KATA PENGANTAR

Puji syukur penulis panjatkan kehadirat Allah SWT, yang atas rahmat-Nya maka

penulis dapat menyelesaikan penyusunan makalah yang berjudul “Tenis Meja”. Dalam

Penulisan makalah ini penulis merasa masih banyak kekurangan-kekurangan baik pada teknis

penulisan maupun materi, mengingat akan kemampuan yang dimiliki penulis. Untuk itu kritik

dan saran dari semua pihak sangat penulis harapkan demi penyempurnaan pembuatan

makalah ini.

Dalam penulisan makalah ini penulis menyampaikan ucapan terima kasih yang tak

terhingga kepada pihak-pihak yang membantu dalam menyelesaikan penelitian ini. Akhirnya

penulis berharap semoga Allah SWT memberikan imbalan yang setimpal pada mereka yang

telah memberikan bantuan, dan dapat menjadikan semua bantuan ini sebagai ibadah, Amiin

Yaa Robbal ‘Alamiin.

Padang, 2013

Penyusun

i

DAFTAR ISI

KATA PENGANTAR ………………………………………………………..……… i

DAFTAR ISI ……………………………………………………………………..…… ii

BAB I PENDAHULUAN …………………………………………………….……… 1

1.1. SEJARAH TENIS MEJA ………….…………..……………..…………. 1

1.2. KEJUARAAN YANG PERNAH DIIKUTI INDONESIA ……….…… 3

BAB II TEKNIK DAN PERATURAN TENIS MEJA…………..……..…...…….. 4

2.1. TEKNIK TENIS MEJA ………………………………………………… 5

2.2. PERALATAN TENIS MEJA ………………………...............………… 6

2.3. PEMANASAN DAN PELEMASAN ……………….…….…….………. 7

2.4. CARA MEMEGANG BET DAN MENGONTROL BET……………... 8

2.5. PERATURAN TENIS MEJA …………………………………………... 8

BAB III LAPANGAN TENIS MEJA ……………………………………………… 14

3.1. UKURAN MEJA TENIS MEJA ……………………………………….. 14

3.2. TIANG DAN JARING NET ……………………………………………. 14

BAB III PENUTUP …………………………………………………………………. 15

4.1. KESIMPULAN ……………………………………………..……………. 15

DAFTAR PUSTAKA ……………………………………………………………….. 16

ii