kel 8 penyuluhan kesehatan gizi paud

8/18/2019 Kel 8 Penyuluhan Kesehatan Gizi PAUD.

1/12


2/12

ika anak dalam masa pemberian " lan$utkan pemberian " tetapi $uga perlu

ditambahkan cairan + minum agar tidak mengalami dehidrasi, 0ahaya besar kedua untuk anak-

anak yang terkena diare adalah kekurangan gi*i, 0erikan anak makanan bergi*i,

c, !emam

nak dikatakan demam $ika suhu tubuhnya melebihi dari 37"5 'aktu diukur dengan

term&meter, ada anak-anak kecil" demam tinggi (lebih dari 3) dapat dengan mudah

menyebabkan ke$ang atau kerusakan &tak, /ntuk menurunkan demam" dapat dilakukan beberapa

hal berikut,

1) 9&mpres dengan air hangat

nak dik&mpres dengan handuk yang dibasahi dengan dibasahi air hangat (3:; )

kemudian dilapkan seluruh badan, enurunan suhu tubuh ter$adi saat air menguap dari

permukaan kulit, leh karena itu" anak $angan ambah kehangatan airnya bila

demamnya semakin tinggi, !engan demikian" perbedaan antara air k&mpres dengan suhu tubuh

tidak terlalu berbeda, ika air k&mpres terlalu dingin akan mengerutkan pembuluh darah anak,

kibatnya" panas tubuh tidak mau keluar, nak $adi semakin menggigil untuk mempertahankan

keseimbangan suhu tubuhnya,

2) 0erikan &bat pereda demam

era'atan paling efektif untuk demam adalah menggunakan &bat penurun panas seperti

parasetam&l atau ibupr&fen, >erdapat berbagai macam sediaan di pasaran seperti# tablet" dr&ps"

sirup" dan supp&sit&ria, eng&batan ini dapat mengurangi ketidaknyamanan anak dan

menurunkan suhu 1 sampai 1"5 ;, edangkan spirin tidak direk&mendasikan untuk anak di

ba'ah 18 tahun karena dapat menyebabkan efek samping penyakit serius yang disebut sindr&m

reye" meskipun angka ke$adian penyakit ini $arang,

3) 0erikan banyak cairan

!emam pada anak dapat meningkatkan risik& terkena dehidrasi (kekurangan cairan),

>anda dehidrasi paling mudah adalah berkurangnya kencing dan air kencing ber'arna lebih

gelap daripada biasanya, aka dari itu" &rang tua sebaiknya mend&r&ng anak untuk minum

cairan dalam $umlah yang memadai, nak dengan demam dapat merasa tidak lapar dan

sebaiknya tidak memaksa anak untuk makan, airan seperti susu ( atau sapi atau f&rmula)

dan air harus tetap diberikan atau bahkan lebih sering, nak yang lebih tua dapat diberikan sup


3/12

atau buah-buahan yang banyak mengandung air, 0ila anak tidak mampu atau tidak mau minum

dalam beberapa $am" &rang tua sebaiknya diperiksakan ke d&kter,

4) stirahat yang cukup

!emam menyebabkan anak lemah dan tidak nyaman, rang tua sebaiknya mend&r&ng

anaknya untuk cukup istirahat, ebaiknya tidak memaksa anak untuk tidur atau istirahat atau

tidur bila anak sudah merasa baikan dan anak dapat kembali ke sek&lah atau akti.itas lainnya

ketika suhu sudah n&rmal dalam 24 $am,

d, 9e$ang

enyebab dari ke$ang pada anak-anak antara lain demam tinggi" dehidrasi" epilepsi" dan

meningitis, ika anak mengalami demam tinggi" segera redakan agar tidak ke$ang, eriksa tanda-

tanda dehidrasi dan meningitis, 9e$ang yang datang tiba-tiba tanpa demam atau tanda lainnya

mungkin epilepsi" terutama $ika anak tampak biasa-biasa sa$a tanpa menun$ukkan ada ge$ala

yang aneh, 9e$ang yang dimulai pada rahang dan kemudian seluruh tubuh men$adi kaku

mungkin akibat tetanus, >anda-tanda ke$ang pada anak" di antaranya#

1) kedua kaki dan tangan kaku disertai gerakan-gerakan ke$ut yang kuat dan ke$ang-ke$ang selama

