Depresi pada Penyakit Kronis

(Gambar cover)

Apa itu depresi?

Depresi adalah suasana hati yang lebih dari sekedar kesedihan atau duka cita yang tertahan terlalu lama

Apa itu penyakit kronis?

Penyakit yang terjadi secara menahun dan membutuhkan pengobatan dalam waktu yang lama

Apa penyebabnya?

1. Merasa lemah2. Merasa tertekan dengan kondisi penyakitnya3. Kejenuhan terhadap pengobatan yang lama4. Kurang berpikir positif5. Kurangnya dukungan dari orang terdekat

Apa tanda depresi?

1. Keadaan emosi tertekan (misalnya rasa sedih atau hampa, terlihat ingin menangis)2. Kehilangan minat atau rasa nikmat terhadap semua 3. Perasaan lelah atau kehilangan kekuatan4. Susah tidur5. Perasaan tidak berharga atau perasaan bersalah berlebihan6. Sulit berkonsentrasi7. Hilangnya berat badan secara berlebihan tanpa melakukan diet8. Usaha untuk bunuh diri

Apa yang dapat dilakukan?

1. Relaksasi2. Lakukan kegiatan yang disukai3. Lakukan kegiatan yang membuat hati senang dan tertawa4. Bicarakan masalah dengan orang terdekat5. Berpikir positif6. Berdoa

Halaman baliknya (terserah pake yang mana)

“Hidup bukanlah masalah yang harus dipecahkan, tetapi kenyataan yang harus dihadapi”