insomnia,parasomnia,hipersomnia,narkolepsi,apnea saat tidur.docx

3
Insomnia adalah keadaan dimana seseorang dimana tidak bisa tidur dalam waktu yang cukup. Keluhan dari penderita imsonia adalah mreka tidak dapat memejamkan mata atau mengistirahatkan pikirannya walaupun hanya untuk sejenak. Ada banyak alasan seseorang menderita imsonia mulai dari kegelisahan hingga ke bipolar disorder. Namun terkadang tidak ada penyebab nyata dan hanya dapat terjadi karena suatu alasan, tapi terlalu banyak kegiatan fisik dan rasa sakit juga dapat membuat seseorang untuk sulit tidur di malam hari.Mencari penyebab dari imsonia merupakan kunci untuk mencari obat untuk masalah ini. ternyata tidak makan juga memberikan efek negatif berupa sulit tidur pada seseorang. Imsonia ada 3 jenis, yaitu: imsonia sementara (bisa terjadi dimana saja dari satu malam hingga beberapa hari), imsonia akut (sulit tidur dalam jangka waktu satu minggu untuk 3-6 bulan), dan imsonia kronis (dimana si penderita mengalami kesulitan tidur setiap malam selama satu bulan atau bahkan lebih).Sekarang ini tampaknya semakin banyak penderita gangguan tidur, liat aja dengan banyaknya obat tidur yang beredar di pasaran. Beberapa obat di luaran sana yang digunakan dalam perawatan imsonia telah dibuktikan bahwa efektif membantu penderita imsonia untuk tidur dan bangun tepat waktu. Tetapi belum ada data atau informasi yang membuktikan teori ini.Disarankan bagi penderita imsonia untuk mengurangi stress dan ketegangan dalam hidup mereka karena ini adalah pemicu terjadinya kesulitan tidur di malam hari. Obat-obatan China juga telah banyak dikenal untuk mengatasi ganguan pada mereka yang mengalama gangguan tidur. Menurut statistik yang diambil dari Departemen Kesehatan Amerika Serikat diperkirakan 60 juta orang Amerika menderita kesulitan/gangguan tidur. 40% dari wanita dan 30% dari pria diketahui menderita penyakit ini.Wah, ternyata banyak banget ya orang-orang yang menderita kesulitan tidur di luaran sana. Mungkin karena semakin banyaknya tekanan dan tuntutan hidup yang harus dipenuhi. Mulai sekarang mari kita sempatkan atau sediakan waktu luang untuk meredakan ketegangan pikiran mungkin dengan menyediakan waktu khusus untuk berlibur bersama keluarga atau dengan teman-teman terdekat. Parasomnia adalah gangguan yang ditandai oleh gerakan yang tidak diinginkan, fenomena verbal, atau pengalaman yang terjadi dalam hubungannya dengan tidur, tahap spesifik dari tidur, atau transisi fase tidur-terjaga. Parasomnia dapat dikategorikan sebagai parasomnia primer, yaitu gangguan tidur tanpa penyebab lain dan parasomnia sekunder, yaitu gangguan dari sistem organ lain yang mungkin terwujud saat tidur, seperti epilepsi nokturnal, obstuctive sleep apnea, aritmia, dan

Upload: desi-rahmasari

Post on 26-Nov-2015

185 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

Page 1: insomnia,parasomnia,hipersomnia,narkolepsi,apnea saat tidur.docx

Insomnia adalah keadaan dimana seseorang dimana tidak bisa tidur dalam waktu yang cukup . Keluhan dari penderita imsonia adalah mreka tidak dapat memejamkan mata atau mengistirahatkan pikirannya walaupun hanya untuk sejenak. Ada banyak alasan seseorang menderita imsonia mulai dari kegelisahan hingga ke bipolar disorder. Namun terkadang tidak ada penyebab nyata dan hanya dapat terjadi karena suatu alasan, tapi terlalu banyak kegiatan fisik dan rasa sakit juga dapat membuat seseorang untuk sulit tidur di malam hari.Mencari penyebab dari imsonia merupakan kunci untuk mencari obat untuk masalah ini. ternyata tidak makan juga memberikan efek negatif berupa sulit tidur pada seseorang. Imsonia ada 3 jenis, yaitu: imsonia sementara (bisa terjadi dimana saja dari satu malam hingga beberapa hari), imsonia akut (sulit tidur dalam jangka waktu satu minggu untuk 3-6 bulan), dan imsonia kronis (dimana si penderita mengalami kesulitan tidur setiap malam selama satu bulan atau bahkan lebih).Sekarang ini tampaknya semakin banyak penderita gangguan tidur, liat aja dengan banyaknya obat tidur yang beredar di pasaran. Beberapa obat di luaran sana yang digunakan dalam perawatan imsonia telah dibuktikan bahwa efektif membantu penderita imsonia untuk tidur dan bangun tepat waktu. Tetapi belum ada data atau informasi yang membuktikan teori ini.Disarankan bagi penderita imsonia untuk mengurangi stress dan ketegangan dalam hidup mereka karena ini adalah pemicu terjadinya kesulitan tidur di malam hari. Obat-obatan China juga telah banyak dikenal untuk mengatasi ganguan pada mereka yang mengalama gangguan tidur. Menurut statistik yang diambil dari Departemen Kesehatan Amerika Serikat diperkirakan 60 juta orang Amerika menderita kesulitan/gangguan tidur. 40% dari wanita dan 30% dari pria diketahui menderita penyakit ini.Wah, ternyata banyak banget ya orang-orang yang menderita kesulitan tidur di luaran sana. Mungkin karena semakin banyaknya tekanan dan tuntutan hidup yang harus dipenuhi. Mulai sekarang mari kita sempatkan atau sediakan waktu luang untuk meredakan ketegangan pikiran mungkin dengan menyediakan waktu khusus untuk berlibur bersama keluarga atau dengan teman-teman terdekat.