5 menit dan b&la mata berbalik ke atas"

2) gigi terkatup"

3) muntah"4) tak $arang si anak berhenti napas se$enak"

5) pada beberapa kasus tidak bisa meng&ntr&l pengeluaran buang air besar+ kecil"

6) pada kasus berat" anak kerap tak sadarkan diri, dapun intensitas 'aktu ke$ang $uga sangat

ber.ariasi" dari beberapa detik sampai puluhan menit,

e, eningitis

enyakit berbahaya ini bisa datang sebagai k&mplikasi dari campak" g&nd&k" atau yang

lain yang serius penyakit, nak-anak dari ibu yang memiliki >0 mungkin mendapatkan

meningitis >0, e&rang anak yang sangat sakit yang terletak dengan cara kepala miring

kembali" yang leher terlalu kaku untuk membungkuk ke depan" dan yang tubuhnya membuat

gerakan aneh (ke$ang) mungkin memiliki meningitis,

?e$ala yang khas dan umum ditampakkan &leh penderita meningitis diatas umur 2 tahun

adalah demam" sakit kepala dan kekakuan &t&t leher yang berlangsung ber$am-$am atau

dirasakan sampai 2 hari, >anda dan ge$ala lainnya adalah ph&t&ph&bia (takut+menghindari

s&r&tan cahaya terang)" ph&n&ph&bia (takut+terganggu dengan suara yang keras)" mual" muntah"

sering tampak kebingungan" kesusahan untuk bangun dari tidur" bahkan tak sadarkan diri,


4/12

ada bayi ge$ala dan tanda penyakit meningitis mungkin sangatlah sulit diketahui" namun

umumnya bayi akan tampak lemah dan pendiam (tidak aktif)" gemetaran" muntah dan enggan

menyusui,

eningitis yang disebabkan &leh .irus dapat ditularkan melalui batuk" bersin" ciuman"

bertukar alat makan" dan pemakaian sikat gigi bersama, encuci tangan yang bersih sebelum

makan dan setelah ke t&ilet umum" memegang he'an peliharaan, en$aga stamina (daya tahan)

tubuh dengan makan bergi*i dan ber&lahraga yang teratur adalah sangat baik menghindari

berbagai macam penyakit, emberian imunisasi .aksin meningitis merupakan tindakan yang

tepat terutama di daerah yang diketahui rentan terkena 'abah meningitis,

f, nemia

>anda-tanda umum timbulnya anemia pada anak-anak" antara lain#

1) pucat" terutama di dalam kel&pak mata" gusi" dan kuku2) lemah dan cepat lelah

3) tampak seperti malnutrisi4) gl&sitis berat (radang lidah disertai rasa sakit)

5) diare dan kehilangan nafsu makan

dapun penyebabnya antara lain#

1) kurang *at besi

2) infeksi usus kr&nis3) cacing tambang

4) malaria

0erikut adalah cara pencegahan dan peng&batan,

1) akanlah makanan yang kaya *at besi seperti daging dan telur" kacang" lentil" kacang tanah

(kacang tanah)" dan gelap hi$au sayuran $uga memiliki beberapa besi,2) eringkali di$umpai adanya cacing tambang pada anak anemia,

3) ika anda mencurigai adanya cacing tambang" periksakan feses anak di lab&rat&rium, ika

ditemukan telur cacing tambang" segera lakukan peng&batan untuk mengusir cacing tambang ini,4) ika perlu" berikan garam besi dengan mulut (ferr& sulfat),

