Download - Jurnal Klas Vi Smester i Nur
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke da lam permainan sederhana dan olahraga serta nilai nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
1.1 Mempraktik kan gerak dasar salah satu per-mainan bola kecil dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan
Kasti lanjutan 1.1.1Melakukan gerakan melam bungkan bola ke berbagai arah
1.1.2 Melakukan gerakan melem par bola ke berbagai arah
1.1.3 Melakukan gerakan menang kap bola dari berbagai arah
1.1.4 Melakukan gerakan memukul objek yang di lambung kan / di lempar dari berbagai arah dan jarak
Gerakan : - Melambung
kan bola - Melempar
bola - Menangkap
bola - Berlari Dengan kontrol dan kordinasi yang baik
Tes Tes keterampila
n (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Melambung
kan bola - Melempar
bola - Menangkap
bola - Berlari Dengan kontrol dan koordinasi yang baik
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi permainan
kasti
-
Kompetensi Dasar
Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
yang di modifikasi, serta nilai kerjasama sportivitas dan kejujuran **)
1.1.5 Berlari dengan berbagai arah dan kecepatan
1.1.6 Bermain dengan peraturan sederhana
1.1.7 Mengembangkan prinsip kerja sama dalam tim atau regu
Bermain kasti yang beraturan yang sederhana atau dimodifikasi
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar
Materi Pokok /
Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
1.2 Mempraktik kan gerak dasar salah satu per mainan bola besar dengan koordinasi dan kontrol yang baik dengan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama dan kejujuran **)
Sepak bola lanjutan
1.2.1Melakukan sikap awal saat menendang dan sikap akhir - Menendang bola
dengan punggung kaki bagian dalam, kaki bagian luar baik kaki kanan maupun kiri
- Menghentikan bola dengan kaki kanan dan kiri
Dengan koordinasi dan kontrol yang baik
Gerakan : - Menendang
bola dengan punggung kaki bagian dalam, kaki bagian luar baik kaki kanan maupun kiri
- Menghentikan bola dengan kaki kanan dan kiri
Dengan kontrol dan kordinasi yang baik
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Menendang
bola dengan punggung kaki bagian dalam, kaki bagian luar baik kaki kanan maupun kiri
-
8 x 35 menit
Buku teks, buku
referensi permainan sepak bola
-
Kompetensi Dasar
Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
1.2.2 Bermain sepak bola dengan peraturan yang di modifikasi
Bermain sepak bola dengan beraturan yang dimodifikasi
- Menghenti kan bola dengan kaki kanan dan kiri Dengan kontrol dan koordinasi yang baik
- Bermain sepak bola dengan peraturan yang di modifikasi
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 1. Mempraktekkan berbagai gerak dasar ke dalam permainan sederhana dan olahraga serta nilai nilai yang
terkandung di dalamnya
Kompetensi Dasar Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
1.3 Mempraktik kan koordinasi gerak dasar dalam teknik lari, lempar dan lompat dengan peraturan yang di modifikasi serta nilai semangat sportivitas, percaya diri dan kejujuran
Atletik 1.3.1Melakukan gerak dasar sikap awal saat melakukan dan sikap akhir berlari, lempar dan lompat
Koordinasi gerak dasar lari, lempar dan lompat
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Koordinasi
gerak dasar lari, lempar dan lompat
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi gerak dasar
atletik
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai nilai yang
terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar
Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
2.1 Mengiden tif ikasi anggota tubuh yang perlu dilatih untuk memperbaiki postur
Latihan kekuatan otot
2.1.1Merencanakan program latihan kekuaran dan kelentukan
Program latihan kekuatan dan kelentukan
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : - Menyusun
program latihan kekuatan dan kelentukan
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai nilai yang
terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
2.2 Mempraktik kan berbagai latihan untuk memperbaiki cacat jasmani bukan bawaan, serta nilai keselamatan, disiplin dan kerja keras
Latihan kekuatan otot
2.2.1Melakukan latihan kekuatan otot : - Lengan - Tungkai, perut dan
bahu
Latihan kekuatan - Lengan - Tungkai,
perut dan bahu
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Latihan
kekuatan lengan
- Tungkai, perut dan bahu
