Kepala Program Studi Pendidikan Kepelatihan

Olahraga pada

Hari :

Tanggal :

Mengesahkan

Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Kepala Program Studi

Universitas Sebelas Maret, Pendidikan Kepelatihan Olahraga

Prof. Dr. Joko Nurkamto, M.Pd. Drs. Agustiyanto, M. Pd.

NIP. 19610124 198702 1 001 NIP. 19680818 199403 1 001

vi

ABSTRAK

Tesar Indrianto. K5612075. SUMBANGAN KEKUATAN OTOT TUNGKAI,

TINGGI BADAN DAN PANJANG LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN

SMASH BOLAVOLI PADA MAHASISWA UKM BOLAVOLI PUTRA

UNS TAHUN 2017. Skripsi, Surakarta : Fakultas keguruan dan Ilmu Pendidikan

Universitas Sebelas Maret Surakarta, Juli 2017.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Sumbangan kekuatan otot

tungkai terhadap kemampuan smash bolavoli, sumbangan tinggi badan terhadap

kemampuan smash bolavoli, sumbangan panjang lengan terhadap kemampuan

smash bolavoli, sumbangan kekuatan otot tungkai, tinggi badan dan panjang

lengan terhadap kemampuan smash bolavoli pada Unit Kegiatan Mahasiswa

Bolavoli Putra UNS.

Penelitian ini menggunakan metode deskriptif dengan studi korelasional..

Penelitian ini dilaksanakan selama sehari yaitu pada tanggal 19 April 2017 pukul

18:30 – 22.00 WIB. Sampel penelitian adalah anggota Unit Kegiatan Mahasiswa

Bolavoli yang berjumlah 33 orang. Teknik pengumpulan data adalah diadakan tes

dan pengukuran kekuatan otot tungkai, tinggi badan, panjang lengan dan

kemampuan smash bolavoli.

Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa Terdapat sumbangan

kekuatan otot tungkai terhadap kemampuan smash bolavoli pada Unit Kegiatan

Mahasiswa Bolavoli Putra UNS sebesar 39,10%, terdapat sumbangan tinggi

badan terhadap kemampuan smash bolavoli pada Unit Kegiatan Mahasiswa

Bolavoli Putra UNS sebesar 24,29%, terdapat sumbangan panjang lengan

terhadap kemampuan smash bolavoli pada Unit Kegiatan Mahasiswa Bolavoli

Putra UNS sebesar 16,81%, terdapat sumbangan kekuatan otot tungkai, tinggi

badan dan panjang lengan secara bersama-sama terhadap kemampuan smash

bolavoli pada Unit Kegiatan Mahasiswa Bolavoli Putra UNS sebesar 80,2%

Kata kunci: smash bola voli, kekuatan otot tungkai, tinggi badan, panjang lengan.

vii

ABSTRACT

viii

MOTTO

Maka apabila engkau telah selesai (dari sesuatu urusan), tetaplah bekerja

keras (untuk urusan yang lain).

(QS. Al – Insyirah : 7)

Pendidikan merupakan perlengkapan paling baik untuk hari tua

(Aristoteles)

Kegagalan hanya terjadi bila kita menyerah

(Lessing)

Pekerjaan Paling menyenangkan di dunia adalah hobi yang dibayar

(Ridwan Kamil)

Kesuksesan hanya dapat diraih jika kita mau berusaha dan berdoa, tanpa

adanya usaha dan doa kita tidak mungkin dapat mencapai kesuksesan

tersebut

(Penulis)

ix

PERSEMBAHAN

Aku ucapkan syukurku pada-Mu, kupersembahkan karya ini untuk :

Alm. Bapak Tercinta Sagiman dan Ibu Tercinta Sugiyem

“kasih sayangmu yang tiada berujung, doamu yang tiada henti, pengorbananmu

yang tiada akhir, air mata dan keringat yang tercucur untukku, tidak akan bisa

terbalaskan. Aku selalu ingin melakukan hal yang terbaik buat kalian alm. bapak-

ibuku. Aku sayang kalian”.

Kakakku Tersayang Sarni

“ Terimakasih atas doa dan dukungannya”

Teman-teman Penkepor Angkatan 2012

“Terimakasih semangat, doa dan dukungannya”.

Retno Dwi Astuti

“ Terimakasih Semangat, doa, dukungan dan serta waktu yang selalu ada

untukku”.

Sahabat-sahabatku

(bayu dwi andriatno, taufik ismail, tesar indrianto, ersa andhika, bandong is

sembodo, dandung widyatmoko, yoanes aji purnomo)

“Terimakasih Semangat, dukungan dan bantuannya serta waktu yang selalu ada

untukku”.

Almamater POK FKIP UNS

x

KATA PENGANTAR

Segala puji bagi Allah Yang Maha Pengasih dan Penyayang, yang

memberi ilmu dan inspirasi, dan kemuliaan. Atas kehendak-Nya penulis dapat

menyelesaikan skripsi dengan judul “SUMBANGAN KEKUATAN OTOT

TUNGKAI, TINGGI BADAN DAN PANJANG LENGAN TERHADAP

KEMAMPUAN SMASH BOLAVOLI PADA MAHASISWA UKM

BOLAVOLI PUTRA UNS TAHUN 2017”.

