KETERAMPILAN DASAR BERMAIN BOLA BASKET SISWA PESERTA EKSTRAKURIKULER SMA

NEGERI SE- KABUPATEN GROBOGAN TAHUN AJARAN 2010 / 2011

SKRIPSI

Diajukan Dalam Rangka Penyelesaian Studi Strata I Untuk Mencapai Gelar Sarjana Pendidikan

Oleh

Dharwis Bagus Pamungkas NIM 6101406562

PENDIDIKAN JASMANI KESEHATAN DAN REKREASI FAKULTAS ILMU KEOLAHRAGAAN UNIVERSITAS NEGERI SEMARANG

2010

ii

SARI

Dharwis Bagus Pamungkas, 2010 / 2011. ”Keterampilan Dasar Bermain Bola Basket Siswa Peserta Ekstrakurikuler SMA Negeri Se- Kabupaten Grobogan Tahun Ajaran 2010 / 2011”.

Prestasi bola basket di Kabupaten Grobogan bisa dikatakan kurang baik, Hal ini bisa dilihat dari prestasi tim POPDA bola basket Kabupaten Grobogan yang sering mewakili pertandingan dalam turnamen antar daerah. Akan tetapi, tim POPDA bola basket Kabupaten Grobogan belum pernah mendapatkan gelar juara dalam setiap turnamen yang diikutinya. Permasalahan yang akan dikaji dalam penelitian ini adalah bagaimana tingkat keterampilan dasar bermain bola basket siswa peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011 ?. Adapun tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui tingkat keterampilan dasar bermain bola basket siswa peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011, berjumlah 113 orang. Dalam penelitian ini pengambilan sample menggunakan teknik total sampling yang berjumlah 113 orang. Variable dalam penelitian ini adalah tingkat keterampilan dasar bermain bola basket peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011. Metode penelitian ini menggunakan survey tes teknik penguasaan keterampilan dasar bermain bola basket. Instrumen tes penelitian ini yaitu: 1) Tes menembak Underbasket per 1 menit, 2) Tes memantulkan bola ke diding tembok, 3) Tes menggiring bola ( Dribble test ). Analisis data pada penelitian ini adalah dengan menggunakan norma skala penilaian keterampilan dasar bola basket dari Pusat Kesegaran Jasmani dan Rekreasi Departemen Pendidikan dan Kebudayaan tahun 1977.

Setelah dilakukan analisis data mengenai keterampilan dasar bermain bola basket siswa peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011. Keterampilan dasar bermain bola basket siswa peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan: menembak underbasket adalah 52,2 % masuk kategori cukup, memantulkan bola kedinding tembok adalah 47,7 % masuk kategori sedang, menggiring bola adalah 55,7 % masuk kategori cukup, sehingga jika di jumlah rata-rata keterampilan dasar bermain bola basket siswa peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan adalah 52 % masuk dalam kategori cukup.

Dari hasil penelitian diatas dapat disimpulkan siswa peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011 memiliki tingkat keterampilan dasar bermain bola basket yang masuk dalam kategori cukup. Adapun saran yang dapat diberikan yaitu siswa peserta ekstrakurikuler bola basket harus lebih meningkatkan latihan dalam bermain bola basket, menambah frekuensi latihan, dan pelatih juga harus lebih bisa memberikan latihan tentang modifikasi bermain bola basket.

iii

PENGESAHAN

Telah dipertahankan dihadapan sidang Panitia Ujian Skripsi Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Semarang

Pada Hari : Kamis

Tanggal : 17 Februari 2011

Pukul : 12.00 – 14.00

Tempat : Ruang Ujian PJKR

Panitia Ujian

Ketua Sekretaris

Drs. Said Junaidi, M.Kes. Dra. Heny Setyawati, M.Si. NIP. 19690715 199403 1 001 NIP. 19670610 199203 2 001

Dewan Penguji

1. Drs. Hermawan Pamot R, M.Pd. (Ketua)

N I P. 19651020 199103 1 002

2. Dra. Endang Sri Hanani, M.Kes. (Anggota)

NIP. 19590603 198403 2 001

3. Drs. Zaeni, M. Pd. (Anggota)

NIP. 19580709 198403 1 004

iv

PERNYATAAN

Saya menyatakan bahwa yang tertulis di dalam skripsi ini benar-benar

karya saya sendiri, bukan jiplakan dari karya tulis orang lain, baik sebagian atau

seluruhnya. Pendapat atau temuan orang lain yang terdapat dalam skripsi ini

dikutip atau dirujuk berdasarkan kode etik ilmiah.

Semarang, Desember 2010

Penulis,

Dharwis Bagus Pamungkas NIM. 6101406562

v

MOTTO DAN PERSEMBAHAN

Motto :

Ambilah manfaat dari setiap kesulitan, dan jadikanlah ia sebagai

kesempatan untuk mencintai, membina hubungan dan belaja ( Maha

Abul `izz )

Belajar secara kontinyu dan selalu berpikir positif adalah jalan untuk

mengembangkan diri ( Lowpi )

Persembahan :

Skripsi ini saya persembahkan untuk :

- Yang tercinta orang tua saya : Bapak

Untung Sarwono dan Ibu Sri Harini,

terima kasih atas segala dukungan,

do’a, cinta dan kasih sayang, serta

nasehat kalian.

- Yang tercinta kedua kakak dan adik

saya : Ibnu Adiarino dan Denu Mukti

Yuwono serta adik saya Nova Galuh

Tiarasani.

- Teman-teman PJKR angkatan 2006,

Kost Batosay Comunyti dan

almamater FIK UNNES tercinta.

vi

KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadiran Allah SWT atas Rahmat dan

Hidayah-Nya, sehingga penulis dapat menyelesaikan pembuatan skripsi ini.

Penulisan skripsi ini merupakan pemenuhan sebagai syarat untuk menyelesaikan

program studi Strata Satu pada Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan

Rekreasi Fakultas Ilmu keolahragaan Universitas Negeri Semarang.

Seiring dengan rasa syukur penulis menyampaikan terimakasih yang

sebesar-besarnya kepada yang terhormat :

1. Rektor Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan kesempatan

kepada peneliti menjadi mahasiswa UNNES.

2. Dekan Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang yang telah

memberikan ijin dan kesempatan pada penulis untuk menyelesaikan skripsi

ini..

3. Ketua Jurusan Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu

Keolahrgaan Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan dorongan

dan semangat untuk menyelesaikan skripsi ini.

4. Ibu Dra. Endang Sri Hanani, M. Kes, selaku pembimbing utama yang telah

membimbing dan mengarahkan penulis dalam penyelesaian skripsi ini.

5. Bapak Drs. Zaeni, M. Pd, selaku pembimbing pendamping yang telah

membimbing dan mengarahkan penulis dalam penyelesaian skripsi ini.

6. Bapak/Ibu dosen Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu

Keolahragaan Universitas Negeri Semarang yang telah memberikan bekal

vii

ilmu dan pengetahuan kepada peneliti hingga peneliti dapat menyelesaikan

skripsi ini.

7. Staf Tata Usaha dan Adsminitrasi Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas

Negeri Semarang yang telah banyak membantu peneliti dalam mengurus

keperluan-keperluan dalam penelitian.

8. Kepala Sekolah, Tenaga Pengajar (Guru) dan siswa-siswi di SMA Negeri se-

Kabupaten Grobogan yang telah banyak membantu peneliti dalam melakukan

penelitian dan pengambilan data.

9. Bapak dan Ibu tercinta yang telah berjuang dan selalu memberikan do’a restu

dan motivasi kepada penulis.

10. Semua pihak yang tidak dapat kami sebutkan, yang telah membantu dalam

penelitian ini.

Penulis berharap semoga skripsi ini dapat memberikan manfaat bagi

semua pihak. Kritik dan saran senantiasa peneliti harapkan demi kesempurnaan

penulisan skripsi ini.

Semarang, Desember 2010

Penulis

viii

DAFTAR ISI

Halaman

JUDUL..………………………......................…………………………… i

SARI..……………………………………………………………............. ii

LEMBAR PENGESAHAN ………………………….…………………. iii

LEMBAR PERNYATAAN.….…………………………………………. iv

MOTTO DAN PERSEMBAHAN……………………………………… v

KATA PENGANTAR....………………………………………………… vi

DAFTAR ISI...…………………………………………………………… viii

DAFTAR GAMBAR…………………………………………………….. x

DAFTAR TABEL…..………………………………………………….. .. xi

DAFTAR GRAFIK……………………………………………………… xii

DAFTAR LAMPIRAN....………………………………………………. xiii

BAB I PENDAHULUAN

1.1. Latar Belakang Penelitian..……………………………….. 1

1.2. Permasalahan.……..…………………………………….... 5

1.3. Penegasan Istilah...……………………………………….. . 5

1.4. Tujuan Penelitian....……………………………………… 6

1.5. Manfaat Penelitian..….………………………………….... 7

1.6. Sumber-sumber Pemecahan Masalah.……………………. 7

BAB II LANDASAN TEORI

2.1. Perkembangan Bola Basket……….……………………… 9

2.2 Pembinaan Prestasi Bola Basket.......................................... 10

2.3 Teknik Dasar Bermain Bola Basket.................…………… 13

2.4 Kondisi Fisik...................……....................………………. 35

2.5 Kematangan Mental.............................................................. 38

2.6 Kegiatan Ekstrakurikuler...................................................... 39

BAB III METODE PENELITIAN

3.1. Populasi Penlitian……….....……………………………… 42

3.2. Sampel Penelitian..………………………………………. . 42

3.3. Variabel Penelitian.………................................................. 42

ix

3.4. Metode Pengumpulan Data.………………………………. 43

3.5. Instrumen Penelitian……….………………………………. 45

3.6. Validitas dan Reliabilitas Instrumen………….…………… 48

3.7. Faktor-faktor Yang Mempengaruhi Penelitian…………….. 48

3.8. Analisis Data ……………………………………………… 50

BAB IV HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1. Hasil Penelitian …………………………………………… 51

4.2. Pembahasan.……………………………………………… 56

BAB V SIMPULAN DAN SARAN

5.1. Kesimpulan….………………………………………………. 60

5.2. Saran...……………………………………………………. 61

DAFTAR PUSTAKA …………………………………………………… 62

LAMPIRAN-LAMPIRAN ……………………………………………... 63

x

DAFTAR GAMBAR

Gambar Halaman

1. Lemparan Dada Dengan Dua Tangan ………………………………..…. 16 2. Lemparan Diatas Kepala Dengan Dua Tangan………………..………… 17 3. Lemparan Pantulan …………………………..…………………………. 19 4. Lemparan Kaitan ……………………....................................................... 22 5. Tembakan Dua Tangan di Depan Dada …..………...…………………... 28 6. Tembakan Dengan Dua Tangan di Atas Kepala …………....................... 29 7. Tembakan Dengan Satu Tangan...........................……............................. 30 8. Tembakan Lay Up..................................................................................... 32 9. Tembakan Satu Tangan Dengan Meloncat................................................ 33 10. Tembakan Kaitan....................................................................................... 34 11. Tes Menembak Underbasket .................................................................... 45 12. Sasaran Tembak......................................................................................... 46 13. Tes Dribble................................................................................................ 47 14. Lintasan Tes Dribble ................................................................................ 86 15. Pelaksanaan Tes Dribble........................................................................... 86 16. Sasaran Tes Memantulkan Bola ke Dinding Tembok................................. 87 17. Pelaksanaan Tes Memantulkan Bola ke Dinding Tembok ....................... 87 18. Papan Ring Untuk Tes Menembak Underbasket ...................................... 88 19. Pelaksanaan Tes Menembak Underbasket................................................ 88 20. Persiapan Tes Penelitian ……………………………………………...... 89 21. Peserta Penelitian ..................................................................................... 89

xi

DAFTAR TABEL

Tabel Halaman 1. Juara Liga Bola Basket Antar Pelajar .................................................... 4

2. Hasil Tes Menembak Underbasket…………………….………..……. 51

3. Hasil Tes Memantulkan Bola Ke Dinding Tembok…………………... 42

4. Hasil Tes Menggiring Bola (dribble tes)…………..………..………..... 54

5. Hasil Penelitian Tes Keterampilan Dasar Bermain Bola basket Peserta Ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan Tahun Ajaran 2010 / 2011…………………………………………………………….. 55

6. Norma Tes Keterampilan Bola Basket ………………...……….……... 68

7. Nilai –T Untuk Tes Keterampilan Bola Basket………………………... 68

8. Daftar Peserta dan Kode Testee….…………...………………………... 78

9. Analisis Deskripsi Tes Keterampilan Dasar Bermain Bola Basket Peserta Ekstrakurikuler SMA Negeri Se- Kabupaten Grobogan Tahun Ajaran 2010 / 2011………………………............................................... 82

10. Daftar Pembantu Penelitian……………...………….…………………. 85

xii

DAFTAR GRAFIK

Grafik Halaman

1. Hasil Tes Menembak Underbasket………………….............................. 52

2. Hasil Tes Memantulkan Bola Ke Dinding Tembok………...………….. 53

3. Hasil Tes Menggiring Bola (dribble tes)……………………….………. 54

4. Hasil Tes Keterampilan Dasar Bermain Bola Basket………………...... 56

xiii

DAFTAR LAMPIRAN

Halaman

1. Surat Keputusan Penetapan Dosen Pembimbing………………….… 64

2. Surat Usulan Penetapan Dosen Pembimbing...……………………… 65

3. Surat Permohonan Ijin Penelitian…………………………………… 66

4. Surat Ijin Penelitian Dari Dinas Pendidikan Kab. Grobogan………. 67

5. Norma Tes Keterampilan Bola Basket dan Nilai –T Untuk Tes Keterampilan Bola Basket ………………………………………….. 68

6. Surat Penelitian Dari Sekolah……………………………………….. 70

7. Daftar Peserta dan Kode Testee…………………………………….. 78

8. Data Hasil Tes Penelitian…………………….…….……………….. 82

9. Daftar Pembantu Penelitian ................................................................. 85

10. Dokumentasi dan Gambar …………………………………………... 86

1

BAB I

PENDAHULUAN

1.1 Latar Belakang Masalah

Olahraga yang memasyarakat sekaligus menjadi bagian dari kehidupan

masyarakat (lifestyle) akan semakin mempermudah lahirnya anggota masyarakat

yang tangguh, sehat dan bugar, sekaligus akan seamakin memperbanyak peluang

lahirnya calon-calon pemain yang berpotensi dan berkualitas tinggi dari tengah-

tengah mereka. Permainan dan olahraga bola basket bila menjadi lifestyle

masyrakat, akan sangat membantu kepada pembangunan masyarakat yang lebih

baik. Karena, melalui permainan dan olahraga ini nilai-nilai yang terkandung di

dalam nya, seperti kebersamaan, menghargai perbedaan, kekompakan, kejujuran,

menerima kelebihan lawan atau tim lainnya merupakan wujud lahirnya pribadi-

pribadi unggul yang bermasyarakat.

