ceramah kesehatan (1)

7/26/2019 CERAMAH KESEHATAN (1)

1/11

%$#"!! '& .) -,+* ()) /&.) / ) (.& '#" %$ 201

( 534(36,"67 5&8,-9( :;< ) 8 ' 3=' 4 @9&5?


2/11

!rang yang berat menjalankannya (jika mereka tidak berpuasa)membayar "dyah, yaitu# memberi makan se!rang miskin,$arang siapa yang dengan kerelaan hati mengerjakankebaikan,maka itulah yang lebih baik baginya, dan berpuasalebih baik bagimu jika kamu mengetahui.

BCDEFEGHICDEFCJ KCGL DEMNOECPCG QOOCI R

Kalimat Barang siapa yang dengan kerelaan hati mengerjakan kebaikan,makaitulah yang lebih baik baginya, dan berpuasa lebih baik bagimu jika kamu mengetahui.

Ada dua hal yang tersirat yang pertama kerelaan hati ini menghendaki kita menjalankan

ibadah ini ikhlas atau murni untuk mencapai ridha Allah, jika bukan karena itu tentunyahasilnya menjadi berbeda. Yang kedua kata berpuasa lebih baik bagimu jika kamu

mengetahui menginsyaratkan kepada kita yakinlah bahwa puasa itu untuk kebaikan

kamu sendiri atau bahasa awamnya kalau ada yang tidak puasa dengan benar karena diatidak mengetahui atau tidak mau tahu.

Begitu pula Rasulullah SAW juga pernah bersabda

_]@ 7%$erpuasalah kalian, maka kalian sehat+R ath#%habarani-


Kalaulah hikmah itu mau kita sampaikan pada kesempatanseperti ini takkanlah !ukup tapi se!ara ilmiah dan hasil penelitian didapatkan $aedah atau hikmah puasa bagi kesehatan antara lain *

`8 aNCbC cEbC MdMcCGJN cCDCG DCOCM MdMcNCGL bdOHbdOKCGL bNDCI FNbCP, sekaligus sel#sel atau hormon atau pun at#at yang melebihi jumlah yang dibutuhkan tubuh. /an puasa,sebagaimana dituntunkan oleh "slam adalah rata#rata ') jam,kemudian baru makan untuk durasi waktu beberapa jam."ni adalah metode yang bagus untuk sistem pembuangan sel#selatau hotmon yang rusak dan membangun kembali badan dengansel#sel baru. /an ini sangat berbeda dengan dengan apa yangdi$ahami kebanyakan orang bahwa puasa menyebabkan orang

menjadi lemah dan lesu. Puasa yang bagus bagi badan ituadalah dengan syarat dilakukan selama satu bulan berturut#turutdalam setahun,

e8 aNCbC MdGKdICJPCG fEgC8erikut Kesaksian Para 0uala$ %entang 0an$aat Puasa *%omran!h, dari 1olumbia Press mengatakan* Aku menganggappuasa adalah pengalaman ruhani yang sangat luar biasa, lebih

2


3/11

besar daripada pengalaman biologis3badan semata. 0aka karenakeinginan itu, aku mulai berpuasa dengan tujuan membersihkandiriku dari berat badan yang berlebih. Akan tetapi, ternyata akumendapati bahwa puasa tersebut berman$aat sekali bagikejernihan fkiran. Puasa sangat membantu pandangan matasehingga pandangan menjadi jelas sekali. /emikian juga sangatmembantu dalam menganalisis ide#ide baru atau pun persepsi./an akti4itas puasaku belum berlalu beberapa hari, tetapi akumendapati pengaruh kejiwaan yang demikian besar.&Saya setiap kali berpuasa perasaan tertarik pada makanan

benar-benar hilang, dan aku merasakan badanku sangat rileks

dan nyaman. an aku merasakan diriku berpaling dari 'antasi-

'antasi, em!si-em!si negati' seperti dengki, emburu, suka

ngerumpi, juga hilang perasaan takut, perasaan tidak enak, dan

b!san. Semua perasaan-perasaan ini hilang dengan sendirinyaketika aku berpuasa. an sungguh aku merasa dengan

