8/18/2019 Leafleat_gizi (Orang Dewasa)

1/2

8/18/2019 Leafleat_gizi (Orang Dewasa)

2/2

wortel, jeruk, mangga, dan

lain-lain.

3. CARA MENYUSUN

HIDANGAN SEHAT

1) Susunlah hidangan sehari-

sehari sesuai dengan triguna

makana

2) Gunakan bahan makanan

secara beraneka ragam,

setiap hari tersedia di daerah

setempat.

3) Manfaatkan hasil pekarangan

untuk meningkatkan gizi

keluarga.

4) Pilih bahan makanan sesuai

kemampuan daya beli dan

disukai keluarga.

5) Gunakan garam beryodium

untuk memasak makanan

bagi keluarga.

6) Kenalkan sedini mungkin

makanan tradisional yang

bergizi dan disukai oleh

keluarga.

4. CARA MENGOLAH MAKANAN

 YANG BAIK

Hal-hal yang perlu diperhatikan

dalam mengolah bahan

makanan :

1) Sayuran dicuci dahulu

kemudian dipotong-potong.

2) Masak sayuran jangan terlalu

lama.

3) Sayuran sumber vitamin A

sebaiknya dimasak tum

atau dengan santan.

4) Beras dicuci cukup 2 ka

saja.

http://ktiskripsi.com/; http://kti-kebidanan.blogspot.com; http://4skripsi.blogspot.com/