Nama : Rizki Yuliani1. Nama Kegiatan : Senam Lansia Tanggal : 2 Juli 2015 dan 7 Juli 2015 Lama Kegiatan : 20 menit2.

a) Apakah yang dimaksud kegiatan belajar? - Kegiatan berjudul Senam Lansia. Senam Lansia berisi gerakan-gerakan ringan yang

mudah dilakukan oleh lansia. Para lansia berkumpul bersama-sama dan melakukan gerakan bersama-sama. Kegiatan ini bukan hanya akan membugarkan fisik lansia, tetapi juga membawa kebahagiaan bagi lansia. Berkumpul dengan lansia lainnya membuat lansia menjadi lebih bahagia karena mengurangi kesepian yang dirasakan oleh lansia.

b) Kekuatan/kelebihan apakah yang telah anda miliki dalam kaitannya dengan pembelajaran?

- Saya telah mempelajari gerakan-gerakan senam lansia terlebih dahulu sebelum kegiatan diadakan. Sebelumnya, pada perkuliahan, saya mengambil mata kuliah Psikologi Lansia dimana pada perkuliahan tersebut dibahas lebih lanjut mengenai kondisi piskologis lansia. Salah satu hal yang paling sering dialami oleh lansia adalah kesepian. Kesepian terjadi karena banyak hal, seperti kehilangan pasangan hidup, kehilangan anak, kurangnya aktifitas di luar rumah, tidak ada teman untuk bercengkerama, dan sebagainya. Untuk itu, saya memilih untuk membuat kegiatan senam lansia agar para lansia dapat saling bertemu. Selain itu, senam lansia juga bermanfaat bagi kebugaran tubuh lansia yang juga menjadi masalah bagi sebagian besar lansia.

c) Apakah yang menjadi kegiatan pembelajaran yang paling bermanfaat dan penting bagi anda? Dan wawasan apa yang anda peroleh dari kegiatan?

- Melalui kegiatan ini saya menjadi tahu bahwa bersosialisasi dengan orang lain sangatlah penting. Sosialisai dapat mempengaruhi suasana hati seseorang sehingga mempengaruhi pula kesehatannya. Selain itu, kondisi fisik juga sangat penting karena akan mempengaruhi jenis kegiatan yang dapat dilakukan oleh tubuh. Saya menjadi sadar bahwa kondisi fisiologis dan psikologis adalah dua hal yang berkaitan dan kedua bagian itu perlu dijaga fungsinya.

3. Bagaimana anda akan menerapkan pembelajaran untuk pekerjaan anda? - Psikologi merupakan bidang ilmu yang memiliki lahan pekerjaan yang luas. Psikologi

secara sederhana diartikan sebagai ilmu yang mempelajari perilaku manusia. Oleh sebab itu, selama ada manusia maka pekerjaan yang dapat dilakukan oleh orang-orang yang bergelut di bidang psikologi akan selalu ada. Menyangkut kegiatan yang saya laksanakan yakni senam lansia, dapat saya manfaatkan ketika bekerja mendampingi lansia dalam kesehariannya. Senam lansia dapat dilaksanakan pada perkumpulan para lansia (biasanya di panti jompo ataupun pertemuan berkala lansia). Selain berkumpul untuk saling bertukar cerita, para lansia dapat memperagakan senam lansia untuk kebugaran tubuhnya. Jadi, bukan hanya kondisi psikologis saja yang diperhatikan pada perkumpulan lansia, tetapi juga kebugaran fisik lansia.

4. tantangan apa, jika ada atau tetap dan Apakah anda membutuhkan pelatihan lebih lanjut?- Saya masih membutuhkan pelatihan senam lansia sehingga gerakan yang saya

[eragakan lebih tepat. Saya berniat untuk memperahtikan aspek psiologis sekaligus fisiologis lansia, bukan salah satu aspek saja. Karena kedua aspek tersebut saling berkaitan. Oleh karena itu, saya membutuhkan pengetahuan lebih pada bidang fisiologi yang dapat mengimbangi pengetahuan saya pada bidang psikologi.

Tanda Tangan: Tanda Tangan Supervisor

Tanggal Tanggal