5) angan memberikan *at besi dalam bentuk tablet untuk bayi atau anak kecil karena bisa

menyebabkan keracunan, ebaiknya berikanlah *at besi berupa cairan, tau menghancurkan

tablet tersebut men$adi bubuk dan mencampurnya dengan makanan,

g, acing dan arasit lain

ika salah satu anak dalam keluarga diketahui menderita cacingan" semua anak dalam

keluarga harus dira'at atau di&bati untuk memastikan hilangnya cacing, /ntuk mencegah infeksi

cacing" anak-anak harus#


5/12

1) agalah kebersihan

2) ?unakan $amban,

3) angan bertelan$ang kaki,4) angan makan daging mentah atau ikan mentah atau yang setengah matang,

5) inum hanya air rebus atau murni,

h, asalah 9ulitasalah kulit yang paling umum di$umpai pada anak-anak antara lain#

1) 9udis2) terinfeksi luka dan impetig&

3) kurap dan infeksi $amur lainnya

/ntuk mencegah masalah kulit dapat dilakukan cara-cara berikut#

1) @ang paling utama# $agalah kebersihan

2) andikan anak sesering mungkin yang bersih

3) engendalian kutu busuk" kutu" dan kudis,

4)

angan biarkan anak-anak yang menderita kudis" kutu" kurap" atau luka yang terinfeksi bermainatau tidur bersama dengan anak-anak sehat,

i, Pink Eye (&n$uncti.itis)

Pink eye atau disebut $uga k&n$ungti.itis adalah selaput membran $ernih yang radang dan

kemerahan yang meliputi bagian putih pada mata dan membran pada bagian dalam kel&pak

mata, Pink eye paling umumnya disebabkan &leh infeksi .irus atau bakteri" meskipun alergi"

bahan beracun dan penyakit yang mendasarinya mungkin $uga berperan,

0ersihkan kel&pak mata dengan kain basah yang bersih beberapa kali sehari, ?unakan

salep mata antibi&tik di dalam kel&pak mata empat kali sehari, angan biarkan anak dengan mata

merah muda bermain atau tidur dengan &rang lain, ika dia tidak tidak sembuh dalam beberapa

hari" hubungi d&kter atau petugas kesehatan,

indari menyentuh daerah mata" dan cucilah tangan anda sesering mungkin" terutama

setelah menggunakan &bat-&batan untuk area tersebut, angan pernah berbagi handuk atau

saputangan" dan buanglah tisu-tisu segera setelah digunakan, ?anti seprai dan handuk setiap hari,

?unakan pembasmi hama pada semua permukaan" termasuk permukaan k&nter" bak cuci dan

t&mb&l pintu, 0uanglah semua alat rias yang digunakan saat terinfeksi,

$, ilek dan Alu

Alu biasa" dengan hidung meler" demam ringan" batuk" sering sakit tengg&r&kan" dan

kadang-kadang diare adalah sering tapi bukan masalah serius pada anak, 0erikan banyak cairan

pada anak, 0iarkan anak banyak istirahat atau tidur, 0erikan makanan bergi*i dan buah-buahan

agar anak-anak terhindar pilek dan cepat sembuh,


6/12

ika se&rang anak yang menderita flu men$adi sangat sakit" demam tinggi" pernapasan

cepat" mungkin si anak menderita pneum&nia" segera hubungi d&kter,

k, akit >elinga dan nfeksi >elinga

nfeksi telinga adalah umum pada anak-anak kecil, !emam akan meningkat" dan anak

sering menangis atau mengg&s&k bagian samping kepalanya, 9adang-kadang nanah bisa dilihat

di telinga, ada anak-anak kecil infeksi telinga kadang-kadang dapat menyebabkan muntah atau

diare, adi" ketika se&rang anak mengalami diare dan demam pastikan untuk memeriksa

telinganya, dapun beberapa peng&batan yang dapat dilakukan sebagai berikut,

1) dalah penting untuk meng&bati infeksi telinga segera mungkin, 0erikan antibi&tik penisilin

seperti atau k&trim&ksa*&l, ada anak-anak di ba'ah 3 tahun" ampisilin sering beker$a lebih

baik, 0erikan acetamin&phen untuk meredakan rasa sakit, spirin $uga beker$a tetapi tidak aman

bagi anak-anak,2) 0ersihkan nanah yang keluar dari telinga dengan kapas secara hati-hati,