Skripsi ini disusun untuk memenuhi sebagian dari persyaratan untuk

mendapatkan gelar Sarjana Pendidikan pada Program Studi Pendidikan

Kepelatihan Olahraga, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas

Sebelas Maret Surakarta. Penulis menyadari bahwa terselesaikannya skripsi ini

tidak terlepas dari bantuan, bimbingan, dan pengarahan dari berbagai pihak.

Untuk itu, penulis menyampaikan terimakasih kepada:

1. Prof. Dr.Joko Nurkamto,M.Pd., selaku Dekan Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

2. Drs. Agustiyanto, M.Pd., selaku Ketua Program Studi Pendidikan Kepelatihan

Olahraga dan Juga Sebagai Pembimbing I, Fakultas Keguruan dan Ilmu

Pendidikan Universitas Sebelas Maret Surakarta.

3. Rumi Iqbal Doewes, S.Pd.,M.Or selaku Pembimbing II, yang selalu

memberikan pengarahan dan bimbingan dalam penyusunan skripsi ini.

4. Pembina dan Pengurus UKM Bolavoli UNS, yang telah memberi kesempatan

dan tempat guna pengambilan data dalam penelitian.

5. Anggota UKM Bolavoli UNS, yang telah bersedia untuk berpartisipasi dalam

pelaksanaan penelitian ini.

6. Semua pihak dan sahabat-sahabat saya yang turut membantu dalam penyusuan

skripsi ini yang tidak bisa saya sebutkan satu persatu.

xi

Demikian skripsi ini penulis susun dengan sebaik-baiknya. Penulis

berharap semoga skripsi ini bermanfaat bagi penulis khususnya dan pembaca

umumnya.

Surakarta, Juli 2017

Penulis

xii

DAFTAR ISI

Halaman

HALAMAN JUDUL…………………………………………………... I

PERNYATAAN KEASLIAN TULISAN……………………………... ii

PENGAJUAN………………………………………………….............. iii

PERSETUJUAN……………………………………………………….. iv

PENGESAHAN SKRIPSI……………………………………………... v

ABSTRAK…………………………………………………................... vi

MOTTO…………………………………………………...…………… viii

PERSEMBAHAN…………………………………………………........ ix

KATA PENGANTAR…………………………………………………. x

DAFTAR ISI…………………………………………………………... xii

DAFTAR TABEL……………………………………………………... xv

DAFTAR GAMBAR…………………………………………………... xvi

DAFTAR LAMPIRAN………………………………………………... xvii

BAB I. PENDAHULUAN....................................................................... 1

A. Latar Belakang Masalah……………………………………. 1

B. Identifikasi Masalah……………………………………........ 3

C. Pembatasan Masalah……………………………………….... 3

D. Rumusan Masalah……………………………………......... 4

E. Tujuan Penelitian…………………………………….......... 4

F. Manfaat Penelitian................................................................... 5

BAB II. KAJIAN PUSTAKA, KERANGKA BERPIKIR, DAN

HIPOTESIS

6

A. Kajian Pustaka………………………………………………. 6

1. Bolavoli.............................................................................. 6

a. Pengertian Permainan Bolavoli.................................. 6

b. Teknik Dasar Permainan Bolavoli............................. 7

2. Smash Bolavoli.................................................................. 10

a. Pengertian Smash Bolavoli ………………………... 10

xiii

b. Analisis Gerakan smash Bolavoli............................... 16

c. Kesalahan – Kesalahan yang Sering Terjadi dalam

Melakukan Smash.......................................................

23

3. Kekuatan Otot Tungkai………………………………… 24

a. Pengertian Otot Tungkai.............................................. 24

b. Komponen Otot Tungkai............................................. 25

c. Latihan-Latihan untuk Meningkatkan Kekuatan Otot

Tungkai........................................................................

27

d. Manfaat Kekuatan Otot Tungkai dalam Smash

Bolavoli.......................................................................

28

4. Tinggi Badan.......………………………………………... 29

a. Pengertian Tinggi Badan…………………………… 29

b. Manfaat Tinggi Badan…............................................. 30

c. Faktor yang Mempengaruhi Tinggi Badan.................. 31

d. Peranan Tinggi Badan dalam Smash Bolavoli............ 32

5. Panjang Lengan................................................................. 33

a. Hakikat Panjang Lengan............................................ 33

b. Manfaat Panjang Lengan dalam Smash Bolavoli....... 35

B. Kerangka Berpikir..………………………………………..... 36

1. Sumbangan Antara Kekuatan Otot Tungkai terhadap

Kemampuan Smash Bolavoli ……………………………

36

2. Sumbangan Antara Tinggi Badan terhadap Kemampuan

Smash Bolavoli………………………………….............

