karta tahun 1428 h / 2008 m -...
TRANSCRIPT
HU BU NGAN KEPERCA YAAN DIRI DENGAN MOTIVASI
MENURUNKAN BERAT BADAN WANITA DEWASA
AWAL YANG MENGALAMI OBESITAS
Skripsi diajukan untuk memenuhi persya1ratan
dalam memperoleh gelar Sarjana Psikologi
Oleh:
A. RAHMAN SOFYAN
101070022950
FAKULTAS PSIKOLOGll
UIN SYARIF HIDAYATULLAH JJ\KARTA
TAHUN 1428 H / 2008 M
PENGESAHAN PANITIA UJIAN
Skripsi yang berjudul "HUBUNGAN KEPERCA YAAN DIRI DENGAN MOTIVASI
MENURUNKAN BERAT BADAN WANITA DEWASA AWAL YANG
MENGALAMI OBESITAS" telah diujikan dalam sidang munaqosah Fakultas
Psikologi Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta pada 20 Juni
2008. skripsi ini telah diterima sebagai salah satu syarat untuk memperoleh gelar
sarjana psikologi.
Penguji I
Yunita Faela Nisa, Ml§i
NIP. 150 368 748
Pembimbin I
Jakarta, 20 Juni 2008
Sidang Munaqosah
Anggota
Sekretaris Merangkap Anggota
Dra. Zahro~h. M.s;
NIP. 150 235 773
M.Si
NIP. 150 2:-15 773
p(~ Ors. Abduf'ahman
NIP. 150 2~13 224
Pspecia[ry tliis script ifedicatea for any 6eCovea parent my fatlier (J{. Sofyan JufrQ aiuf ifear
motlier (Jfj: Zairina) as source life of me, especia[ counsefor of my Cife, e.iucator of me, wliicli liave
enfargea me lieartiry tlie ju[( affection
'[fiey are wlio lias toug Ii me tlie simpCidties, patience, Cife wisaom atuf sincerity. '[fiey are vita(
infinite important rofe of my Cife ana afso in fiCCing motivation anaguicCe Cife wiscCom of me. So
tfiat Cifi.§ry g oU mount even if I give, it is not Cast for ifepicting form of acliievement atuf
ifeaication of me.
<Joa 6Cess you .. .
Secara Rjiusus yang amat saya cintai aan Rg.silii /iJipersem6afik,an sftripsi ini teruntk,fisaua orang
tuak,u, ayalimufa (Jr. Sofyan Jufri) aan i6unaa (Jfj. Zairina) se6agai sum6er fisliiaupan saya,
pem6im6ing utama liiaup saya, penaidik,saya, yang tefafi mem6esarRg.n saya ifengan tufus penuli
Rg.sili sayang.
IJ3efiaufali yang me1ufiaik,saya fisseaerlimiaan, fissa6aran, fisjujuran diin fis6ijaf<.§anaan liiaup.
IJ3e(iaufali peran penting yang tak,terliingga serta vita[ aafam mengist semangat aan mem6im6ing
fisliiaupan saya. Seliingga rasanya gunung emas seRg.Cipun saya 6erifi.,111 tiaalifali cueyp untuk.
menggam6ark,an wujua pengfiargaan aan penga6dian saya.
<JocC IJ3fess <You
(A) Fakultas Psikologi (B) 20 Juni 2008 (C) A. Rahman Sofyan
ABSTRAK
(D) Hubungan Kepercayaan Diri dengan Motivasi Menurunkan Berat Badan Wanita Dewasa Awai yang Mengalami Obesitas
(E) 77 halaman + 5 lampiran (F) Penelitian ini dilatarbelakangi oleh minat penulis terhadap fenomena yang akhir-akhir ini berkembang di sekitar kita yaitu masalah obesitas atau biasa kita menyebutnya dengan kegemukan walaupun pengertian kedua kata ini berbeda maknanya. Mayoritas masyarakat Indonesia urnumnya masih belum memahami bahwa obesitas dapat mempengaruhi kesehatan di lain hal tentu membuat penampilan seseorang menjadi kurang menarik. Obesitas pada saat ini merupakan salah-satu masalah yang banyak diderita baik oleh kaum pria dan anak-anak khususnya di sini kaum wanita. Seseorang yang mengalami obesitas sering merasa rendah diri dan menarik diri dari pergaulan sehari-hari. Secara sadar atau tidak sadar, dalam lingkungan masyarakat terjadi diskriminasi terhadap orang gemuk, karena orang gemuk dianggap menderita ketidaksempurnaan fisik. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk rnelihat korelasi antara kepercayaan diri dengan rnotivasi rnenurunkan berat badan pada wanita dewasa awal yang rnengalami obesitas. Penelitian ini dilakukan melalui pendekatan kuantitatif dengan subyek penelitian sebanyak 50 subjek dengan spesifikasi usia 18 tahun - 24 tahun bagi wanita, di mana usia tersebut termasuk tahap p1:irkembangan dewasa awal. Hasil uji reliabilitas pada kepercayaan diri diperoleh hasil 0,747 sedangkan reliabilitas untuk penelitian berat badan adalah 0,740 yang dianalisis dengan teknik analisa alpha cronbach. Artinya kedua variabel tersebut menunjukan reliabel. Data yang terkumpul dianalisis dengan teknik korelasi Spearman dari Pearson. Diperoleh r hitung sebesar 0,049 dan r tabel 0,361 pada 0,05. Dari hasil tersebut dapat disimpulkan bahwa tidak ada hubungan yang signifikan antara kepercayaan diri dengan motivasi menurunkan berat badan. Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa tidak ada korelasi antara kepercayaan diri dengan motivasi menurunkan berat badan wanita dewasa awal. (G) Daftar Bacaan: 25 buah buku, 2 buah skripsi, 7 buah majalah dan tabloid ( 1989-2005)
KATA PENGANTAR
Bismillahirrahmannirrahim
Alhamdulil/ah, segala puji dan syukur kepada sumber dari suara-suara hati yang bersifat mulia, sumber ilmu pengetahuan, sumber segala kebenaran, Sang Maha cahaya, Sang penabur ilham, Sang Kekasih tercinta yang tak terbatas rahmat dan hidayah-Nya bagi umatnya. Sehingga penulis diberikan kekuatan fisik dan psikis untuk dapat menyelesaikan penulisan skripsi ini yang berjudul "Hubungan Kepercayaan Diri dengan Motivasi Menurunkan Berat Badan Wanita Dewasa Awai yang Mengalami Obesitas".
Sha/awat serta salam teruntuk junjungan Nabi Muhammad SAW beserta para keluarga, sahabat dan para pengikutnya. Yang memberikan jalan pencerahan dari zaman kegelapan, serta uswatun hasanah yang dapat dijadikan sebuah refleksi pembelajaran bagi muslim dan muslimat hingga akhir zaman nanti.
Di balik terselesaikannya skripsi ini, tentunya banyak kendala dan cobaan yang penulis hadapi dalam proses penyusunannya. Terutama cobaan mental yang terasa begitu berat di tengah kondisi ekonomi yan1J tengah menghimpit setiap elemen bangsa ini, tetapi dengan penuh keyakinan dan ketabahan penulis mampu melewati segala persoalan yang datang untuk menyelesaikan skripsi ini. Pada akhirya perasaan haru dan bahagia yang mendalam dapat penulis rasakan, diiringi rasa syukur atas karunia dan petunjuk-Nya.
Pada kesempatan ini pula perkenankan penulis untul< rnemberi ucapan terima l<asih l<epada:
1. Del<an Fakultas Psil<ologi Ora. Hj. Netty Hartati M.Si, Pembantu Dekan Ora. Hj. Zahrotun Nihayah M.Si, beserta staf jajaran dekanat lainnya yang tidal< bisa disebutkan satu-persatu yang telah memberil<an bimbingan serta arahan bail< secara langsung maupun tidak langsung selama penulis menuntut ilmu di Fal<ultas Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.
2. Pembimbing al<ademil< Neneng Tati Sumiati M.si1, Psi. sejauh ini yang telah membantu sedikit banyal<nya dalam hal yang bersifat al<ademis berupa nasehat dan arahannya l<etika penulis melakul<an proses pembelajaran di kampus ungu.
3. Ora. Fivi Nurwianti M.Si selaku pembimbing skripsi I terima kasih banyak atas pengertian serta kesabarannya, di tengah kesibukannya masih mau menyempatkan waktu untuk membimbing penulis untuk memberikan arahan dan masukan dalam penulisan skripsi. Kemudian tak lupa kepada Ors. Abdul Rahman Saleh M.Si selaku pembimbing II yang selalu memberikan arahan, pengertian, serta dukungan moral kepada penulis untuk segera menyelesaikan skripsi.
4. Kepada seluruh dosen mata kuliah di Fakultas Psikologi yang telah berbagi ilmu pengetahuannya kepada penulis maupun mahasiswa/i di psikologi. Semoga Allah SWT telah menyiapkannya dengan pahala setimpal dengan ilmu yang telah diaplikasikan kepada para pembelajar di kampus Psikologi.
5. Teruntuk ayahanda H. Sofyan Jufri dan ibunda Hj. Zairina yang teramat saya sayangi dan cintai, terima kasih atas doa yang tidak berhenti mengalir untuk ananda serta atas kesabaran, keuletan, kejujuran, serta motivasi dalam hidup yang kuat clalam menghadapi berbagai tantangan hidup dan lnsya'a Allah dapat menjadi stimulus dan semangat bagi penulis untuk dijadikan pembelajaran serta berbuat untuk yang lebih baik lagi di masa akan datang.
6. Adik-adikku tersayang Novi di Agribisnis IPB dan Lukman FISIP YAI Salemba. Kalian harus lebih banyak belajar filosofi hid up dan lebih banyak berucap syukur dengan apa yang telah kalian dapatkan sekarang. Manfaatkan peluang dan waktu yang ada untuk mewujudkan cita-cita kalian. lnsya'a Allah kesuksesan di dunia maupun akhirat menyertai kalian.
7. Tak lupa pula ucapan terima kasih kepada petugas perpustakaan utama UIN Syarif Hidayatullah Jakarta, Perpustal<aan Psikologi UIN Syahid, Atmajaya clan UI, Perpustakaan Nasional RI, toko Buku Gramedia clan Gunung Agung. Oengan sepenuh hati melayani, memberikan kesempatan, serta membantu dalann mencari referensi clan literatur buku yang penulis butuhkan.
8. Ucapan terima kasih banyak tak lupa dari penulis ucapkan kepada rekan-rekan mahasiwi Fakultas Tarbiyah clan Ke!~uruan yang telah menjadi responden penelitian ini. Tanpa anda semua niscaya skripsi ini tidak akan terlihat utuh.
9. Rekan-rekan di Fakultas Psikologi angkatan 2001 yang tidak bisa disebutkan semua, terima kasih atas kebersamaan yang telah dibagi. Untuk sahabat di kelas B tetap jaga semangat dan menjaga tali silaturahmi. /nsya'a Allah sukses selalu menyertai kalian.
10. Special thanks teruntuk Ora. Agustiawati M.Phil, Sne untuk sharing ilmu, arahan penelitian, serta berbagi pengalamannya. Kemudian bapa Asep, Psi. untuk pembelajaran clan pengalaman hidup juga amalan ilmunya banyak terima kasih dari saya. Tidak lupa odhie and Ochied
mau membantu menghitung data dan menyebarkan angket. Toek actshine, yeyen, noey, soraya dan keluarga atas dukungan moril dan perhatian kepada penulis. Toek daniel '99, Rozi '00, (hang kinci) M. Iqbal '01, dan Redo Saladin '01 untuk kebaikan kalian dan kebersamaan yang udah kita bangun.
11. Seluruh sahabat dan rekan-rekan penulis baik yang JABODETABEK maupun diluar kota yang tidak dapat disebutkan satu persatu. Thanks sharing, pengalaman, dan ilmu yang udah kita saling bagi. Semoga anda selalu diberikan kemudahan, kesabaran, seta kesuksesan dalam menjalani lika-liku hidup ini.
Penulis menyadari tidak akan mampu untuk mengungkapkan seluruh tumpahan rasa terima kasih kepada seluruh rekan dan pihak-pihak yang telah membantu penulis baik secara langsung maupun tidak langsung selama pembuatan skripsi. Tidak ada yang bisa diberikan selain doa juga Keselamatan bagi anda semua atas kemurahan hati pada penulis, semoga karya skripsi ini bermanfaat.
Jakarta, 20 Juni 2008
PENULIS
DAFTAR ISi
HALAMAN JUDUL. ................................................................ .
