7/17/2019 Leaflet Senam Otak

http://slidepdf.com/reader/full/leaflet-senam-otak 1/1

 

APA ITU SENAM OTAK?

Senam otak merupakan salah

satu aktifitas yang dapat

menyeimangkan otak dan fisik

kita!

APA "UN#SI SENAM OTAK?

$! Meningkatkan konsentrasi!

%! Meningkatkan daya ingat!

&! 'apat erpikir leih (epat!

)! *agi pela+ar, dapat

menangkap pela+aran dengan

aik!

$! 'ua tangan didepan dada!

Tempelkan u+ung - +ari kanan

dengan u+ung - +ari kiri,

mulailah dengan memutar

kedepan ersamaan . +empol

kanan dan +empol kiri seperti

halnya gerakan mengayuh

sepeda, setelah itu putar ke

arah sealiknya!&! Telapak tangan kanan diatas

kepala, telapak tangan kiri

menempel di perut! #erakkan

telapak kanan menepuk.tepuk

ramut/naik turun, ersamaan

dengan itu gerakkan telapak

tangan kiri erputar.putar

dengan tetap menempel pada

perut! 0akukan sealiknya,

telapak kiri yang menepuk.

tepuk ramut dan telapak

kanan yang erputar di perut!

lalu dilan+utkan dengan

pergantian tangan kiri seagai

pistol dan tangan kanan seagai

target temak, sentuhkan

u+ung telun+uk kiri terseut ke

telapak kanan!

%! 'ua tangan di depan dada!

1ari.+ari keatas, iu +ari kanan

keatas dan +ari telun+uk kanan

menun+uk kearah telapak

tangan kiri 2seperti pistol3!

0akukan gerakan +ari tun+uk di

sentuhkan ke telapak tangan

kiri,

4A5A ME0AKUKAN

SENAM OTAK