Dengan jumlah penduduk Indonesia yang demikian banyak melalui

permainan dan olahraga adalah salah satu media yang dahsyat untuk

menyehatkan, membugarkan dan mencerdaskan mereka. Bila olahraga dikenal

dan di praktekkan serta menjadi bagian dari gaya hidup dalam kehidupan sehari-

hari melalui berbagai klub olahraga, seperti klub olahraga bola basket, dan juga

termasuk di sekolah-sekolah apakah itu melalui program ekstrakurikuler atau tim

olahraga sekolah dan juga di kegiatan pembelajaran khususnya permainan dan

olahraga bola basket, akan semakin hidup tengah-tengah masyarakat yang baik,

apa lagi para remaja sangat menyukai permainan dan olahraga bola basket.

2

Geliat permainan bola basket juga sudah terlihat dengan di

selenggarakannya berbagai pertandingan di banyak kota atau propinsi. Misalkan

kegiatan lomba bola basket di kalangan siswa sekolah Menengah Pertama (SMP),

dan Sekolah Menengah Atas (SMA), sehingga permainan bola basket sangat di

gemari para remaja di sekolah-sekolah bahkan pertandingan antar kelas di suatu

sekolah tidak akan ramai tanpa ada pertandingan bola basket. Ini menunjukan

animo para remaja sangat besar yang semakin dapat memperluas lahirnya calon-

calon pemain berkualitas tinggi.

Penguasaan teknik permainan terutama dalam penguasaan teknik dasar

sangat penting untuk menghadapi persaingan kompetisi atau pertandingan dalam

permainan bola basket. Adapun syarat untuk dapat melakukan teknik dasar

permainan bola basket adalah keseimbangan dan kecepatan. Penguasaan teknik

dasar yang baik harus benar-benar di kuasai oleh seorang pemain bola basket

karena pencapaian prestasi tidak hanya di tentukan oleh kondisi fisik saja akan

tetapi lebih ditentukan oleh kemampuan teknik bermain.

Pada permainan bola basket, untuk mendapatkan gerakan efektif dan

efisien perlu didasarkan pada penguasaan teknik dasar yang baik. Dari beberapa

macam teknik bermain bola basket bahwa teknik menembak (shooting), teknik

menggiring bola (dribble), dan teknik melempar dan menangkap bola (passing)

merupakan teknik dasar utama yang sangat penting untuk dikuasai dengan baik.

Menembak (shooting) termasuk unsur yang utama untuk menentukan

kemenangan dalam pertandingan, sebab kemenangan ditentukan oleh banyaknya

bola yang masuk ke basket (ring). Setiap regu yang menguasai bola selalu mencari

3

kesempatan untuk dapat menembak. Setiap serangan selalu berusaha dapat

berakhir dengan tembakan. Oleh karena itu unsur menembak ini merupakan

teknik dasar yang harus di pelajari dengan baik dan benar serta di tingkatkan

keterampilannya dengan latihan.

Menggiring bola (dribbel) juga merupakan unsur dasar yang selalu

diperlukan dalam suatu pertandingan. Artinya, jika pada suatu saat seorang

pemain tidak dapat melempar bola ke teman, maka ia dapaat menggiring bola ke

tujuan tertentu misalnya mendekati basket atau membebaskan diri dari rebutan

lawan. Oleh krena itu unsur menggiring ini tergolong pada teknik dasar yang juga

harus di pelajari dan di tingkatkan keterampilanya.

Teknik melempar dan menangkap bola (passing) juga merupakan unsur

dasar yang sangat pnting untuk dipelajari dengan baik agar gerakan kita benar dan

juga perlu di tingkatkan keterampilannya melalui latihan, karena teknik melempar

dan menangkap bola (passing) di gunakan untuk melakukan kerja sama dalam

tim. Selama bermain selalu di perlukan unsur melempar dan menangkap

(passing) ini bertujuan untuk menyusun serangan.

Seperti yang di ungkapakan dalam buku Tes Keterampilan Bermain Bola

Basket (Depdikbud, 1977), bahwa untuk mengetahui tingkat keterampilan bola

basket harus melalui 3 item tes yang terdiri dari :

1) Tes menembak Underbasket selama satu menit (field goal speed test).

2) Tes Memantulkan bola kedinding (passing test)

3) Tes menggiring bola (Dribble test)

4

Kabupaten Grobogan adalah sebuah kabupaten yang memiliki 11 SMA

Negeri di daerahnya, yaitu : 1) SMA Negeri 1 Purwodadi, 2) SMA Negeri 1

Grobogan, 3) SMA Negeri 1 Geyer, 4) SMA Negeri 1 Godong, 5) SMA Negeri 1

Gubug, 6) SMA Negeri 1 Karang Ngrayung, 7) SMA Negeri 1 Pulau Kulon, 8)

SMA Negeri 1 Toroh, 9) SMA Negeri 1 Wirosari, 10) SMA Negeri 1 Kradenan

dan 11) SMA Negeri 1 Gabus.

Di SMA-SMA Negeri tersebut juga memiliki fasilitas lapangan basket,

yang dimana di sebagian SMA-SMA Negeri tersebut juga dilaksanakan adanya

kegiatan luar sekolah yaitu ekstrakurikuler bola basket yang di ikuti oleh siswa-

siswa yang berminat dan ingin mengembangkan bakat dalam bermain bola basket

nya. Di daerah Kabupaten Grobogan juga sering di adakan pertandingan bola

basket antar SMA baik itu pertandingan persahabatan ataupun turnamen-turnamen

antar SMA seperti Liga Bola basket Antar Pelajar (LIBAPA). Berikut ini akan

disajikan hasil perolehan daftar juara LIBAPA Kabupaten Grobogan.

Tabel 1.1 Daftar Juara Liga Bola Basket Antar Pelajar ( LIBAPA ) SMA/SMK/MA

Tingkat Kabupaten GROBOGAN

No. Tahun Juara Sekolah

1. 2008 I SMA N 1 GROBOBOGAN II SMK KRISTEN PURWODADI III SMA N 1 PURWODADI

2. 2009 I SMA N 1 PURWODADI II SMA N1 GROBOBOGAN III SMK KRISTEN PURWODADI

3. 2010 I SMA N 1 PURWODADI II SMA N 1 GROBOGAN III SMK PEMNAS

5

Bahkan di Kabupaten Grobogan juga memiliki tim POPDA bola basket

yang sering mewakili pertandingan dalam turnamen antar daerah. Akan tetapi, tim

POPDA bola basket Kabupaten Grobogan belum pernah mendapatkan gelar juara

dalam setiap turnamen yang diikutinya.

Berdasarkan uraian di atas, maka penulis berminat untuk mengadakan

penelitian mengenai keterampilan dasar bermain bola basket siswa peserta

ekstrakurikuler SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011.

1.2 Permasalahan

Pada prinsipnya suatu penelitian tidak lepas dari permasalahan, sehingga

perlu kiranya masalah tersebut untuk diteliti, dianalisis dan di kaji kebenarannya.

Berdasarkan latar belakang masalah di atas maka yang menjadi masalah dalam

penelitian ini adalah :

Bagaimana tingkat keterampilan dasar bermain bola basket siswa peserta

ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan tahun ajaran

2010/2011 ?

1.3 Penegasan Istilah

Judul skripsi “Keterampilan Dasar Bermain Bola Basket Siswa Peserta

Ekstrakurikuler SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan Tahun Ajaran 2010/2011”,

perlu di maknai dengan benar. Untuk menghindari dan menghilangkan kesalahan

penafsiran mengenai istilah-istilah yang terdapat pada tema skripsi dan

permasalahan yang di bicarakan tidak meluas atau menyimpang dari tujuan

penelitian, maka penulis memberikan penegasan istilah yang meliputi :

6

1.3.1 Keterampilan

Keterampilan adalah kecepatan, keakasan, kecekatan, dan kepandaian

(Depdiknas, 2003:1140). Yang di maksud keterampilan dalam penelitian ini

adalah keterampilan atau kemampuan dalam melakukan cabang olahraga

permainan bola basket pada siswa peserta ekstrakurikuler bola basket SMA

Negeri se-Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011.

1.3.2 Peserta

Peserta adalah orang atau badan yang menjadi bagian atau masuk dalam

suatu golongan (Depdiknas, 2003:48). Yang dimaksud dalam penelitian ini adalah

siswa yang yang mengikuti kegiatan ektrakurikuler bola basket SMA Negeri se-

Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010/2011.

1.3.3 Ektrakurikuler

Ekstrakurikuler berarti berada di luar program yang tertulis di dalam

kurikulum (Depdiknas, 2003:291). Yang di maksud dalam penelitian ini adalah

ekstrakurikuler olahraga bola basket.

1.4 Tujuan Penelitian

Penelitian umumnya bertujuan untuk menemukan dan mencari kebenaran

agar memperoleh pengetahuan yang bermanfaat bagi masyarakat yang

menggunakanya. Adapun tujuan penelitian ini adalah :

Untuk mengetahui tingkat keterampilan dasar bermain bola basket siswa

peserta ektrakurikuler SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan tahun ajaran

2010/2011 ?

7

1.5 Manfaat Penelitian

Manfaat dari penelitian ini adalah:

1.5.1 Mengembangkan pengetahuan atau wawasan khususnya berkaitan dengan

keterampilan dasar bermain bola basket yang telah di dapatkan dari

perkuliahan.

1.5.2 Dengan hasil penelitian ini peneliti berharap semoga hasil penelitian ini

dapat memberi sumbangan positif bagi pelatih bola basket SMA Negeri

se- Kabupaten Grobogan untuk membina pemain khususnya dalam latihan

keterempilan dasar bermain bola basket.

1.5.3 Bagi siswa, dengan diketahuinya hasil penelitian ini diharapkan siswa

akan lebih giat berlatih dan berusaha menjadi lebih baik dalam

meningkatkan keterampilan bermain bola basket.

1.5.4 Sebagai tolak ukur bagi para pelatih dalam meningkatkan prestasi bola

basket.

1.5.5 Sebagai bahan pertimbangan bagi guru olahraga dalam membina para

siswa khususnya pada prestasi belajar bola basket.

1.6 Sumber-sumber Pemecahan Masalah

Penelitian bertujuan untuk memecahkan suatu permasalahan. Dalam

memecahkan permasalahan itu di perlukan sumber-sumber yang relavan, maka

penulis mengambil beberapa sumber data sebagai berikut :

1.6.1 Sumber data pokok

Sumber data pokok di peroleh dari hasil survey tes pada peserta

ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan.

8

1.6.2 Sumber data pelengkap

1.6.2.1 Buku literatur yang berhubungan dengan penulisan penelitian.

1.6,2.2 Hasil perkuliahan dan pengalaman selama peneliti berada di

Fakultas Ilmu Keolahragaan UNNES.

1.6.2.3 Petunjuk dan bimbingan dari para dosen pembimbing.

9

BAB II

LANDASAN TEORI

2.1 Perkembangan Bola Basket

Bola basket dimainkan oleh dua regu yang masing-masing regu berusaha

memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan berusaha mencegah lawan untuk

memasukkan bola atau mencetak angka dengan cara bola dioper, digelinding,

dipantulkan atau di dribble ke segala arah, sesuai dengan peraturan yang telah

ditentukan.

Permainan bola basket diciptakan pada bulan desember 1891 oleh Dr.

James Naismith, seorang anggota sekolah pelatihan YMCA di Springfield

Massachusetts yang dikenal dengan Springfield College. Permainan bola basket di

Indonesia berasal dari pedagang cina dan mulai berkembang atau mendapat

tempat di masyarakat. Permainan bola basket dipertandingkan di tingkat nasional

sejak adanya PON 1 di solo tahun 1948, baru diikuti beberapa regu dari solo dan

yogya. Ditingkat sekolah dipertandingkannya dalam bentuk pekan olahraga

pelajar atau (POPSI) nasional maupun internasional, disamping itu juga ada

pertandingan yang bertingkat nasional yang disebut kejurnas setiap tahun.

Untuk mengkoordinir perkembangan bola basket di indonesia,

dibentuklah organisasi yang disebut PERBASI (Persatuan Basketball Seluruh

Indonesia) pada tanggal 23 oktober 1951 dengan Tonny Wen sebagai ketua dan

Win Latumeten sebagai sekretarisnya. Pada tahun 1955 kepanjangan PERBASI

diubah menjadi persatuan bola basket seluruh indonesia dengan singkatan tetap

10

PERBASI. Sampai sekarang PERBASI yang bertanggung jawab atas

perkembangan bola basket di Indonesia.

2.2 Pembinaan Prestasi Bola Basket

Dalam usaha untuk mencapai suatu keberhasilan dalam mencapai prestasi

yang optimal ada beberapa faktor yang menentukan antara lain :

1) Kondisi fisik atau Tingkat kesegaran jasmani

2) Kemampuan teknik dan keterampilan yang dimilikinya

3) Masalah-masalah lingkungan

4) Pengembangan mental

5) Kemampuan juara

Secara umum faktor utama yang mempengerahui pencapaian prestasi

(Rusli Lutan, Sudrajat Prawirasaputra, Ucup Yusup, 2003:13), yaitu :

1. Faktor yang melekat pada atlet, seperti karakteristik fisik dan sifat-sifat

psikologis tertentu.