3) nak-anak yang menderita telinga bernanah harus mandi secara teratur" hindarkan berenang atau

menyelam minimal dua minggu setelah kesembuhannya, /ntuk mencegah infeksi pada telinga"

bersihkan telinga anak secara rutin dan hati-hati,4, !ampak ermasalahan 9esehatan yang ering >er$adi pada nak /sia !ini

!alam permasalahan kesehatan yang kerap ter$adi pada anak usia dini akan

menimbulkan dampak yang negatif pada diri anak" seperti#a, nafsu makan berkurang

b, berat badan menurun

c, lebih banyak diam (tidak banyak aktif)d, malas untuk bela$ar dan bermain

e, kurang percaya diri

f, cenderung lebih man$ag, perkembangan s&cial dan em&si men$adi terganggu

h, memicu timbulnya berbagai penyakit lainnya

5, ara emelihara dan en$aga 9esehatan nak /sia !ini

9esehatan merupakan salah satu hal penting dalam men$alani kehidupan sebab k&ndisi

kesehatan dapat mempengaruhi kualitas sese&rang dalam men$alani hidup, 9&ndisi kesehatan

yang kurang baik akan memberi banyak dampak pada kelancaran akti.itas sese&rang" rasa tidak

nyaman akan men$adi salah satu sebab sese&rang tidak dapat men$alankan kegiatannya,

ada masa usia dini" anak akan sangat mudah terserang .irus dan penyakit sebab belum

memiliki daya tahan tubuh yang baik, nak-anak akan mengalami rasa tidak nyaman lebih besar

ketimbang &rang de'asa ketika sedang mengalami gangguan kesehatan, Basa tidak nyaman akan


7/12

mengganggu akti.itasnya bahkan dapat menimbulkan penyakit baru bagi anak, leh sebab itu"

k&ndisi kesehatan anak sangat penting di$aga baik &leh &rang tua di rumah ataupun &leh guru di

sek&lah, rang-&rang yang bertanggung $a'ab pada anak harus mampu men$aga kesehatan anak

di manapun berada,

a, !i Cingkungan Bumah

en$aga kesehatan anak men$adi perhatian khusus para ibu ketika di lingkungan rumah"

terlebih saat pergantian musim yang umumnya disertai dengan berkembangnya berbagai

penyakit, aat pergantian musim ter$adi" tubuh beradaptasi ekstra keras menghadapi perubahan

cuaca dari musim kemarau ke musim hu$an ataupun sebaliknya, /dara yang semula panas atau

kering" tiba-tiba men$adi dingin atau lembab, 9&ndisi ini" menimbulkan rasa tidak nyaman" $uga

membuat tubuh mudah terserang penyakit,

!engan adanya permasalahan-permasalahan yang telah di uraikan pada pembahasan

sebelumnya sehingga perlu adanya upaya yang dilakukan untuk terus men$aga dan memelihara

kesehatan anak ketika anak berada di lingkungan rumah" adapun cara yang dapat dilakukan

untuk memelihara dan men$aga kesehatan anak ketika di lingkungan rumah adalah sebagai

berikut#

1) embiasakan anak untuk mencuci tangan"