pengalaman yang begitu mengesankan bersama dengan banyak

manusia ketika berpuasa. an mungkin semua yang aku

katakan ini adalah sebab yang menjadikan muslimin

-sebagaimana aku melihat mereka di Turki, Suriah, dan uds-

dengan puasa selama * bulan penuh menjadikan jiwa-jiwa

mereka begitu mengesankan yang tidak pernah aku temukan di

belahan duni manapun&.h8 idGjdLCI kCFE lNMmF

Puasa juga ber$ungsi sebagai 5dokter bedah5 yangmenghilangkan sel#sel yang rusak dan lemah di dalam tubuh.0aka, rasa lapar yang dirasakan orang yang sedang berpuasaakan bisa menggerakan organ#organ internal di dalam tubuhuntuk menghan!urkan atau memakan sel#sel yang rusah ataulemah tadi untuk menutupi rasa laparnya. 0aka hal itumerupakan saat yang bagus bagi badan untuk mengganti sel#selnya dengan sel#sel baru sehingga bisa kembali ber$ungsi danberakti4itas. /engan hal itu juga bisa menghilangkan ataumemakan organ#organ yang sakit dan memperbaharuinya. /anpuasa juga ber$ungsi menjaga badan dari berbagai penambahanat#at berbahaya, seperti kelebihan kalsium, kelebihan daging,dan lemak. 6uga bisa men!egah terjadinya tumor ketika awal#awal pembentukannya.

n8 idGfCLC oCDCF pNOC kCOCM kCFCIPuasa saangat bagus dalam menurunkan kadar gula dalamdarah hingga men!apai kadar seimbang. erdasarkan hal ini,

7


4/11

maka sesungguhnya puasa memberikan kepada kelenjarpankreas kesempatan yangbaik untuk istirahat. 0aka, pankreaspun mengeluarkan insulin yang menetralkan gula menjadi attepung dan lemak dikumpulkan di dalam pankreas. Apabilamakanan kelebihan kandungan insulin, maka pankreas akanmengalami tekanan dan melemah. al ini hingga akhirnyapankreas tidak bisa menjalankan $ungsinya. 0aka, kadar darahpun akan merambat naik dan terus meningkat hingga akhirnyamun!ul penyakit diabets. /an sudah banyak dilakukan usahapengobatan terhadap diabets ini di seluruh dunia denganmengikuti 5sistem puasa5 selama lebih dari '8 jam dan kurangdari 28 jam. Setiap kelompok mendapatkan pengaruh sesuaidengan keadaannya. Kemudian, para penderita tersebutmengkonsumsi makanan ringan selama berurutan yang kurang

dari 7 minggu. /an metode sema!am ini telah men!apai hasilyang menakjubkan dalam pengobatan diabets dan tanpamenggunakan satu obat#obatan kimiawi pun.

q8 aNCbC QDCOCI kmPJdF rCGL aCOEGL iNFCISesungguhnya puasa, tanpa berlebih#lebihan, adalah 5dokter5yang paling murah se!ara mutlak. Sebab puasa bisamenurunkan berat badan se!ara signifkan, dengan !atatanketika berbuka puasa memakan makanan dengan menuseimbang dan tidak mengkonsumsi makanan dan minumanlangsung ketika berbuka. Rasullulah ketika memulai i$thar dari

puasa adalah dengan memakan beberapa biji kurma dan bukanyang lain, atau seteguk air putih lalu shalat. "nilah petunjuk./an inisebaik#baik petunjuk bagi orang yang berpuasa darimakanan dan minuman untuk waktu yang lama. 0aka, gula adadalam kurma dan orang akan merasa kenyang ketika memakankurma, sebab ia sangat mudah di!erna dan dikirim ke dalamdarah, dan pada saat yang sama ia memberikan energi ataukekuatan kepada badan.Adapun jika kita langsung makan daging setelah lapar karenapuasa, sayuran, dan roti, maka tubuh memerlukan waktu yanglumayan lama untuk bisa men!erna dan menyerap sarimakanannya dan baru kemudian kita merasa kenyang. /an padasaat seperti ini, maka orang ketika awal#awal berbuka akan tetapmerasa lapar. /an akhirnya, orang yang berpuasa itu kurang bisamemperoleh man$aat langsung dari puasanya, yaitu memperolehkesehatan, afat, dan 4italitas, bahkan ia akan tetap kebanyakan

