Hipertensi adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah di atas normal yg ditunjukan oleh angka systolic(bagian atas) dan angka bawah(diastolic) pada pemeriksaan tensi darah.APA ITU HIPERTENSI ??

klasifikasiTekanan sistolikTekanan diastolic

mmHgmmHg

Normal90- 11960- 79

Pra- hipertensi 120- 13980- 89

Hipertensi derajat 1140- 15990-99

Hipertensi derajat 2 160 100

GIMANA PENCEGAHANYA ??

1. KENDALIKAN EMOSI2. BERHENTI MEROKOK !3. JAGA BERAT BADAN AGAR IDEAL4. KURANGI KONSUMSI GARAM5. BIASAKAN OLAHRAGA RUTIN, MINIMAL 3X SEMINGGU DENGAN DURASI MINIMAL 30 MENIT/ X6. SELALU PERIKSA TEKANAN DARAH ANDA7. APABILA TEKANAN DARAH TERUS MENINGKAT SEGERA KE DOKTER UNTUK MENDAPAT PENGOBATAN YG TEPAT

TERIMA KASIH