>ingkatkan kebersihan tangan dengan membiasakan mencuci tangan anak padasetiap

kesempatan yaitu saat mandi" sebelum sarapan" sebelum makan siang" sebelum makan malam

dan setelah menggunakan t&ilet setelah main di luar" dll, al ini akan membantu mencegah

penyebaran kuman,

2) embiasakan hidup bersih pada anak"

0iasakan anak untuk andi minimal satu hari sekali dengan sabun, ?unakan sabun untuk

menghilangkan k&t&ran dan kuman yang menyebabkan bau badan" biang keringat dan lecet

diluar serta flu dan pilek di dalam, elain itu bersihkan telinga menggunakan c&tt&n bad minimal

satu minggu sekali" Bambut dikeramas 2-3 kali seminggu dan disisir rapih" ?&s&k gigi 2-3 kali

sehari yaitu setiap habis makan dan sebelum tidur" 9uku digunting pendek dan bersih" agar tak

melukai kulit dan men$adi sumber enyakit" 9aki harus dira'at dengan baik dan teratur dan

pakai sepatu yang c&c&k ukurannya selain itu 9a&s kaki harus sering diganti+dicuci" akaian

harus diganti setiap habis mandi dengan pakaian yang sudah dicuci bersih dengan sabun

detergen" di$emur diba'ah matahari dan disetrika,


8/12

3) 0erikan makanan yang baik"

emakan buah dan sayuran adalah penting untuk mencapai gaya hidup sehat, 0uah dan sayur

dapat membantu mela'an infeksi dan menggantikan cairan yang hilang, elain itu kadang anak

merasa b&san bila menu bikinan bunda di rumah bentuknya itu-itu a$a, >ak heran anak memilih

membeli $a$anan, adi daya kreatifitas bunda di tuntut untuk ekstra keras" yakni untuk membuat

makanan-makanan unik untuk menarik perhatiannya, ehingga anak dapat memakan makanan

yang baik dan bergi*i tinggi,

4) emperbanyak minum cairan sehat"

inum banyak air, ?anti minuman manis yang ber'arna dengan teh herbal untuk tetap

terhidrasi, tau biasakan anak untuk memba'a minum dari rumah karena seringkali anak

terg&da membeli minuman disek&lah terutama minuman se$enis sirup" atau minuman bers&da

yang diberi *at pe'arna" 'arnanya yang menc&l&k membuat anak tergiur, 0erilah ia pengertian

bah'a minuman seperti itu tidak sehat dan bisa membuatnya sakit, 9arena itu" siapkan bekal

seb&t&l minuman air mineral di dalam tasnya, 0ila anak suka air sirup" katakan agar ia

meminumnya di rumah sepulang sek&lah, emba'akannya air sirup sebaiknya dihindari untuk

mencegahnya kebanyakan meng&sumsi gula,

5) Batasi memberikan uang saku,

dengan memberikan uang saku yang berlebihan" akan mend&r&ng anak untuk k&nsumtif mereka

akan merasa memiliki kemampuan untuk membeli apapun yang diinginkan" meskipun berbahaya

bagi kesehatannya, 9arena itu sebaiknya batasi uang saku" agar ia membeli hanya sesuai

kebutuhannya sa$a,

6) Menjelaskan bahaya jajan sembarang,

nak $aman sekarang sering kali tidak bisa menerima begitu sa$a larangan yang diberikan &rang

tuanya, 9arena itulah perlu memberikan pen$elasan yang bisa dimengerti mereka mengapa

dilarang membeli $a$anan atau makanan sembarangan, en$elasan sederhana" sebaiknya $uga di

beri gambaran atau c&nt&h k&ngkrit" seperti banyaknya berita t. anak mengalami diare" maka

anak akan memahami dan akhirnya mau menghindarinya,

7) emba'a anak ke &syandu

9esehatan anak dapat terpantau dengan memba'anya ke pelayanan kesehatan" dengan

memba'a anak kepelayanan kesehatan" apapun yang ter$adi pada anak akan terpantau baik itu

dalam hal status gi*i" dan keperluan .aksin bahkan keperluan keperluan lainnya,


9/12

8) Berikan vitamin secukupnya,

kti.itas anak yang padat seringkali membuat daya tahan tubuhnya menurun, palagi setelah

pulang sek&lah" masih harus mengikuti serangkaian kursus atau ekstrakurikuler lainnya karena

itu sangat penting memberikan tambahan .itamin untuk memperkuat stamina tubuhnya,