LEMBAR PERSETUJUAN ....................................................... ii
LEMBAR PENGESAHAN .. .. .... .. . .. .. . .... .. .. .. .. .... ... . .. .. .... .. .... ... ... iii
DEDIKASI .............................................................................. iv
ABSTRAK ............................................................................ v
KATA PENGANTAR ............................................................... vi
DAFT AR ISi .. .. . .. . .. .. . .. .. .. .... ... ... ... ..... . .. . ... .. .. .. .. .. .. .. .. . .... .. .... .... ix
DAFT AR T ABEL . . . . . .. . .. ... . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ... .. . .. . .. . . . . .. . .. . .. . .. . .. . . . . .. xiii
DAFT AR LAMPI RAN . . .. . .. .... .. .... .. .... .. .... .. . .. . .. . .. . .. . .... .. ... .. . ... xiv
BAB 1 PENDAHULUAN......................................................... 1-12
1.1. Latar Belakang Masalah .. . . .. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. .. .. .. .. .. .. 1
1.2. ldentifikasi Masalah . .. .. .. .. .. .. . .. .. .. .. .. .. . .. . .. .. .. . .. .. .. .. .. 7
1.3. Pembatasan dan Perumusan Masalah .. .... . .. .. .. .. .. .... . 8
1.3.1. Pembatasan Masalah .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. .. .. .. .... .. .. 8
1.3.2. Perumusan Masalah .. .. . .. .. .. .. .. .. .... .. .. .. .. .. .. . .. . 9
1.4. Tujuan dan Manfaat Penelitian .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. .. .. . .. .. ... 9
1.4. 1. Tujuan Penelitian ... ... .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. ... .. 9
1.4.2. Manfaat Penelitian .. .. . .. .. .. .. .. . .. .. . .. .. .. . .. .. .. .. .. 10
1.5. Sistematika Penulisan . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. 11
BAB 2 KAJIAN PUST AKA . . . . . .. . .. ... . .. . .. .......... .. . .. . .. .. . . .. ... . ... ... 13-48
2.1. Obesitas . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 13
2.1.1. Pengertian Obesitas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . .. . .. 13
2.1.2. Pengertian Dewasa Awai . . . . .. . . . . .. .. . . . . . . . . . . . . .... 15
2.1.3. Obesitas pada Masa Dewasa Awai................. 16
2.1.4. Penggolongan Obesitas Menu rut Usia . . . . . . . . . . . . 17
2.1.5. Faktor-faktor Pendukung Obesitas . . . . . . .. . . . .. . . ... 18
2.2. Kepercayaan Diri ...... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...... ...... ..... 21
2.2.1. Pengertian Kepercayaan Diri ... . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . 21
2.2.2. Jenis-jenis Kepercayaan Diri .. . ... . . . . . . .. . . . .. . . .. . . 22
2.2.3. Faktor-faktor Pendukung Kepercayaan Diri . . . . .. 24
2.2.4. Ciri-ciri lndividu yang Memiliki Kep1:ircayaan Diri 26
2.2.5. Prinsip-prinsip Meraih Kepercayaan Diri.... .. . . ... 29
2.2.6. Langkah-langkah Membentuk Kepercayaan Diri 30
2.3. Motivasi ...... ... ... ...... ... ...... ... ... ...... ... ... ... ... ... ... ... .. 32
2.3.1. Pengertian Motivasi . .. . .. .. . . .. . . . ... . . .. .. . . . . . .. . . .. . . 32
2.3.2. Pengertian Motivasi Menurunkan Be rat Bad an . . 35
2.3.3. Komponen Motivasi Menurunkan Berat Badan... 38
2.3.4. Faktor yang Mempengaruhi Menurunkan Berat
Badan ... ...... ... ... ... ...... ... ...... ... . .. ... ... ... ... ... 40
2.4. Kerangka Berpikir ................................................. 45
2.5. Hipotesis Penelitian . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . .. .. 48
BAB 3 METODE PENELITIAN . .... .. . . . . ... ... .. . . .. .. . ... .. . .. . .. . ...... .. .. 49-66
3.1. Jen is Penelitian .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . .. . . .. .. .. . .. . . .. .. .. .. . . . . 49
3.1.1. Pendekatan dan Metode Penelitian . . . . . . . . .. .. . . . . 49
3.1.2. ldentifikasi Variabel .. .. .. .. .. .. . . . .. .. .. . .. .. . . . . . . .. . .. 49
3.1.3. Definisi Operasional .................................... 50
3.2. Pengambilan Sampel ... .... .. .. .... .... . . .. .. .. . . .. .. . .. . . ... . ... 51
3.2. 1. Populasi dan Sampel ... ... ...... ... .. . ... ......... ..... 51
3.2.2. Tehnik Pengambilan Sampel.... .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. 53
3.3. Pengumpulan Data . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . . .. .. .. .. ..... .. ... . .. 53
3.3.1. Metode Pengumpulan Data .. . . .. .. . . . .. . . . .. .. .. ..... 53
3.3.2. lnstrumen Penelitian ............ ........................ 54
3.3.3. Tipe lnstrumen dan Skoring . .. . . . .. . . .. .. . . . .. . ... . .. 61
3.3.4. Teknik Pengolahan Data ........ ..... .. ... ... ... ...... 62
3.4. Pilot Study........................................................... 62
3.4.1. Uji Validitas ................................................ 63
3.4.2. Uji Reliabilitas .. .. .. .. ... .. .. .... .. ... ... ... .. .. .. ... ... .. 64
3.5. Prosedur Penelitian ............................................... 65
BAB 4 PRESENTASI DAN ANALISA DATA.............................. 67-74
4.1. Garnbaran Urn um Subjek Penelitian .. .. .. . . .. . .. . . .. .. .. .. . 67
4.1.1. Berdasarkan Jen is Kelamin .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . 67
4.1.2. Berdasarkan Usia Responden .. .. .. .. .. .. .. .. . . .. .. . 68
4.2. Presentasi Data .. .. . . . . .. . . . .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. 69
4.2.1. Uji lnstrumen Penelitian .. .. .. .. .. .. . .. .. .. .. .. .. .. .. .. 69
4.2.2. Uji Persyaratan .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. .. . . .. .. .. .. .. .. .. .. 69
4.2.3. Kategorisasi Skor Penelitian...... ...... ... ...... ...... 71
4.2.4. Uji Hipotesis .. .... .. .... .. .... .. .. .. ...... .. .... .. .. .. .. .. 73
BAB 5 KESIMPULAN, DISKUSI, DAN SARAN 75-78
5.1. Kesimpulan .. .. .. .. .. . . .. . . . . . ... .. ... .. .. .. . . . .. . . . . .. . .. . . ... . . ... 75
5.2. Diskusi................................................................ 75
5.3. Saran .. .. .. . . .. .. ... . .. . ... . . . . . . .. .. .... .. .. .. .... .. .. ... .... ... ..... 77
DAFT AR PUST AKA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . xv
LAMPI RAN
DAFTAR TABEL
BAB Ill
Tabel 3.1 Blue Print Kepercayaan Diri ................................................. 55
Tabel 3.2 Blue Print Kepercayaan Diri (penelitian) ............................... 56
Tabel 3.3 Blue Print Motivasi Menurunkan Berat Sadan ...................... 58
Tabel 3.4 Blue Print Motivasi Menurunkan Berat Sadan (penelitian) .... 59
BAB IV
Tabel 4.1 Berdasarkan Usia Responden .............................................. 68
Tabel 4.2 Test of Normality ................................................................... 70
Tabel 4.3 Test of Normality ................................................................... 71
Tabel 4.4 Tabel Skala Sikap Kepercayaan Diri ..................................... 72
Tabel 4.5 Tabel sikap motivasi menurunkan berat badan .................... 73
Tabel 4.6 Hubungan antara Kepercayaan Diri dengan Motivasi
menurunkan berat bad an . .. . . ... ... . ... . .. . . .. . . . . ... .... .. ... . .. . . .. . . .. . .... 73
DAFTAR LAMPIRAN
Lampiran 1. Surat lzin Penelitian dari Fakultas Psikologi
Lampiran 2. Kuesioner Penelitian
Lampiran 3. Hasil Uji Realibilitas
Lampiran 4. Data Mentah Penelitian Kepercayaan Diri
Lampiran 5. Data Mentah Penelitian Motivasi Menurunkan Berat Badan
Lampiran 6. Hasil Uji Validitas Skala Kepercayaan Diri
Lampiran 7. Hasil Uji Validitas Skala Motivasi Menurunkan Berat Badan
BAB1
PENDAHULUAN
1.1. Latar Belakang Masalah
Langsing adalah idaman setiap wanita, selain itu bertubuh langsing
merupakan idaman bagi wanita. Hal ini karena bertubuh langsing sudah
menjadi suatu bagian dari kebutuhan wanita umumnya. Selain itu, wanita
yang bertubuh langsing memiliki daya tarik bagi pria.
Satu abad silam, persepsi masyarakat di Amerika umumnya banyak yang
mengagumi wanita karena mengalami kegemukan. Asumsinya karena gemuk
diidentikkan dengan tanda kemakmuran finansial dan l<esejahteraan fisik.
Sejalan dengan waktu, asumsi itu berubah dan faktanya pada abad ke-20
orang Amerika ataupun orang seluruh dunia merasa san(Jat cemas dengan
masalah kegemukan, sehingga menjadi suatu kekhawatiran yang
mengganggu bagi seorang wanita.
Kekhawatiran tersebut beralasan bagi beberapa wanita, walaupun sebagian
lain tidak merisaukannya. Di masyarakat modern dan perkotaan, mobilitas
yang begitu tinggi seringkali "memaksa" kaum wanita tidak mengontrol pola
makan yang sehat. Asupan gizi yang tidak terjaga ini akan berdampak buruk
pada kesehatan, baik dalam jangka pendek maupun jan~ika panjang yang
menyebabkan timbulnya kegemukan. Seringkali kita menyamakan antara
kegemukan dan obesitas pedahal keduanya merupakan hal yang berbeda,
walupun kedua kondisi tersebut saling berhubungan.
2
Kegemukan adalah kondisi adanya berat badan melebihi berat badan normal
dan kelebihan lemak tubuh sehingga berat badan di atas normal. Sedangkan
obesitas merupakan keadaan yang tidak dikehendaki, yaitu dengan
terdapatnya penimbunan lemak yang berlebihan dari yang diperlukan untuk
fungsi tubuh yang normal. Tetapi tidak semua orang yanf~ mempunyai berat
badan berlebih dapat dikatakan obesitas (Kodyat & Benny. A, 1996).
Di samping gejala klinis yang berupa stres, depresi, hing!~a kepercayaan diri.
Selain itu obesitas harus juga didukung oleh pemeriksaan antropometri (fisik).
Pemeriksaan fisik tersebut antara lain perbandingan berat badan terhadap
tinggi badan, berat badan dan usia. Kondisi obesitas disebabkan oleh
ketidakseimbangan antara konsumsi kalori dan kebutuhan energi, di mana
konsumsi terlalu berlebih dibandingkan dengan kebutuhan energi yang
dikeluarkan. Secara medis, umumnya orang yang mengalami obesitas dapat
menyebabkan timbulnya berbagai macam penyakit baik jasmani maupun
psikis (Sharkey, 2003).
3
Beberapa peneliti sependapat bahwa obesitas merupakan masalah yang
kompleks dan melibatkan faktor metabolik, nutrisional, sosiologis dan
psikologis. Didukung pernyataan Rodin, obesitas memang bukan merupakan
gangguan tunggal tetapi merupakan sekelompok gangguan yang semuanya
mengalami kegemukan dari gejala utamanya (Atkinson, ·1991).
Dari beberapa hasil penelitian ahli kesehatan menunjukkan, bahwa orang
yang menderita obesitas di Indonesia sebanyak 22,5 %. Sedangkan 54,2 %
diantaranya menderita kegemukan tingkat berat (over weiight). 26, 1 %
obesitas dialami oleh wanita, 15,7 % dialami oleh kaum laki-laki. Hal ini
menunjukan obesitas lebih banyak dialami kaum wanita daripada oleh kaum
laki-laki (Benny A. dkk, 1996).
Menurut Dr. Diah Selia Utami, Sp.Kj, dari RSKO Fatmawati, umumnya
penderita obesitas banyak didapati pada kaum wanita. Hal ini disebabkan
oleh aktivitas fisik yang lebih sedikit, dan kecenderungan wanita untuk makan
banyak saat mengalami stress (Human Health, 2002).
Obesitas bukan semata-mata menurunkan daya tarik dan penampilan
seseorang saja, tetapi sebuah dilema yang menimbulkan rasa rendah diri dan
kurang percaya diri terutama pada kaum wanita. Sedangkan kepercayaan diri
merupakan aspek terpenting dalam kehidupan manusia. Rise! ilmiah pun
telah membuktikan bahwa penampilan psikis dan fisik yang baik sangat
berperan kuat dalam menumbuhkan kepercayaan diri (Yusuf al-Uqshari,
2005).
Obesitas merupakan momok yang tidak asing lagi dijumpai. Setiap insan
pasti menginginkan proporsi tubuh yang langsing, ideal clan sehat karena
merupakan nilai tambah kepercayaan diri (Robert, 1995).
Namun tidak semua orang gemuk merasa keadaan fisiknya merupakan
masalah yang dapat mengganggu kehidupan pribadi dan sosialnya. Ada
ungkapan "big is beautiful{' merupakan kalimat yang sering digunakan
indiviclu yang merasa nyaman dan percaya diri dengan tubuh yang gemuk.
4
Setiap individu memerlukan kepercayaan diri untuk berhasil dalam hidupnya,
karena kepercayaan diri berperan penting dalam memberikan semangat clan
memotivasi individu untuk beraksi secara tepat terhadap tantangan dan
kesempatan yang datang.
Kepercayaan diri berarti yakin terhadap kemampuan diri sendiri. Sedangkan
Robert (1995), mengemukakan bahwa kepercayaan diri dihasilkan oleh
keyakinan bahwa individu mempu menentukan diri serta memandang individu
untuk bertanggung jawab terhadap perkembangan hidup".
lndividu yang mempunyai rasa percaya diri tidak akan m13mbiarkan dirinya
mengulang kegagalan berulang kali dan selalu yakin akan kemampuan yang
dimilikinya, sehingga tidak harus tergantung pada orang lain atau dapat
dikatakan bahwa individu yang percaya diri adalah individu yang merasa
puas pada dirinya (Lindesey, 1997).
Saikhoni mengungkapkan, seseorang dengan percaya diri yang positif yakin
akan apa yang ada pada dirinya, yaitu kemampuannya yang merupakan
pendorong dalam menghadapi masalah dalam berbagai kehidupannya (Ayu
Kurniati, 2004).
Masalah obesitas tentunya berkaitan dengan postur dan kelebihan berat
pada tubuh, yang juga akan menimbulkan masalah dalarn hal penampilan.
Padahal penampilan menjadi hal penting bagi wanita agar dapat tampil lebih
percaya diri. Karenanya, banyak usaha yang dilakukan untuk menjaga
penampilan termasuk dengan cara mendapatkan berat badan ideal.
5
McDonald dalam Soemanto & Wasty (2002), mendefinisikan motivasi sebagai
suatu perubahan tentang di dalam diri atau pribadi seseorang yang ditandai
oleh dorongan yang afektif dan reaksi-reaksi dalam usaha mencapai tujuan.
Kemudian Morgan menjelaskan istilah motivasi umumnya berhubungan
dengan psikologis. Menurutnya motivasi berkaitan dengan tiga hal yang
sekaligus merupakan aspek-aspek dari motivasi itu sendiri. Ketiga hal
tersebut ialah keadaan yang mendorong tingkah laku (motivating states),
tingkah laku yang didorong oleh keadaan tersebut (motivated behavior), dan
tujuan dari tingkah laku tersebut (goals of ends of such behavior),
(Soemanto & Wasty 2002).
Melihat fenomena di atas tampak bahwa wanita yang mengalami obesitas
akan memiliki motivasi untuk menurunkan berat badannya, di antaranya
adalah motivasi untuk menjadi lebih agar memiliki kepercayaan diri yang
tinggi.
6
Bagi sebagian yang berada pada masa dewasa awal, perubahan-perubahan
fisik dan psikis yang dapat diterima dengan baik akan memberikan penguatan
positif pada diri dan juga membentuk kepercayaan diri. Namun apabila hal itu
tidak terjadi sebaliknya akan menimbulkan penguatan yang negatif terhadap
dirinya sehingga menjadi kurang percaya diri.
Dari uraian tersebut peneliti ingin mengetahui bagaimana hubungan
kepercayaan diri dengan motivasi untuk menurunkan berat badan pada
dewasa awal yang mengalami obesitas. Di samping itu dari pemaparan yang
telah dijelaskan di atas penulis merasa tertarik untuk melakukan penelitian
7
yang berhubungan dengan permasalahan tersebut. Apakah memang seorang
wanita yang mengalami kegemukan akan memiliki motivasi untuk
menurunkan berat badannya dan apakah hal tersebut berhubungan dengan
kepercayaan diri wanita tersebut. Oleh karena itu penulis ingin mencoba
mengungkap lebih dalam lagi mengenai permasalahan tersebut, dengan
penelitian yang berjudul "HUBUNGAN KEPERCAYAAN DIRI DENGAN
MOTIVASI MENURUNKAN BERAT BADAN WANITA DEWASA AWAL
YANG MENGALAMI OBESITAS," dengan melakukan penelitian di Fakutas
Tarbiyah UIN syahid.
1.2. ldentifikasi Masalah
Dari latar belakang penelitian di atas, maka ada beberapa permasalahan
yang dapat diidentifikasi, antara lain adalah :
1. Apakah wanita yang mengalami kegemukan memiliki motivasi untuk
menurunkan berat badan?
2. Apakah wanita yang mengalami kegemukan memiliki kepercayaan diri
rend ah?
3. Adakah hubungan antara kepercayaan diri wanita yang mengalami
obesitas dengan motivasi menurunkan berat badan?
8
1.3. Pembatasan dan Perumusan Masalah
1.3.1. Pembatasan Masalah
Agar jelas arah dari penelitian ini, maka penulis membatasi beberapa hal
yang akan diteliti. Adapun batasan masalah dalam penelitian ini adalah
sebagai berikut :
a. Motivasi yang dimaksud dalam penelitian ini adalah motivasi menurunkan
berat badan pada wanita dewasa awal, yakni seberapa kuat dorongan,
keinginan dan usaha yang sungguh-sungguh pada wanita dewasa awal
guna menurunkan berat badannya sehingga tercapai keseimbangan
antara berat badan yang ideal dengan tinggi badan. lndikator yang
digunakan dalam skala motivasi ini akan didapat dari skor yang diperoleh
melalui skala motivasi menurunkan berat badan yang diberikan kepada
wanita dewasa awal yang mengalami obesitas. Dalarn penelitian ini
komponen skala sikap terhadap motivasi menurunkan berat badan
didasarkan pada jenis motivasi yang terdiri dari dua komponen yakni
komponen belajar dan kognitif. Kedua komponen rnotivasi tersebut
dihubungkan dengan karakteristik yang meliputi delapan indikator yang
berada di dalamnya.
b. Percaya diri yang dimaksudkan disini adalah, apakah pada periode wanita ~
dewasa awal yang mengalami obesitas memiliki rasa kepercayaan diri
yang rendah atau malah sebaliknya menjadikan tidak: berpengaruh apa-
apa akan kelebihan berat badan yang dialami dengan tubuh yang
mengalami obesitas terhadap rasa percaya diri.
9
c. Obesitas yang dimaksud dalam penelitian ini merupakan keadaan yang
tidak dikehendaki, yaitu dengan terdapatnya penimbunan lemak yang
berlebihan dari yang diperlukan untuk fungsi tubuh yang normal (Benny A.