Parasomnia adalah gangguan yang ditandai oleh gerakan yang tidak diinginkan, fenomena verbal, atau pengalaman yang terjadi dalam hubungannya dengan tidur, tahap spesifik dari tidur, atau transisi fase tidur-terjaga. Parasomnia dapat dikategorikan sebagai parasomnia primer, yaitu gangguan tidur tanpa penyebab lain dan parasomnia sekunder, yaitu gangguan dari sistem organ lain yang mungkin terwujud saat tidur, seperti epilepsi nokturnal, obstuctive sleep apnea, aritmia, dan refluks gastroesofagus. Beberapa jenis parasomnia antara lain adalah gangguan mimpi buruk, gangguan teror malam dan gangguan tidur sambil berjalan (somnambulisme).

Narkolepsi adalah gangguan yang ditandai dengan kantuk di siang hari yang berlebihan, serangan tidur tak terkendali, dan cataplexy (tiba-tiba kehilangan kekuatan otot, biasanya berlangsung hingga setengah jam).Penderita narkolepsi tertidur tiba-tiba-di mana saja, kapan saja, bahkan di tengah percakapan. Serangan tidur dapat berlangsung dari beberapa detik hingga lebih dari satu jam. Tergantung di mana serangan tidur terjadi, kondisi itu mungkin tidak nyaman atau bahkan berbahaya untuk orang tersebut, terutama jika terjadi ketika dia sedang mengemudi. Beberapa orang terus berfungsi secara lahiriah selama episode tidur, seperti melanjutkan percakapan atau menempatkan barang-barang. Namun ketika mereka bangun, mereka tidak mengingatnya.Salah satu penyebab dari narkolepsi adalah mutasi genetik.

Hipersomnia adalah kantuk berlebihan, terlihat dari tidur malam yang berkepanjangan, sulit mempertahankan keadaan terjaga pada siang hari, atau episode tidur yang tidak diinginkan pada siang hari.

Apnea berasal dari bahasa Yunani a-(tidak ada) dan -pnea (pernapasan atau udara), yang berarti tidak adanya pernapasan. Apnea adalah penghentian sementara bernapas selama

Page 2: insomnia,parasomnia,hipersomnia,narkolepsi,apnea saat tidur.docx

tidur, seringkali mengakibatkan kantuk di siang hari. Bentuk yang paling umum apnea adalah apnea tidur obstruktif. Dalam apnea tidur obstruktif, otot-otot langit-langit lunak di sekitar pangkal lidah dan uvula menjadi rileks sehingga menghalangi jalan napas. Obstruksi jalan napas menyebabkan tingkat oksigen dalam darah menurun (hipoksia), meningkatkan stres pada jantung, menaikkan tekanan darah, dan mencegah pasien memasuki tidur nyenyak yang tenang dan memulihkan energi. Gejala-gejala apnea tidur obstruktif termasuk dengkuran keras dan / atau pola abnormal dari mendengkur dengan jeda dan terengah-engah. Gejala lain mencakup kantuk di siang hari yang berlebihan, perubahan memori, depresi, dan lekas marah. Pada beberapa pasien, apnea tidur dapat berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi, gagal jantung, stroke, dan serangan jantung. Sleep apnea atau lengkapnya Obstructive Sleep Apnea (OSA) adalah gangguan tidur yang ditandai dengan jeda bernapas 10 detik atau lebih selama tidur, dan menyebabkan tidur tidak nyenyak. Gejala termasuk mendengkur keras atau normal, kantuk di siang hari, mudah marah, dan depresi.