2. Faktor lingkungan sekitar atlet.

3. Faktor mutu pendidikan.

Prinsip pembinaan yang terbaik hanya akan dapat tercapai bila

dilaksanakan dan tertuju pada aspek-aspek pelatihan seutuhnya (Rusli Lutan,

Sudrajat Prawirasaputra, Ucup Yusup, 2003:32), mencakup :

1. Kepribadian atlet

Kepribadian atlet adalah sejumlah ciri unik dari seorang atlet. Sifat-sifat

tertentu yang dibutuhkan untuk dapat berprestasi dalam olahraga, yaitu :

1.1 Sikap sportif (gembira) melaksanakan tugas latihan

11

1.2 Loyal terhadap kepemimpinan

1.3 Rendah hati

1.4 Semangat bersaing dan berprestasi

2. Pembinaan kondisi fisik

Pembinaan kondisi fisik yang spesifik meliputi kekuatan, power dan

kecepatan. Berkaitan dengan kemampuan fisik, diperlukan derajat

kebugaran jasmani yang serasi dengan tuntutan kerja bagi seseorang yang

mencakup :

2.1 Kebugaran bertalian dengan kesehatan

2.2 Kebugaran bertalian dengan prestasi

3. Keterampilan teknik dan latihan kordinasi

Tindakan operasional :

3.1 Identifikasi tipe keterampilan yang dibutuhkan

3.2 Kembangkan program latihan fisik yang bersifat multilateral untuk

menjadi landasan pembinaan keterampilan teknik

3.3 Serasikan program latihan fisik dan teknik sesuai dengan kebutuhan

cabang yang bersangkutan.

4. Latihan taktik

Tindakan oprasional :

4.1 Kembangkan program peningkatan kemampuan memecahkan masalah.

4.2 Laksanakan diskusi pada setiap akhir sesi latihan

4.3 Gunakan rekaman video (kalau ada) untuk menganalisis performa

pemain

12

5. Latihan mental

Tindakan oprasional :

5.1 Konsultasi tim psikolog bila atlet bermasalah

5.2 Program latihan mental terapan, seperti: autogene training atau

relaksasi dan peningkatan kosentrasi.

5.3 Pantau keadaan atlet dalam menghadapi latihan atau pertandingan.

Menurut M. Anwar Pasau, MA.Ph.D (1986:74-76), seperti yang di uraikan

dalam Simposium olahraga di Surabaya pada bulan desember, yang dikutip oleh

Mochamad Sajoto (1988:3-4), maka faktor-faktor penentu pencapaian prestasi

dalam olahraga dapat diklasifikasikan atau dikelompokan dalam 4 aspek :

1. Aspek Biologi, terdiri atas :

a. Potensi atau kemampuan dasar tubuh (Fundamental motor skill)

b. Fungsi organ-organ tubuh

c. Postur dan struktur tubuh

d. Gizi (sebagai penunjang aspek biologis)

2. Aspek Psikologis, meliputi :

a. Intelektual (kecerdasan = IQ), pendidikan pengalaman dan bakat.

b. Motivasi

c. Kepribadian

d. Koordinasi kerja otot dan syaraf

3. Aspek lingkungan

a. Sosial : kehidupan sosial ekonomi, interaksi antara pelatih atlit dan

sesama anggota team

13

b. Sarana- prasarana olahraga yang ada dan medan

c. Cuaca iklim sekitar

d. Orang tua, keluarga dan masyarakat (dorongan dan penghargaan)

4. Aspek Penunjang

a. Pelatih yang berkualitas tinggi

b. Program yang tersusun secara sistematis

c. Penghargaan dari masyarakat dan pemerintah

Dengan melihat faktor-faktor penentu pencapaian prestasi tersebut, maka

diharapkan dapat dijadikan sebagai pedoman dalam melaksanakan pembinaan

prestasi yang lebih baik, dimana hal tersebut harus didukung pula oleh beberapa

pihak yang diantaranya adalah guru sebagai pelatih, pihak sekolah sebagai

pendukung kegiatan, orang tua, keluarga dan masyarakat sebagai pendorong serta

pemberi penghargaan.

2.3 Teknik Dasar Bermain Bola Basket

Penguasaan teknik dasar dalam permainan bola basket sangat diutamakan

dalam mencapai prestasi yang optimal. Imam Sodikun mengatakan bahwa :

“Penguasaan terhadap teknik dasar dalam permainan bola basket harus di

dahulukan”. Penguasaan teknik dasar yang akan menunjang keterampilan

selanjutnya. Teknik dasar tersebut adalah :

a. Teknik melempar dan menangkap bola (passing).

b. Teknik menggiring bola (dribble).

c. Teknik memasukan bola atau menembak (syuting).

d. Pivot.

14

e. Tembakan Lay Up.

f. Merayah.

2.3.1 Teknik Melempar Dan Menangkap Bola (Passing)

Teknik melempar dan menangkap bola disebut juga dengan operan.

Operan merupakan teknik dasar yang pertama, sebab dengan cara inilah pemain

dapat melakukan gerakan mendekati ring (basket). Pada umumnya operan ini

dilakukan dengan cepat, keras tetapi tidak liar, sehingga dapat dikuasai oleh

kawan yang menerimanya. Operan juga dapat dilakukan secara lunak, tetapi akan

tergantung pada situasi keseluruhan. Yaitu situasi lawan, kawan , timing dan

taktik yang digunakan. Operan juga dapat dilakukan dengan gerak tipu terlebih

dahulu, yaitu dengan berpura-pura akan melempar kearah tertentu, tapi tiba-tiba

beralih kearah lain. Tidak jarang pula seorang pemain sebelum mengoper bola

menipu dulu baru melakukan gerakan tembakan (Imam Sodikun, 1992:48-49).

Operan yang baik pada berbagai situasi dapat dilakukan dengan harus

menguasai bermacamm-macam teknik dasar melempar dan menangkap bola

dengan baik pula. Oleh karena itu perlu di ketahui bermacam-macam teknik

melempar (passing) dengan baik, yaitu :

1. Lemparan dada dengan dua tangan (Chest Pass)

Operan dengan dua tangan merupakan operan yang sangat sering

dilakukan dalam permainan. Operan ini sangat bermanfaat (tepat) untuk operan

jarak pendek dengan perhitungan demi kecepatan dan kecermatan, bila kawan

yang akan menerima tidak dijaga dengan ketat. Jarak operan yang paling baik

15

untuk lemparan ini adalah antara 4 – 7 meter, tergantung kepada kemampuan atau

kekuatan melempar.

Menurut Imam Sodikun (1992: 49) teknik dasar melakukan operan dada

dengan dua tangan adalah sebagai berikut :

1) Sikap kaki berdiri wajar (enak) dengan kaki seikit ditekuk dan badan sedikit

condong ke depan (bengkok yang wajar), pandangan ke arah lemparan. Kaki

boleh sejajar atau satu kaki di depan.

2) Pegang bola dengan kedua telapak tangan dan jari jari terbuka menutupi

bagian samping dan belakang dari bola, ibu jari hampir mendekat, semua

telapak tangan dan jari menyentuh bola.

3) Tekuk sedikit siku dengan mendekati badan dan aturlah bola setinggi dada

4) Operan mulai dengan melangkahkan satu kaki ke depan kearah sasaran

(si penerima). Bersamaan dengan melangkahkan kaki, kedua lengan menolak

lurus ke depan disertai dengan lekukan pergelangan tangan dan diakhiri

dengan jentikan jari jari.

5) Operan diarahkan setinggi dada si penerima secara mendatar dan bola sedikit

berputar

6) Bersamaan dengan irama gerak pelepasan bola, berat badan dipindahkan

kedepan, langkahkan kaki belakang setelah bola lepas dari tangan (sebagai

follow through). lihat gambar 1, di halaman 16.

16

Gambar 1.

Lemparan Dada Dengan Dua Tangan

(A.Sarumpaet, 1992: 224)

Kesalahan yang sering dilakukan dalam operan dua tangan yaitu :

1) Sikap berdiri pada umumnya kurang rileks

2) Bola yang seharusnya dipegang dengan jari jari, biasanya dipegang dengan

telapak tangan saja atau dengan telapak jari saja (telapak tangan tidak

menyentuh bola).

3) Tidak melangkahkan kaki ke depan. Pada setiap kaki sejajar, salah satu

kakinya harus dilangkahkan ke muka. Bila sikap semula salah satu kaki berada

di depan dari kaki yang lain, maka hanya kaki belakanglah yang harus

dilangkahkan ke depan.

4) Pada waktu bola berada di dada, kedua siku biasanya ke samping. Seharusnya

kedua siku tetap menempel pada badan bagian samping.

5) Operan dada ini sangat tepat untuk lemparan lemparan jarak pendek

(maksimal 7 meter), baik dilakukan dalam keadaan berhenti maupun dalam

keadaan bergerak. Akan tetapi hal ini tentu harus diimbangi dengan tangkapan

bola yang baik pula. Dengan tangkapan bola yang baik akan cepat

17

melemparkan bola dengan cepat pula. Oleh karena itu latihan melempar

dengan menangkap dapat dilakukan secara bersama, karena memang sulit

untuk dipisahkannya (Imam Sodikun, 1992: 49-50).

2. Lemparan diatas kepala dengan dua tangan (Over Head Pass)

Lemparan diatas kepala dengan dua tangan biasanya digunakan oleh

pemain yang memiliki postur tubuh tinggi, karena gerakan bola diatas kepala

melampaui daya raih lawan. Jenis lemparan ini sangat bermanfaat untuk lemparan

cepat, apabila pelempar sebelumnya menerima bola diatas kepala. Adapun

pelaksanaannya sebagai berikut :

1. Peganglah bola sama dengan posisi lemparan dada, hanya bola berada diatas

kepala sedikit didepan dahi dengan siku agak ditekuk.

2. Sebagai awalan lemparan bola ditarik kebelakang sampai diatas kepala,

kemudian luruskan tangan kedepan atas diakhiri dengan lecutan pergelangan

tangan sehingga jari-jari menghadap kebawah.

3. Arah lemparan setinggi jangkauan tangan diatas kepala sampai kebahu

penerima.

Gambar 2. Lemparan Diatas Kepala Dengan Dua Tangan

(A.Sarumpaet, 1992: 225)

18

Menurut Imam Sodikun (1992: 51) kesalahan lemparan diatas kepala

dengan dua tangan yang sering dilakukan yaitu :

1) Dalam mengatur posisi bola di atas kepala, siku siku tidak ditekuk seharusnya

kedua siku tetap dalam keadaan ditekuk.

2) Pada waktu malakukan operan, bola berada di belakang kepala, seharusnya di

atas dan agak ke belakang dari kepala.

3) Kaki tidak mengangkat tumit, sehingga tidak bisa melambungkan bola dengan

bebas.

3. Lemparan pantulan (Bounce Pass)

Operan pantulan ini juga dilakukan dengan dua tangan dalam posisi bola

di depan dada. Operan ini sangat baik dilakukan untuk menerobos lawan yang

tinggi, bola dipantulkan disamping kiri atau kanan lawan, dan teman sudah siap

menjemputnya di belakang lawan. Hal ini tentu dilakukan dengan jalan bola yang

cepat, sebab tidak tentu akan tertahan oleh lawan. Dapat pula dilakukan dengan

jalan menipu lawan ke samping kanan, padahal dilemparkan ke sebelah kiri atau

sebaliknya. Untuk melakukan hal tersebut dapatlah diikuti cara cara berikut ini :

1) Sikap dan posisi sama dengan lemparan dada, dengan lengan bawah dalam

posisi agak keatas.

2) Pelepasan bola dilakukan dengan menolak bola dengan dua tangan atau satu

tangan yang diakhiri dengan lecutan pergelangan tangan mengarah kebawah.

3) Pantulan dilakukan dengan posisi putaran bola atas (top spin).

4) Sudut pantulan sama antara sudut datang dengan sudut pergi.

19

5) Bola hasil pantulan harus dapat diterima pada ketinggian antara lutut dan

pinggang.

Gambar 3. Lemparan Pantulan

(A.Sarumpaet, 1992: 226)

Kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan dalam operan pantul adalah :

1) Titik pantulan terlalu dekat atau terlalu jauh dengan si penerima.

2) Banyak memberikan pantulan (spin) pada bola, sehingga mengakibatkan

tolakan (pantulan) yang salah.

3) Gerakannnya bukan menolak bola, tetapi membanting.

Jadi gerakan operan pantulan ini sama dengan pada operan dada dengan

dua tangan, hanya arahnya yang berbeda. Pada operan dada dengan dua tangan

arah bola serong ke bawah. Si penerima pada operan dada dengan dua tangan

menerima bola lurus dari depan setinggi dada, sedang pada bounce pass penerima

dari arah bawah depan, yaitu antara lutut dan perut. (Imam Sodikun, 1992: 52).

4. Operan Samping

Operan samping ini dilakukan dengan satu tangan, namun sebelum

melemparkan, bola juga tetap dipegang dengan dua tangan. Operan ini

20

gerakannya lebih wajar sebab dapat lebih kuat dan lebih jauh, oleh karena itu

dapat digunakan untuk jarak sedang dan jarak jauh (lebih dari 7 meter). Untuk

dapat melakukan lemparan ini dengan baik dapat diikuti petunjuk berikut ini :

1) Sikap berdiri enak dengan posisi kaki kanan di belakang.

2) Bola dipegang dengan tangan kanan, bawa ke samping telinga kanan, namun

tangan kiri tetap ikut menjaga supaya bola tidak jatuh dan keseimbangan bola

tetap terjaga.

3) Sikap tangan kanan dengan siku ditekuk dan telapak tangan menghadap ke

atas.

4) Lemparan bola kedepan melambung sesuai dengan sasarannya. Gerakan

terkhir melepas bola dengan jentikan jari jari tangan.

5) Setelah bola lepas dari tangan, langkahkan kaki kiri ke depan bersamaan

dengan gerakan lanjutan (follow through) tangan.

6) Bagi pemain yang melempar bola dengan tangan kiri (kidal), dilakukan

kebalikan gerakan diatas tangan kanan.

Kesalahan yang sering dilakukan dalam melakukan operan samping adalah :

1) Pada saat bola lepas dari tangan, lengan todak horisontal (sejajar dengan

tanah), sehingga mangakibatkan bola melambung atau terlalu serong ke tanah.

Tangan kiri atau kanan yang tidak memegang bola tidak aktif.

2) Arah letak kaki, muka tidak menjurus si penerima sehingga bola akan jatuh ke

sebelah kanan atau kiri si penerima.

3) Bola di tolak (seharusnya dilempar). (Imam Sodikun, 1992: 54).