Dkk, 1996). Populasi sampel penelitian diambil dari Nlahasiswi Fakultas
Tarbiyah jurusan Keguruan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.
1.3.2. Perumusan Masalah
Berdasarkan uraian yang telah dikemukakan sebelumnya, maka perumusan
masalah dalam penelitian ini adalah: apakah ada hubun£1an yang signifikan
kepercayaan diri dengan motivasi menurunkan berat badan pada wanita
dewasa awal?
1.4. Tujuan dan Manfaat Penelitian
1.4.1. Tujuan Penelitian
Sesuai dengan permasalahan yang telah dikemukakan di atas, maka tujaun
dilaksanakannya penelitian ini adalah untuk mengetahui apakah ada
hubungan negatif antara kepercayaan diri dengan motivasi menurunkan berat
badan wanita dewasa awal yang mengalami obesitas di Fakultas Tarbiyah
dan Keguruan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta.
1.4.2. Manfaat Penelitian
Penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat, baik secara teoritis
maupun praktis, yaitu sebagai berikut:
a. Manfaat Teoritis
10
Penelitian ini diharapkan dapat memberikan manfaat bagi pengembangan
teori-teori psikologi, khususnya yang berhubungan deingan teori
kepercayaan diri, teori motivasi, serta dibidang psikologi perkembangan.
b. Manfaat Praktis
Sedangkan secara praktis untuk memberikan informa1si dan pengetahuan,
pertimbangan, bahan rujukan dan pembanding untuk penelitian-penelitian
selanjutnya. Di samping itu masukan bagi para pelaku diet, pemerhati
kesehatan, mahasiswa/I psikologi. Khususnya para wanita pada masa
dewasa awal dalam memahami dan mengatasi masalah-masalah yang
berhubungan antara kepercayaan diri dengan masalah obesitas.
1.5. Sistematika Penulisan
Dalam sistematika penulisan laporan penelitian ini penulis menggunakan
metode penulisan APA style (American Psychology Association). Dan untuk
mempermudah pembahasan skripsi ini, penulis memba(Ji dalam lima bab
dengan sisteamtika sebagai berikut :
BAB 1
BAB2
BAB 3
BAB4
Berisi tentang alasan mengapa penelitian ini dilakukan.
Pembahasannya meliputi Latar Belakang Masalah, ldentifikasi
Masalah, Pembatasan dan Perumusan Masalah, Pembatasan
Masalah, Perumusan Masalah, Tujuan dan Manfaat Penelitian,
dan Sistematika Penulisan Laporan Penelitian ..
Kajian pustaka yang meliputi: Obesitas, Kepercayaan Diri,
Motivasi, Kerangka Berpikir, Hipotesis Peneliti:an
11
Metodologi Penelitian yang meliputi: Desain P<:melitian dan
Rancangan Penelitian, ldentifikasi Variabel, DE,finisi
Operasional,Pengambilan Sampel, Populasi d:an Sampel, Tehnik
Sampling, Tehnik Pengambilan Data, Pengumpulan Data, Metode
dan lnstrumen, Tipe lnstrumen dan Skoring, Pilot Study, Uji
Validitas dan Reliabilitas, dan Prosedur Penelitian
Presentasi Dan Analisis Data yang meliputi: Gambaran Umum
Subjek Penelitian, Berdasarkan Jenis Kelamin, Berdasarkan Usia
Responden, Presentasi Data, Uji lnstrumen PEmelitian, Uji
Persyaratan, dan Uji Hipotesis.
BAB 5 Merupakan Kesimpulan, Diskusi, dan Saran Penelitian.
2.1. Obesitas
BAB2
KAJIAN PUST AKA
2.1.1. Pengertian Obesitas
Obesitas atau kegemukan mempunyai pengertian yang berbeda-beda bagi
setiap orang. Terkadang orang menyamakan kedua pen!~ertian antara
obesitas dan kegemukan, padahal kedua istilah tersebut mempunyai
pengertian yang berbeda. Penulis akan memisahkan keclua pengertian
tersebut agar tidak menjadi samar pengertiannya.
Obesitas adalah suatu keadaan dimana terjadi penumpukan lemak tubuh
yang berlebih, sehingga berat badan seseorang jauh di atas normal dan
dapat membahayakan kesehatan. Sementara kegemukan (kelebihan berat
badan) adalah keadaan dimana berat badan seseorang melebihi berat badan
normal (Linesey & Powell, 1994).
Kegemukan biasanya disebut kata benda tunggal, mungkin akan lebih baik
menggunakan bentuk jamaknya yaitu "obesitas". Obesitas adalah suatu
keadaan dimana seseorang mempunyai berat badan di atas 20%. Obesitas
dapat diukur dari timbunan lemak di dalam tubuh, wanita dewasa dapat
12
13
dikategorikan kegemukan apabila lemak tubuhnya melampaui 30% dari berat
badan idealnya (Wirakusumah, 2001).
lstilah obesitas ini sering kali digunakan untuk mereka yang menyimpan atau
menumpuk jumlah dalam jaringan lemak (adipose) secara amat berlebihan di
dalam tubuh. Adipose ini berupa jaringan lemak berjumlah 20% lebih
daripada jumlah normal (Davidoff, 1991 ).
Menurut standar World Health Organization (WHO) dan National Institute
Health (NIH) Amerika Serikat, bahwa lndek Masa Tubuh (IMT) normal untuk
orang Asia adalah 18,5 - 22,9 dan apabila seseorang melebihi kategori ini
maka bisa dikatakan orang tersebut mengalami kelebihan berat badan
(overweight) (Kodyat & Benny, 1996).
Untuk menentukan apakah seseorang menderita kelebihan berat badan atau
kegemukan tidak hanya dilihat dari bentuk tubuh melainkan juga dari
penilaian lndeks Massa Tubuh (IMT). Cara menghitungnya cukup sederhaa,
yaitu dengan membagi berat badan dalam kilogram (kg) dengan tinggi tubuh
dalam meter lalu dikuadratkan (m2).
Ada beberapa cara untuk menilai apakah berat badan sudah ideal, berikut ini
beberapa standar baku untuk menentukan berat badan:
14
a. Standar Brocca
Brocca membuat definisi berat badan ideal sebagai berikut: '
(TB-100) -10% (TB-100)
TB = Tinggi Badan
Apabila berat badan berada di atas ketentuan standar Brocca maka dapat
dikatakan bahwa orang tersebut mengalami kegemukan.
b. lndeks Massa Tubuh (IMT)
lndeks masa tubuh merupakan standar pengukuran berat badan yang
perhitungannya telah diakui sebagai metode paling praktis dalam
menentukan tingkat obesitas maupun kegemukan pada orang dewasa
yang dipakai untuk orang di atas usia 18 tahun di bawah usia 70 tahun.
i 1MT = Berat Badan (kg): Tinggi Badan (cm) I
Menurut klasifikasi World Health Organization (WHO), jika seseorang
memiliki nilai IMT > 30 maka orang tersebut dikategmikan dalam kondisi
kegemukan obesitas, dan jika nilai MT> 25 -29,9 mal<a orang tersebut
dikategorikan dalam kondisi kegemukan (Kodyat & Benny, 1996)
2.1.2. Pengertian Dewasa Awai
Dewasa awal dalam istilah bahasa latin disebut adult yang berasal dari kata
kerja latin, seperti juga istilah adolescene yang berarti tumbuh menjadi
kedewasaan, telah tumbuh menjadi kekuatan dan menjadi ukuran yang
sempurna atau telah menjadi dewasa. Oleh karena itu pada masa dewasa
awal adalah individu yang telah menyelesaikan pertumbuhannya dan siap
menerima kedudukan dalam masyarakat bersama dengan dewasa yang
lainnya (Hurlock, 1997).
2.1.3. Obesitas pada Masa Dewasa Awai
15
Dalam tahun-tahun awal masa dewasa banyak masalah baru yang harus
dihadapi berupa perubahan emosi, fisik, maupun psikologis. Masa dewasa
awal rata-rata disibukan dengan masalah-masalah yang berhubungan
dengan penyesuaian diri yang sifatnya lebih intensif. Dengan diperpendeknya
masa remaja karena masa transisi untuk menjadi dewasa menjadi sangat
pendek sehingga anak muda hampir tidak punya waktu untuk peralihan dari
masa remaja menuju dewasa awal (Hurlock, 1997).
Tidaklah berlebihan jika dikatakan bahwa obesitas merupakan salah satu
masalah yang sering dihadapi remaja termasuk orang dewasa, apalagi ini
dialami pada masa dewasa awal di mana periode ini dilalui dengan masa
waktu yang panjang dan sulit.
Obesitas akan menjadi permasalahan yang cukup kompleks, karena
keinginan tampil sempurna sering dipadankan dengan langsing dan
16
proporsional secara fisiologis yang mana idaman setiap insan terutama kaum
wanita. Maka impian itu pun diperoleh dengan berbagai cara, salah satu yang
paling populer diperoleh dengan cara diet (Utami, 2002).
2.1.4. Penggolongan Obesitas Menurut Usia
Menurut usianya obesitas dapat digolongkan menjadi tig:a yaitu
(Wirakusuma,2001 ):
1. Obesitas pada saat bayi (infancy-onset obesitas)
Obesitas yang terjadi pada saat bayi disebabkan kurangnya pengetahuan
orang tua, terutama peran ibu dalam pemberian asupan gizi dan
penerapan pola makan. Obesitas yang terjadi pada fase perkembangan
bayi berdasarkan hasil penelitian bahwa jumlah bayi yang mengalami
kegemukan pada usia enam bulan pertama ternyata lebih dari
sepertiganya menjadi gemuk saat dewasa.
2. Obesitas pada anak-anak (childhood - onset obesity)
Obesitas pada usia ini dikarenakan perilaku yang salah dan kurangnya
aktivitas. lklan yang menawarkan produk makanan yang kadar kalori dan
lemak tinggi sangat menarik perhatian anak-anak untuk lebih banyak jajan
daripada makanan yang bergizi. Belum lagi mainan serta hiburan untuk
anak saat ini lebih sedikit digunakan motoriknya, sehingga anak
mengeluarkan sedikit energi dan lebih sedikit untuk bergerak.
3. Obesitas pada masa dewasa (adult- onset obesty)
Kasus obesitas pada masa ini paling banyak terjadi pada manusia umur
30 tahun. Karena pada masa ini seseorang mulai mantap dalam
menapaki karirnya, tanggung jawabnya, ambisi yang tinggi, tekanan
pekerjaan, serta rapat-rapat yang tak luput dari makanan yang
mengandung kolesterol tinggi.
2.1.5. Faktor-faktor Pendukung Obesitas
17
Bahwa perilaku makan individu dengan berat badan normal dikendalikan oleh
isyarat-isyarat internal seperti kontraksi perut, sedangkan perilaku makan
individu yang obesitas lebih disebabkan sugesti yang ditimbulkan dari faktor
eksternal misalnya seerti melihat, membaui, atau merasakan. Sebenarnya
ada beberapa faktor internal dan eksternal yang mempengaruhi yang
dikemukakan oleh Rodin (Atkinson, 1991), yaitu:
a. Faktor Internal
1) Genetik
Kebanyakan obesitas yang kita lihat dalam keluarga dapat disebabkan
oleh lingkungan dan juga genetik. Peneliti menemukan herabilitas yang
tinggi bagi berat dan indeks massa tubuh dan menyimpulkan bahwa
obesitas dan berat tubuh berada di bawah kontrol genetik yang kuat, dan
bahwa lingkungan anak-anak sendiri memiliki sedikit pengaruh serta
penemuan terbaru mengenai gen, sebagian ikut menclukung alasan ini
(Sharkey, 2003).
Dalam keluarga di mana keclua orang tua yang ticlak ~iemuk, hanya 10%
anak yang menjacli gemuk jika salah satu orang tuanya gemuk, clan
sekitar 40% anak akan menjacli gemuk apabila jika keclua orang tuanya
gemuk kira-kira 70% Gurney (Atkinson clkk, 1001)
2) Psikologis
18
Kelebihan berat baclan clapat berasal clari masalah emosi menclasar yang
menyebabkan perubahan perilaku makan menjacli mekanisme pertahanan
sebagai cara melarikan cliri clari kenyataan (Sharkey, :2003)
McKenna menjelaskan, penclerita obesitas seringkali melaporkan bahwa
mereka cenclerung makan lebih banyak clalam situasi kecemasan yang tinggi
clibanclingkan clengan kecemaan renclah. Seclangkan subjek clengan berat
baclan normal makan lebih banyak clalam situasi kecemasan renclah
(Atkinson, 1991). Apabila keaclaan ini ticlak terkontrol clan ticlak cliimbangi
olahraga maka clapat menyababkan kenaikan berat baclan bahkan
mengalami obesitas.
b. Faktor Eksternal
Pola Perilaku Makan
19
Dorongan rasa suka terhadap makanan kegemaran rnerupakan hasil dari
proses kesenangan yang diperoleh ketika makan guna memuaskan rasa
laparnya, kemudian emosi yang terlibat menjadi suatu perilaku di dalam
diri individu untuk segera menyantap dan segera menghabiskan makanan
yang ada di hadapannya.
Lebih lanjut Guthe dan Mead mengatakan pola perilaku makan adalah
cara-cara individu dan kelompok memilih, mengkonsumsi, dan
menggunakan makanan-makaan yang tersedia didasarkan kepada faktor
sosial dan budaya dimana individu tersebut hidup (Khumaidi, 1994).
lni berarti bahwa perilaku makan tidak hanya dirangsang oleh kontraksi
perut saja yang kemudian menimbulkan lapar, faktor-faktor lain seperti
kognitif dan sosial dapat mempengaruhi pola perilaku makan (Appleton,
1994). Lebih Ian jut Appleton mengatakan bahwa pola perilaku makan
disebabkan oleh beberapa hal seperti kebiasaan mengemil, menghindari
nasi, cara memilih makanan yang salah, dan frekwensi makan yang tidak
teratur.
20
2.2. Kepercayaan Diri
2.2.1. Pengertian Kepercayaan Diri
Kepercayaan diri merupakan salah-satu kunci penentu dalam mencapai
kesuksesan. Kepercayaan diri adalah sikap seorang individu yang
mempunyai kemampuan untuk mengembangkan penilaian positif baik
terhadap diri sendiri maupun terhadap lingkungan atau situasi yang dihadapi.
Orang yang memiliki kepercayaan diri yang baik akan mudah menyesuaikan
diri dalam lingkungan manapun.
Dalam kamus istilah psikologi, dikemukakan bahwa percaya diri adalah
percaya akan kemampuan diri sendri, menyadari kemampuan yang dimiliki,
serta dapat memanfaatkannya secara tepat (Hasan, 1990).
Brenche (1998), mengartikan kepercayaan diri "Suatu perasaan atau sikap
yang tidak perlu membandingkan diri dengan orang lain karena telah merasa
cukup aman dan tahu apa yang dibutuhkan dalam hidup ini."
Kepercayaan diri memang merupakan salah satu aspek kepribadian yang
sangat penting dalam kehidupan manusia, karena dengan kepercayaan diri
seseorang akan mampu mengaktualisasikan potensi yang dimilikinya.
Seperti yang dikemukakan oleh Bandura, bahwa kepercayaan diri adalah
suatu perasaan yang berisi kekuatan, kamampuan, dan l<eterampilan untuk
melakukan atau menghasilkan sesuatu yang dilandasi keyakinan untuk
sukses (Sarason, 1993).
W.H. Miskel mendefinisikan kepercayaan diri sebagai penilaian yang relatif
tetap tentang diri sendiri, mengenai kemampuan, bakat, l<epemimpinan,
inisiatif dan sifat-sifat lain serta kondisi yang mewarnai pE:lrasaan manusia.
dalam Robert E.V. (1990).
Jadi dapat disimpulkan kepercayaan diri adalah keyakinan yang dimiliki
seseorang akan kemampuan untuk mengembangkan potensi yang ada
dalam dirinya, sehingga keyakinan itu menghasilkan hal yang positif.
