7/23/2019 Klinik Batu Ginjal

http://slidepdf.com/reader/full/klinik-batu-ginjal 1/2

Klinik 

Cara Menghindari Batu Ginjal

BATU yang berukuran sangat kecil yang bercokol di dalam salah satu ginjal Anda cukup untuk

membuat Anda bukan hanya terjaga semalaman. Namun juga menangis menahan sakit sampaimendapat pertolongan dokter.

Sampai saat ini hanya ada dua cara yang tidak begitu nyaman untuk para penderita batu ginjal.Menunggu dan membiarkan batu ginjal tersebut keluar melalui saluran kencing atau operasi.Cara yang baru ditemukan, yaitu litotripsi.

Dimana batu ginjal dihancurkan dengan menggunakan gelombang kejut, telah memberi harapanyang baru terhadap para penderita batu ginjal. Para ilmuwan tak begitu tahu bagaimanaterjadinya batu ginjal. atu ginjal cenderung diturunkan di dalam keluarga. !adi orang"orang yangmempunyai kerabat penderita batu ginjal harus berhati"hati.

#ebanyakan korban berumur antara $% sampai &% tahun dan dalam kondisi kesehatan yang baik.

Pria cenderung menderita sakit ginjal & kali lebih besar daripada wanita. Sebab, hormon"hormonyang diproduksi wanita mungkin mencegah pembentukan batu ginjal.

'alaupun peningkatan"peningkatan dalam mengobati batu ginjal terus berlangsung, tentunyalebih baik lagi bila kita menghindarinya sejak awal. ila Anda sudah pernah sekali mengalamibatu ginjal atau merasa beresiko tinggi.sat( ogi

Cara-cara Mengatasi Batu Ginjal

). Minum lebih banyak

Menambah masuknya cairan ke dalam tubuh adalah langkah pertama untuk tetap bebas dari

sakit ginjal. Minimum )* gelas setiap harinya. Cairan bentuk apapun dapat di minum, seperti air, jus, soda, kopi, dan teh. agi orang yang mempunyai kadar asam urat yang tinggi sebaiknyamenghindari teh dan kalsium dalam susu.

*. Periksa

Dokter menyarankan untuk melihat berapa banyak cairan yang dikeluarkan dalam satu hari.Dibawah )%%% cc adalah bahaya.

$. #urangi produk susu

Sejauh ini, batu ginjal yang paling biasa adalah batu yang dibentuk oleh kalsium+ kalsium oksalat

atau kalsium osat. ila Anda sering menggunakan produk"produk suplemen kalsium untukmenguatkan tulang. #emungkingan besar Anda meningkatkan resiko pembentukan batu ginjal.Produk"produk yang berasal dari susu merupakan sumber kalsium terbesar. atasi mentega dankeju, selain sumber kalsium, juga sumber lemak yang tidak baik untuk jantung Anda.

&. !angan menggunakan antasida yang mengandung kalsium. Antasid, atau obat pereda sakitperut yang banyak dijual kebanyakan mengandung kalsium. #arenanya lihat dan periksa labelsebelum membeli.

-. #urangi produk daging.

7/23/2019 Klinik Batu Ginjal

http://slidepdf.com/reader/full/klinik-batu-ginjal 2/2

Penderita batu ginjal jenis asam urat biasanya banyak mengkonsumsi makanan yang tinggidalam protein hewani. #arenanya, bagi anda yang beresiko tinggi untuk membentuk batu ginjalsebaiknya mengurangi pemasukan protein hewani.

. #urangi garam oksalat

Mengkonsumsi buah"buahan dan sayur"sayuran dalam jumlah yang besar akan banyakmemberikan anda /itamin dan mineral. Namun, beberapa dari makanan ini juga dapatmemberikan anda oksalat

yang perlu dikurangi untuk mencegah pembentukan batu ginjal. #arenanya cobalah mengurangibahan"bahan makanan yang mengandung o0alat seperti+ teh, cola, coklat, kacang, jeruk, danbayam.

1. Perbanyak /itamin A

2itamin A sangat penting untuk kesehatan saluran kemih Anda. ahan"bahan makanan yangkaya /itamin A termasuk ubi manis, labu, brokoli, dan wortel. !umlah /itamin A yangdirekomendasikan untuk seorang dewasa sehat adalah -%%% unit internasional. Namun jangan

buru"buru mengkonsumsi suplemen

/itamin A. !ika Anda mendapat /itamin A terlalu banyak, Anda dapat keracunan karena tubuhtidak bisa membuang kelebihannya.

3. Perbanyak /itamin

Para ilmuwan menemukan bahwa /itamin dapat menurunkan kadar oksalat dalam darahsehingga mengurangi resiko pembentukan batu ginjal. Magnesium juga mempunyai dampaknegati dalam pembentukan batu ginjal. Dokter Anda mungkin menyarankan suplemen /itamin dan(atau magnesium untuk sehari"hari. !ika Anda mengambil /itamin , jangan lebih dari *- mgper hari.

4. #urangi /itamin C

Dengan berita"berita mengenai kehebatan /itamin C akhir"akhir ini, banyak orang mengira bahwa/itamin C adalah /itamin ajaib. Namun, /itamin C dalam dosis tinggi " lebih dari $%%% mg per hari" dapat menjadi masalah potensial bagi Anda yang mempunyai resiko batu ginjal. 5al itudisebabkan karena /itamin C dirubah menjadi oksalat dalam tubuh. #arenanya, orang yangberesiko mempunyai batu ginjal sebaiknya menjauh dari suplemen"suplemen /itamin C.

)%. ergerak

Salah satu keuntungan dari olahraga teratur adalah membuka jalan bagi kalsium untuk keluardari aliran darah dan masuk ke dalam tulang. 5asilnya, tulang yang lebih kuat dan berkurangnya

resiko pembentukan batu ginjal.

)). #urangi garam

atu ginjal dan konsumsi garam sangat erat hubungannya. Sebanyak, * gram sehari adalah jumlah konsumsi yang wajar.