) 0iasakan anak untuk tidur yang cukup setiap hari"

9urang tidur dapat membuat anak rentan terhadap infeksi, &balah untuk membiasakan anak

tidur paling tidak 8 $am setiap malam" dan mandi dengan air panas sebelum tidur untuk

menghilangkan stres dan kuman,

1:) 0atasi 'aktu bermain"

>etapkan batas 'aktu yang 'a$ar untuk bermain di luar rumah pada musim penghu$an untuk

mencegah hip&termia, intalah anak-anak untuk kembali secara peri&dik pada 'aktu tertentu

untuk sekedar beristirahat atau menghangatkan badan erlengkapan anak" ika musim hu$an

lebih baik saat mengantar anak anak ke sek&lah dengan perlengkapan hu$an yang tepat, emiliki

payung" $as hu$an" dan sepatu b&t hu$an adalah suatu keharusan bagi anak-anak anda selama hari-

hari hu$an untuk melindungi mereka dari hu$an dan genangan air hu$an yang mengalir di $alan-

$alan

b, !i Cingkungan ek&lah

alah satu tempat yang memungkinkan bagi anak-anak untuk mudah terserang penyakit

yaitu sek&lah, en$aga anak tetap sehat dalam setiap k&ndisi memang tidak mudah" apalagi saat

anak sedang di sek&lah, /ntuk men$aganya tetap sehat" kita dapat menerapkan beberapa perilaku

sehat saat anak berada di sek&lah, en$aga kesehatan anak bukan hanya tanggung$a'ab &rang

tua di rumah sa$a" namun ketika anak telah berada di lingkungan sek&lah maka yang paling

bertanggung$a'ab terhadap anak adalah guru, 0erikut adalah beberapa tips yang dapat dilakukan

baik bagi &rang tua ataupun guru dalam men$aga kesehatan anak ketika ia di sek&lah,

1) uci tangan

ara untuk men$aga kesehatan anak yang pertama adalah dengan menga$arkan pentingnya

mencuci tangan, !i sek&lah anak akan lebih banyak bertemu sumber penyakit dan k&t&ran

ketimbang di rumah, !i sek&lah ada berbagai benda yang telah terk&ntaminasi dan telah

dipegang dari satu tangan ke tangan lain sehingga bakteri men$adi lebih banyak dan berkembang

cepat, ara yang paling mudah untuk dapat menghambat penularan beberapa penyakit dan

bakteri adalah dengan seringnya mencuci tangan, $arkan anak-anak agar dapat mencuci tangan


10/12

dengan bersih dan beritahu pada anak kapan sa$a 'aktu yang perlu untuk mencuci tangan, ni

sangat penting terutama setelah anak-anak beran$ak dari 'aktu istirahat ketika bermain dan

sebelum makan, /ntuk dapat membunuh kuman" tangan anak perlu untuk dig&s&k dengan sabun

setidaknya selama 15 hingga 2: detik,

2) angan berbagi b&t&l atau send&k

9ita seringkali melihat anak-anak di sek&lah memakan makanan dari send&k" garpu dan minum

dari alat yang sama dengan teman-temannya" terkadang anak-anak senang bertukar alat makan

mereka, tu adalah cara termudah anak-anak bisa $atuh sakit, /ntuk memastikan anak-anak tetap

sehat di sek&lah" beritahu mereka untuk tidak berbagi send&k atau minum dari b&t&l yang sama