2.2.2. Jenis-jenis Kepercayaan Diri
Lindenfield (1997) membagi kepercayaan diri menjadi dua bagaian, yaiu:
a. Percaya Diri Batin
21
kepercayaan diri batin merupakan percaya diri yang memberikan kepada
diri kita perasaan dan anggapan bahwa dirinya dalam keadaan baik. Ada
empat ciri khas utama pada orang yang mempunyai percaya diri batin
yang sehat, yaitu:
1. Berfikir positif, melihat kehidupan dari sisi yang baik dan mereka
mengharapkan serta mencari pengalaman dan hasil yang bagus.
22
2. Tujuan yang jelas, orang yang percaya diri selalu tahu tujuan
hidupnya. Karena mereka mempunyai pikiran yan~~ jelas mengapa
meraka melakukan tindakan tertentu dan mereka tahu apa hasil yang
bisa didapatkan.
3. pemahaman diri, orang yang percaya diri batinya akan sadar diri
secara terus menerus merenung diri sendiri, tetapi secara teratur
mereka memikirkan perasan, pikiran, perilaku mereka dan selalu ingin
tahu bagaimana pendapat orang lain tentang diri rnereka.
4. cinta diri orang yang percaya diri mencintai diri mereka dan peduli
dengan dirinya sendiri. Karena perilaku dan gaya hidup mereka adalah
untuk memelihara diri.
b. Percaya diri lahir
Kepercayaan diri lahir merupakan keyakinan pada diri sendiri yang
diwujudkan dalam bentuk perilaku agar dapat diketahui oleh lingkungan
social (Lindenfield, 1997). Rasa percaya diri akan bertambah dengan
adanya sikap tegas, karena individu akan dapat menyatakan kebutuhan
secara langsung dan terus terang, memberi dan menerima pujian secara
bebas dan penuh kepekaan, memberi dan menerima kritikan yang
mambangun sehingga dapat menambah rasa percaya diri yang ada.
23
Percaya diri lahir memungkinkan kita untuk tampil dan berprilaku dengan
cara untuk menunjukkan kepada dunia luar bahwa kita yakin pada diri
kita. Berkomunikasi, ketegasan, penampilan diri, serta pengendalian
perasaan merupakan modal dasar yang baik untuk menunjang percaya
diri lahir.
2.2.3. Faktor-faktor Pendukung Kepercayaan Diri
Menurut Middle (1980) ada empat faktur pendukung kepercayaan diri. Faktor
faktor tersebut dijelaskan sebagai berikut:
a. Pola asuh
Penanaman dasar kepribadian individu terbentuk dalam keluarga yang
kemudian melalui pengalaman ketika individu berada dalam masyarakat
luas. Adapun bentuk atau jenis pola asuh yang biasa diterapkan oleh
keluarga ada tiga yaitu: otoriter, demokratis, dan perrnisif. Dari ketiga jenis
pola asuh tersebut pengasuh demokratislah yang paling mendukung
kepercayaan diri individu. Sebab indiviu diberikan kebebasan yang terarah
serta bertanggung jawab dalam bertingkah laku. Sehingga melatih
individu untuk mampu mandiri, mampu memecahkan masalah serta
mampu menghasilkan ide kreatif.
24
b. Tingkat Pendidikan
Pendidikan kerap kali dijadikan tolak ukur dalam menilai keberhasilan
seseorang, walaupun tidal< seutuhnya benar. Karena semakin tinggi
jenjang pendidikan seseorang maka semakin tinggi pula penilaian orang
lain terhadapnya, sehingga seorang individu merasa yakin apa yang telah
dimilikinya.
c. Tingkat ekonomi
Status sosial ekonomi yang lebih baik akan memberi~~an jaminan pada
seseorang untuk memperoleh kemudahan untuk menunjang fasilitas yang
diperlukan sekaligus untuk mengaktualisasikan potensi dirinya yang
didukung oleh sumber daya ekonomi yang bail<.
d. Penampilan fisik
Penampilan fisik yang menarik mempunyai pengaruh potensial dan kuat
dalam pergaulan seseorang. lndividu yang berpenampilan menarik
mempunyai pengaruh potensial dan kuat dalam pergaulan seseorang.
Maka berdasarkan teori yang telah diuraikan di alas, bahwa faktor-faktor
yang mendukung kepercayaan diri individu adalah penampilan fisik
termasuk kegemukan yang dapat mempengaruhi kepercayaan diri
seseorang.
25
2.2.4. Ciri-ciri lndividu yang Memiliki Kepercayaan Diri
Menu rut Guildford ciri-ciri orang yang memiliki kepercayaan diri dapat dilihat
melalui tiga aspek, yaitu :
1) lndividu merasa adekuat (yakin apa yang dilakukan).
Hal ini didasari oleh adanya keyakinan terhadap kekuatan, kemampuan
dan keterampilan yang dimiliki. Manifestasi dari keadaan ini antara lain
individu mempercayai kemampuannya sendiri sehinga tidak perlu bantuan
dari orang lain, sanggup bekerja keras, mampu menghadapi tugas
dengan baik, serta bekerja secara efektif dan bertang.gung jawab atas
setiap keputusannya.
2) lndividu merasa diterima oleh kelompok
Hal ini didasari oleh adanya keyakinan terhadap kemampuannya,
khususnya dalam hubungan sosial. lndividu merasa diterima oleh
kelompoknya atau orang lain menyukainya.
3) Memiliki ketenangan sikap
Hal ini didasari oleh adanya keyakinan terhadap kemampuan dan
kelemahannya dapat bersikap tenang dengan men.gendalikan perasaan
serta toleransi terhadap berbagai macam toleransi (Nuryanih, 2002:29).
Dery lswidharmanjaya & Gregorius Agung (2004:31) menyebutkan ciri-ciri
kurang percaya diri adalah:
a. Tidak bisa menunjukan kemampuan diri
b. Cenderung hanya melihat dan menunggu kesempatan
c. Membuang-buang waktu dalam membuat keputusan
d. Tidak berani mengungkapkan ide-ide
e. Rendah diri bahkan takut dan merasa tidak aman
f. Apabila gagal cenderung untuk menyalahkan orang lain.
g. Suka mencari pengakuan dari orang lain
Di samping itu (Eidjo Murdoko, 1998), mengemukakan beberapa ciri orang
tidak memiliki kepercayaan diri, sebagai berikut:
1) Malu menerima pujian
Pujian acap kali ditanggapi orang yang tidak percaya diri sebagai
ungkapan yang tidak tulus. Karena individu yang tidak percaya akan
dirinya, pujian dari orang lain hanya dianggap untuk rnenyenangkan
dirinya saja.
2) Takut rnencintai dan dicintai
26
Pada dasarnya naluriah setiap manusia butuh akan hal untuk dicintai dan
rnencintai, sehingga jika seseorang takut menyatakan perasaan cinta
bahkan takut menerima ungkapan dari orang lain, berarti individu tersebut
takut menerima keadaan diri sendiri. Karena ketakutan mencintai dan
dicintai berpangkal pada ketakutan diri, apakah diri ini pantas menerima
atau memberikan cinta pada orang lain.
3) Takut kritikan
27
Seseorang yang mempunyai kepercayaan diri yang baik tidak takut akan
kritikan yang datang, apalagi kritikan tersebut sifatnya membangun.
Tetapi bagi seseorang yang kurang percaya diri kritikan sering kali
ditanggapi sebaliknya, sikap ini sebenarnya berupa pertahanan diri untuk
menyembunyikan sifat kurang percaya dirinya.
4) Menutup diri
Seseorang yang kurang percaya diri akan membatasi pergaulannya
dengan orang lain yang memiliki kesamaan dengan dirinya baik sosial,
budaya perilaku dan latar belakang keluarga. Karena baginya bergaul
memperlihatkan kekurangan yang ada pada dirinya.
5) Tidak peka terhadap lingkungan
Bagi orang yang tidak percaya diri kelebihan diri haruslah sesuatu yang
besar, fantastik dan mengagumkan. Padahal sesederhana apapun
kelebihan seseorang apabila disadari akan mudah dikembangkan
sehingga betul-betul berkembang secara optimal.
6) Takut mencoba hal yang baru
Kepercayaan diri yang rendah sering membuat seseorang tidak berani
untuk mencoba hal-hal baru. Padahal dengan mencoba hal baru
seseorang dapat mengukur kelebihan dan kekurangan yang berada
dalam dirinya. lndividu yang bermasalah dengan kepercayaan diri
biasanya bersikap pasif dan tidak berani mencoba.
28
Dapat disimpulkan bahwa ciri-ciri orang yang percaya diri adalah yakin
akan seluruh kemampuan yang ada pada dirinya. Berani untuk
mengembangkan dan mengeluarkan seluruh potensi yang ada dalam diri
tanpa merasa takut gagal.
2.2.5. Prinsip Meraih Kepercayaan Diri
Yusuf al-Uqshari (2005), dalam bukunya menyebutkan bahwa para pakar
ilmu jiwa sepakat ada lima prinsip yang harus dipatuhi demi memperkuat rasa
percaya diri, yaitu:
1) Dengan menumbuhkan serta mengembangkan mental dan pikiran posisitf
maka dapat mengantarkan diri pada kesuksesan.
2) Bersikap secara bijaksana dalam merencanakan target-target kehidupan,
mengupayakan target yang sudah dibuat, dan mengenali potensi dan
kemampuan yang dimiliki dalam diri.
29
3) Jika seseorang ingin memiliki kepercayaan diri yang kuat dalam
berinteraksi dengan orang lain maka seseorang itu dituntut untuk belajar
bagaimana cara bergaul yang baik dengan orang lain. Maka dengan
begitu orang lain pun akan menghargai kita.
4) Senantiasa memperhatikan penampilan fisik dan psikis dengan baik, hal
ini mempunyai pengaruh yang kuat. Di samping itu rasa percaya diri yang
akan diraih orang yang kurang memperhatikan penannpilannya tidak
seberapa besar apabila dibandingkan dengan individu yang sangat
memperhatikan penampilannya.
5) Memilih teman yang siap memberikan motivasi dan saran berbagai
kepercayaan diri. Karena dengan begitu otomatis kepercayaan diri akan
tumbuh dan semakin kuat.
2.2.6. Langkah-langkah Membentuk Kepercayaan Diri
Seseorang yang ingin meningkatkan kepercayaan diri dibutuhkan beberapa
strategi jitu (Evi Nursyahfitri, 1998). Merinci enam langkah untuk membentuk
kepercayaan diri:
30
1) Mengenal kekuatan dan kelemahan diri
Dengan melihat kedalam diri atau memahami bahwa ada hal-hal yang
dimiliki dan tidak dimiliki akan membuat diri lebih nyaman menerima apa
yang dimiliki.
2) Bekali diri dengan wawasan dan pengetahuan
Siapkan diri untuk membuka, mencari dan mengetahui terhadap informasi
yang sedang terjadi di sekitar kita. Teruatama apabila akan bertemu dan
menghadapi lingkungan baru.
3) Menjadi diri sendiri
Belajar menjadi diri sendiri lebih baik dari pada meniru dan mengikuti
orang lain, karena hal itu akan membuat diri kita merasa tidak nyaman.
Jauh lebih baik kita dapat belajar dari pengalaman orang lain.
4) Kendalikan diri untuk selalu tampil sempurna
Yang menjadi sumber kekurangpercayaan diri pada wanita adalah
terperangkap untuk selalu tampil sempurna. Karena ada perasaan takut
gagal, keinginan semacam ini justru mencoba menghambat seseorang
dalam mengoptimalkan kemampuan diri.
31
5) Cari teman untuk bercermin
Carilah teman yang dapat dipercaya untuk memberikan pandangan yang
tulus serta kritik yang dapat membangun diri.
6) Belajar dari kegagalan
Jangan pernah malu dan berhenti untuk mencoba memperbaiki diri,
selama itu tidak merugikan diri sendiri dan orang lain.
2.3. Motivasi
2.3.1. Pengertian Motivasi
Motivasi menjalankan fungsi-fungsi utama dan penting bagi makhluk hidup,
dimana dia mendorongnya untuk lebih bertanggung jawab dengan memenuhi
kebutuhan primer dan menjadi prioritas demi kelangsungan hidup dan
eksistensi dirinya.
Motivasi dalam kamus psikologi adalah suatu variabel penyelang yang
digunakan untuk menimbulkan faktor-faktor tertentu di dalam organisme yang
membangkitkan, mengelola, mempertahankan dan menyalurkan tingkah laku
menuju satu sasaran (Chaplin, 1999).
Pada tahap awal motif merupakan proses dari motivasi, sehingga motif (baru)
merupakan suatu kondisi internal atau disposisi (kesiagaan) saja, sebab motif
32
tidak selamanya aktif. Motif aktif pada saat tertentu yaitu apabila kebutuhan
untuk mencapai tujuan dirasakan sangat mendesak (SalE3h & Wahab, 2004).
Artinya motivasi timbul karena adanya motif. Motif inilah yang mengaktifkan
atau membangkitkan perilaku yang biasanya tertuju pada pemenuhan
kebutuhan. Motif yang nampaknya sebagian besar berasal dari pengalaman
dikenal sebagai motif (motive). Sedangkan yang muncul untuk memenuhi
kebutuhan dasar seperti makan dan minum disebut dorongan atau drive
(Davidoff, 1997).
Untuk menciptakan keseimbangan dan kebutuhan tersebut motif akan
mengaktifkan dan menggerakkan tubuh agar bertindak mengusahakan
keseimbangan kembali. Dengan model ini motif dianggap sebagai bagian
utama dari tubuh itu sendiri untuk mengatur dirinya yang dikenal dengan
istilah, homeostatis.
Sedangkan motivasi adalah kondisi yang menggerakkan seseorang untuk
mencapai tujuan motifnya. Motivasi dapat dikatakan sebagai energi
pendorong di dalam diri seesorang, dalam istilah psikolo!;1inya dinamakan
drive arousoral (E. Koswara, 1989).
Pengertian lain dari motivasi adalah suatu kekuatan atau tenaga dari dalam
diri individu yang mendorong seseorang bertingkah laku. Dengan kata lain
tingkah laku yang bermotivasi mencakup suatu tujuan tertentu.
Motivasi menjelaskan perilaku seesorang yang meliputi keinginan (want),
kebutuhan (need), hasrat (desire), tujuan (goal), dan penghindaran (avoid),
sehingga motivasi dikatakan sebagai prediction of behavior (Morgan, King
Weisz, & Schopler, 1986).
33
Adapun pengertian lain dari motivasi yakni istilah umum yang menunjuk pada
seluruh proses gerakan termasuk di dalamnya situasi yang mendorong
timbulnya tindakan, dorongan yang timbul dari individu, serta tingkah laku
yang ditimbulkan oleh situasi tersebut atau akhir dari gerakan perbuatan
tersebut (Sarlito Wirawan, 1996).
Dari berbagai definisi motivasi di atas disimpulkan bahwa, motivasi adaah
tenaga yang mendorong seseorang untuk berbuat suatu keinginan atau
kecenderungan organisme melakukan suatu sikap atau perilaku yag
dipengaruhi oleh kebutuhan yang diarahkan kepada tujuan yang telah
direncanakan sebelumnya. Yang berfungsi sebagai alat pengotrol terhadap
diri sendiri.
2.3.2. Pengertian Motivasi Menurunkan Berat Badan
Tidak bisa dipungkiri penampilan perempuan yang mempunyai tubuh
langsing, wajah mulus, kulit mulus terawat, rambut bak mayang terurai, dan
lengkap dengan nilai plus lainnya menjadi dambaan serta berpengaruh dan
menjadi konsep cantik ideal serta tolak ukur pada kriteria fisik kaum hawa,
umumnya pada wanita dewasa awal.
34
Badan yang teramat subur atau melebihi batas normal diyakini menyimpan
berbagai potensi penyakit. Selain menghadapi ancaman !~angguan
kesehatan, orang yang bertubuh gemuk sering diperlakukan dengan respon
oleh masyarakat maupun lingkungan (Leane Suniar, 2000).
Umumnya pada tahap perkembangan dewasa awal pria kurang
mempersoalkan masalah berat badan daripada wanita, karena wanita
dewasa banyak belajar menerima perubahan fisiologis dan apa yang menjadi
kekurangan di dalam dirinya (Hurlock, 1997).
