EMOSI & MOTIVASI
Ns. Fajar Rinawati, M.Kep., Sp.Kep.J
EMOSI
KONSEP EMOSI
• Emosi: perasaan yang bergejolak.
• Perasaan: keadaan psikis & fisik yang menyangkut kesadaran dalam sensasi diri; merupakan efek dari persepsi, berfikir, & berperilakunya seseorang.
• Perasaan itu tenang, halus & selalu mengalir, tapi kalau sudah bergejolak/bergelombang terjadi emosi, stress, depresi, marah, sedih, gembira, gelisah, cinta, benci, kesal, takut, malu, cemburu, kecewa, dll
Ciri-ciri Perasaan
• Perasaan selalu terkait dengan gejala jiwa
• Perasaan bersifat individual/ subjektif
• Perasaan dialami oleh individu sebagai perasaan senang dan tidak senang
Teori Emosi
• Emosi merupakan tantangan hidup, tp jk terlalu banyak menjadi mengancam
• Emosi merupakan kebutuhan & keinginan• Emosi merupakan pengalaman yang bisa dipelajari• Komponen emosi terdiri dari perubahan psikologis,
sensasi jasmaniah, & subjektifitas• Emosi sebagai keadaan sementara• Emosi merupakan proses belajar• Emosi merupakan hal yang wajar & umum, diperlukan
dalam kehidupan, perlu dikembalikan bila keadaan destruktif
Faktor yang Mempengaruhi Timbulnya Perasaan
• Stimulus dari luar
• Keadaan jasmani/fisik
• Struktur kepribadian
• Keadaan temporer/suasana hati
Manajemen Mengatasi Emosi
• Memikirkan kembali sebab-sebab kecemasan
• Mempertanyakan asumsi-asumsi yang melandasi
• Siap menghadapi yang terburuk
Dengan akal/ rasional
• Pemilihan, Menyerang, Ekstraksi (mengambil yang penting saja), & Relaksasi
Dengan langkah pengambilan
keputusan
• Berfikir berurutanConsequential
• Mengaku, Mempertahankan, Memperbaiki, Introspeksi, Mengevaluasi standar norma, Mengambil tanggung jawab, & Merubah tingkah laku
Langkah problem solving
MOTIVASI
KONSEP MOTIVASI
• Motif: penggerak, keinginan, hasrat, alasan & dorongan yg menyebabkan ia berbuat sesuatu.
• Motif: sesuatu yg menimbulkan perilaku.• Motif: suatu kekuatan dasar yg ada pd diri shg
menyebabkan bertindak/berbuat sesuatu utk memenuhi kebutuhan agar tercapai keseimbangan (hemoestasis).
• Macam-macam motif: primer-sekunder; biologis-sosiologis-teologis;
• Motivasi: proses gerakan , termasuk situasi yg mendorong & timbul dlm diri individu, serta tingkah laku yg ditimbulkan dan tujuan atau akhir dari gerakan.
Teori Motivasi
• Teori hedonisme: motivasi yang berhubungan dengan senang/gembira
• Teori naluri: motivasi didalam diri manusia• Teori kebudayaan: motivasi yang akan menimbulkan
perilaku berbudaya• Teori motivasi berdasarkan kebutuhan menurut
Abraham Maslow (kebutuhan fisiologis, aman-nyaman, dicintai, harga diri & aktualisasi diri)
• Motivasi merupakan motor perilaku seseorang/individu
• Semakin kuat motivasi seseorang, maka semakin cepat dalam memperoleh tujuan & kepuasan
Bentuk-bentuk Motivasi
• Motivasi dari dalam diri
• Mis: ingin cepat lulus, harus belajar giatMotivasi intrinsik
• Motivasi dari luar
• Mis: melihat ortu banting tulang, maka muncul motivasi utk belajar giat
Motivasi ekstrinsik
• Muncul dalam kondisi terjepit
• Mis: dalam kondisi terdesak utk menyelamatkan diri, tiba-tiba seseorang mampu melompati pagar setinggi 1 meter
Motivasi terdesak
• Motivasi yang berhubungan dengan ideologi politik, ekonomi, sosial, budaya dan hankam
• Mis: ada kerusuhan yang menimbulkan banyak korban jiwa, maka motivasinya muncul utk ikut bergabung dengan kelompok sukarelawan
Motivasi berhubungan
dg ideologi
Proses terjadinya Motivasi
Ada kebutuhan/ keinginan
Muncul motivasi
Individu beraktifitas
Cara Meningkatkan Motivasi
• Dengan teknik verbal: berbicara, pendekatan pribadi, diskusi
• Teknik tingkah laku: meniru, mencoba , menerapkan
• Teknik intensif dg cara mengambil kaidah yang ada
• Supertisi: kepercayaan akan sesuatu namun membawa keberuntungan
• Imagine/citra: daya khayal yg tinggi maka akan termotivasi
Cara Tepat untuk Memotivasi Seseorang
Motivating by force
• Motifasi dengan ancaman/hukuman
Motivating by enticement
• Motivasi dengan bujukan/ memberi hadiah
Motivating by identification
• / Motivating by ego-involvement
• Memotifikasi dg identifikasi
• Dengan menanamkan kesadaran
• Sehingga berbuat sesuatu karena keinginan yg timbul dalam diri