dengan teman mereka, ?uru sebaiknya meng&ntr&l akti.itas anak selama di sek&lah termasuk

dalam kegiatan makan demi menghindari kemungkinan tertularnya penyakit,

3) angan makan junkfood

emba'a bekal sehat dari rumah adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk menghindari

makanan luar yang mungkin mengandung bahan membahayakan kesehatan anak, ?uru dapat

menugaskan anak dan &rang tua untuk memba'akan bekal anak dengan menu yang sehat" bukan

junkfood. elain itu" pihak sek&lah sebaiknya dapat menyediakan kantin sehat yang kualitas

makanan dan minumannya terk&ntr&l baik, Damun" bagi &rang tua yang menyek&lahkan anaknya

di sek&lah-sek&lah besar" pada umumnya tak perlu merasa kha'atir" karena biasanya semua

menu makanan biasanya sudah disiapkan pihak sek&lah dan mereka bertanggung $a'ab pada

segi kualitasnya, Damun tentu sa$a tak semua &rang tua mampu menyek&lahkan anak ditempat

yang seperti itu bukanE eski demikian tak perlu risau, salkan memperhatikan beberapa hal

untuk men$aga daya tahan tubuh si kecil" tentulah kesehatannya tetap baik,

4) en$elaskan bahaya $a$an sembarang

9ita tahu" anak *aman sekarang seringkali tidak bisa menerima begitu sa$a larangan yang

diberikan &rang tua atau gurunya, leh sebab itu &rang tua atau guru perlu memberikan

pen$elasan yang bisa dimengerti &leh anak alasan mengapa mereka dilarang membeli $a$anan

atau makanan sembarangan, en$elasan sederhana" sebaiknya $uga diberi gambaran atau c&nt&h

k&ngkrit" seperti banyaknya berita >F anak mengalami diare" maka anak akan memahami dan

akhirnya mau menghindarinya, ?uru dapat menyampaikan nasehat melalui film" cerita pendek"

d&ngeng" berbagi cerita dengan menarik" serta dilakukan pengulangan agar anak benar-benar

paham,


11/12

5) ?erak aktif

Biset yang pernah dilakukan menun$ukkan bah'a anak yang giat dalam menggerakkan tubuh

lebih dapat tahan terhadap berbagai serangan .irus yang men$adi penyebab pilek pada anak,

9etimbang duduk berlama-lama dan terpaku di depan >F" lebih baik a$aklah anak untuk ber&lah

raga, 9emas semua gerak fisik dalam berbagai bentuk permainan yang menyenangkan bagi anak,

ebelum kegiatan bela$ar" rencanakan untuk ber&lahraga kecil bersama-sama" atau guru dapat

menyelipkan ice breaking sebagai hiburan disela kegiatan pembela$aran,

6) indari menyentuh 'a$ah

>erdapat banyak sekali .irus dan kuman yang menempel di tangan anak ketika mereka berada di

luar rumah, Firus pilek dapat masuk ke dalam tubuh anak melalui hidung" melalui mata" dan $uga

melalui mulut, 0iasakan anak untuk tidak menyentuh sekitar area tersebut, Cangkah ini tentu

tidak mudah untuk diterapkan pada anak" terutama bila dalam satu kelas guru harus memegang

banyak anak murid,

7) Dutrisi yang seimbang

0iasakan anak untuk selalu mengk&nsumsi buah-buahan dan $uga sayuran untuk membantu

menguatkan sistem imun tubuh anak, ?uru dapat memanfaatkan 'aktu makan di sek&lah sebagai

upaya pemenuhan gi*i anak, ebaiknya makanan yang disa$ikan dimasak &leh guru atau pihak

sek&lah agar guru dapat memberikan makanan dan minuman yang bergi*i dan di&lah dengan

baik sesuai rencana, !alam menyediakan makanan untuk anak" carilah makanan yang kaya