Kesadaran tersebut yang menimbulkan motivasi mereka akan minat terhadap
diet demi konsep tubuh ideal agar tubuhnya terlihat menarik, sempurna, serta
akan menambah kepercayaan diri. Obesitas memang mencerminkan
ketidakseimbangan umum fisiologi, yaitu cara lain untuk rnenyatakan bahwa
masalah berat badan bukan sekedar masalah tentang berat badan. Yang
35
semata-mata berfokus pada penurunan berat badan dan mengukur kemajuan
berdasarkan kilogram saja. Keberhasilan menjadi terbatas sifatnya karena
belum tercapai ketidakseimbangan psikis yang mendasarinya.
Menurunkan berat badan sama saja dengan menciptakan keseimbangan. lni
berarti menghubungkan fisiologi kita dengan intelegensi alam yang tentunya
berhubungan dengan masalah kepercayaan serta penerimaan diri.
Penerimaan diri adalah kondisi awal untuk mencapai moitivasi diri, kesehatan
fisik yang baik, serta kebahagian emosional dan pemenuhan spiritual
(Chopra, 2005)
Kebanyakan perempuan ingin sel9lu tampil ramping atau langsing. Karena
ada sebuah konstruksi sosial di masyarakat yang menanamkan keyakinan
bahwa langsing itu elok sementara obesitas identik dengan sumber
ketidakindahan. (Syilfia, 1999).
Juga dikatakan bahwa selain mengancam kesehatan fisik, masyarakat yang
menganggap wanita gemuk sebagai orang yang tidak menarik secara fisik
kemudian selanjutnya diperlakukan sebagai orang yang tidal< menarik
(Lindsey & Powell, 1994).
Lebih lanjut, bahwa jauh lebih banyak kaurn wanita yang rnenghubungi
profesional atau lernbaga kornersial untuk rnenurunkan berat badan. Hal ini
secara nyata rnenunjukan adanya kenyataan bahwa tekanan budaya
rnasyarakat lebih ditunjukan kepada kaurn hawa untuk rnenjadi langsing
(Lindsey & Powell, 1994).
36
Banyak program atau produk rnelangsingkan tubuh yang ditawarkan, tetapi
sernua itu tidak rnenjarnin seseorang untuk dapat segera rnenurunkan berat
badannya, karena sernua itu tergantung dari faktor kemauan individu yang
bersangkutan. Seseorang yang memiliki motivasi yang tinggi akan lebih
mudah dalam usaha menurukan berat badannya daripada seseorang yang
tidak sama sekali mernpunyai rnotivasi atau motivasinya rendah.
Motivasi dapat diartikan sebagai usaha yang sungguh-sn!~guh untuk
mencapai sesuatu atau sejumlah sasaran, usaha tersebut terkondisikan oleh
kemampuan seseorang dalarn rnernenuhi kebutuhannya (Middle Brook,
1980).
Dengan demikian rnotivasi menurunkan berat badan adalah keinginan,
dorongan dan usaha yang sungguh-sungguh dalam menurunkan berat
badannya agar tercapai berat badan yang diinginkan den!~an demikian dapat
meningkatkan rasa percaya dirinya.
2.3.3. Komponen Motivasi Menurunkan Berat Badan
Menu rut Wirakusuma (dalam Nuryanih 2001 ), ada tiga alasan yang ada di
masyarakat mengapa seseorang menginginkan tubuh yang ideal, yaitu:
a. Keindahan Penampilan
37
Tidak dapat dipungkiri bila tubuh yang proporsional dapat menunjang
pergaulan. Tubuh yang menarik dapat memunculkan kepuasan terhadap
diri sendiri dan perasaan puas tersebut akan mendatangkan cinta
terhadap diri sendiri sehingga orang lain dapat menghargai dirinya.
b. Menghindari Penyakit
Bukan rahasia lagi ada beberapa penyakit yang ditemui pada individu
yang mengalami obesitas. Orang bertubuh gemuk memiliki
kecenderungan lebih tinggi untuk terserang berbagai macam penyakit
daripada yang bertubuh normal.
c. Nilai Budaya
Oulu orang yang gemuk dianggap sebagai orang yan~J sehat, subur, atau
makmur tetapi sekarang nilai-nilai itu telah bergeser. Tubuh gemuk kini
ditakuti oleh banyak orang karena dianggap tidak menarik.
38
Menurut Franken (Budi Andayani, 1996) ada beberapa alasan mengapa
seseorang mengalami kesulitan dalam memotivasi dirinya untuk menurunkan
berat badan:
a. komponen belajar
1) Norma Lingkungan
Beberapa peneliti telah menyatakan bahwa tubuh yang ideal adalah yang
kurus dan mempunyai berat badan jauh di bawah ukuran normal,
sehingga tidak terlalu mengejutkan bahwa banyak kaum wanita yang
mengalami obesitas.
2) Modifikasi Perilaku dan Kendali Berat Badan
Saat belakangan ini populer program yang mengkombinasikan makanan
dengan kalori sangat rendah dengan pembelajaran y;3ng sangat intensif
ditambah dengan modifikasi perilaku merupakan salah satu program diet
yang dianggap berhasil (Budi Andayani, 1996).
Praktisi modifikasi perilaku menyarankan bahwa masalah utama untuk
orang yang mengalami obesitas dengan belajar pola makan baru yang
tidak hanya berdampak pada pengurangan berat badan tetapi juga untuk
menjaga berat badan yang baru. Bagaimanapun para peneliti setuju
bahwa apapun yang menyebabkan kelebihan berat badan adalah individu
tersebut harus belajar untuk menata ulang gaya hidupnya dan motivasi
internal haruslah lebih kuat apabila mereka menginginkan tubuh yang
ideal untuk selamanya.
b. Komponen Kognitif
39
Meskipun tiap-tiap individu tidak bertanggung jawab terhadap bentuk dan
berat badannya, sebuah bukti menunjukan bahwa orang yang dengan
intensif memainkan peran penting dalam diet. lndividu yang mempunyai
motivasi dan keinginan yang kuat untuk dapat menja~1a hasil dietnya lebih
lama ditambah dengan penetapan tujuan juga merupakan cara yang
efektif untuk menolong orang mengurangi berat badan. Williams, Grow,
Fredman, Ryan & Deci, Bogizi & Edward, Franken (dalam Budi Andayani,
1996).
Sering kali pelaku diet menghubungkan kegagalan mereka terhadap
program daripada tingkat komitmen mereka atau keyakinan bahwa
perubahan adalah suatu yang mungkin. Hal-ha! di atas merupakan
komponen yang memotivasi (mendorong) seseorang dalam usaha
melakukan penurunan berat badan.
2.3.4. Faktor yang Mempengaruhi Menurunkan Berat Badan
Ada banyak hal yang mempengaruhi motivasi menurunkan berat badan,
semua faktor tersebut karena adanya tubuh gemuk. Menurut (Wirakusumah,
2002), ada beberapa faktor yang menyebabkan individu memiliki motivasi
untuk menurunkan berat badan, yaitu:
a. Orang Lain
40
Pendapat negatif yang sering dimunculkan orang lain merubah
pandangan individu tentang tubuh yang gemuk maka berbagai usaha pun
dilakukan untuk menghindari pandangan miring tersebut.
b. lnteraksi Sosial
Seseorang yang bertubuh gemuk akan merasa rendah diri dalam
pergaulan sehari-hari, secara sadar maupun tidak sadar dalam lingkungan
masyarakat akan terjadi diskriminasi terhadap orang bertubuh gemuk.
c. lnformasi
Banyak program atau produk pelangsing yang ditawarkan menimbulkan
dorongan untuk membelinya, sehingga pandangan individu pada tubuh
gemuk berubah.
d. Kosmetika dan Estetika
Orang yang bertubuh gemuk dianggap memiliki kurang keindahan, kurang
luwes, dan geraknya terbatas. Di samping itu secara busana (fashionable)
orang yang bertubuh gemuk memiliki keterbatasan baik dari ukuran
maupun warnanya. Kemudian juga memiliki keterbatasan dalam
41
berdandan, misalnya make up pada wajah serta oran1~ yang bertubuh
gemuk jug a memiliki keterbatasan untuk menggunakan aksesoris dalam
menunjang keserasiannya.
Sedangkan menurut Syilfia (Syilfia, 1999), ada beberapa faktor yang
mempengaruhi motivasi menurunkan berat badan. Penurunan berat badan
secara signifikan dapat dicapai dengan pendekatan holistik dengan 4 konsep
pendekatan (seperti pada gambar).
~~-~ ~ PENATALAKSANAAN ( ~P-e_ru_b-ah-an~ ~ JANGKAPANJANG Perilak'll
~~--/' Penurunan berat badan secara signifikan dapat dicapai clengan pendekatan
meliputi:
1) Perencanaan makan yang benar.
Makan secara teratur tiga kali dalam sehari dengan komposisi yang tepat
yaitu karbohidrat 50%, protein 20%, dan lemak 30% dari total kalori.
42
2) Aktivitas Fisik/Olah raga
Dengan berolahraga, energi yang kita keluarkan akan meningkat, otot
tubuh pun akan menjadi kencang dan secara psikolo9is orang yang rajin
berolahraga biasanya juga lebih fit dan lebih percaya diri. Jenis olah raga
yang dianjurkan adalah aerobik seperti jalan kaki, joging, dan lain
sebagainya. Selain itu olehraga yang teratur akan menjadikan tubuh
menjadi mesin pembakar lemak yang efektif.
3) Perubahan tingkah laku
Yaitu menanamkan motivasi dan disiplin diri dalam usaha penurunan
berat badan. Termasuk di sini adalah membiasakan cliri merencanakan
makan yang benar dan berolahraga sesuai yang dianjurkan serta
menghindari makanan berlemak sebagai pelampiasan stress.
4) Pengobatan
Berkonsultasilah dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang
memungkinkan penurunan berat badan yang lebih efoktif dan menjaga
penurunan berat badan. Ada dua mekanisme kerja obat-obat penurun
berat badan, yaitu golongan penekan nafsu makan yang bekerja di
susunan syaraf pusat, dan penghambat penyerapan lemak yang bekerja
secara lokal di usus. Jenis obat yang bekerja secara lokal di susu ini
relatif aman untuk dikonsumsi dalam jangka panjang dan efek
sampingnya minimal.
Dari berbagai uraian di atas dapat ditarik suatu kesimpulan bahwa motivasi
menurunkan berat badan adalah sebuah dorongan tingkah laku yang
didasarkan pada kebutuhan yang belum terpuaskan untuk mencapai tujuan
tertentu, melalui usaha tertentu. Selain itu penulis menyirnpulkan beberapa
taktor yang mempengaruhi kenapa seorang wanita termotivasi untuk
menurunkan berat badannya, di bawah berikut:
a. Faktor Lingkungan
43
Orang yang bergelut dalam bidang model, artis, peragawati dan pekerjaan
sejenis lainnya yang menuntut keindahan fisik, mereka akan memiliki
pandangan yang berbeda terhadap gemuk dengan orang-orang yang
tidak bergelut dalam bidang yang sama.
b. Faktor Sosial
Adalah tuntutan dari masyarakat bahwa tubuh ideal adalah tubuh yang
semampai dan langsing. Bila hal ini telah terinternalisasi dalam diri
individu maka berbagai usaha pun dilakukan agar memenuhi tuntutan itu.
c. F aktor Personaliti
lndividu yang perfeksionis akan selalu mengusahakan untuk tampil
sempurna. Ketika seseorang yang perfeksionis mempunyai persepsi
bahwa tubuh ideal adalah tubuh yang langsing, maka1 pandangannya
terhadap tubuh yang gemuk akan berubah.
2.4. Kerangka Berpikir
44
Masa dewasa awal merupakan periode penyesuaian diri terhadap pola-pola
kehidupan baru dan harapan-harapan sosial baru. Selama periode panjang
masa dewasa awal perubahan-perubahan fisik dan psikologis terjadi. Pada
perubahan perubahan tersebut bersamaan dengan datangnya masalah
masalah pada penyesuaian diri serta harapan-harapan yang timbul dari
akibat perubahan tersebut (Hurlock, 1997).
Penyesuaian diri ini menjadikan periode ini suatu periode khusus yang
merupakan rentang hidup yang sulit dari fase dewasa awal, perubahan sosial
ini terkait jug a dengan perubahan fisik diikuti perubahan psikologis. Wanita
dewasa awal yang merasa keadaan tubuh dan fisiknya kurang menarik
menjadi enggan untuk bergaul, ketidakpuasan akan bentuk tubuhnya yang
tidak proporsional membuatnya menjadi tidak percaya diici dalam pergaulan.
Sebab menurutnya yang akan menjadi popular hanyalah yang penampilan
fisiknya cantik dan langsing.
45
Kepercayaan diri merupakan hal yang sangat penting bagi setiap individu
dalam perjalan hidupnya dalam mencapai kesuksesan, seseorang mampu
mengaktualisasikan potensi yang dimilikinya apabila mernpunyai rasa
percaya diri yang tinggi. Akan tetapi tidak semua individu mempunyai
kepercayaan diri yang tinggi, tanpa terkecuali orang yanu mempunyai tubuh
normal sekalipun. Seperti diungkapkan Afiatin (1996:23-24), untuk
menumbuhkan rasa percaya diri banyak faktor yang mempengaruhi di
dalamnya seseorang yang memiliki kepercayaan diri yang cukup akan dapat
mengaktualisasikan potensi yang dimilikinya dengan yakin dan mantap.
Tidak semua individu mempunyai rasa percaya diri yang tinggi, untuk
menumbuhkan rasa percaya diri banyak faktor yang mempengaruhi, salah
satunya adalah penampilan atau bentuk fisik. Sedangkan tidak semua
individu memiliki penmpilan fisik yang sempurna dalam hal ini adalah yang
bertubuh gemuk.
Manusia mempunyai motif atau kebutuhan untuk diharga.i. Perasaan bahwa
seorang dihargai akan menyebabkan orang tersebut percaya pada dirinya.
Pada umumnya wanita beranggapan bahwa penampilan yang menarik lebih
dihargai daripada yang tidak menarik.
46
Lindsey & Powell (1994: 516), mengatakan bahwa obesitas selain
mengancam dan mengganggu kesehatan fisik, selain itu masyarakat
beranggapan orang gemuk dilihat tidak menarik secara fisik dengan kata lain
bahwa penampilan yang menarik akan menambah kepercayaan diri.
Kegemukan adalah suatu keadaan yang mempengaruhi keindahan
penampilan fisik seseorang terutama wanita, oleh karena itu biasanya wanita
yang bertubuh gemuk biasanya berusaha untuk menurunkan berat badannya
sehingga memiliki bentuk tubuh serta berat badan yang ideal, karena dilihat
lebih menarik dengan kata lain karena ingin tampil lebih percaya diri.
Di saat kepercayaan diri wanita yang mengalami obesitas rendah maka
motivasi untuk menurunkan berat badannya tinggi. Namun sebaliknya ada
sebagian wanita gemuk yang tidak mempunyai motivasi untuk menurunkan
berat badannya, hal ini dapat disebabkan oleh bermacam-macam alasan di
antaranya adalah karena mempunyai keyakinan bahwa walupun bertubuh
gemuk hal tersebut tidaklah mengurangi daya tariknya atau dengan kata lain
walupun bertubuh gemuk kepercayaan dirinya tetap tinmii atau sebagian lain
beranggapan obesitas bukan menjadi sebab untuk tidak menjadi percaya diri.
Dengan demikian dapat diasumsikan bahwa kepercayaan diri yang cukup
tinggi pada wanita gemuk menyebabkan motivasi menurunkan berat
47
badannya rendah, dan sebaliknya apabila kepercayaan clirinya renclah maka
motivasi menurunkan berat badannya tinggi.
2.5. Hipotesis Penelitian
Hipotesis nol (Ho) adalah: Tidak ada hubungan antara kepercayaan diri
dengan motivasi menurunkan berat badan pada wanita dewasa awal.
Hipotesis alternatif (Ha) adalah: Ada hubungan antara kepercayaan diri
wanita dewasa awal yang mengalami obesitas, dengan motivasi menurunkan
berat badan.
