Download - Osteoporosis 3
OSTEOPOROSIS
.
WINTERTemplate
01APA ITU OSTEOPOROSIS??
Osteoporosis adalah tulang yang keropos,
menjadi ringan, rapuh, berubah bentuk dan
mudah patah.
02PENYEBAB OSTEOPOROSIS?
Faktor usia/ penuaan
Kekurangan kalsium
Kekurangan hormon
estrogen (hormon utama
pada wanita), biasanya
terjadi pada wanita berusia
51-75 th.
Genetik/ keturunan
Kurangnya aktivitas fisik
Mengkonsumsi obat-obatan
Pemakaian alkohol
Merokok
03TANDA DAN GEJALA??
Patah tulang
Punggung yang semakin
membungkuk
Penurunan tinggi badan
Nyeri punggung
Pengapuran tulang
04
Patah tulang
Terjadi kelumpuhan,
apabila tidak ditangani
dengan tepat
JIKA TIDAK DIATASI??
05BAGAIMANA MERAWATNYA??
Penderita osteoporosis bisa melakukan
latihan rentang gerak sendi, yaitu gerakan
sederhana untuk melatih sendi dan tulang.
Manfaat: Mengembalikan kekuatan tulang dan
mencegah kekakuan pada sendi.
06GERAKAN 1 - 8
07GERAKAN 9 - 10
08GERAKAN 11 - 15
09GERAKAN 16 - 20
WINTERTemplate
10GERAKAN 21 - 22
11GERAKAN 23 - 25
WINTERTemplate
12HARUS DIPERHATIKAN!!
Lakukan gerakan dengan benar. Ulangi
selama 7 kali untuk masing-masing gerakan.
Istirahat jika Anda merasa lelah atau nyeri
pada tulang.
Penuhi kebutuhan kalsium (telur, susu, ikan,
kedele, dll).
UBAH LINGKUNGAN ANDA!! Lingkungan yang bersih Lantai rumah tidak licin Pencahayaan terang Suasana nyaman dan tenang Tidak terdapat kondisi yang dapat
menyebabkan pasien terjatuh
13
WINTERTemplate
14PERIKSAKAN KESEHATAN!!
Periksakan kesehatan Anda ke pelayanan
kesehatan terdekat, seperti:
Rumah Sakit
Puskesmas
Puskesmas Pembantu (PUSTU)
Klinik dokter
dll..
15Manfaat mengunjungi pelayanan kesehatan?? Mendapatkan pelayanan kesehatan (pengobatan)
osteoporosis.
Mendapatkan pendidikan kesehatan (pengetahuan)
tentang osteoporosis.
16
SEMOGA LEKAS SEMBUH... ^^