dengan .itamin " misalnya seperti br&k&li" buah str&beri" dan $uga $eruk, angan lupa $uga untuk

memberikan penganan yang mengandung .itamin ! semacam ikan tuna" susu dan $uga sereal

b&leh digilir, @&gurt $uga sangat bagus karena mengandung pr&bi&tik yang dapat membantu

untuk membangun sistem kekebalan tubuh anak, erlu diperhatikan $uga k&mp&sisi bumbu dapur

dan teknik peng&lahannya agar gi*inya tersampaikan, langkah baiknya bila guru dapat

menya$ikannya dengan menarik,

8) emperhatikan kesehatan mata

!alam pemeliharaan kesehatan tidak hanya f&kus pada k&ndisi tubuh sa$a" namun salah satu

panca indera seperti mata $uga perlu diperhatikan, !ari sedini mungkin guru dan &rang tua

mempunyai ke'a$iban untuk men$aga mata buah hatinya agar tidak sakit" rusak permanen

ataupun cidera karena mata adalah salah satu panca indera manusia yang sangat penting yang

akan terus digunakan hingga meninggal dunia, pabila mata anak sudah rusak atau cacat


12/12

permanen" maka anak tidak akan bisa melakukan banyak hal di masa depan" termasuk dalam hal

karir atau peker$aan, da beberapa cara men$aga kesehatan mata" yaitu atur $arak ketika anak-

anak men&nt&n tele.isi" k&mputer" dan membaca, ?uru dapat mengarahkan bagaimana p&sisi

yang ideal ketika melakukan kegiatan tersebut ketika pembela$aran atau kegiatan men&nt&n

tele.isi, erlu diperhatikan $uga" keamanan di lingkungan sek&lah dengan men$auhi benda ta$am

atau benda tumpul yang mengancam mata,

) emperhatikan kesehatan gigi

asalah kesehatan yang paling sering dialami &leh anak-anak adalah kesehatan gigi, 9ebiasaan-

kebiasaan yang buruk seperti memasukkan benda-benda asing ke mulut" k&ndisi gigi anak yang

mudah rapuh" dan kebiasaan memakan makanan yang dapat merusak gigi yang diiringi dengan

pemeliharaan yang tidak baik men$adi fakt&r penyebab timbulnya masalah gigi pada anak, !i

sek&lah" anak perlu dia$arkan teknik menyikat gigi dengan benar dan penanaman kecintaan anak

terhadap pemeliharaan kesehatan gigi agar selan$utnya anak dapat menerapkannya di rumah,

elain melakukan berbagai upaya perilaku sehat di sek&lah" alangkah baiknya sek&lah $uga

mampu menciptakan sanitasi yang baik" sebab lingkungan yang bersih akan menciptakan k&ndisi

yang sehat bagi penghuninya, ?uru dan semua &rang yang ada di lingkungan sek&lah $uga perlu

menciptakan k&ndisi lingkungan yang sehat dan bersih agar anak tidak mudah terserang .irus

dan penyakit, 0eberapa cara yang dapat dilakukan untuk memelihara lingkungan sek&lah"

misalnya mengatur mekanisme pembuangan sampah di sek&lah" menyediakan tempat sampah di

setiap kelas dan setiap sudut sek&lah" men$auhkan tempat pembuangan akhir sampah dari

bangunan sek&lah" membangun ap&tek hidup di sek&lah" dan sebagainya, ebagai salah satu

lembaga f&rmal pendidikan yang berfungsi untuk meningkatkan pengetahuan dan kemampuan

anak" sek&lah $uga dapat memberikan pemahaman dan pengenalan mengenai lingkungan" seperti

pentingnya men$aga lingkungan agar tetap bersih dan terhindar dari kuman" atau menga$ak anak

untuk membuang sampah pada tempatnya" sehingga anak-anak memiliki kebiasaan hidup bersih,

kel 8 penyuluhan kesehatan gizi paud

Documents