36

3. Sumbangan Antara Panjang Lengan terhadap

Kemampuan Smash Bolavoli……………….....................

36

4. Sumbangan Antara Kekuatan Otot Tungkai, Tinggi

Badan dan Panjang Lengan terhadap Kemampuan Smash

Bolavoli.............................................................................

36

C. Hipotesis…………………………………………………….. 37

BAB III. METODE PENELITIAN........................................................... 38

A. Tempat dan Waktu Penelitian……………………………….. 38

xiv

1. Tempat Penelitian……………………………………….. 38

2. Waktu Penelitian……………………………………….... 38

B. Desain Penelitian………......……………………………........ 38

C. Populasi dan Sampel…………………………………........ 39

1. Populasi……………………………………………....... 39

2. Sampel……………………….……………………….... 39

D. Teknik Pengumpulan Sampel………………………….... 39

E. Teknik Pengumpulan Data………………………………... 39

F. Teknik Analisis Data………………………………………... 39

1. Uji Reliabilitas Instrument…………………………....…. 40

2. Uji Prasyarat Analisis………………………….……….. 40

a. Uji Normalitas……………………………………… 40

b. Uji Linearitas……………………………………….. 41

G. ProsedurPenelitian………………………………………… 41

BAB. IV. HASIL PENELITIAN............................................................. 44

A. Deskripsi Data......................................................................... 44

B. Uji Prasyarat Analisis............................................................... 44

1. Uji Reliabilitas.................................................................. 44

2. Uji Normalitas................................................................... 45

3. Uji Linearitas..................................................................... 46

C. Hasil Analisis

Data...................................................................

47

D. Pembahasan............................................................................ 49

BAB. V. SIMPULAN, IMPLIKASI DAN SARAN................................. 54

A. Simpulan.................................................................................. 54

B. Implikasi.................................................................................. 54

C. Saran........................................................................................ 56

xv

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman

1. Rincian Waktu Penelitian ……………………………………… 38

2. Kategori Reliabilitas Data............................................................ 40

3. Deskripsi Data Hasil Tes Kekuatan Otot Tungkai, Pengukuran

Tinggi Badan, Panjang Lengan dan Kemampuan Smash Bolavoli

pada Unit Kegiatan Mahasiswa Bolavoli Putra UNS Tahun

2017...............................................................................................

44

4. Uji Reliabilitas Data Tes Kekuatan Otot Tungkai dan Kemampuan

Smash Bolavoli.........................................................

45

5. Kategori Reliabilitas Data.............................................................. 45

6. Uji Normalitas Data....................................................................... 46

7. Uji Linieritas Regresi..................................................................... 46

8. Ringkasan Hasil Analisis Regresi.................................................. 48

9. Sumbangan Relatif Variabel Bebas terhadap Variabel

Terikat...........................................................................................

48

10. Sumbangan Efektif Variabel Bebas terhadap Variabel

Terikat...........................................................................................

49

xvi

DAFTAR GAMBAR

Gambar halaman

1 Saat Melakukan Awalan............................................................. 11

2 Saat akan Menolak Setelah Awalan .......................................... 12

3 Saat Perkenaan Tangan pada Bola dalam Melakukan Smash ... 14

4 Saat Melakukan Pukulan diatas Net........................................... 14

5 Saat Melakukan Pendaratan Setelah Memukul Bola................. 15

6 Gerakan smash Secara Keseluruhan.......................................... 16

7 Otot yang Bersangkutan dalam Tolakan Smash Bolavoli........ 18

8 Otot yang Bersangkutan dengan Gerak Ekstensi Tungkai

Bawah.......................................................................................

19

9 Otot yang Bersangkutan dengan Gerak Rotasi Bahu............... 20

10 Otot yang Bersangkutan dengan Gerak Fleksi Pergelangan

Tangan......................................................................................

21

11 Otot yang Bersangkutan dengan Retofleksi............................. 22

12 Otot yang Bersangkutan dengan Fleksi Togok........................ 22

13 Susunan Otot Tungkai dilihat dari Belakang............................ 26

14 Susunan Otot Tungkai dilihat dari Depan............................... 27

15 Leg Press.................................................................................. 28

16 Tes Tinggi Badan..................................................................... 30

17 Pengukuran Panjang Lengan.................................................... 34

xvii

DAFTAR LAMPIRAN

Lampiran Halaman

1. Tes kekuatan otot tungkai............................................................... 59

2. Tes tinggi badan............................................................................. 60

3. Tes panjang lengan......................................................................... 62

4. Tes kemampuan smash bolavoli..................................................... 63

5. Tabulasi Data Penelitian................................................................. 66

6. Hasil SPSS...................................................................................... 70

7. Dokumentasi................................................................................... 85

8. Surat Keterangan Sudah Melakukan Penelitian............................. 86

9. Validasi Proposal Skripsi............................................................... 87

10. Surat Ijin Penelitian........................................................................ 88