CEGAH GANGGREN DENGAN SENAM KAKI

DIABETES MELLItUS

Aoa itu Diabetes Mellitus ?

Diabetes Mellitus adalah berasal dari bahasa latin “Diabetes” artinya; penerusan “Mellitus” artinya : Manis Jadi Diabetes Melitus adalah : suatu penyakit yang disebabkan oleh adanya gangguan menahun terutama pada sistem metabolisme karbohidrat, protein, lemak dalam tubuh

Apa itu Ganggren ???

Ganggren adalah luka yang sudah

membusuk dan bisa melebar, ditandai dengan

jaringan yang mati berrwarna kehitaman dan

membau disertai pembusukan oleh bakteri.

Adapun penderita diabetes mellitus jenis

ganggren basah (diabetic ganggren) dan

umumnya terdapat di kaki. Risiko terjadinya

gangren kaki dapat dikurangi apabila diabetisi

merawat kakinya dengan baik.

Bagaimana mencegah ganggren ya??

Solusinya yaitu dengan perawatan kaki dan senam kaki DM donK!!!

Apa itu senam DM??

Senam kaki adalah kegiatan atau latihan yang

dilakukan oleh pasien diabetes melitus untuk

mencegah terjadinya luka dan membantu

melancarkan peredaran darah bagian kaki.

(S,Sumosardjuno,1986)

Tujuan Senam Kaki Diabetes

a. Memperbaiki sirkulasi darah

b. Memperkuat otot-otot kecil

c. Mencegah terjadinya kelainan bentuk kaki

d. Meningkatkan kekuatan otot betis dan paha

e. Mengatasi keterbatasan gerak sendi

Bagaimana teknik gerakan senamnya?

Step 1

Step 2 Step 3

Step 4 Step 5

Step 6 Step 7

Tidak hanya senam kaki lho,,

Penderita DM juga harus rajin – rajin merawat kaki

mereka secara teratur

Tips Perawatan Kaki Penderita DM :

Periksalah kaki Anda setiap hari secara

rutin.

Perhatikan dan rawatlah luka dengan

benar.

Jangan berjalan tanpa alas kaki baik

di dalam ataupun di luar rumah.

Apabila Anda perokok, hentikanlah,

karena merokok dapat menurunkan

aliran darah ke kaki.

Cucilah kaki dengan baik,

menggunakan air hangat.

Gunakan sabun cair.

Jangan menggosok lebih dari 5

menit.

Berikan perhatian khusus pada sela

jari kaki.

Keringkan kaki dan jari kaki secara

cermat dengan menggunakan handuk

yang lembut.

Gunakan lotion pelembab atau krim

untuk menjaga kulit Anda agar tetap

sehat dan segar karena komplikasi

jangka panjang yang terjadi pada

pembuluh darah dapat menyebabkan

kulit Anda menjadi terlalu kering dan

mudah pecah.

Jangan menggunakan bedak talk

untuk menjaga kaki Anda tetap

kering.

Waspadai Kesemutan Pada Kaki

komplikasi lebih lanjut.

Bagi Anda Yang Terkena DM……

Jangan Pernah Putus Asa_

Hidup SehatLah Dengan

Diabetes Mellitus…

Cegah Ganggren deNgan rutin merawat

Kaki dan Lakukan Senam DM…

“Tidak Ada kata Terlambat Untuk

Sebuah Perubahan”