21

5. Lemparan Kaitan

Lemparan kaitan sebaiknya diberikan atau diajarkan setelah lemparan-

lemparan yang lain dikuasai. Jenis lemparan kaitan bermanfaat untuk dapat

melindungi bola dan mengatasi jangkauan lawan, terutama bagi pemain yang

lebih pendek dari lawan yang menjaganya. Adapun pelaksanaannya adalah

sebagai berikut :

1. Posisi bola berada disamping badan kanan atau kiri, kaki kiri didepan jika

akan menggunakan tangan kanan sebagai tangan lempar, begitu pula

sebaliknya apabila menggunakan tangan kiri sebagai tangan lempar posisi kaki

kanan didepan.

2. Posisi badan seenak mungkin sehingga memperoleh keseimbangan yang baik

dalam melempar.

3. Posisi penerima berada di sebelah kiri apabila menggunakan tangan lempar

tangan kanan, begitu sebaliknya berada disebelah kanan apabila menggunakan

tangan kiri sebagai tangan lempar.

4. Pegang bola dengan tangan kanan atau kiri hampir lurus kebawah, posisi

telapak tangan menghadap keluar.

5. Pada saat akan memulai lemparan, tangan yang bukan tangan lempar masih

membantu memegang bola.

6. Setelah bola akan dilepas posisi tangan yang bukan tangan lempar lepas,

dengan mengambil posisi agar memperoleh keseimbangan dengan cara

merentangkan dan sedikit ditekuk disamping badan. Sekaligus berfungsi

sebagai pengaman bola dari lawan.

22

7. Ayunkan tangan lempar dengan poros sendi baru, gerakan tangan lurus

sebidang dengan badan. Posisi badan condong sesuai dengan arah lemparan,

pelepasan bola diatas kepala dengan diakhiri lecutan pergelangan tangan.

Akhiri dari gerakan lemparan kaitan posisi telapak tangan menghadap kearah

penerima bola dan berada diatas kepala.

Gambar 4. Lemparan Kaitan

(A.Sarumpaet, 1992: 224) Kesalahan yang sering dilakukan dalam operan lengkung samping adalah :

1) Gerakan ayunan bukan dari lengan keseluruhan.

2) Poros gerakan tidak dari bahu, tetapi dari siku (bahu, siku dan kemudian

pergelangan tangan).

3) Bagian atas badan (seluruh bahu dan badan) tidak sekalipun diputarkan kearah

tujuan bola. (Imam Sodikun, 1992: 55)

Tangkapan bola merupakan unsur yang sulit dipisahkan dari lemparan

(operan). Dalam usaha menangkap bola, ditekankan untuk menjemput bola bukan

menunggu bola. Untuk melakukan tangkapan bola ini dapat dilakukan dengan

cara sebagai berikut :

23

a. Sikap kaki berdiri kuat dengan kedua tangan lurus ke depan dan kedua telapak

tangan juga menghadap ke depan serta jari-jari tangan terbuka (ibu jari tangan

saling mendekat).

b. Setelah bola menyentuh ujung jari dan telapak tangan dengan cara mengerem,

bawalah bola ke dada dan tahanlah dengan cengkraman bola yaitu semua

telapak tangan dan permukaan jari-jarinya menempel dengan bola disamping

kanan dan kiri.

c. Selanjutnya kuasailah bola dengan baik sambil menunggu gerakan berikutnya

(melempar, menggiring, atau menembak). (Imam Sodikun, 1992:56).

2.3.2 Teknik Menggiring Bola (Dribble)

Menggiring bola (dribble) adalah memainkan bola dengan memantul

mantulkan bola di atas lantai. Mendribel adalah salah satu dasar bola basket yang

pertama diperkenalkan kepada para pemula, karena keterampilan ini sangat

penting bagi setiap pemain yang terlibat dalam pertandingan bola basket. Setiap

para peserta olahraga bola basket bisa menjadi pen- dribble yang terapil karena

keterampilan mendribel bisa dilatih kapan pun dan dimana pun. Tujuan dari

mendribel bola ini untuk membawa bola kedepan atau kebelakang dan menyusup

ke daerah lawan dengan bermain sendiri. Menggiring bola ini juga merupakan

suatu usaha mengamankan bola dari rampasan lawan, sebab dengan demikian dia

dapat bergerak menjauhkan lawan sambil memantulkan bola kemana ia tuju.

Dalam taktik, hal ini dilakukan bila tidak dapat lagi mengoper bola secara tepat

(Imam Sodikun, 1992: 57). Sesuai dengan tujuannya, ada dua macam cara

menggiring bola yaitu :

24

1) Untuk bergerak cepat, menggiring bola harus dengan sikap badan agak

tinggi, bola dipantulkan ke arah depan.

2) Untuk bergerak lambat atau dribble ditempat, sikap badan lebih rendah

Teknik menggiring bola mempunyai nilai kemahiran sendiri-sendiri bagi

setiap individu pemain. Tiidak semua pemain mempunyai kemahiran yang sama

dalam menggiring bola. Mungkin dalam satu regu, hanya ada satu penggiring

mahir. Penggiring atau pen-dribble mahir dapat menggiring bola dengan cepat

meskipun dicegat oleh lawan yang lebih dari satu orang. Kemahiran lain mungkin

masih dapat ditiru, tetapi penggiring atau pen-dribbel mahir sukar ditiru

(M.Sajoto, 1969:9-10)

Cara menggiring bola yang dibenarkan adalah dengan satu tangan saja

(kiri/kanan).Untuk kemahirannya dianjurkan untuk membiasakan keduanya, jadi

yang lebih baik hendaknya seimbang kekuatan menggiring dengan tangan kanan

dan kiri. Cara melakukannya :

a. Peganglah dengan kedua tangan secara relax, tangan kanan diatas bola, kiri

dibawah menjadi tempat terletaknya bola.

b. Berdiri seenaknya dengan kaki kiri agak sedikit kedepan dari kaki kanan.

c. Condongkan badan ke depan mulai dari pinggang.

d. Pantulkan bola dengan tangan kanan (pada permukaan bola).

e. Gerakan lengan hampir seluruhnya.

f. Pantulan bola dilakukan dengan jari-jari tangan dibantu dengan pergelangan

tangan (bukan memukul dengan telapak tangan).

25

g. Menjinakkan bola dengan sedikit mengikuti bergeraknya bola ke atas sebentar

dengan jari-jari dan pergelangan tangan, kemudian baru dipantulkan kembali.

h. Setelah diratakan, watak, dan irama pantulan (get theefeeling) dengan sikap

berdiri ditempat maka mulailah dengan maju atau mundur.

i. Menggiring bola dilakukan dengan agak rendah, maju mundur, kiri kanan,

berkelok-kelok dengan rintangan dan dengan lawan.

j. Kombinasikan antara mengoper, menggiring, dan menembak sehingga dapat

dilakukan cepat.

Jenis menggiring bola adalah :

a. Menggiring bola tinggi (untuk kecepatan).

b. Menggiring bola rendah (untuk control atau penguasaan, terutama dengan

pemain lawan dalam menerobos pertahanan lawan).

c. Menggiring campuran menurut kebutuhan. Perubahan dari menggiring tinggi

dan rendah atau sebaliknya sangat baik untuk gerakan tiba-tiba (Imam

Sodikun, 1992:58).

2.3.3 Teknik Menembak (Syuting)

Sebagai salah satu bagian dari teknik dasar permainan bola basket, teknik

menembak adalah teknik terpenting. Menurut Vic Ambler (2006:11) keterampilan

terpenting dalam bola basket ini adalah kemampuan shooting atau menembak bola

ke dalam keranjang. Keterampilan ini merupakan keterampilan yang memberikan

hasil nyata secara langsung. Selain itu memasukan bola ke dalam keranjang

merupakan inti dari strategi bola basket. Macam-macam teknik menembak

Menurut Engkos Kokasih (1983:191-192) yaitu :

26

a. Menghadap papan dengan sikap berhenti :

- Tembakan dengan dua tangan dari dada.

- Tembakan dua tangan di atas kepala.

- Tembakan dengan satu tangan.

b. Menghadap papan dengan sikap melompat :

- Tembakan melompat dengan dua tangan di atas kepala.

- Tembakan melompat dengan satu tangan.

c. Menghadap papan dengan sikap lari :

- Tembakan lari menyentuh atau memantulkan papan dengan tangan kanan atau

tangan kiri (right left hand lay-up shoot).

- Tembakan lari atau menyentuh papan dengan dua tangan dari bawah.

- Tembakan lari menyentuh papan dengan dua tangan di atas kepala.

- Tembakan lari menyentuh papann dengan satu tangan bawah.

d. Membelakangi papan dengan sikap berhenti :

- Tembakan memutar lurus di bawah keranjang.

- Tembakan melangkah di bawah keranjang.

- Tembakan gaetan.

- Tembakan ayunan di bawah keranjang dengan dua tangan.

e. Membelakangi papan dengan sikap melompat :

- Tembakan melompat di bawah keranjang.

- Tembakan melompat memutar dengan dua tangan.

- Tembakan melompat memutar dengan satu tangan.

27

Sedangkan Imam Sodikun (1992:59) mengatakan bahwa ada delapan jenis

teknik menembak, yaitu :

a. Tembakan dengan dua tangan di dada.

b. Tembakan dua tangan di atas kepala.

c. Tembakan dengan satu tangan.

d. Tembakan lay up.

e. Tembakan didahului dengan menggiring bola dan langsung mengadakan

tembakan lay up.

f. Tembakan loncat dengan satu tangan atau jump shoot.

g. Tembakan loncat dengan dua tangan atau jump shoot.

h. Tembakan kaitan atau hook shoot.

Penjelasan masing-masing tembakan adalah sebagai berikut :

1. Tembakan dua tangan dari dada.

Sikap permulaan ambilah jarak antara 2,5 sampai 3 meter dari basket (baik

sasaran langsung maupun memantul pada papan lebih dahulu). Adapun

pelaksanaannya sebagai berikut :

1. Peganglah bola seperti memegang untuk operan dua tangan tolakan dari dada.

2. Sikap berdiri dengan kedua kaki terbuka seenaknya, sejajar atau salah satu

kaki agak sedikit di depan dari kaki lainnya.

3. Kedua lutut ditekuk secara lentukan condongkan badan agak sedikit kedepan

(jaga keseimbangan).

4. Atur sedemikian rupa, sehingga pegangan bola, titik tengahnya kira-kira di

depan dagu.

28

5. Arahkan kedua mata pada titik bidikan pada basket.

6. Tembakan bola dengan menolakkan kedua tangan dengan kekuatan dan

gerakan yang berirama.

7. Ikutkan pergelangan tangan dan jari dalam membantu terlepasnya bola dari

tangan untuk memberikan kontrol terhadap bola menuju sasaran dengan

melecutkan pergelangan tangan dan jari-jari.

8. Irama grakan tembakan adalah keluar dari kedua kaki yang menolakkan

tekukan kedua lutut bersama dengan badan yang menolakkan kedua tangan

secara berirama.

9. Dari beberapa pengalaman, akibat dari menolakkan kaki dan tangan gerakan

ikutannya pada akhir gerakan kaki belakang berpindah ke depan kaki yang

lain.

10. Setelah terlepas bola, gerakan tidak terputus, tetapi diikuti dengan gerak

ikutan.

11. Jarak dapat diperjauh sampai titik atau daerah yang jauhnya strategis dari

basket (Imam Sodikun, 1992:60).

Gambar 5.

Tembakan Dua Tangan di Depan Dada (Imam Sodikun 1992:60)

29

2. Tembakan dengan dua tangan di atas kepala.

Menurut Imam Sodikun (1992:61) Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam

melakukan tembakan dengan dua tangan di atas kepala adalah :

1. Bola di pegang seperti pada pegangan untuk tembakan dua tangan di dada.

2. Dari pegangan tersebut bawalah bola ke atas sedikit agak di depan kepala.

3. Sikap dilakukan seperti pada tembakan dua tangan di dada.

4. Lakukan gerakan juga seperti pada tembakan dua tangan di dada.

5. Gunakan bantuan kaki lebih besar dari yang dilakukan tembakan dua tangan di

dada.

6. Jarak dapat diperjauh sampai titik daerah yang jauhnya strategis dari basket.

Gambar 6.

Tembakan Dengan Dua Tangan di Atas Kepala (Hall Wissel, 1996:57)

3. Tembakan dengan satu tangan (One hand set shoot).

Ambilah posisi pada antara 2-2, 5 meter dari basket. (sasaran langsung ke

basket atau tidak langsung).

1. Posisi berdiri seenaknya dengan kaki kanan sedikit didepan kaki kiri (untuk

tembakan dengan tangan kanan).

2. Bola dipegang seperti pada operan dua tangan teruskan dengan pegangan ini

hantarkan bola ke depan atau dari bahu sebelah kanan dengan sedikit memutar

30

lengan ke bawah kanan ke sebelah luar, sehingga sebagian besar berat bola

terletak dipermukaan jari-jari dan hamper seluruh telapak tangan kanan.

3. Tugas tangan kiri hanya membantu agar bola tidak jauh sebelum tembakan.

4. Pada saat akan melepaskan tembakan kekuatan kedua lutut dan bersamaan

dengan itu bawalah bola sedikit ke belakang dan mulailah dengan irama

gerakan menembak.

5. Irama gerakan ikutan dengan mengikuti sedikit memindahkan berat badan ke

kaki depan.

6. Tangan kiri terus membantu letak bola di tangan kanan sampai saat menjelang

bola terlepas dari jari-jari tangan kanan.

7. Jaraknya tembakan dapat diperjauh sampai titik atau daerah yang jaraknya

strategis dari basket.

Gambar 7.

Tembakan Dengan Satu Tangan

(Hall Wissel, 1996:48-49)

3. Tembakan lay up

Tembakan ini lebih kompleks dibanding dengan tembakan dengan

melompat. Tembakan lay-up adalah jenis tembakan yang efektif, sebab dilakukan

31

pada jarak yang sedekat dekatnya dengan ring basket (Imam Sodikun, 1992: 64).

Hal ini menguntungkan yaitu menembak dari jarak yang jauh dapat diperdekat ke

ring basket dengan melakukan lompat – langkah – lompat. Pada lompatan yang

terakhir ini pada posisi setinggi tingginya mendekati ring basket, diteruskan

dengan memasukkan bola. Dengan posisi tersebut dapat dilakukan dengan mudah.