)


5/11

lemak dan kegemukan. /an ini tentu bukanlah tujuan Allahmensyariatkan bagi hamba#9ya untuk berpuasa.

s8 adGKCPEJHadGKCPEJ oNOEJSungguh puasa memberikan man$aat untuk mengobati berbagaipenyakit kulit. hal ini disebabkan karena dengan puasa maka

kandungan air dalam darah berkurang, maka berkurang jugakandungan air yang ada di kulit. al ini pada gilirannya akanberpengaruh pada*'- 0enambah kekuatan kulit dalam melawan mikroba dan

penyakit#penyakit mikroba dalam perut.2- 0eminimalisir kemungkinan penyakit#penyakit kulit yang

menyebar di sekujur badan seperti sakit psoriasis +sakit kulitkronis-.

7- 0eminimalisir alergi kulit dan membatasi masalah kulitberlemak.

t8 aNCbC idGjdLCI uadGKCPEJ vFCGL oCKCuPenyakit ini sering juga disebut dengan nama 5penyakitna!reous5 yaitu yang disebabkan karena kelebihan makanan dansering makan daging. /an akhirnya tubuh tidak bisa menguraiberbagai protein yang ada dalam daging. /imana darinya akanmenyebabkan tumpukan kelebihan urine dalam persendian,khususnya pada persendian jari#jari besar di kaki. /an ketikapersendian terkena penyakit na!reous, maka ia akanmembengkak dan memerah dan disertai nyeri yang sangat. /anterkadang kadar garam pada air ken!ing berlebih dalam darah,kemudian ia mengendap di ginjal dan akhirnya mengkristal didalam ginjal. /an mengurangi porsi makan merupakan sebabutama bagi kesembuhan dari penyakit yang sangat berbahayaini.

w8 adMcdPNCG xCGJNGL DCG vJCPPara pro$esor yang melakukan penelitian medikal ilmiah ini##mayoritasnya adalah non#muslim## menegaskan akankebenaran puasa, sebab puasa bisa menjadi sebab berkurangnyaminyak dalam tubuh dan pada gilirannya akan menyebabkan

berkurangnya kolesterol. %aukah anda apa 5mal#kolesterol5 itu:0al#Kolesterol adalah at yang tertimbun.y8 zCPEJ adFbdGDECG lNOCGL

Sakit persendian adalah penyakit yang timbul karena berlalunyawaktu yang panjang. /engan hal itu maka organ#oragan tubuhmulai terasa nyeri dan sakit#sakitpun akan menyertai, dan keduatangan dan kaki akan mengalami nyeri yang banyak. Penyakit ini

;


6/11

terkadang menimpa manusia pada $ase#$ase akhir usianya, akantetapi lebih khusus lagi pada usia antara 78 s3d ;8 tahun. /anmasalah yang sesungguhnya adalah kedokteran modern belummampu menemukan obat atas penyakit ini sampai sekarang.Akan tetapi per!obaan ilmiah yang dilakukan di Rusia

menegaskan bahwasannya puasa bisa menjadi sebabkesembuhan penyakit ini. /an puasa bisa mengembalikan ataumembersihkan tubuh dari hal#hal yang membahayakan. Puasa inidilakukan selama tiga minggu berturut#turut. pada kondisi inimaka mikroba ataupun bakteri penyebab penyakit ini menjadiat yang dibersihkan pada badan selama puasa. Per!obaan inidilakukan terhadap jumlah penderita penyakit tersebut danternyata memperoleh hasil yang menakjubkan.

