hid rot era pi

7/31/2019 Hid Rot Era Pi

http://slidepdf.com/reader/full/hid-rot-era-pi 1/20

OLEH

HARSONOAKPER SINTANG 2009



Hidroterapi merupakan salah satu metode yang efektifdalam mengurangi rasa nyeri dan dapat dilakukandengan mudah. Istilah hidroterapi sendiri baru ada

sekitar abad ke 19. Air telah dimanfaatkan sebagai bagian dari metode

penyembuhan sejak beberapa abad yang silam.

Di zaman Yunani air dipercaya memiliki kekuatanpenyembuhan dan di zaman keemasan Romawi telah

memanfaatkan kolam air yang luas sebagai bagiankehidupan sehari-hari untuk kesehatan.



Dalam sejarah dapat dikatakan bahwa : Antonius Musa merupakan “bapak dari

hidroterapi” , pada zaman tersebut diadiberi hadiah cincin emas , bebas daripajak dan sejumlah besar uang setelah

berhasil menyembuhkan penyakit liverkaisar Augustus dengan menganjurkanberendam di kolam yang dingin



1. Aplikasi dingin dapat membantu mengurangiujung saraf bebas yang sensitif terhadap nyeri

dan dapat mengurangi reaksi inflamasi yangmenyertainya.

2. Aplikasi dingin dan panas dapat mengurangireaksi kongesti atau pembengkakkan yang

mengakibatkan nyeri dan kekakuan .3. Aplikasi dingin yang agak lama dapatmengurangi kecepatan aliran darah sehinggadapat mencegah timbulnya reaksi memar.



4. Uap air hangat dapat membantumengurangi nyeri dada dan sumbatan

sinus.5. Aplikasi panas dapat mengakibatkan

dilatasi atau membukanya aliran darah

yang mengakibatkan relaksasi dari otot.



6. Aplikasi dingin sesaat pada awalnyamenyempitkan pembuluh darah, mengurangialiran darah, dan jaringan yang bengkak dan

meningkatkan aliran darah pada organdalam. Setelah Aplikasi dinginsesaat pembuluh darah terbuka dan jaringandipenuhi oleh darah yang mengandung banyakoksigen.

7. Aplikasi panas dan dingin yang bergantiandapat meningkatkan drainase dan oksigenasike jaringan



8. Aturan umum pula , selalu kompres dingindahulu kemudian dilanjutkan dengan kompres

panas dan diakhiri dengan kompres dingin.9. Aplikasi dingin yang lama dapat menekan

sirkulasi dan metabolisme.

10.Aplikasi panas yang terlalu lama dapat

membuat kongesti/ sumbatan danmembutuhkan aplikasi dingin untukmemperbaikinya.



11. Kompres panas singkat ( kurang dari 5 menit)dapat menstimulasi sirkulasi, tetapi kompresyang terlalu lama dapat menekan sirkulasi dan

metabolisme secara drastis.12. Pasien dengan sirkulasi yang tidak baik atau

vitalitas yang rendah sebaiknya tidak diberikanaplikasi panas atau dingin tetapi lebih baikaplikasi hangat atau sejuk.

13. Hindari pengobatan dengan hidroterapisetelah makan. Berilah rentang waktu satusetengah jam setelah makan.



14. Kompres dapat menggunakan handukkecil yang direndam dahulu di air panas/

hangat/ sejuk/ dingin. Dapat pulameletakkan batu es diantara handuk bilaAnda ingin kompres dingin. Sebaiknya

handuk dibilas dahulu sebelumdigunakan ulang karena sudah menyerapsisa metabolisme dari tubuh.



15. Pada pengobatan hidroterapi , temperaturdibagi menjadi beberapa bagian yaitu :

Panas : 36 – 40 derajat C Hangat : 34 – 36 derajat C

Hangat kuku/suam : 26 – 33 derajat C

Sejuk : 18 – 26 derajat C Dingin : 12 – 18 derajat C



Pijat dengan es dapat dilakukan pada semua cederaotot, peradangan dan pembengkakan di sendi, sakitkepala dan wasir , kecuali pada keadaan dimana rasadingin dapat menambah nyeri yang anda rasakan.

Anda dapat membuat butiran-butiran es batu yangdimasukkan dalam handuk tipis kemudian masukkandalam plastik tertutup. Dapat ditekan didaerah nyeriselama 30 menit dan dapat diulang setiap 1 jam. Anda

dapat juga menggunakan kaleng softdrink yang didinginkan di kulkas untuk menekan daerah yang nyeri.Setelah Anda merasa baal / tebal , secepatnya esdiangkat dari kulit anda



Metode ini merupakan pengobatan standar pada hidroterapi.Kompres dapat dilakukan seluruh tubuh. Anda berbaring dalamposisi terlentang , pertama-tama digunakan kompres panasdengan handuk yang sebelumnya dicelup dengan air panaskemudian dilapisi lagi dengan selimut.

Setelah 20 menit kemudian ganti dengan handuk dingin ( yangtelah dicelup dengan air dingin ) . Tubuh kita akan bereaksidengan perubahan temperatur ini dengan meningkatkan alirandarah ke organ dalam sehingga tidak hanya meningkatkansirkulasi tapi juga menstimulasi sistem kekebalan tubuh .

Dapat pula menerapkan metode ini pada daerah tubuh tertentu.

hid rot era pi

Documents