Tembakan ini dimulai dari menangkap bola sambil melayang, menumpu satu

kaki, melangkah kaki yang lain ke depan, menumpu satu kaki, melompat setinggi

tingginya atau sedekat dekatnya dengan ring basket. Biasanya tembakan ini

dilakukan dari samping (kari atau kanan) ring basket tapi tidak jarang juga

tembakan ini dilakukan dari depan ring basket dan bola dipantulkan lebih dahulu

ke papan. Cara ini adalah yang paling mudah dilakukan, tinggal memperhitungkan

sudut pantulan bola dan kekuatan tangan melepas bola. Dalam melakukan

tembakan lay-up sebenarnya ada tiga hal yang perlu diperhatikan, yaitu :

1) Saat menerima bola : pada saat melayang.

2) Saat melangkah : langkah pertama harus lebar atau jauh untuk memelihara

keseimbangan. Langkah kedua pendek untuk memperoleh awalan tolakan

yang kuat agar dapat melompat setinggi tingginya.

3) Saat melepaskan bola untuk tembakan:bola harus dilepas (dilecutkan) dengan

kekuatan lecutan ujung jari. Sebaiknya memantul pada papan pantul disekitar

garis tegak sebelah kanan pada petak kecil di atas ring basket, bila dilakukan

dari sebelah kanan simpai. Bila dilakukan dari sebelah kiri simpai maka

pantulan bola juga papan sebelah kiri simpai dekat dengan garis tegak di

samping kiri simpai. (A. Sarumpaet, 1992: 342), lihat gambar 8 halaman 32.

32

Gambar 8.

Tembakan Lay Up (Imam Sodikun 1992:65)

4. Tembakan satu tangan dengan meloncat (jump shoot).

Teknik gerakan menembak dengan satu tangan adalah sebagai berikut :

1. Posisi berdiri kaki selebar bahu dengan memegang bola dua tangan seperti

akan menembak satu tangan.

2. Tekuk lutut sehingga badan agak merendah.

3. Bersamaan dengan mengangkat bola ke atas dahi, untuk di tembakan, tolaklah

badan lurus ke atas sehingga posisi berdiri di udara dengan kaki lurus.

4. Pada saat titik tertinggi, sesaat berhenti di udara (sebelum kembali turun)

itulah gerakan mendorong bola dengan meluruskan tangan kanan dan melecut

bola dengan ujung-ujung jari menuju ke arah basket sebagai tembakan.

5. Gerakan lanjutan dan mendarat dengan dua kaki.

6. Pandangan selalu mengikuti jalannya bola (Imam Sodikun, 1992:65), lihat

gambar 9 dihalaman 33.

33

Gambar 9.

Tembakan Satu Tangan Dengan Meloncat (Hall Wissel, 1996:56)

5. Tembakan kaitan (hook shoot)

Keunggulan tembakan kaitan (Hook Shoot) adalah susah dihalangi bahkan

oleh lawan yang tinggi. Tembakan mengait terbatas didekat ring jarak 3 meter

sampai 4 meter. Teknik tembakan kaitan menurut Hall Wissel (1996:58) antara

lain :

1. Sikap seimbang dengan punggung menghadap ring, kaki terentang selebar

bahu dan lutut ditekuk.

2. Pandangan sasaran melalui bahu pada arah tembakan dengan sudut 45 derajat

terhadap papan ring.

3. Gunakan kaki berlawanan dengan yang menembak, menyingkirlah dari

penjaga, ketika melangkah peganglah bola kembali dan lindungi dengan

kepala dan bahu, dan jangan maju dengan bola.

4. Lakukan pivot dengan memutar tubuh ke arah ring, angkat lutut pada sisi yang

menembak dan lompat pada kaki yang melakukan pivot.

34

5. Tembaklah dengan mengangkat bola ke ring dengan gerakan mengait ketika

meluruskan lengan pada arah telinga ke telinga.

6. Tekuklah pinggang dan jari-jari ke arah sasaran dan lemparkan bola dari jari

telunjuk, tangan seimbang pada bola sampai terlepas.

7. Mendaratlah dengan seimbang dan siap untuk melakukan rebound.

Gambar 10.

Tembakan Kaitan (hook shot) (Hall Wissel, 1996:58)

6. Teknik menembak Underbasket.

Uderbasket merupakan salah satu teknik dasar dalam bola basket yang

harus dimiliki dan dikuasai dengan baik oleh setiap pemain bola basket. Karena

teknik ini sangat mendukung terhadap teknik yang lain seperti lay up. Agar

pemain dapat melakukan gerakan lay up dengan baik maka harus menguasai

teknik underbasket dengan baik pula.

Menurut Hall Wissel (1996:67), underbasket adalah menembak dari sudut

45 derajat dari setiap arah ke keranjang. Mulai dengan sikap seimbang pada sudut

45 derajat dengan papan yaitu, jarak antara kotak dan tengah-tengah pada lane.

Jarak tepi sudut melebar ketika anda bergerak keluar disebut (45 degree funnel /

35

cerobong 45 derajat). Pada underbasket tunjukan bola pada puncak sudut boks

sudut kotak dari papan.

Sedangkan menurut Hannes Neumann (1988: 19) underbasket shoot

adalah tembakan dari posisi di bawah basket setelah dribbling atau mendapat

operan. Underbasket sering digunakan ketika seorang pemain penyerang yang

berada di dekat ring basket menerima sebuah umpan, merebut bola dari rebound,

atau melakukan jump stop setelah melakukan dribble-drive ke arah ring basket.

Langkah langkah melakukan underbasket yaitu Posisi pemain berada di

bawah ring basket, Posisikan bola dengan kokoh di antara kedua tangan,

Melompatlah dengan kuat dengan kedua kaki sebagai tumpuan, Pada saat berada

pada posisi melayang, julurkan kedua lengan ke arah ring dan papan sehingga

bola dipegang pada posisi yang tinggi, Ketika mencapai puncak lompatan,

pindahkan bola dengan lembut dari kedua tangan ke telapak jari tangan yang akan

digunakan untuk menembak, Pada titik puncak lompatan, lemparkan bola basket

dengan lembut dari tangan ke arah titik sasaran di papan. Lakukan dengan lembut

sehingga bola tidak terlalu keras memantul dari papan, Pertahankan kontak mata

dengan titik sasaran sampai bola benar benar telah menyentuh papan dan masuk

ke ring basket. (Jon Oliver, 2007: 18).

2.4 Kondisi Fisik

Kondisi fisik ditinjau dari segi faal nya adalah kemampuan seseorang

dapat diketahui sampai sejauh mana kemampuannya sebagai pendukung aktivitas

menjalankan olahraga. Kondisi fisik juga dapat diartikan sebagai kondisi badan

seseorang. Untuk meningkatkan prestasinya perlu didesain oleh kondisi fisik yang

36

baik dengan kondisi fisik yang baik ini akan memungkinkan dapat melakukan

gerakan-gerakan yang makin berat bobot latihannya (Imam Sodikun, 1992:45).

Menurut M. Sajoto (1995:8-10) kondisi fisik adalah satu kesatuan utuh

dari komponen-komponen yang tidak dapat dipisahkan begitu saja, baik

peningkatan maupun pemeliharaannya. Artinya bahwa didalam usaha peningkatan

kondisi fisik maka seluruh komponen tersebut harus di kembangkan, walaupun

disana sini dilakukan dengan sistem prioritas sesuai keadaan atau status tiap

komponen itu dan untuk keperluan apa keadaan atau status yang di butuhkan

tersebut. Ada sepuluh komponen dalam kondisi fisik, yaitu :

1. Kekuatan (Strength), adalah komponen kondisi fisik seseorang tentang

kemampuannya dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu

bekerja.

2. Daya tahan (endurance) dalam hal ini dikenal dua macam daya tahan, yakni :

a. Daya tahan umum (general Endurance) kemampuan seseorang dalam

mempergunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara

efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus yang

melibatkan kontraksi sejumlah otot-otot dengan intensitas tinggi dalam

waktu yang cukup lama.

b. Daya tahan otot (Local endurance) kemampuan seseorang dalam

mempergunakan ototnya untuk berkontraksi secara terus menerus dalam

waktu yang relatif lama dengan beban tertentu.

37

3. Daya Otot (Muscular Power) kemampuan seseorang untuk mempergunakan

kemampuan maksimum yang dikerahkan dalam waktu yang sependek-

pendeknya..

4. Kecepatan (Speed), kemampuan seseorang untuk mengerjakan gerakan

berkesinambungan dalam bentuk yang sama dalam waktu sesingkat-

singkatnya. Seperti dalam lari cepat, pukulan dalam tinju, balap sepeda,

panahan, dan lain-lain. Dalam hal ini ada kecepatan gerak dan kecepatan

eksplosif.

5. Daya lentur (flexibility), seseorang dalam penyesuaian diri untuk segala

aktifitas dengan penguluran tubuh yang luas. hal ini akan sangat mudah

ditandai dengan tingkat flexibilitas persendian pada seluruh tubuh.

6. Kelincahan (Agility), adalah kemampuan seseorang mengubah posisi di area

tertentu. seseorang yang mampu mengubah posisi yang berbeda dalam

kecepatan tinggi dengan koordinasi yang baik, berarti kelincahanya cukup

baik.

7. Koordinasi (coordination), adalah kemampuan seseorang mengintegrasikan

bermacam – macam gerakan yang berbeda kedalam pola gerakan tunggal

secara efektif.

8. Keseimbangan (balance), kemampuan seseorang mengendalikan organ-organ

syaraf otot, di bidang olahraga banyak hal yang harus dilakukan oleh atlet

dalam permasalah keseimbangan ini baik dalam menghilangkan atau

mempertahankan keseimbangan.

38

9. Ketepatan (accuracy), adalah seseorang untuk mengendalikan gerakgerak

bebas terhadap suatu sasaran. Sasaran ini dapat merupakan jarak atau mungkin

suatu objek langsung yang harus dikenai dengan salah satu bagian tubuh.

10. Reaksi (Reaction), adalah kemampuan seseorang untuk segera bertindak

secepatnya dalam menanggapi rangsangan yang ditimbulkan lewat indera,

syaraf atau feeling lainya. seperti dalam mengantisipasi datangnya bola.

2.5 Kematangan Mental

Mental merupakan aspek kejiwaan atau kepribadian yang dimiliki seorang

atlet. Untuk meningkatkan prestasi atlet disamping unsur fisik dan teknik, unsur

mental tidak dapat abaikan. Mental merupakan daya penggerak dan pendorong

untuk membudidayakan kemampuan fisik dan teknik si atlet dalam meningkatkan

latihannya.

Unsur mental bersifat abstrak, sulit untuk ditangkap dengan panca indera

secara langsung, yang dapat ditangkap hanyalah melalui ciri-cirinya. Oleh karena

pentingnya unsur mental ini untuk di bina, maka pembinaannya harus dimulai

sejak awal, yaitu mulai sejak atlet mulai latihan sampai pada tercapainya prestasi

maksimal (Imam Sodikun, 1992: 78).

Adapun macam-macam aspek mental yang perlu dibina adalah meliputi :

a. Watak atau temperamen si atlet yang biasanya dibawa sejak lahir dan diwarnai

oleh keturunan orang tua biasanya sulit untuk diubah. Namun demikian masih

dapat dibina, diarahkan ke hal-hal yang positif, misalnya : pemberani, periang,

pemarah, dan lain-lain.

39

b. Aspek kepribadian

Sikap merupakan unsur kepribadian yang mengacu kepada respon suka atau

tidak suka, senang atau tidak senang, setuju atau tidak setuju terhadap

rangsangan yang datang dari luar. Sikap atlet perlu dibina kearah yang positif

agar dapat mendukung dalam pencapaian prestasi yang maksimal. Dengan

sikap yang positif ini atlet akan memberikan perhatian yang besar terhadap

latihan, kosentrasi tinggi dan tidak menyerah.

c. Aspek Kejiwaan

Unsur cipta merupakan gejala kejiwaan yang mengacu kepada budi daya pikir,

akal, nalar, kreatif, ingatan dan inisiatif. Unsur cipta ini merupakan petunjuk

jalan apa yang harus dikerjakan menuju sasaran yang tepat yaitu kemenangan

yang sportif.

Unsur rasa meliputi : perasaan sosial individu, optimis, pesimis dan lain-

lain. Unsur rasa ini merupakan pengendali terhadap tindakan-tindakan kasar

atau tidak sportif.

Unsur karsa atau kehendak dan keinginan, juga termasuk unsur semangat,

dorongan dan minat serta kosentrasi terhadap latihan atau pertandingan.

Dengan terbinanya ketiga unsur diatas tentu akan lebih mematangkan

status kejuarannya, setidak-tidaknya membuat mantapnya si atlet menghadapi

lawan dalam pertandingan.

2.6 Kegiatan Ekstrakurikuler

Kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan pendidikan di luar mata pelajaran

dan pelayanan konseling untuk membantu pengembangan peserta didik sesuai

40

dengan kebutuhan, potensi, bakat, dan minat mereka melalui kegiatan yang secara

khusus diselenggarakan oleh pendidik dan atau tenaga kependidikan yang

berkemampuan dan berkewenangan di sekolah/madrasah.

2.6.1 Visi dan Misi

1. Visi

Visi kegiatan ekstra kurikuler adalah berkembangnya potensi, bakat dan

minat secara optimal, serta tumbuhnya kemandirian dan kebahagiaan peserta

didik yang berguna untuk diri sendiri, keluarga dan masyarakat.

2. Misi

a) Menyediakan sejumlah kegiatan yang dapat dipilih oleh peserta didik

sesuai dengan kebutuhan, potensi, bakat, dan minat mereka.

b) Menyelenggarakan kegiatan yang memberikan kesempatan peserta didik

mengespresikan diri secara bebas melalui kegiatan mandiri dan atau

kelompok.

2.6.2 Fungsi Kegiatan Ekstra Kurikuler

a. Pengembangan, yaitu fungsi kegiatan ekstra kurikuler untuk

mengembangkan kemampuan dan kreativitas peserta didik sesuai dengan

potensi, bakat dan minat mereka.

b. Sosial, yaitu fungsi kegiatan ekstra kurikuler untuk mengembangkan

kemampuan dan rasa tanggung jawab sosial peserta didik.

c. Rekreatif, yaitu fungsi kegiatan ekstra kurikuler untuk mengembangkan

uasana rileks, mengembirakan dan menyenangkan bagi peserta didik yang

menunjang proses perkembangan.

41

d. Persiapan karir, yaitu fungsi kegiatan ekstra kurikuler untuk

mengembangkan kesiapan karir peserta didik.