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi permainan
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 2. Mempraktekkan latihan peningkatan kualitas jasmani (komponen kebugaran jasmani) dan nilai nilai yang
terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
2.3 Mempraktik kan jenis latihan yang sesuai untuk mempertahankan dan memperbaiki postur tubuh serta nilai keselamatan, disiplin, kerja keras
Latihan kekuatan otot
2.3.1Melakukan latihan fisik waktu tertentu
Latihan fisik sesuai waktu yang ditentukan
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Latihan fisik
sesuai waktu yang di tentukan
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi permainan
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
3.1 Mempraktik kan pema saran dan pendinginan sebelum dan sesudah melaksanakan aktivitas senam
Senam pemanasan
3.1.1Melakukan gerakan senam pemanasan sebelum aktivitas senam
3.1.2 Melakukan pendinginan setelah aktivitas senam
Senam pemanasan
Senam pendinginan
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Senam
pemanasan - Senam
pendinginan
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi senam
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 3. Mempraktekkan kombinasi senam lantai dan senam ketangkasan dalam bentuk sederhana dan nilai nilai yang
terkandung didalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
3.2 Mempraktik kan rangkaian senam lantai dan senam ketangkasan dengan gerakan yang lebih halus, jelas dan lancar, serta nilai percaya diri, disiplin dan estetika
Senam lantai 3.2.1Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir rangkaian senam lantai : guling depan, guling belakang dan lompat kangkang
Rangkaian gerakan senam guling depan, guling belakang dan lompat kangkang
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Rangkaian
gerakan senam guling depan, guling belakang dan lomopat kangkang
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi senam
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu serta nilai nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
4.1 Mempraktik kan rangkaian gerak ritmik sederhana menggunakan gerak jalan dari lompat secara berpasangan serta nilai kerjasama, disiplin dan estetika
Senam ritmik 4.1.1Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir : - Gerak jalan
dan lompat berpasangan
Gerak jalan dan lompat berpasangan
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - Gerak jalan
dan lompat berpasangan
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi senam irama
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 4. Mempraktekkan rangkaian gerak ritmik sederhana berpasangan dan beregu serta nilai nilai yang terkandung di dalamnya.
Kompetensi Dasar Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
4.2 Mempraktik kan rangkaian gerak ritmik sederhana beregu dengan kompak serta nilai kerja sama, disiplin dan estetika
Senam ritmik 4.2.1Melakukan gerakan sikap awal saat melakukan dan sikap akhir kombinasi dari SKJ
SKJ
Tes Tes keterampilan (unjuk kerja)
Tes : melaku kan gerakan : - SKJ
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi senam irama
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar
Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian
Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
5.1 Mengenal budaya narkoba
Narkoba 5.1.1 Mengidentif ikasi jenis jenis bahaya narkoba
Jenis narkoba
Bahaya narkoba
Tes Tes teori - Jelaskan jenis jenis narkoba
- Jelaskan bahaya narkoba
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi kesehatan
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012
-
JURNAL HARIAN TAHUN PELAJARAN 2014/2015
Nama Sekolah : SDN PEPELEGI II Kelas / Semester : VI / I (Satu) Mata Pelajaran : PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN Hari : Kamis, 2014 Standar Kompetensi : 5. Menerapkan budaya hidup sehat
Kompetensi Dasar
Materi Pokok / Pembelajaran
Kegiatan Pembelajaran Indikator
Penilaian Alokasi Waktu
Sumber Belajar
Teknik Bentuk
Instrumen Contoh
Instrumen
5.2 Mengenal cara menghindari bahaya narkoba
Narkoba 5.2.1 Menjelaskan cara menghindari bahaya narkoba
Bahaya narkoba
Tes Tes teori - Jelaskan cara menghindari bahaya narkoba
8 x 35 menit
2 x perte muan
Buku teks, buku
referensi kesehatan
Mengetahui / Menyetujui Waru , . 2014 Kepala Sekolah Guru Penjasorkes Hj. FATIMAH.MPd NURQOMARI,SPd NIP. 19600606 197997 2002 NIP. 19750819 200604 1012