3.1. Jenis Penelitian
BAB3
METODE PENELITIAN
3.1.1. Pendekatan dan Metode Penelitian
Pendekatan yang digunakan dalam peneitian ini adalah pendekatan
kuantitatif. Penelitian kuantitatif adalah penelitian yang bekerja dengan angka
yang datanya beiwujud bilangan (skor atau nilai, peringkat atau frekuensi)
yang dianailisis menggunakan metode statistik, untuk menjawab pertanyaan
atau hipotesis penelitian yang sifatnya spesifik, dan untuk melakukan prediksi
bahwa suatu variabel tertentu mempengaruhi variabel yang lain (Alsa
Asmadi, 2003). Kemudian Sevilla (1993) menyatakan, Deskriptif Korelasional
yaitu penelitian yang dirancang untuk menentukan tingkat hubungan variabel
yang berbeda dalam populasi. Dengan merujuk teori tersebut, metode
penelitian yang digunakan oleh penulis adalah deskriptif korelasional.
3.1.2. ldentifikasi Variabel
Variabel yang terlibat dalam penelitian ini adalah:
1. Variabel bebas (lndependen) : Kepercayaan diri
2. Variabel terikat (Dependen) : Motivasi menurunkan berat badan
48
49
3.1.3. Definisi Operasional
a. Kepercayaan diri adalah suatu sikap akan diri sendiri dalam berpikir,
bertindak, berprestasi, dan bertanggung jawab terhadap keputusan
keputusan yang telah ditetapkannya sehingga untuk meraih kesuksesan
tidak perlu membandingkan dengan orang lain secara berlebihan, karena
merasa percaya pada kemampuan dan kecakapannya (Brenche, 1998).
Variabel ini diukur dengan menggunakan skala kepercayaan diri yang
dioperasionalkan dengan menggunakan aspek-asek individu merasa
adekuat dengan tindakan yang dilakukan, individu merasa diterima oleh
kelompoknya serta memiliki ketenangan sikap (Guilford dalam Andayani
dkk, 1996).
b. Motivasi menurunkan berat badan adalah dorongan, keinginan serta
usaha yang sungguh-sungguh dalam diri pribadi seseorang untuk
melakukan tindakan guna menurunkan berat badannya sehingga tercapai
berat badan yang diinginkan (Utami, 2002). variabel ini diukur melalui
skala motivasi menurunkan berat badan yang dioperasionalkan dengan
menggunakan komponen belajar dan komponen kognitif (Franken, 2002).
3.2. Pengambilan Sampel
3.2.1. Populasi dan Sampel
Menurut Hadi (1993), populasi adalah semua individu yang diperoleh dari
sampel penelitian yang akan digeneralisasikan dan minimal memiliki sifat
yang sama. Pada penelitian ini, populasi yang digunakan adalah pada
mahasiswi UIN Fakultas Tarbiyah yang mengalami obesitas dengan total
populasi mahasiswi 2006 di Fakultas Tarbiyah UIN Syarif Hidayatullah
Jakarta.
50
Sampel adalah sekelompok kecil yang kita amati dan populasi adalah
kelompok besar yang merupakan sasaran generalisasi. Ferguson
menyatakan bahwa sampel adalah beberapa bagian kecil atau cuplikan yang
ditarik dari populasi (dalam Sevilla, 1993).
Pendapat lain dikemukakan oleh Gay dalam Sevilla (199:3) yaitu, jumlah
minimum sampel dalam penelitian deskriptif adalah 10% dari populasi dan
untuk populasi yang sangat kecil diperlukan mimimum 20%. Sedangkan
untuk penelitian korelasional, jumlah minimum sampelnya adalah sebanyak
30 responden. Hal ini dianggap sudah dapat mewakili populasi yang ada.
Saat melakukan uji coba (try out) penulis menggunakan jumlah sampel
sebanyak 30 orang pada mahasiswi Psikologi untuk men9hindari bias dan
sampel yang mempunyai kemiripan karekateristik yaitu sama-sma belajar
ilmu psikologi. sedangkan untuk penelitian ini pengambian data
sesungguhnya (field) sampel yang dipakai adalah Mahasiswi Fakultas
Tarbiyah dan Keguruan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta sebanyak 50 orang
yang berjenis kelamin wanita yang masih aktif kuliah serta mengalami
masalah obesitas.
51
Dalam menetapkan sampel, teknik yang digunakan dalam penelitian ini
adalah tehnik purposive sampling. Dalam tehnik ini pemilihan sekelomok
subjek didasarkan atas ciri-ciri atau sifat-sifat tertentu yang dipandang
mempunyai keterikatan yang erat dengan ciri-ciri atau sifat-sifat yang sudah
diketahui sebelumya (Hadi, 1993). Penelitian ini menggunakan teknik
purposive sampling karena yang menjadi subjek dalam penelitian ini adalah
mahasiswi yang memiliki karakteristik sampel sebagai berikut:
1. Berjenis kelamin wanita dalam tahap perkembangan dewasa awal dengan
spesifikasi usia 18 sampai 24 tahun.
2. Mahasiswi yang berada di lingungan Fakultas Tarbiyah Universitas Islam
Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta.
3. Bukan merupakan pasien klinis yang menderita gangguan penyimpangan
pola makan seperti anorexia neurosa dan bulimia neurosa.
3.2.2. Teknik Pengambilan Sampel
Teknik pengambilan sampel yang digunakan adalah Purposive Sampling,
artinya individu yang telah memenuhi kriteria yang telah clitentukan dapat
diambil subyek penelitian (Hadi, 1993).
52
Pengambilan sampel dilakukan secara incidental sampling, atau menurut
Faisal (1992) teknik pengambilan sampel seperti ini bisa disebut sebagai
teknik pengambilan sampel asal pilih. Artinya adalah mengambil sampel yang
dapat ditemui dan bersedia menjadi sampel, dengan tidal< menyimpang dari
persyaratan tujuan penelitian serta memiliki karakteristik ;rang telah
ditentukan.
3.3. Pengumpulan Data
3.3.1. Metode Pengumpulan Data
Penulis menggunakan metode pengumpulan data yang dilakuan dengan cara
menyebarkan skala kepercayaan diri dan skala motivasi yang mengacu pada
skala model Likert dengan metode rating yang dijumlahkan (method of
summated ratings). Metode rating yang dijumlahkan merupakan metode
penskalaan pernyaatan sikap yang menggunakan distribusi respon sebagai
dasar penentuan nilai skalanya (Azwar, 2003).
3.3.2. lnstrumen Penelitian
lnstrumen penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah skala
kepercayaan diri dewasa awal yang mengalami obesitas dengan skala
motivasi menurunkan berat badan.
53
Skala psikologi berupa konstruk atau konsep psikologi yang menggambarkan
aspek kepribadian individu dan juga pertanyaan yang diajukan sebagai
stimulus tertuju pada aspek perilaku guna memancing jawaban yang
merupakan refleksi dari keadaan diri subjek yang biasanya tidak disadari oleh
responden bersangkutan (Azwar, 2003).
a. Skala kepercayaan diri
Menurut Guilford (Andayani dkk, 1996), skala kepercayaan diri terdiri dari
skala merasa adekuat terhadap tindakan yang dilakukan, merasa diterima
oleh kelompoknya, dan memiliki ketenangan sikap. Dalam skala ini dibagi
dalam tiga faktor yang meliiputi merasa adekuat den!~an tindakan yang
dilakukan, merasa diterima oleh kelompoknya, dan memiliki ketenangan
sikap dengan jumlah item sebanyak 54 yang terbagi atas 27 item
favorable dan 27 item unfavorable. Berikut penjelasan lebih lanjut yang
dijabarkan melalui blue print pada table di bawah ini:
54
Tabel 3.1.
Blue Print Kepercayaan Diri
No. Item
No Faktor lndikator Unfavora Jumlah Favorable
ble
Merasa
adekuat a. Optimis 7,25,43 1,19,37 6
1 dengan b. Ambisius 8,26,44 2,20,38 6
tindakan yang c. Mandiri 45,9,27 3,21,39
dilakukan
a. Mampu 4,41,23 13,22,32 6
melakukan
Merasa hub. Sosial
2 diterima oleh b. Hubungan baiik 14,40,50 31,49,5 6
kelompoknya dengan teman
c. Berkomunikasi 6,24,42 15,51,33 6
dengan baik
a. Yakin akan 16,34,52 10,28,46 6 Memiliki
kemampuan 3 ketenangan
dan kelemahan sikap
b. mengendalikan 17,35,53 11,29,47 6
55
perasaan
c. toleransi 18,36,54 12,30,48 6
terhadap
berbagai situasi
TOTAL 54
Try out diadakan pada tanggal 1-3 Juni 2006 yang dilakukan di Fakultas
Psikologi UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. Penulis menyebar angket skala
kepercayaan diri berjumlah 35 angket yang kembali hanya 30 angket, jadi 5
angket tidak memenuhi kriteria penelitian. Sehingga angket yang dapat diolah
hanya 30 angket. Dari hasil analisa skala kepercayaan diri dengan menguji
validitas dan realibilitas dengan hasil 40 item valid dari 54 item yang ada.
Dengan has ii uji realibilitas 0, 7 44 yang menunjukan tes ini reliabel. Dan hasil
analisa item tersebut yang digunakan pada penelitian untuk skala
kepercayaan diri adalah sebagai berikut:
Tabel 3.2.
Blue print Kepercayaan Diri (Valicl)
No. Item Jumlah
No Faktor lndikator Un favor Favorable
able
1 Merasa a. Optimis 7,43 1,37 4
56
adekuat b. Ambisius 8,44 2,38 4
dengan c. Mandiri 45,9,27 3,21,39 6
tindakan
yang
dilakukan
2 a. Mampu melakukan 4,41 13,22 4
hubungan sosial Merasa
b. Hubungan baik 14,40,50 31,49,5 6 diterima oleh
dengan teman kelompoknya
c. Berkomunikasi 6,24 15, 33 4
dengan baik
3 a. Yakin akan 16, 52 10,46 4
kemampuan dan
Memiliki kelemahan
ketenangan b. Mengendalikan 17,53 29,47 4
sikap perasaan
c. Toleransi terhadap 36,54 30,48 4
berbagai situasi
TOTAL 40
57
b. Skala motivasi menurunkan berat badan
Skala motivasi menurunkan berat badan terdiri dari komponen belajar dan
komponen kognitif (Franken, 2002). Dalam skala ini terdiri dari 11
indikator degan jumlah item sesar 44 yang terbagi atas 22 item favorable
dan 22 item unfavorable. Berikut dijelaskan dalam bentuk blue print pada
tabel di bawah ini.
Tabel 3.3
Blue print Motivasi Menurunkan Berat Badan
No. Item
No Faktor lndikator Unfavor Jumlah Favorable
able
1 Komponen a. Merasa tubuh gemuk 1,4 20,13 4
belajar b. Membeli buku-buku diet 6, 11 15,17 4
c. Melakukan program diet 9, 16 19,30 4
d. Memakan makanan diet 2,12 5, 10 4
e. Menggunakan pi! diet 8,14 42,24 4
f. Menggunakan alat-alat 18,:33 3,7 4
penurun berat badan
g. Mengubah pola makan 28,:35 25,22 4
yang salah
h. Mampu mengendalikan 23,40 36,21 4
58
diri
2 Komponen a. Keinginan yang kuat 26,31 38,39
kognitif b. Menetapkan tujuan 29,34 44,43
c. Menjaga berat badan 32,37 27,41
yang sudah ada
TOTAL
Skala motivasi menurunkan berat badan yang disebar berjumlah 44 item
setelah diujicobakan kepada 30 responden lalu dilakukan analisa, maka
berdasarkan hasil uji validitas diperoleh 30 item yang valid dan layak
dijadikan item dalam penelitian dan mewakili tiap indikator yang akan diteliti.
Sedangkan berdasarkan uji realibilitas diperoleh hasil sebesar 0,732 yang
artinya alat tes ini reliabel. Berikut item valid yang akan digunakan dalam
skala motivasi meurunkan berat badan:
Tabel 3.4
Blue print Motivasi Menurunkan Berat Badan (Valid)
No .. Item
4
4
4
44
No Faktor lndikator Unfavo Jumlah Favorable
rable
1 Komponen a. Merasa tubuh gemuk 1 20 2
59
belajar b. Membeli buku-buku 6,11 15,17 4
diet
c. Melakukan program 9 19 2
diet
d. Memakan makanan 2,12 5,0 4
diet
e. Menggunakan pil diet 8 42 2
f. Menggunakan alat- 18 3 2
alat penurun berat
badan
g. Mengubah pola 35 22 2
makan yang salah
h. Mampu 23 36 2
mengendalikan diri
2 Komponen a. Keinginan yang kuat 26 38 2
kognitif b. Menetapkan tujuan 29,34 44,43 4
c. Menjaga berat badan 32,37 27,41 4
yang sudah ada
TOTAL 30
Baik skala kepercayaan diri maupun motivasi menurunkan berat badan,
keduanya disusun dengan menggunakan skala Likert yang terdiri dari lima
alternatif jawaban. Sistem penilaian skala kepercayaan diri dan motivasi
menurunkan berat badan dalam penelitian ini adalah sebagai berikut:
3.3.3. Tipe lnstrumen dan Skoring
60
Respon-respon yang positif terhadap item yang favorable akan diberi bobot
yang lebih tinggi daripada respon negatif untuk respon unfavorable, yang
akan diberi bobotnya lebih rendah. Seperti jawaban yang disediakan sebagai
berikut:
1) Untuk ska la kepercayaan diri
a. Item favorable: sangat setuju (5), setuju (4), netral (3), tidak setuju (2),
sang at tidak setuju (1)
b. Item unfavorable: sangat setuju (1), setuju (2), netral (3), tidak setuju (4),
sangat tidak setuju (5)
2) Untuk skala motivasi menurunkan berat badan
a. Item Favorable: Sering kali (5), selalu (4), netral (3), kadang-kadang (2),
tidak pernah (1 ).
61
b. Item unfavorable: Sering kali (1 ), selalu (2), netral (3), kadang-kadang (4),
tidak pernah (5).
3.3.4. Teknik Pengolahan Data
Data yang telah terkumpul selanjutnya perlu diolah dan dianalisis untuk dapat
menjawab masalah penelitian dan hipotesa penelitian. Penulis menggunakan
metode analisa korelasi non parametrik formula Spearman-Brown, dan dalam
perhitungannya adalah dengan menggunakan program SPSS 12.0 for
windows. Adapun rumusnya adalah (Azwar, 2001):
S - B = rxx' = 2(r1.2)
1+1-1~;---------
keterangan rxx' = angka indeks korelasi
= koefisien korelasi antara kedua belahan
3.4. Pilot Study
Sebelum penelitian dilakukan, penulis melakukan uji coba (try out) alat tes.
Uji coba dilakukan dengan tehnik accidental sampling, yaitu mengambil
sampel hanya dengan cara memillih orang-orang terdekat atau yang pertama
kali berhasil dijumpai yang memiliki karakteristik sama d"ngan subjek.
Penulis mengambil sampel try out pada Fakultas Psikologi karena populasi
lebih sedikit dari populasi penelitian, sehingga penulis mengambil subjek
hanya 30 orang sebab jumlah populasi serta waktu yang terbatas dalam
memnuhi karakteristik penelitian.
3.4.1. Uji Validitas
Uji coba validitas kepada 30 responden pada skala untuk menentukan
validitas yang akan digunakan dalam penelitian yang sesungguhnya
berdasarkan korelasi product moment dari Pearson untuk mengetahui
koefisien antar item-total. Rumus yang digunakan adalah (Azwar, 2003):
Rumus korelasi product moment:
Rxy
:L xy
:L x
'f.y
N
: Koefisien korelasi variabel x dengan variabel y
: Jumlah hasil perkalian antara variabel x dengan variabel y
: Jumlah skor variabel x (skor tiap item)
: Jumlah variabel y
: Jumlah subjek penelitian
62
Untuk menghitung analisis item dan korelasi antar faktor digunakan rum us
koefisien korelasi product moment yang perhitungannya dibantu dengan
program SPSS 12.0 for Windows.
