GIZI SEIMBANG PADA IBU HAMIL

GIZI SEIMBANG PADA IBU HAMILKELOMPOK 3MASDIANTIMONITA KARLINANASHROTUL MUTMAINAHNENI RUSNITANICKY ARI UTAMINOBELLA KRISTIA.A.NORAHMAH

BAB IPENDAHULUAN

A. Latar Belakang Masalah/Prioritas MasalahKekurangan gizi selama hamil akan menimbulkan masalah,baik pada ibu maupun janin yang dikandungnya, antara lain : anemia, perdarahan dan berat badan ibu tidak bertambah secara normal, kurang gizi dapat mempengaruhi proses persalinan

B. Jenis Kegiatan Jenis Kegiatan yang akan dilakasanakan adalah penyuluhan tentang pentingnya gizi seimbang bagi ibu hamil.C. Tujuan Yang Ingin Dicapai Dari Kegiatan Tujuan yang ingin dicapai dari kegiatan ini adalah agar ibu hamil mengerti betapa pentingnya gizi seimbang pada saat kehamilan agar terjaganya kesehatan dan terhindar dari resiko gizi buruk pada ibu dan bayi.D. Waktu dan Tempat kegiatanHari/tanggal :Rabu, 20 mei 2015 Pukul : 10.00 WIBTempat : Balai Desa Karya Bina HusadaE. Langkah-Langkah PKMD (Plan OF Action/POA)POA Intervensi PKMD di Desa Karya Bina Husada

NOTujuanSasaran

Jenis kegiatan

Waktu/Tempat

PelaksanaPenanggung Jawab

1.Meningkatkan pengetahuan masyarakat tentang gizi seimbang pada ibu hamil serta mampu menerapkan dalam kehidupan sehari-hariPUS, WUS,Ibu Hamil Trimester awalMemberikan Penyuluhan tentang gizi seimbang pada ibu hamil Rabu, 20 Mei 2015Pukul. 10.00 WIB selesaiBalai Desa Karya Bina HusadaMasdiantiMonita. K.Nashrotul. M.Neni RusnitaNicky. A.UNobella. K.ANorahmahNobella. K.A

BAB IITINJAUAN PUSTAKA/ TEORI

Pengertian GiziMakan makanan yang beranekaragam sangat bermanfaat bagi kesehatan.Makanan dan Gizi Seimbang bagi Ibu hamilMakanan dan Gizi seimbang merupakan makan yang cukup mengandung karbohidrat dan lemak sebagai sumber zat tenaga, protein sebagai sumber zat pembangun, serta vitamin dan mineral sebagai zat pengatur. Kebutuhan nutrisi akan meningkat selama ibu hamil.

BAB IIIPELAKSANAAN PKMD

Starategi yang ingin ditempuh PengorganisasianStarategi pengorganisasian yaitu dengan melakukan kerjasama antara Dinas Kesehatan Kota dan Kader

B. PengorganisasianKepanitiaan Kegiatan PKMD di Desa Karya Bina HusadaKetua panitia : Nobella Kristia AnggelinaSekretaris : NorahmahBendahara : Nicky Ari UtamiDivisi Kegiatan Ketua : Monita KarlinaAnggota : Nashrotul Mutmainah Masdianti Neni Rusnita

C. Pembiayaan

NoPERLENGKAPANBIAYA1Transportasi (1 buah Bus Pulang-Pergi)Rp. 3.000.000,002Konsumsi :Makan Siang : 25.000/kotak x 200 orangSnack : 15.000/kotak x 200 orang

Rp. 5.000.000,00Rp. 3.000.000,003Bingkisan : 25.000/bungkus x 250 orangRp. 6.250.000,004Sewa Tenda dan Kursi Rp. 1.000.000,005.Sewa 1 set Sound system Rp. 500.000,006Dana tak terdugaRp. 2.500.000,00JumlahRp. 21.250.000,00D. Waktu PelaksanaanWaktu pelaksanaan : Hari/tanggal :Rabu, 20 mei 2015Pukul : 10.00 WIBTempat : Balai Desa Karya Bina HusadaE. TindakanMelakukan Penyuluhan dan setelah acara memberikan bingkisan yang berisi susu ibu hamil, susu wanita usia subur dan buku menu makanan sehat.

GIZI IBU HAMIL

Pengertian gizi adalah suatu suatu zat yang terdapat di dalam makanan yang dibutuhkan oleh tubuh ntuk pertumbuhan Manfaat gizi ibu hamil Memenuhi kebutuhan ibu dan janinMenunjang tumbuh kembang janinMencegah terjadinya anemia, malnutrisi, pada kehamilan

Diet seimbang ibu hamil Kebutuhan energi, Protein, Karbohidrat, Lemak, Vitamin dan Mineral

Makanan yang mengandung karbohidrat dan fungsinya makan yang mengandung karbohidrat antara lain : nasi, jagung, ketela Fungsinya : sumber energi

Makanan yang mengandung lemak dan fungsinya makan yang mengandung lemak antara lain : daging Fungsinya : sebagai sumber tenaga

Makanan yang mengandung protein dan fungsinya makanan yang mengandung protein antara lain : susu, telur, ikan Fungsinya : Sebagai sumber pembangunan.

Sayur-sayuran dan buah-buahan sayuran : contohnya Bayambuah-buahan : mangga, pisang, jeruk Vitamin dan suplemen (zat besi dan asam folat) Fungsi : zat besi : untuk penambah darah Fungsi : asam folat : untuk kecerdasan anak

Teknik pemberian makanan pada ibu hamil yang mengalami masalah kehamilan yaitu : Makan sedikit dan sering Sajikan makanan dalam keadaan hangat dan menarik

Contoh menu makananPagi - SiangNasi NasiSayur bayam Sayur kangkungTempe Ikan bandengBuah pepaya Buah jerukSusu Teh hangat

Cemilan/selingan Bubur kacang hijauMalamNasi Sayur lodeh Ayam goreng Buah apel

Sumber Energi

Makanan Yang Mengandung Lemak

Makanan Yang Mengandung Protein

Sayuran

TERIMA KASIH