2.6.3 Prinsip Kegiatan Ekstra Kurikuler

Individual, yaitu prinsip kegiatan ekstra kurikuler yang sesuai dengan

potensi, bakat dan minat peserta didik masing-masing.

a. Pilihan, yaitu prinsip kegiatan ekstra kurikuler yang sesuai dengan

keinginan dan diikuti secara sukarela peserta didik.

b. Keterlibatan aktif, yaitu prinsip kegiatan ekstra kurikuler yang menuntut

keikutsertaan peserta didik secara penuh.

c. Menyenangkan, yaitu prinsip kegiatan ekstra kurikuler dalam suasana yang

disukai dan mengembirakan peserta didik.

d. Etos kerja, yaitu prinsip kegiatan ekstra kurikuler yang membangun

semangat peserta didik untuk bekerja dengan baik dan berhasil.

e. Kemanfaatan sosial, yaitu prinsip kegiatan ekstra kurikuler yang

dilaksanakan untuk kepentingan masyarakat.

42

BAB III

METODE PENELITIAN

3.1 Populasi Penelitian

Populasi adalah keseluruhan subyek penelitian (Suharsimi Arikunto,

2006:130). Populasi adalah seluruh penduduk yang di maksudkan untuk di

selidiki. Populasi dibatasi sebagai jumlah penduduk atau individu yang paling

sedikit mempunyai satu sifat yang sama (Sutrisno Hadi, 2001:220). Dalam

penelitian ini sebagai populasi yang diteliti adalah seluruh siswa peserta

ekstrakurikuler SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan angkatan tahun 2010/2011.

3.2 Sampel Penelitian

Sampel adalah sebagian atau wakil populasi yang diteliti (Suharsimi

Arikunto, 2006:117). Mengenai besar kecilnya sampel dari jumlah populasi oleh

Suharsimi Arikunto (2006:117), bahwa “Apabila subyeknya kurang dari 100,

lebih baik di ambil semua sehingga penelitiannya merupakan penelitian populasi.

Selanjutnya jika jumlah subyeknya besar dapat di ambil 10-15 % atau lebih

tergantung dari kemampuan peneliti di lihat dari waktu, tenaga, dan biaya”.

Teknik yang digunakan dalam penelitian ini adalah total sampling. Sedangkan

metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode survey test.

3.3 Variabel Penelitian

Variabel adalah gejala yang bervariasi dan menjadi obyek penelitian

(Suharsimi Arikunto, 2006:94). Dalam penelitian ini yang menjadi variabelnya

adalah ketangkasan bermain bola basket yang meliputi kemampuan menembak

43

Underbasket selama 1 menit, memantulkan bola kedinding tembok, dan

menggiring bola.

3.4 Metode Pengumpulan Data

Penelitian yang di lakukan oleh seorang peneliti pada dasarnya harus

mengetahui jenis data apa yang harus dipakai. Dengan demikian peneliti akan

memperoleh hasil yang relavan terhadap objek yang akan di teliti sehingga dapat

dipercaya.

Faktor penting dalam penelitian yang berhubungan dengan data adalah

metode pengumpulan data. Data adalah suatu keterangan untuk mendukung

penelitian. Data yang diperoleh nantinya dianalisis untuk disimpulkan. Jenis data

yang di butuhkan tergantung dari tujuan peneliti itu sendiri.

Seperti yang dikemukakan oleh Sutrisno Hadi, bahwa “jenis data yang

dapat diukur secara langsung atau tepatnya dapat dihitung adalah data kuantitatif.

Sedangkan data yang dapat diukur secara tidak langsung termasuk jenis data

kualitatif” Depdikbud (1977:19).

Metode pengumpulan data yang peneliti gunakan adalah metode penelitian

dengan teknik survey tes dan pengukuran dengan alat pengukuran. Langkah-

langkah pengumpulan data dalam penelitian ini sebagai berikut :

Semua peserta tes melakukan tes keterampilan bola basket yang meliputi :

1) Tes menembak Underbasket per 1 menit (field goal speed test).

2) Tes memantulkan bola kedinding tembok (passing test).

3) Tes menggiring bola (Dribble test).

44

3.4.1 Tahap Pelaksanaan Tes

Tahap pertama sebelum melakukan tes peneliti mengadakan penjelasan

kepada sampel seminggu sebelumnya tentang tata cara pelaksanaan tes dan tes

yang akan diberikan kepada sampel. Dengan demikian pada tahap pelaksanaan

sampel benar-benar telah siap menjadi obyek penelitian.

Tes ketrampilan dasar bermain bola basket siswa peserta anggota

ekstrakulikuler bola basket SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan dilaksanakan

sesuai dengan jadwal ektrakulikuler bola basket yang di laksanakan oleh masing-

masing SMA Negeri tersebut.

3.4.2 Lokasi Penelitian

Penelitian ini dilaksanakan di lapangan bola basket masing-masing SMA

Negeri tersebut, dengan memanfaatkan sarana dan prasarana yang ada.

3.4.3 Alat dan Perlengkapan

Alat- alat yang peniliti siapkan untuk meneliti tingkat keterampilan

bermain bola basket peserta ekstrakulikuler SMA Negeri se-Kabupaten Grobogan

tahun ajaran 2010/2011 terdiri dari beberapa alat tes, masing-masing alat tes

tersebut memiliki fungsi dan kegunaan masing-masing. Alat yang digunakan

dalam penelitian ini meliputi : 1) lapangan bola basket, 2) tembok yang datar, 3)

bola basket, 4) papan dan ring basket, 5) stopwatch, 6) roll meter, 7) kursi atau

kerucut, 8) bendera start, 9) formulir tes dan alat tulis, 10) peluit.

3.4.4 Tenaga Pembantu

Pengambilan data yang benar dalam suatu penelitian harus dilakukan oleh

orang yang ahli, maka peneliti di bantu oleh pembantu pengambil data. Karena

45

jumlah peserta tes dan item tes yang banyak maka peneliti di bantu oleh 5 orang

pengambil data yang mempunyai tugas yang berbeda.

3.5 Instrumen Penelitian

Metode penelitian adalah cara yang dipakai dalam pengumpulan data,

sedangkan instrumen adalah alat bantu yang digunakan dalam mengumpulkan

data itu (Suharsimi Arikunto, 2006:194).

Instrumen tes yang digunakan dalam penelitian ada 3 macam yaitu :

3.5.1 Tes menembak Underbasket per 1 menit (field goal speed test).

Tes ini mengukur ketepatan dan ketelitian menembakkan / memasukan

bola kedalam basket. Cara pelaksanaannya yaitu : testee berdiri bebas di lapangan

dan kemudian mendekati basket. Pada aba-aba “siap….ya”, testee berusaha

memasukkan bola kedalam basket sebanyak mungkin selama 1 menit. Setiap bola

yang masuk kedalam basket mendapat nilai 1.

Gambar 11. Tes menembak underbasket

(Depdikbud, 1977:5)

46

3.5.2 Tes memantulkan bola ke dinding tembok (passing test)

Tes ini untuk mengukur keterampilan menolak, melempar, dan menangkap

bola. Cara pelaksanaannya adalah siswa (testee) pada aba-aba “SIAP”, berdiri

dibelakang garis batas (e), menghadap ke arah sasaran atau dinding tembok

daerah sasaran (A), sambil memegang bola dengan kedua tangan.

Gambar 12.

Sasaran Tembak (Depdikbud, 1977:7)

Keterangan :

A – adalah daerah sasaran dengan ukuran 60x120 cm.

B – adalah daerah di bawah daerah sasaran dan berukuran 60x90 cm.

C – adalah lantai, jarak dinding tembok dengan garis batas (e) ialah 160 cm.

a – jarak garis f dan g adalah 120 cm.

b – jarak garis c dan garis f adalah 90 cm.

c – garis batas antara dinding tembok dan lantai dengan ukuran 60 cm.

d – jarak antara dinding tembok dengan garis batas e dengan ukuran 160 cm.

e – garis batas dngan ukuran 60 cm tempat siswa berdiri.

47

Pada aba-aba “YA”. Bola dipantulkan ke arah sasaran A dan siswa (testee)

memantulkannya kembali. Demikian seterusnya testee berusaha memantulkan

bola sebanyak mungkin selama 15 detik. Pada waktu testee melakukan tes,

pengawas mangamati pantulan bola pada sasaran A dan menghitung berapa kali

siswa dapat memantulkan bola ke sasaran.

3.5.3 Tes menggiring bola (Dribble test).

Tes ini bertujuan mengukur kecepatan menggiring bola, serta kecepatan

mengubah-ubah arah dengan melalui rintangan-rintangan. Adapun rintangan

jumlah nya 5 buah. Pada saat bersamaan dengan aba-aba “YA”, siswa (testee)

melakukan dribble dengan melewati rintangan dan stopwatch dijalankan. Dan

tepat pada waktu testee melewati garis finis, stopwatch dihentikan. Hasil yang

dicatat adalah waktu yang dicapai sejak saat aba-aba “YA” sampai testee

melewati garis finish. Waktu yang dicapai dihitung sampai persepuluh detik.

Gambar 13. Tes dribble

(Depdikbud, 1977:9)

48

3.6 Validitas dan Reliabilitas Instrumen

3.6.1 Validitas

Validitas adalah suatu ukuran yang menunjukan tingkat-tingkat kevalidan

atau kesahihan suatu instrumen. Suatu instrumen yang valid atau sahih

mempunyai validitas yang tinggi. Sebaliknya instrument yang kurang valid berarti

memiliki validitas yang rendah (Suharsimi Arikunto, 2006: 144-145). Nilai

validitas tes ini adalah 0,804 (Depdikbud, 1977:1).

3.6.2 Reliabilitas

Reliabilitas menunjukan pada suatu pengertian bahwa suatu instrumen

cukup dapat dipercaya untuk di gunakan sebagai alat pengumpul data karena

instrument tersebut sudah baik. Instrumen yang sudah dapat dipercaya, yang

reliable akan menghasilkan data yang dapat dipercaya juga (Suharsimi Arikunto,

2006:154). Nilai reliabilitas tes ini adalah 0,893 (Depdikbud, 1977:1).

3.7 Faktor-faktor Yang Mepengaruhi Penelitian

Faktor-faktor yang mempengaruhi penelitian ini antara lain :

3.7.1 Faktor kesungguhan.

Kesungguhan dalam mengikuti tes ini akan sangat mempengaruhi hasil

tes. Untuk memperkecil factor ini maka peneliti mengambil langkah-langkah yang

dirasakan cukup efektif dan efesien dalam memaksimalkan hasil penelitian, antara

lain :

a. Memberikan pengarahan tentang maksud dan tujuan dari penelitian ini bagi

peneliti dan siswa sebagai obyek penelitian.

b. Memberikan pengawasan kepada peserta pada saat jalannya penelitian.

49

c. Memberikan motivasi yang berupa minuman, snack dan makanan.

3.7.2 Faktor Kemampuan Anak.

Masing-masing siswa anggota ekstrakurikuler bola basket mempunyai

kemampuan yang berbeda-beda. Untuk bisa mengoptimalkan hasil dari penelitian

ini maka peneliti mengambil langkah aktif dalam menghadapi kemampuan siswa

yang berbeda agar dapat dicapai hasil yang maksimal, antara lain dengan

memberikan pengarahan kepada siswa dalam melaksanakan tes secara benar,

efektif dan efesien.

3.7.3 Faktor Alat.

Alat yang digunakan dalam penelitian ini ada bermacam-macam. Namun

ada beberapa alat yang mempunyai standar ukuran yang baku antara lain

stopwatch dan roll meter. Untuk menghindari perbedaan alat ukur ini maka

peneliti menstandarisasikan / menguji alat tersebut di Dinas Perindustrian dan

Perdagangan.

3.7.4 Faktor Penguji.

Faktor penguji / pengambil data sangat menentukan hasil yang dicapai.

Untuk menyamakan persepsi dalam proses pengambilan data maka peneliti

mengambil langkah-langkah antara lain dengan memberikan arahan kepada

penguji dan mengambil data dari mahasiswa FIK dengan alasan mereka telah

menempuh mata kuliah tes dan pengukuran dalam olahraga.

3.7.5 Faktor Instrumen.

Faktor instrumen sangat menentukan hasil dari penelitian yang akan di

peroleh. Penelitian ini menggunakan instrument yang diciptakan pada tahun 1977.

50

Hasil dari penelitian ini juga masih menyesuaikan dengan instrumen tersebut. Jadi

apabila akan melaksanakan penelitian yang sejenis dengan judul skripsi ini supaya

menggunakan instrumen yang telah dikembangkan dan disesuaikan dengan

kondisi saat sekarang ini.

3.8 Analisis Data

Analisis data merupakan suatau langkah penting dalam penelitian yang

berfungsi untuk memperoleh suatu kesimpulan masalah yang diteliti. Data yang

sudah terkumpul tidak berarti apa-apa bila tidak diolah. Oleh karena itu perlu

analisis data tersebut. Yang dimaksud metode analisis data dalam penelitian ini

adalah cara pengolahan data yang terkumpul untuk dapat disimpulkan.

Dengan analisis statistik maka obyektifitas hasil penelitian akan lebih

terjamin. Analisis statistik dapat memberikan efisiensi dan efektifitas kerja karena

dapat membuat data lebih ringkas bentuknya.

Data yang dianalisis yaitu data yang diperoleh dari tes sport search. Data-

data tersebut dianalisis dengan merubah skor kasar dari 3 item ketrampilan

bermain bola basket menjadi T-skor, selanjutnya mencari total T-skor rata-rata

dari seluruh item ketrampilan bola basket. Kemudian dicari kedalam 7 kriteria

yaitu : Baik Sekali, Baik, Cukup, Sedang, Kurang, Kurang Sekali, Sangat Kurang

Sekali.