3.4.2. Uji Realibilitas
63
Realibilitas adalah sejauh mana hasil suatu pengukuran dapat diungkap,
artinya apabila dalam beberapa pelaksanaan pengukuran terhadap kelompok
yang sama maka diperoleh hasil yang relatif sama (Azwar, 1998). Dalam
penelitian ini, uji realibilitas dilakukan dengan menggunakan tehnik formula
Alpha Cronbach dengan menggunakan program SPSS 12.0 for Windows.
Ru mus
K a -
K-1
Keterangan:
a : Koefisien realibilitas
k : Jumlah item
( 1-'Ix s
)
64
3.5. Prosedur Penelitian
Menurut Moleong (2004;85) mengatakan bahwa sistematika penelitian secara
operasional dijelaskan sebagai berikut:
1) Tahap pra-Japangan
Dalam tahap ini sebelum melakukan penelitian sebenarnya penulis
melakukan try out instrument research yang meliputi skala keercayaan diri
dan skala motivasi menurunkan berat badan. lni dilakukan untuk
mengetahui sejauh mana item-item pertanyaan yang telah dibuat dapat
mewakili dan menggali data-data yang sesuai dengan tujuan penelitian.
Maka setelah uji coba diadakan, penulis melakukan uji validitas dan
realibilitas. Maka dapat disimpulkan bahwa alat tes yang dibuat oleh
penulis adalah reliabel sehingga dapat dikatakan representatif sesuai
dengan tujuan penelitian.
Try out dilaksanakn pada tanggal 1-3 juni 2006 pada mahasiswi Fakultas
Psikologi UJN Syarif Hidayatullah Jakarta, dan mempunyai karakteristik
yang sama dengan sampel penelitian yang berjumlah 30 responden.
Setelah uji coba dilakukan, penulis melakukan uji validitas dan reliabilitas.
Dapat diambil kesimpulan bahwa alat tes yang dibuat oleh penulis adalah
reliabel sehingga dapat mewakili dan menggali aspek-aspek yang sesuai
dengan tujuan penelitian.
65
2) Tahap Pekerjaan lapangan
Dalam pekerjaan lapangan meliputi pemahaman latar belakang penelitian
dan persiapan diri memasuki lapangan penelitian sebenarnya. Penelitian
dilakukan selama 4 hari yakni tanggal 5-9 juni 2006 berselang dua hari
dari pelaksanaan try out yang bertempat di Fakultas Tarbiyah dan
Keguruan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta dan seluruh responden adalah
mahasiswi Psikologi.
3) Tahap analisis data
Pada tahap ini penulis memberikan kode serta melakukan skoring
terhadap hasil skala yang telah diisi responden, kemudian menghitung
dan menginput data yang diperoleh pada komputer, kemudian melakukan
analisa dengan menggunakan metode statsitika melalui komputer. Tahap
akhir penulis membuat kesimpulan dan lapporan penelitian.
BAB4
PRESENTASI DAN ANALISA DATA
4.1. Gambaran Umum Subjek Penelitian
Gambaran umum tentang subjek penelitian akan diuraikan secara rinci
berupa gambaran umum penelitian, identitas dari jenis kelamin, usia, tinggi
badan, dan berat badan serta mengukur sejauh mana korelasi hubungan dua
variabel yang penuli teliti. Populasi dalam penelitian ini berjumlah 2.806 orang
mahasiswi Fakultas Tarbiyah dan Keguruan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta,
dengan sampel sebanyak 50 orang diambil untuk penelitian, setelah
dilakukan penyebaran skala. Setelah dilakukan pengkodean yang layak
dianalisis hanya 50 skala yang sesuai dengan karakteristik penelitian,
sedangkan 15 tidak memenuhi kriteria.
4.1.1. Berdasarkan Jenis Kelamin
Subjek yang menjadi responden dalam penelitian ini sernua berjenis kelamin
wanita. lni dikarenakan menurut survei dan penelitian klinis umumnya
penderita obesitas di Indonesia didapati pada kaum wanita (Diah Utami,
2002).
66
4.1.2. Berdasarkan Usia Responden
Responden yang diteliti berusia antara 18 sampai 24 tahun yang dalam
perkembangannya merupakan masa remaja akhir untuk menuju tahap
matang pada dewasa awal. Pada penlitian ini responden terbanyak berusia
22 tahu berjumlah 15 orang atau 30%, sedangkan responden paling sedikit
berusia 18 tahun berjumlah 2 orang atau 4%. Lengkapnya terlampir dalam
tabel:
Tabel 4.1
Berdasarkan Usia Responden
Rentang Usia Frekuensi Persentase
18 tahun 2 4%
19 tahun 8 16 %
20 tahun 10 :20 %
21 tahun 7 14 %
22 tahun 15 30 %
23 tahun 5 10%
24 tahun 3 6 'Yo
Jumlah 50 100 %
67
68
4.2. Presentasi Data
4.2.1. Uji lnstrumen Penelitian
Setelah dilakukan uji coba alat tes (Skala kepercayaan diri dan motivasi
menurunkan berat badan) yang berjumlah total 98 item terhadap 30
responden yang dilaksanakan di Fakultas Psikologi pada tanggal 1-3 Juni
2006, maka hasil skala kepercayaan diri dari 54 item yang valid berjumlah 40
item dan yang gugur berjumlah 14 item. Item yang valid mewakili seluruh
indikator yang ada. Sedangkan pada skala motivasi menurunkan berat badan
diujicobakan 44 item, dengan sebanyak 30 item valid da11 10 item tidak valid,
serta mewakili seluruh indikator yang ada. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat
pada tabel berikut:
4.2.2. Uji Persyaratan
Penulis menyajikan uji persyaratan penggunaan uji hipotesis yaitu uji
normalitas. Perhitungan uji normalitas ini dilakukan untuk mengetahui
distribusi data dalam variabel yang digunakan dalam penelitian. Data yang
terdistribusi secara normal dapat menggunakan perhitungan uji hipotesis
dengan metode statistik parametrik. Sedangkan data yang tidak terdistribusi
secara normal perhitungan uji hipotesisnya menggunakain metode statistik
non-parametrik.
Tabel 4.3
Test of Normality
Kolmogorov-Smirnov'
statistic df
Motivasi menurunkan berat ,093 50
bad an
This is a lower bound of the true significance
a Lilliefors Significance Correction
4.2.3. Kategorisasi Skor Penelitian
Sig.
,200
Shapiro-Wilk
statistic df Sig.
,974 50 ,322
Untuk skala kepercayaan diri, peneliti mengkategorikan kedalam dua
kategori, yaitu kepercayaan diri tinggi dan kepercayaan diri rendah. Skala
kepercayaan diri terdiri dari 40 item dengan 5 alternatif jawaban (skor 1
sampai 5), maka skor terendah yang mungkin diperoleh responden adalah
70
1 x40=40, dan skor tertinggi yang diperoleh respond en adalah 5x40=200 serta
mean teoritisnya adalah 40+200 = 240/2 = 120. Dengan demikian, responden
yang memiliki skor di bawah mean teoritis 120 dikategorikan memiliki
kepercayaan diri rendah, sedangkan responden yang memiliki skor sama
dengan atau di atas 120 dikategorikan memiliki kepercayaan diri tinggi.
Seperti tabel di bawah berikut:
71
Tabel 4.4
Tabel skala kepercayaan diri
Skor Responden Jumlah Kategori Prosentase
(x) Respond,en
x < 120 Percaya diri rendah 4 8%
x <:: 120 Percaya diri tinggi 46 92%
Jumlah 50 100%
Dari tabel di atas dapat diketahui bahwa responden yan~1 memiliki percaya
diri rendah sebanyak 4 orang atau sebesar 8%, sedangkan yang mempunyai
percaya diri tinggi sebanyak 46 orang atau sebesar 92%.
Untuk skala motivasi menurunkan berat badan penulis mengkategorikan
kedalam 2 kategori motivasi tinggi dan rendah terdiri dari 30 item dengan 5
alternatif jawaban (skor 1 sampai 5), maka skor yang terendah yang mungkin
diperoleh responden adalah 1x30 =30, dan skor teringgi yang mungkin
diperoleh responden adalah 5x30 = 150. Dengan demikian dapat diketahui
mean toritisnya adalah 30+150 = 180/2 = 90.
Tabel 4.5
Tabel motivasi menurunkan berat ba1dan
Skor Kategori IJumlah Responden Prosentase
Responden (x)
x < 120 Motivasi rendah 43 86%
X<:: 120 Motivasi tinggi 7 14%
Jumlah 50 100%
Dari tabel di atas dapat diketahui bahwa responden yann mempunyai
motivasi rendah sebanyak 43 orang atau sebesar 86%, sedangkan yang
mempunyai motivasi tinggi sebanyak 7 orang atau sebesar 14%.
4.2.4. Uji Hipotesis
Tabel 4.6
72
Hubungan antara kepercayaan diri dengan motivasi menurunkan berat
badan
Correlations
Motivasi Kepercayaan
menurunkan diri
berat badan
Spearman's rho Kepercayaan diri Correlation Coeffcient 1.000 .049
Sig. (2-tailed) .738
73
N 50 50
Motivasi
menurunkan Correlation Coefficient .04(1 1.000
berat badan
Sig. (2-tailed) .738
N 50 50
Berdasarkan dari hasil out put melalui perhitungan statistik dengan rumus
Spearman's rho dengan menggunakan SPSS versi 12.0 for Windows,
diperoleh hasil seperti digambarkan pada tabel berikut: Nilai p-value pada
kolom sig. (2-tailed) 0,05 level of significant(@) dan r-hitung (0,049) < r label
(0,361 ). lni berarti hipotesis 1 (Ha) dan hipotesis nihil (Ho) diterima. Artinya
tidak ada hubungan antara kepecayaan diri dengan motivasi menurunkan
berat badan pada Mahasiswi fakultas Tarbiyah dan Keguruan UIN Syarif
Hidayatullah Jakarta.
BABS
KESIMPULAN, DISKUSI, DAN SARAN
Pada bab terakhir ini akan diketengahkan mengenai kesimpulan hasil
penelitian yang diperoleh dari lapangan, kemudian penulis mencoba
mendiskusikan hasil penelitian tersebut dengan teori yang telah dibahas pada
bab sebelumnya, serta saran penulis untuk penelitian selanjutnya.
5.1. Kesimpulan
Bersarkan hasil analisa dan interpretasi data yang telah dilakukan, maka
dapat ditarik kesimpulan tidak ada korelasi antara keperGayan diri dengan
motivasi menurunkan berat badan pada mahasiswi yang mengalami obesitas
di Fakultas Tarbiyah dan Keguruan UIN Syarif Hidayatullah Jakarta. Artinya
tingginya kepercayaan diri mahasiwi tidak diikuti dengan rendahnya motivasi
menurunkan berat badan.
5.2. Diskusi
Berdasarkan analisis data serta pengujian hipotesis, mal<a dapat ditarik
kesimpulan bahwa tidak terdapat hubungan antara kepercayaan diri dengan
motivasi menurunkan berat badan. Artinya mahasiswi yang mengalami
kegemukan tetap memiliki kepercayaan diri. Hal ini membuktikan bahwa
kepercayaan diri bukanlah merupakan faktor utama dalam memotivasi
74
75
individu untuk menurunkan berat badannya tetapi, karen:a adanya beberapa
faktor lain. Asumsinya adalah karena subjek yang diteliti tidak menuntut
dirinya untuk menjadikan bentuk tubuh maupun berat badannya menjadi ideal
seperti yang ditekankan ketika memasuki sebuah dunia profesional layaknya
peragawan/wati. Faktor lain di antaranya adalah semakin maraknya promosi
yang dilakukan industri-industri diet, program video diet, dan lain sebagainya.
Brownell dan Rodein mengungkapkan di sisi lain bisa mejadi faktor yang
menumbuhkan obsesi dan pada diri wanita untuk memiliki tubuh dan berat
ideal seperti dalam tokoh iklan tersebut, meskipun awalnya mereka cukup
nyaman degan keadaan tubuh mereka (Robert E. Franken, 2002:7). Faktor
lainnya yang juga menjadi pertimbangan bagi wanita yang bertubuh gemuk
dalam memotivasi dirinya untuk menurunkan berat badan adalah faktor
kesehatan, Lindsey dan Powell (1994:56).
Meskipun pada awalnya para wanita dengan tubuh gemuk merasa idak
terganggu dengan keadaanya, mereka mulai memikirkan kesehatan tubuh
dari banyaknya informasi kesehatan yang diperoleh melalui berbagai media
mengenai berbagai gangguan kesehatan fisik yang dapat muncul
dikarenakan kelebihan berat badan dan apabila seorang individu yang
mengalami kegemukan sudah mersakan adanya gangguan kesehatan pada
dirinya mau tidak mau harus segera menurunkan berat badannya bila ingin
tetap sehat.
76
5.3. Saran
Penulis menyadari bahwa dalam penelitian serta penulisan masih terdapat
banyak kekurangan dikarenakan adanya berbagai hambatan dan rintangan
yang dialami penulis. Berdasarkan hasil yang diperoleh pada penelitian ini,
maka ada beberapa saran yang penulis rumuskan untuk penyempurnaan
berbagai hal yang berkaitan dengan penelitian ini seperti dijelaskan di bawah
berikut:
Kegemukan merupakan penyakit kronis, hal ini jarang disadari oleh
masyarakat awam yang lebih sering melihat kegemukan dari segi estetika
saja. Diharapkan mahasiswi yang bertubuh gemuk dengan kepercayaan diri
yang tinggi tetap memiliki motivasi menurunkan berat badan tidak hanya dari
faktor luar saja tetapi dari dalam dirinya seperti keinginan yang kuat,
komitmen yang tinggi, dan penetapan tujuan untuk menjaga asupan
makanan, pola hidup, kesehatan serta bentuk tubuh yang ideal. Tentunya
akan menjadikan nilai tambah tersendiri di samping rasa percaya diri.
Sehingga dengan demikian usaha yang dilakukan untuk menurunkan berat
badan dapat dipertahankan dan menjadi suatu hal yang mungkin dan tidak
sia-sia. Selain itu yang perlu diperhatikan kegemukan pada usia matang
merupakan resiko tinggi bagi timbulnya penyakit "metabolic syindrom" dimana
keadaan ini tidak hanya berdampak pada psikis saja tetapi lebih kepada hal
medis dengan timbulnya kompleksitas penyakit yang akhirnya bisa
menyebabkan kematian.
77
Selain itu penulis mengajukan beberapa saran untuk perbaikan dan
penyempurnaan pada penelitian selanjutnya. Hambatan utama yang dialami
penulis adalah saat melakukan penelitian yaitu pada saat pengumpulan data.
Pada saat dilakukan penyebaran kuesioner responden yang terbatas dan
jumlah angket yang disebar tidak kembali kepada penulis sesuai dengan
jumlah yang di inginkan. Dengan demikian untuk penelitian selanjutnya,
penulis menyarankan untuk mencari cara pengumpulan data yang lebih
efektif dan efisien, misalnya pada tempat-tempat pemograman diet dimana
sasaran responden penelitian dapat langsung ditemui. Mengenai hubungan
kepercayan diri dengan motivasi menurunkan berat badan disarankan
memperhatikan subjek penelitian dari segi jenis kelamin yang berbeda,
memperhatikan strata tingkat pendidikan apakah dari kalangan akademis
maupun non akademis serta latar belakang atau pekerjaannya. Penulis
merasa hal tersebut di atas menarik untuk dijadikan altematif variabel
penelitian selanjutnya. Selain itu hal lain yang menarik diteliti berhubungan
dengan penelitian ini adalah mengetahui tingkat perbedaan motivasi subjek
yang bekerja di kantor dengan yang mengikuti program diet pada tempat
tempat kebugaran, penulis rasa tidal< kalah menarik.
DAFT AR PUST AKA
Abdul Rahman Saleh dan Muhbib Abdu Wahab. (2004). Psiko/ogi suatu
Pengantar dalam Perspektif Islam. Penerbit: Rajawali Press.
Appleton, Nancy. (1994). Theresia Tjahyadi (terj). Gula antara Kawan dan
Lawan. Jakarta: Gunung Mulia.