51

BAB IV

HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN

4.1 Hasil Penelitian

Berdasarkan data hasil tes keterampilan dasar bermain bola basket siswa

yang mengikuti ektrakurikuler bola basket SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan

melalui survey dengan tes keterampilan. Data yang terkumpul selanjutnya

dilakukan analisis data dengan perhitungan statistik. Berikut ini adalah hasil

deskripsi untuk tiap tes yang dilaksanakan :

4.1.1 Deskripsi Data Hasil Penelitian Tes Menembak Underbasket.

Gambaran tentang hasil tes menembak underbasket siswa peserta

ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan berdasarkan hasil survey

tes yang telah dilakukan dapat dilihat dalam tabel sebagai berikut:

Tabel 4. 1 Hasil Tes Menembak Underbasket

No. Jumlah T Kategori / Golongan Frekuensi Persentase 1. 222 dan lebih Baik Sekali 0 0 % 2. 193 – 221 Baik 22 19 % 3. 165 – 192 Cukup 58 51 % 4. 136 – 164 Sedang 30 27 % 5. 107 – 135 Kurang 3 3 % 6. 79 - 106 Kurang Sekali 0 0 % 7. 78 dan kurang Sangat Kurang Sekali 0 0 %

JUMLAH 113 100 % Terlihat dalam tabel 4.1 bahwa keterampilan dasar siswa peserta

ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan dalam tes menembak

underbasket sebagai berikut: untuk kategori baik sekali sebanyak 0 siswa dengan

persantase 0 %, kategori baik sebanyak 22 siswa dengan persantase 19 %,

52

kategori cukup sebanyak 58 siswa dengan persentase 51 %, kategori sedang

sebanyak 30 siswa dengan persentase 27 %, kategori kurang sebanyak 3 siswa

dengan persentase 3 %, kategori kurang sekali sebanyak 0 siswa dengan

persantase 0 %, kategori sangat kurang sekali sebanyak 0 siswa dengan

persentase 0 %, untuk lebih jelas dapat dilihat grafik sebagai berikut:

0%10%20%30%40%50%60%

Baik sekali

Baik Cukup Sedang Kurang Kurang sekali

Sangat kurang sekali

Gambar Grafik. 4.1 Hasil Tes Menembak Underbasket.

4. 1. 2 Deskripsi Data Hasil Penelitian Tes Memantulkan Bola Kedinding

Tembok (passing tes).

Gambaran tentang hasil tes memantulkan bola ke dinding tembok siswa

peserta ekstrakurikulet SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan berdasarkan hasil

survey tes yang telah dilakukan dapat dilihat dalam tabel sebagai berikut:

Tabel 4. 2 Hasil Tes Memantulkan Bola Kedinding Tembok

No. Jumlah T Kategori / Golongan Frekuensi Persentase 1. 222 dan lebih Baik Sekali 0 0 % 2. 193 – 221 Baik 1 1 % 3. 165 – 192 Cukup 48 42 % 4. 136 – 164 Sedang 53 47 % 5. 107 – 135 Kurang 11 10 % 6. 79 - 106 Kurang Sekali 0 0 % 7. 78 dan kurang Sangat Kurang Sekali 0 0 %

JUMLAH 113 100 %

53

Terlihat dalam tabel 4.2 pada halaman 48 bahwa keterampilan dasar

siswa peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan dalam tes

memantulkan bola kediding tembok sebagai berikut: untuk kategori baik sekali

sebanyak 0 siswa dengan persantase 0 %, kategori baik sebanyak 1 siswa dengan

persantase 1 %, kategori cukup sebanyak 48 siswa dengan persentase 42 %,

kategori sedang sebanyak 53 siswa dengan persentase 47 %, kategori kurang

sebanyak 11 siswa dengan persentase 10 %, kategori kurang sekali sebanyak 0

siswa dengan persantase 0 %, kategori sangat kurang sekali sebanyak 0 siswa

dengan persentase 0 %, untuk lebih jelas dapat dilihat dalam grafik sebagai

berikut :

0%

10%

20%

30%

40%

50%

Baik Sekali

Baik Cukup Sedang Kurang Kurang Sekali

Amat Kurang Sekali

Gambar Grafik. 4.2 Hasil Tes Memantulkan Bola Kedinding Tembok.

4. 1. 3 Deskripsi Data Hasil Penelitian Tes Menggiring Bola (dribble tes)

Gambaran tentang hasil tes menggiring bola siswa peserta ekstrakurikuler

SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan berdasarkan hasil survey tes yang telah

dilakukan dapat dilihat dalam tabel 4.3,di halaman 54.

54

Tabel 4.3 Hasil Tes Menggiring Bola

No. Jumlah T Kategori / Golongan Frekuensi Persentase 1. 222 dan lebih Baik Sekali 1 1 % 2. 193 – 221 Baik 40 35 % 3. 165 – 192 Cukup 62 55 % 4. 136 – 164 Sedang 10 9 % 5. 107 – 135 Kurang 0 0 % 6. 79 - 106 Kurang Sekali 0 0 % 7. 78 dan kurang Sangat Kurang Sekali 0 0 %

JUMLAH 113 100 % Terlihat dalam tabel 4.3 bahwa keterampilan dasar siswa peserta

ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan dalam tes menggiring bola

sebagai berikut: untuk kategori baik sekali sebanyak 1 siswa dengan persantase

1 %, kategori baik sebanyak 40 siswa dengan persentase 35 %, kategori cukup

sebanyak 62 siswa dengan persentase 55 %, kategori sedang sebanyak 10 siswa

dengan persentase 9 %, untuk kategori kurang sebanyak 0 siswa dengan

persantase 0 %, kategori kurang sekali sebanyak 0 siswa dengan persentase 0 %,

kategori sangat kurang sekali sebanyak 0 siswa dengan persantase 0 %, untuk

lebih jelas dapat dilihat grafik sebagai berikut:

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

Baik sekali

Baik Cukup Sedang Kurang Kurang sekali

Sangat kurang sekali

Gambar Grafik. 4.3 Hasil Tes Mengiring Bola.

55

Berdasarkan dari ketiga tes di peroleh rata-rata analisis deskriptif

keterampilan teknik dasar bola basket secara keseluruhan siswa peserta

ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan dapat dilihat

dalam tabel berikut ini :

Tabel 4. 4

Hasil Tes Keterampilan Dasar Bermain Bola Basket.

No. Jumlah T Kategori / Golongan Frekuensi Persentase

1. 222 dan lebih Baik Sekali 0 0 %

2. 193 – 221 Baik 12 11 %

3. 165 – 192 Cukup 75 66 %

4. 136 – 164 Sedang 26 23 %

5. 107 – 135 Kurang 0 0 %

6. 79 - 106 Kurang Sekali 0 0 %

7. 78 dan kurang Sangat Kurang Sekali 0 0 %

JUMLAH 113 100 %

Terlihat dalam tabel 4.4 bahwa kemampuan siswa peserta ekstrakurikuler

bola basket SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan dalam menguasai keterampilan

dasar bermain bola basket sebagai berikut: untuk kategori baik sekali sebanyak 0

siswa dengan persantase 0 %, kategori baik sebanyak 12 siswa dengan persantase

11 %, kategori cukup sebanyak 75 siswa dengan persentase 66 %, kategori sedang

sebanyak 26 siswa dengan persentase 23 %, kategori kurang sebanyak 0 siswa

dengan persentase 0 %, kategori kurang sekali sebanyak 0 siswa dengan

persentase 0 %, kategori sangat kurang sekali sebanyak 0 siswa dengan persentase

0%, untuk lebih jelas dapat dilihat grafik 4.4, di halaman 56.

56

0%

10%

20%

30%

40%

50%

60%

70%

Baik sekali

Baik Cukup Sedang Kurang Kurang sekali

Sangat kurang sekali

Gambar Grafik. 4.4 Hasil Tes Keterampilan Dasar Bermain Bola Basket.

4.2 Pembahasan

a. Tes menembak underbasket

Berdasarkan hasil penelitian tingkat keterampilan dasar menembak

underbasket siswa peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri se- Kabupaten

Grobogan masuk dalam kategori cukup. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor

antara lain yaitu: dikarenakan posisi bola saat di pegang siswa tidak kokoh di

antara kedua tangan, tidak melakukan lompatan dengan kuat saat melakukan

tembakan sehingga mempengaruhi kekuatan tolakan tangan saat menembak dan

dapat menyebabkan perkenaan bola tidak tepat dan tidak sempurna sehingga jauh

dari sasaran.

b. Tes Memantulkan Bola Kedinding Tembok (passing tes)

Berdasarkan hasil penelitian tingkat keterampilan dasar melempar dan

menangkap bola (passing) siswa peserta ekstrakurikuler bola basket SMA Negeri

se- Kabupaten Grobogan masuk dalam kategori sedang. Hal ini disebabkan oleh

57

beberapa faktor antara lain: kurang nya pemberian latihan-latihan modifikasi

mengenai keterampilan melempar dan menangkap bola dari pelatihnya, gerakan-

gerakan seperti melempar dan menangkap bola selalu di sepelekan karena di

anggap gerakan yang biasa dan mudah dilakukan sehingga jarang di berikan,

padahal gerakan-gerakan melempar dan menangkap bola termasuk gerakan yang

penting dalam bermain bola basket dan sangat perlu di tingkatkan

keterampilannya.

Menurut Imam Sodikun, 1992: 49-50. Kesalahan yang sering dilakukan

dalam melakukan gerakan melempar dan menangkap bola : 1) Sikap berdiri pada

umumnya kurang rileks, 2) Bola yang seharusnya dipegang dengan jari jari,

biasanya dipegang dengan telapak tangan saja atau dengan telapak jari saja

(telapak tangan tidak menyentuh bola), 3) Tidak melangkahkan kaki ke depan.

Pada setiap kaki sejajar, salah satu kakinya harus dilangkahkan ke muka. Bila

sikap semula salah satu kaki berada di depan dari kaki yang lain, maka hanya kaki

belakanglah yang harus dilangkahkan ke depan, 4) Pada waktu bola berada di

dada, kedua siku biasanya ke samping. Seharusnya kedua siku tetap menempel

pada badan bagian samping, 5) Operan dada ini sangat tepat untuk lemparan

lemparan jarak pendek (maksimal 7 meter), baik dilakukan dalam keadaan

berhenti maupun dalam keadaan bergerak. Akan tetapi hal ini tentu harus

diimbangi dengan tangkapan bola yang baik pula. Dengan tangkapan bola yang

baik akan cepat melemparkan bola dengan cepat pula. Oleh karena itu latihan

melempar dengan menangkap dapat dilakukan secara bersama, karena memang

58

sulit untuk dipisahkannya. Sehingga hasil nilai yang diperoleh hanya bisa

mencapai kategori sedang.

c. Tes Menggiring Bola (dribble tes)

Berdasarkan hasil penelitian tingkat keterampilan dasar menggiring bola

(dribble) siswa peserta eksrakurikuler bola basket SMA Negeri se- Kabupaten

Grobogan masuk dalam kategori cukup. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor

antara lain: siswa melihat bola saat mendribble, mendribble terlalu tinggi dan jauh

dari tubuh, kurang rileks.

Menurut Abdul Rohim, 2008: 19. Kesalahan yang sering dilakukan dalam

melakukan gerakan menggiring bola (dribble) : 1) Keadaan otot lengan dan

tangan tegang, 2) Sumbu gerakan bukan pada siku tetapi pada sendi bahu, 3) Bola

dipukul karena bola tidak melekat pada telapak tangan, 4) Pantulan terlalu tinggi.

Sehingga hasil nilai yang diperoleh hanya bisa mencapai kategori cukup.

Berdasarkan dari ketiga tes di peroleh rata-rata analisis deskriptif

keterampilan teknik dasar bola basket siswa peserta ekstrakurikuler bola basket

SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan dalam kategori cukup. Hal ini disebabkan

oleh beberapa faktor antara lain yaitu: kurangnya penambahan latihan tentang

modifikasi permainan, kemampuan fisik yang kurang mendukung dari siswa juga

sangat mempengaruhi, misalnya seorang akan berlatih suatu teknik yang ada

unsur meloncat, namun atlet tidak memiliki power yang memadai maka akan

menghambat penguasaan teknik, semua ini mungkin juga bisa dikarenakan

kurangnya latihan yang dijalani para siswa, karena latihan hanya dilakukan dalam

satu minggu sekali padahal dalam aturan yang sesuai untuk latihan olahraga

59

adalah tiga kali dalam satu minggu (Imam Sodikun, 1992: 43). Sehingga hasil

nilai yang diperoleh hanya bisa mencapai kategori cukup.

60

BAB V

SIMPULAN DAN SARAN

5.1 Kesimpulan

Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan mengenai keterampilan

dasar bermain bola basket siswa peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se-

Kabupaten Grobogan tahun 2010/2011, maka penulis dapat menyimpulkan:

Kemampuan teknik dasar bermain bola basket siswa peserta ektrakurikuler

SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan tahun 2010/2011 dalam kategori cukup.

Hasil cukup yang di peroleh siswa disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya:

1) kurangnya penambahan latihan tentang modifikasi permainan, 2) kemampuan

fisik yang kurang mendukung dari siswa juga sangat mempengaruhi, 3) kurangnya

latihan yang dijalani karena latihan hanya dilakukan dalam satu minggu sekali

padahal dalam aturan yang sesuai untuk latihan olahraga adalah tiga kali dalam

satu minggu. 4) dalam menembak bola posisi bola saat di pegang tidak kokoh

diantara kedua tangan, tidak melakukan lompatan dengan kuat saat melakukan

tembakan sehingga mempengaruhi kemampuan tolakan saat melempar dan

menyebabkan perkenaan bola tidak tepat dan jauh dari sasaran, 5) saat melempar

dan menangkap sikap berdiri umumnya kurang rileks dan bola yang seharusnya

dipegang dengan jari jari, biasanya dipegang dengan telapak tangan saja atau

dengan telapak jari saja (telapak tangan tidak menyentuh bola), 6) saat menggiring

bola keadaan otot lengan dan tangan tegang,pantulan terlalu tinggi dan bola

dipukul karena bola tidak melekat pada telapak tangan.

61

5.2 Saran

Dengan kondisi tingkat keterampilan dasar bermain bola basket siswa

peserta ekstrakurikuler SMA Negeri se- Kabupaten Grobogan tahun ajaran 2010 /

2011 dengan menggunakan penilaian keterampilan dasar bola basket dari Pusat

Kesegaran Jasmani dan Kebudayaan untuk siswa putra SMA tersebut di atas,

penulis memberi saran sebagai berikut :

1) Siswa peserta ekstrakurikuler bola basket harus lebih meningkatkan

latihan dalam bermain bola basket agar dapat menguasai dan

mengembangkan keterampilan dasar bermain bola basket, terutama dalam

hal keterampilan melempar dan menangkap bola.

2) Bagi guru olahraga harus lebih bisa memberikan penambahan jam

ekstrakurikuler bola basket minimal 3 kali dalam satu minggu untuk lebih

meningkatkan penguasaan keterampilan dasar dalam bermain bola basket.

3) Bagi pelatih harus lebih bisa memberikan latihan modifikasi-modifikasi

bola basket agar dapat membantu para siswa untuk menguasai dan

mengembangkan keterampilan dasar bermain bola basket dalam program

latihannya.

62

DAFTAR PUSTAKA

Abdul Rohim, 2008. Olahraga Bola Basket, Semarang. CV.Aneka Ilmu. Ambler, Vic. 2006. Petunjuk Untuk Para Pemain dan Pelatih Bola basket. Bandung : CV. Pionner Jaya. A.Sarumpaet, dkk. 1992. Permainan Besar, Padang : Depdikbud Dirjen Dikti. Depdikbud. 1977. Tes Ketrampilan Bola Basket Untuk Siswa SLTA. Jakarta. Pusat

Kesehatan Jasmani dan Kesehatan. Depdiknas, 2003. Kamus Besar Bahasa Indonesia. Yogyakarta. Balai Pustaka PT (Persero). Engkos Kokasih. 1983. Teknik Dan Program Latihan. Bulungan : Depdikbud Imam Sodikun. 1992. Olahraga Pilihan Bola Basket. Jakarta : Depdikbud Dirjen

Dikti Proyek Pembinaan Tenaga Kependudukan. M. Sajoto, 1995. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan Kondisi Fisik Dalam Olahraga. Semarang. STO Semarang. Neumann, Hannes. 1988. Bola Basket Pendidikan Dasar Dan Latihan. Jakarta :

PT Gramedia. Oliver, Jon. 2007. Dasar-Dasar Bola Basket. Bandung : Pakar Raya.

PB. PERBASI. 2004. Peraturan Permainan Bola Basket. Jakarta : PERBASI Rusli Lutan, 2000. Dasar-Dasar Kepelatihan. Depdikbud Dirjen Dikti Proyek

Penataran Guru SLTP. Suharsimi Arikunto. 2006. Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik Jakarta:

Rineka Cipta.

Sutrisno Hadi. 2001. Statistik Jilid II. Yogyakarta: Andi Offset.

Wissel, Hall.1996. Bola Basket Dilengkapi Dengan Program Pemahiran Teknik Dan Taktik. Jakarta : PT Raja Grafindo Persada.

63

Lampiran 1

64

Lampiran 2

65

Lampiran 3

66

Lanjutan Lampiran 3

67

Lampiran 4

68

Lampiran 5

69

Lampiran 6

Tabel Daftar Peserta dan Kode Testee

1. SMA Negeri 1 Purwodadi

No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

Erzan Fatkhur Danang Adi N Afrian Hartanto Andre B Ferono Alia Disfa Anggoro Galuh P Hana Putra Kun Satyo Taufan P Umar Abdhul Yusetyo Aji Wahyu Adi Yuda K M. Fuadi

R1 R2 R3 R4 R5 R6 R7 R8 R9

R10 R11 R12 R13 R14 R15

2. SMA Negeri 1 Grobogan No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.

Bagus Rudi A. Faiq Adi Aris Mahendra Nalendra W.P Febri Putra M. Maifar Yuga Rahmat Radia Dana Wira Didin Setyiajai Andrean Sugeng Ardi Aji Jati Septian Faisal Ali Mustufa

R16 R17 R18 R19 R20 R21 R22 R23 R24 R25 R26 R27 R28 R29 R30

70

Lampiran 7

3. SMA Negeri 1 Toroh No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10.

Yoca U Dwi Susanto Yohanes Bintang Danang susilo Muntolib Duane Ghaea Ulinuha Bangkit Sanyoto Rahmat Susana Arif Yulianto

R31 R32 R33 R34 R35 R36 R37 R38 R39 R40

4. SMA Negeri 1 Wirosari No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19.

Tito Ari W Bayu Mukti M. Brian Bagas Rizki Eden Tiasmara Danu Ditya Ryan Danu Agus Muersito Fakun Nizam M. Chozin M. Hamdan Arif Fitriadi Sri Widodo Rizal Mubaroq Teguh Wibowo Renanda Rizki M Andre Budi Deni A

R41 R42 R43 R44 R45 R46 R47 R48 R49 R50 R51 R52 R53 R54 R55 R56 R57 R58 R59

71

Lanjutan lampiran 7

5. SMA Negeri 1 Godong No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14.

Yogi S Feri A Hardian Enggar Fendi Danang Hage Zaenal Arif N Heru Aris Agung Faris Adi Yoga P Budi S Mushofan Agus

R60 R61 R62 R63 R64 R65 R66 R67 R68 R69 R70 R71 R72 R73

6. SMA Negeri 1 Karangrayung No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12.

Agus Prasetyo Feri Facrudin Isnu fauzi Mulyono Eko Mujianto Muhammad R Eko Puji Nugroho B Roni Yulfanda Fuad M Tatag Pratama Aris susanto

R74 R75 R76 R77 R78 R79 R80 R81 R82 R83 R84 R85

72

Lanjutan lampiran 7

7. SMA Negeri 1 Gubug No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11.

Nur Iqfal Heri Kurniawan Angga Riska M. Fauzi Galih Alif Hisom J.P Erik F Oktafian Raditya Erik Setiawan Ari Romadon Dofar Alim

R86 R87 R88 R89 R90 R91 R92 R93 R94 R95 R96

8. SMA Negeri 1 Kradenan No Nama Kode Testee 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17.

Andi W Bondan Adi Yoga Sahria Angga Adi Angga Bayu Muldianto Ahmad Agus Bayu Meganada Wartono Misbahul M Rino H Taufik Adi Wawan Hidayat Aria Tanjaya Angga J Afih Yuliarso Wahyu Abdi

R97 R98 R99 R100 R101 R102 R103 R104 R105 R106 R107 R108 R109 R110 R111 R112 R113

73

Lampiran 8

Tabel

Data Hasil Penelitian

No Kode Teste

Menembak per Menit

Memantulkan Bola

Menggiring Bola

Jumlah T

Kategori

Hasil Nilai T Hasil Nilai T Hasil Nilai T 1. R 1 19 64 20 60 12,4 63 187 Cukup 2. R2 18 62 19 57 12,7 62 181 Cukup 3. R3 20 66 21 63 12,5 63 192 Cukup 4. R4 18 62 20 60 10,6 72 194 Baik 5. R5 14 54 19 57 13,5 58 169 Cukup 6. R6 11 48 17 50 13,4 58 156 Sedang 7. R7 18 62 16 46 12,7 62 170 Cukup 8. R8 18 62 17 50 14,6 52 164 Sedang 9. R9 22 70 20 60 10,3 74 204 Baik 10. R10 19 64 21 63 12,5 63 190 Cukup 11. R11 14 54 18 53 14,7 52 159 Sedang 12. R12 13 52 18 53 12,3 64 169 Cukup 13. R13 16 58 18 53 12,7 62 173 Cukup 14. R14 18 62 19 57 11,6 67 186 Cukup 15. R15 20 66 21 63 10,5 73 202 Baik 16. R16 20 66 22 67 11,6 67 200 Baik 17. R17 18 62 17 50 12,6 62 174 Cukup 18. R18 17 60 17 50 13,4 58 168 Cukup 19. R19 20 66 18 53 12,8 61 180 Cukup 20. R20 14 54 17 50 12,3 64 168 Cukup 21. R21 19 64 20 60 12,4 63 187 Cukup 22. R22 14 54 18 53 12,3 64 171 Cukup 23. R23 19 64 21 63 10,8 71 198 Baik 24. R24 18 62 20 60 12,6 62 184 Cukup 25. R25 13 52 18 53 14,6 52 157 Sedang 26. R26 17 60 18 53 14,3 54 167 Cukup 27. R27 17 60 15 43 13,5 58 161 Sedang 28. R28 20 66 17 50 12,7 62 178 Cukup 29. R29 14 54 17 50 13,2 59 163 Sedang 30. R30 18 62 19 57 11,8 66 175 Cukup 31. R31 15 56 18 53 13,4 58 167 Cukuip 32. R32 17 60 17 50 13,7 57 167 Cukup 33. R33 10 45 18 53 13,4 58 156 Sedang 34. R34 20 66 17 50 12,8 61 177 Cukup 35. R35 15 56 18 53 11,7 67 176 Cukup 36. R36 11 48 14 40 12,6 62 150 Sedang 37. R37 19 64 21 63 11,8 66 193 Baik

74

Lanjutan lampiran 8

38. R38 19 64 20 60 11,5 68 192 Cukup 39. R39 16 58 18 53 14,3 54 165 Cukup 40. R40 17 60 15 43 12,7 62 165 Cukup 41. R41 20 66 19 57 11,8 66 189 Cukup 42. R42 14 54 20 60 11,3 69 183 Cukup 43. R43 18 62 18 53 12,7 62 177 Cukup 44. R44 20 66 17 50 12,2 64 180 Cukup 45. R45 14 54 15 43 13,2 59 156 Sedang 46. R46 19 64 21 63 10,7 72 199 Baik 47. R47 21 68 20 60 11,5 68 196 Baik 48. R48 16 58 19 57 11,6 67 182 Cukup 49. R49 14 54 17 50 12,2 64 168 Cukup 50. R50 17 60 17 50 11,5 68 178 Cukup 51. R51 18 62 21 63 11,8 66 191 Cukup 52. R52 20 66 14 40 12,9 61 167 Cukup 53. R53 11 48 14 40 13,4 58 146 Sedang 54. R54 11 48 15 43 13,4 58 149 Sedang 55. R55 10 45 18 53 12,3 64 162 Sedang 56. R56 18 62 20 60 11,5 68 190 Cukup 57. R57 20 66 18 53 13,3 59 178 Cukup 58. R58 17 60 14 40 12.8 61 161 Sedang 59. R59 15 56 17 50 11,4 68 174 Cukup 60. R60 17 60 19 57 12,4 63 180 Cukup 61. R61 14 54 17 50 14,3 54 158 Sedang 62. R62 17 60 20 60 11,8 66 186 Cukup 63. R63 20 66 20 60 12,7 62 188 Cukup 64. R64 20 66 19 57 12,6 62 185 Cukup 65. R65 21 68 19 57 13,5 58 183 Cukup 66. R66 14 54 18 53 14,4 53 160 Sedang 67. R67 18 62 21 63 13,8 56 181 Cukup 68. R68 11 48 18 53 14,7 52 153 Sedang 69. R69 18 62 18 53 10,8 71 186 Cukup 70. R70 19 64 20 60 11,3 69 193 Baik 71. R71 20 66 19 57 13,4 58 181 Cukup 72. R72 19 64 17 50 12,7 62 176 Cukup 73. R73 17 60 19 57 12,5 63 180 Cukup 74. R74 15 56 17 50 11,3 69 175 Cukup 75. R75 19 64 20 60 11,6 67 191 Cukup 76. R76 11 48 19 57 12,4 63 168 Cukup 77. R77 10 45 17 50 12,7 62 157 Sedang 78. R78 10 45 16 47 11,4 68 160 Sedang 79. R79 14 54 18 53 12,4 63 170 Cukup 80. R80 20 66 18 53 11,6 67 186 Cukup

75

Lanjutan lampiran 8

81. R81 12 50 20 60 14,3 54 164 Sedang 82. R82 15 56 17 50 11,5 68 174 Cukup 83. R83 18 62 21 63 10,9 71 196 Baik 84. R84 11 48 17 50 13,4 57 155 Sedang 85. R85 14 54 18 53 12,3 64 171 Cukup 86. R86 19 64 17 50 11,6 67 181 Cukup 87. R87 17 60 20 60 11,4 68 188 Cukup 88. R88 17 60 18 53 12,4 63 176 Cukup 89. R89 20 66 20 60 11,5 68 194 Baik 90. R90 20 66 18 53 12,3 64 183 Cukup 91. R91 18 62 20 60 11,6 67 189 Cukup 92. R92 19 64 18 53 11,8 66 183 Cukup 93. R93 15 56 17 50 13,7 57 163 Sedang 94. R94 18 62 20 60 12,3 64 186 Cukup 95. R95 20 66 19 57 10,7 72 195 Baik 96. R96 17 60 18 53 11,4 68 181 Cukup 97. R97 20 66 19 57 11,4 68 191 Cukup 98. R98 14 54 15 43 12,9 61 158 Sedang 99. R99 17 60 19 57 12,2 64 181 Cukup 100. R100 11 48 17 50 11,4 68 166 Cukup 101. R101 18 62 20 60 11,2 69 191 Cukup 102. R102 17 60 17 50 11,4 68 178 Cukup 103. R103 10 45 17 50 13,7 57 152 Sedang 104. R104 11 48 15 43 12,4 63 154 Sedang 105. R105 17 60 20 60 12,7 62 182 Cukup 106. R106 20 66 17 50 11,9 66 182 Cukup 107. R107 14 54 19 57 13,4 58 169 Cukup 108. R108 16 58 21 63 12,2 64 185 Cukup 109. R109 14 54 16 47 12,4 63 164 Sedang 110. R110 17 60 15 43 14,8 51 154 Sedang 111. R111 19 64 20 60 12,5 63 187 Cukup 112. R112 14 54 16 47 11,9 66 167 Cukup 113. R113 16 58 19 57 13,2 59 174 Cukup

Jumlah 6.667 6.096 7119 19.882 Mean 59 54 63 176

76

Lampiran 9

Tabel

Daftar Pembantu Penelitian

No Nama Jurusan

1

2

3

4

5

6

7

Slamet Riadi

Saiful Anwar

Haris Himawan

Biyanto

Heri Irawan

Dian Ribowo

Bramiguna

PJKR

PJKR

PJKR

PJKR

PKLO

PKLO

IKOR

77

Lampiran 10

Dokumentasi Dan Gambar

Gambar 14. Lintasan Tes Dribble

Gambar 15. Pelaksanaan Tes Dribble

78

Lanjutan Lampiran 10

Gambar 16. Sasaran Tes Memantulkan Bola Ke Dinding Tembok

Gambar 17. Pelaksanaan Tes Memantulkan Bola Ke Dinding Tembok

79

Lanjutan Lampiran 10

Gambar 18. Papan Ring Untuk Tes Menembak Underbasket

Gambar 19. Pelaksanaan Tes Menembak Underbasket

Gambar 20. Persiapan Tes Penelitian