Asmadi, Alsa. (2003). Pendekatan Kuantitatif dan Kualitatif serta
Kombinasinya dalam Penelitian Psikologi. Yogyak:arta: Pustaka
Pelajar.
Ayu Kurniati. (2004). Hubungan antara Efektifitas Komunikasi Interpersonal
Orang Tua- Anak dan Kepercayaan Diri dan Penyesuaian Sosial Pada
Siswa Ke/as 1 SMP Jakarta Barat. Fak. Psikologi UIN Syahid. Skripsi
tidak diterbitkan.
Budi Andayani, Tina Afiatin. (1996). Konsep Diri, Harga Diri dan Kepercayaan
Diri. Jurnal Psikologi Pendidikan 2. Jakarta.
Brence, Amich. (1998). Jumal Psikologi dan Sikap. Jaka1ia: Ul-Press.
Chaplin, J.P. (1999). Kartini Kartono (terj). Kamus Lengkap Psikologi.
Jakarta: Rajawali Press.
Chopra, Deepak, M.D. (2005). Perfect Weight. Ana Maria (ter.). Kunci
Mencapai dan Mempertahankan Berat Badan Ideal. Jakarta: PT.
Buana llmu Populer (Kelompok Gramedia).
Gita Cinta. (2002). I Love My Body Sehat itu lndah. Artikel Aspirasi dan
Kesehatan, ed. 2-13. Penerbit: Majalah Femina.
Dr. Diah Setia Utami. Human Health. (2002). Laporan Klwsus: Obesitas,
Kesehatan dan Biang Keladi Kegemukan. edisi Maret. Jakarta.
Eidjo Murdoko. (1998). Rubrik Nova: Sembilan Tanda Anda Kurang Percaya
Diri. Jakarta: Tabloid Nova.
E. Koswara. (1989). Motivasi Teori dan Penelitiannya. Penerbit: Angkasa,
Bandung.
Evi Nursyahfitri. (1998). Mendobrak Krisis Kepercayaan Diri. Jakarta: Majalah
Femina. Edisi Juli hal. 16-22
Kodyat & Benny. A. (1996). Survey lndeks Masa Tubuh (IMT) di 12
Kotamadya di Indonesia. Jakarta: Gunung Mulia.
Kuncoro. (2003). Laboratorium Psikologi (SPSS). Jakarta: Fakultas Psikologi
Universitas Persada.
Leane Suniar. (2000). Cara Aman Mencegah Kegemukan. Jakarta: PT. Arca
Press.
Lindesey, S.J.E. & Powel, G. (1994). The Hand Book of Clinical Adult
Psychology. London: Rout Ledge.
Middle Brook P.N. (1980). Social Psychology and Modem Life. New York: Mc.
Graw Hill.
Moleong, Lexy. (2004). Metologi Penelitian Kuantitatif._Bandung: PT. Remaja
Rosdakarya.
Nuryanih. (2002). Hubungan antara Penerimaan Sosia/ f<elompok dengan
Kepercayaan diri Remaja Awai. Skripsi Fakultas Psikologi UIN Syahid.
Purbayu Budi Santosa, MS Ashari. (2005). Analisis Statistik dengan Microsoft
Exel & SPSS._Yogyakarta: Andi Offset.
Robert. E. Franken. (2002). Motivation. New York: Mc Graww Hill.
Robert. E.V (1995). Aku Mengembangkan Diriku. Yayasan Cipta Loka
Caraka.
Rita. L. Atkinson. (1991 ). Pengantar Psikologi Jilid-2. 13atam: lntereksa.
Robert, E.V. (1995). Aku Mengembangkan Diriku. Jakarta: Yayasan Cipta
Loka Caraka.
Saifuddin, Azwar. (2001 ). Realibilitas dan Validitas. Yogyakarta: Pustaka
Pelajar.
Sarason-Sarason. (1993). Pendekatan Teori Belajardan Humanistik. Jakarta:
Biro Psikologi Pesona.
Sarlito, Wirawan Sarwono. (1996). Pengantar Umum Psikologi. Jakarta: PT
Bulan Bintang.
Sevilla, G Consuelo, {et.al}. (1993). An Introduction to Research Methods.
Alirnudin Tuwu (terj). Pengantar Metode Penelitian. Jakarta: (Ul
Press).
Sutrisno Hadi. (1996). Metodologi Penelitian (cet-1). Yogyakarta: Pustaka
Pelajar.
Sharkey, J. Brian (2003). Kebugaran dan Kesehatan (cet-1). Jakarta: PT.
Raja Grafindo Persada.
Soernanto & Wasty. (2002). Psikologi Pendidikan. Jakarta: Rieka Cipta.
Sylfia. (1999). Motivasi & Dieted-April. Jakarta: Tabloid Sartika.
Yusuf al-Uqshari. (2005). Percaya Diri Pasti. Jakarta: Gema lnsani Press.
Skala Kepercayaan Diri dan Motivasi Menurunkan Berat Badan
Saya mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri (UIN) Syarif Hidayatullah Jakarta yang sedang melakukan penelitian. Saya meminta kesediaan saudari menjadi responden untuk mengisi an~Jket di bawah ini. Saya akan menjaga dan menjamin kerahasiaan jawaban saudari. Atas partisipasi dan kerjasamanya saya mengucapkan banyak terima kasih.
ldentitas Nam a Usia Tinggi Badan Berat Badan
Petunjuk Pengisian Petunjuk pilihan jawaban: Di lembar ini terdapat dua macam skala. Pilihlah jawaban dengan cara mencheklis (X) yang tersedia pada kolom di sebelah kanan. Tidal< ada jawaban yang salah, semua jawaban dapat dikatakan benar. Karena itu pilihlah jawaban yang sesuai dengan keadaan diri anda saat ini. Setelah selesai diharapkan anda memeriksa kembali agar tidak ada jawaban yang terlewat.
Petunjuk Pilihan Jawaban: SS : bila anda sangat setuju atau sangat sesuai dengan pernyataan. S : bila anda setuju atau sesuai dengan pernyataan. ATS : bila anda agak tidak setuju atau agak tidak se~mi dengan
pernyataan. TS : bila anda merasa tidak setuju atau tidak sesuai dengan
pernyataan. STS : bila anda sangat tidak setuju atau sangat tidak sesuai dengan
pernyataan.
Responden,
(A). Skala Kepercayaan Diri
No Pernvataan SS s ATS TS STS 1 Dengan bercerita/mengeluh saya
berharap dapat menyelesaikan masalah vana ada.
2 Tidak pernah yakin dengan diri sendiri, apalagi jika melihat kelebihan orang lain.
3 Ketika banyak masalah, saya selalu melemparkannva kepada orang lain.
4 Saya dapat melakukan hubungan sosial dengan siapa saia.
5 Saya enggan dan malu untuk bergaul dengan orana lain.
6 Bertubuh gemuk tidak membatasi sava denaan oranq lain.
7 Mengeluh bukanlah cara yang tepat untuk memecahkan masalah saya.
8 Saya dapat buktikan kemampuan saya di hadapan orana lain.
9 Saya tidak suka pekerjaan saya dikerjakan oranq lain.
10 Saya merasa tidak yakin dengan kemampuan diri sendiri.
11 Saya enggan dan malu untuk berinteraksi denqan oranq lain.
12 Selalu bersaha untuk menegur terlebih dahulu ketika bertemu teman di ialan.
13 Saya sering merasa malu untuk memulai percakapan denganorang lain.
14 Saya menyadari kekurangan saya, tetapi saya juga yakin akan kelebihan sava.
15 Diejek oleh teman karena bertubuh gemuk merupakan hal yang biasa saja.
16 Sangatlah sulit bagi saya untuk menentukan seqala sesuatunya.
17 Wawasan dan penqetahun yang luas
dapat diperoleh cukup dengan membaca buku saia.
18 Saya yakin akan kemampuan yang saya miliki.
19 Segala keputusan yang sudah saya ambil, dapat dipertanaaunqiawabkan.
20 Saya merasa terhina apabila ada orang lain yang meremehkan saya.
21 Saya tidak pernah perduli dengan pendapat oranqh lain.
22 Berusaha menghindar sejauh mungkin setiap kali bertemu teman di ialan.
23 Berkomunikasi dengan orang lain membuat segala sesuatunya menjadi lebih mudah dan menvenanqkan.
24 Memaksakan kehendak sendiri bukanlah sifat diri sava.
25 Saya pasrah dengan apa yang sudah terjadi.
26 Kegiatan berorganisasi hanya menita waktu saia.
27 Saya tidak pernah yakin dengan hasil pekerjaan sendiri.
28 Di saat sedang berkumpul dengan teman-teman, saya merasa senang dan qembira.
29 Engan berinterdaksi sosial dapat menngkatkan wawasan dan penqetahuan sava.
30 Saya yain hari ini harus lebih baik dari kemarin.
31 Setiap ada kegiatan saya selalu menqikuti.
32 Segala sesuatunya akan menjadilebih baik apabila dikerjakan sendiri.
33 Tubuh ini membuat saya malu dan meniadi lebah di hadapan oranq lain.
34 Urusan orang lain menjadi urusan saya juga.
35 Sava suli! mempercayai orang lain.
36 T eman-teman biasanya hanya memperolok sava saia.
37 Saya daspat berteman dengan siapa saia.
38 Tubuh yang seperti ini tidak membuat saya menjadi malu.
39 Saya tidak suka ikut campur urusan orang lain.
40 Senang rasanya apabila ada teman baru yang mau berkenalan.
(B). Skala Motivasi Menurunkan Berat Badan
No Pernyataan SS s ATS TS STS 1 Setiap kali bercermt'n, risih rasanya
melihat tubuh yang aemuk ini. 2 Tidak pernah sekalipun saya ingin
mencoba alat-alat penurun berat badan.
3 Saya merasa tubuh ini gemuk sekali. 4 Saya enggan untuk coba memakan
makanan diet. 5 Saya pernah mencoba berbagai pil diet
vana beredar di pasaran. 6 Setiap ada kesempatan, saya
menvempatkan berolahraga. 7 Saya tetap merasa cantik, dengan
keadaan tubuh sava sekarana. 8 Membeli buku diet sering saya lakukan
belakangan ini. 9 Makanan diet merupakan makanan
sehari-hari saya. 10 Saya ingin menurunkan berat badan.
Untuk itu saya menaaunakan pil diet. 11 Enggan rasanya untuk membaca buku I
dan artikel tentana diet. 12 Saya kurang berminat untuk membeli
buku-buku diet. 13 Saya berminat untuk menggunakan
alat-alat yang dapat menurunkan berat badan.
14 Sava merasa malas untuk berolahraga. 15 Sekalipun saya belum pernah
memakan makanan diet. 16 Saya pernah dan masih menggunakan
alat-alat yang dapt menurunkan berat bad an.
17 Saya tidak mau menggunakan pil diet untuk menururnkan berat badan.
18 Berat badan saya selalu naik lebih banyak, setiap akali berhasil menurunkannva.
19 Sava berusaha merubah pola rnakan
vanq salah selama ini. 20 Tidak ingin merubah pola makan yang
sekarang. 21 Keinginan saya sudah bulat, akan
menurunkan berat badan. 22 Saya dapat mengendalikan diri ketika
melihat makanan enak. 23 Saya makan teratur dan tepat waktu. 24 Apabila melihat aneka jajanan, saya
langsung membelinva. 25 Motivasi yang tinggi, dapat
memeprtahankan berat badanyang sudah dicapai.
26 Saya mersa tidak memlpunyai keingainan sedikitpun untuk menurunkan berat badan.
27 Kurangnya motivasi, selalu menjadi kendala ketika harus mempertahankan berat badan vang sudah ada.
28 Sering kali saya gaga! untuk tidak makan banvak.
29 Kegagalan dalam menurunkan berat badan dikarenakan kurangnya motivasi.
30 Selalu saja gagal, tiap kali berkomitmen untuk menurunkan berat bad an.
Hasil Uji Validitas Skala Kepercayaan Diri
No. Rh Ket. rh><rt Status
Item 1 0,619** rh >rt Valid 2 0,705** rh >rt Valid 3 0,785** rh >rt Valid 4 0,712** rh >rt Valid 5 0,474** rh >rt Valid 6 0,492** rh >rt Valid 7 0,839** rh >rt Valid 8 0,737** rh >rt Valid 9 0,376* rh >rt Valid 10 0,606** rh > rt Valid 11 0,237 rh < rt Tidak valid 12 0,315 rh < rt Tidak valid 13 0,655** rh >rt Valid 14 0,506** rh >rt Valid 15 0,803** rh >rt Valid 16 0,638** rh >rt Valid 17 0,712** rh > rt Valid 18 0,219 rh <rt Tidak valid 19 -0, 102 rh <rt Tidak valid 20 0,099 rh <rt Tidak valid 21 0,798** rh > rt Valid 22 0,742** rh >rt Valid 23 -0,022 rh <rt Tidak valid 24 0,170 rh <rt Tidak valid 25 0,610** rh >rt Valid 26 0,052 rh <rt Tidak valid 27 0,798** rh >rt Valid 28 0,030 rh <rt Tidak valid 29 0,457* rh >rt Valid 30 0,508** rh > rt Valid 31 0,712** rh >rt Valid 32 0, 157 rh <rt Tidak valid 33 0,501** rh >rt Valid 34 0,052 rh < rt Tidak valid 35 0,157 rh <rt Tidak valid 36 0,786** rh >rt Valid 37 0,419* rh >rt Valid
38 0,435* rh >rt Valid 39 0,394* rh >rt Valid 40 0,709** rh >rt Valid 41 0,824** rh > rt Valid 42 0,033 rh <rt Tidak valid 43 0,707** rh >rt Valid 44 0,515** rh >rt Valid 45 0,405* rh >rt Valid 46 0,677** rh >rt Valid 47 0,650** rh >rt Valid 48 0,784** rh >rt Valid 49 0,452* rh >rt Valid 50 0,375* rh >rt Valid 51 0,157 rh <rt Tidak valid 52 0,515** rh >rt Valid 53 0,626** rh >rt Valid 54 0,711** rh >rt Valid
Keterangan: ** : valid pada taraf sifnifikansi 0,01 * : valid pada taraf signifikansi 0,05 Rt : 0,361
Hasil Uji validitas Skala Motivasi Menurunka111 Berat Sadan
No. rh Ket. rh><rt Status Item
1 0,609** rh >rt Valid 2 0, 171 rh <rt Tidak Valid 3 0,658** rh. > rt Valid 4 0,561** rh >rt Valid 5 0,614** rh >rt Valid 6 0,256 rh <rt Tidak Valid 7 0,155 rh <rt Tidak Valid 8 0,471 ** rh >rt Valid 9 0,372** rh >rt Valid 10 0,433** rh >rt Valid 11 0,561** rh >rt Valid 12 0,572** rh >rt Valid 13 -0, 106 rh >rt Valid 14 0,471 ** rh >rt Valid 15 0,629** rh > rt Valid 16 -0,072 rh <rt TidakValid 17 0,437** rh >rt Valid 18 0,468** rh >rt Valid 19 0,527** rh >rt Valid 20 0,409** rh >rt Valid 21 0,011 rh < rt Tidak\/alid 22 0,674** rh >rt Valid 23 0,452* rh >rt Valid 24 0,052 rh <rt Tidak Valid 25 0,185 rh <rt Tidak Valid 26 0,568** rh >rt Valid 27 0,719** rh >rt Valid 28 -0,078 rh <rt Tidak Valid 29 0,622** rh >rt Valid 30 0,085 rh <rt Tidak Valid 31 0,104 rh <rt Tidak Valid 32 0,672** rh >rt Valid 33 0,241 rh <rt Tidak Valid 34 0,719** rh >rt Valid 35 0,660** rh < rt Tidak Valid 36 0,635** rh > rt Valid 37 -0,007 rh <rt Tidak\/alid
38 0,745** rh >rt Valid 39 0,244 rh <rt Tidak Valid 40 0,496** rh >rt Valid 41 0,452** rh >rt Valid 42 0,433* rh >rt Valid 43 0,466** rh > rt Valid 44 0,423* rh >rt Valid
Keterangan: ** : valid pada taraf sifnifikansi 0,01 * : valid pada taraf signifikansi 0,05 Rt : 0,361