`{8 idGELPCJPCG PdjdFDCbCFCG, dengan berpuasa otak

menjadi akti$ berpikir, memjaga keseimbangan hormonal danpembentukan sel#sel baru menjadi semakin baik. Puasa bukanhanya berpengaruh terhadap ke!erdasan otak tapi juga sangatmempengaruhi ke!erdasan emosional, e!erdasan spritual,ke!erdasan sosial bahkan ke!erdasan fnansial.

``8 /an masih bagitu banyak hikmah kesehatan yang tidaklahmemungkinkan kita uraikan dalam uraian khutbah yang singkatini.


Syariat "slam lain yang juga mempunyai man$aat besar bagikesehatan adalah bahwa kita diperintahkan untuk berwudu yang manasi$atnya adalah dengan membersihkan tangan, kepala dan kaki kitasebelum shalat, lima kali sehari dengan air yang mengalir. Semua inimenjadi bukti nyata bahwa dengan !ara ini bisa dihindari berbagaima!am penyakit termasuk seperti penyakit gusi, in$eksi kulit danmasalah kaki. /i masa lalu, banyak rumah sakit yang dikritik karenatidak menyediakan $asilitas membasuh tangan yang sederhana

padahal !ara ini dianggap bisa mengurangi in$eksi rumah sakit lebihdari


7/11

'|

}+0enjaga- kebersihan adalah sebagian dari iman?.


Syariat lain yang berhubungan dengan kesehatan adalahperintah untuk makan se!ukupnya. Allah SW% berfrman dalam surat%haha ayat ('*

%!!>" %!! !!Z@ /5V!!~- 6W9*!! V2 Y% 9# '" ) )9# 5U%+akanlah di antara reki yang baik yang telah ami berikan

kepadamu, dan janganlah melampaui batas padanya, yang

menyebabkan kemurkaan-u menimpamu. dan $arangsiapaditimpa !leh kemurkaan-u, +aka Sesungguhnya binasalah ia.

Ayat ini menegaskan kepada kita bahwa janganlah kitaberlebihan dalam makan karena akan berdampak buruk bagikesehatan kita. erbagai penyakit dapat mun!ul kalau kitasembarangan dan tidak mengatur pola makan kita dengan baik.

0akan adalah salah satu sarana untuk mendapatkan energi agardapat melanjutkan aktiftas. 9amun, jika kita makan terlampau

kenyang juga tak baik untuk kesehatan kita, bisa menyebabkankegemukan dan jika terlalu kenyang kita pun akan menjadi malasuntuk melakukan aktiftas selanjutnya. 0akan se!ukupnya sesuaidengan kadar kemampuan lambung kita untuk menampungnya danmemprosesnya menjadi energi, juga tak boleh makan terlampausedikit karena kita akan !epat kehabisan energi dan akhirnya lemassaat beraktiftas.

/alam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh "bnu 0ajah, Rasulmenyatakan bahwa hendaknya manusia hendaknya menjaga

keseimbangan tubuhnya, sepertiga untuk makanan, sepertiga untukair dan sepertiga untuk udara. Karena itu, tindakan berlebihan dalammakan sungguh tidak sesuai dengan ajaran Rasul SAW.


@


8/11

Syariat lain yang juga sangat umum diketahui adalah laranganmemakan babi dan minum alkohol. Allah SW% berfrman dalam al#uran surat al#0aidah ayat 7*

"!=!'5!! X5U( 6>


9/11

dan bukan hanya sebagai material pertumbuhan dari tubuh jasmanisemata karena ruhani dan kepribadian kita pun terpengaruh.

/ari sini bisa disimpulkan bahwa terkadang ada man$aat sesaatyang bisa diperoleh dari pelampauan batasan demi men!egah

kelaparan dan kematian. Salah satu !ontohnya adalah penggunaaninsulin babi guna pengobatan diabetes yang sudah menjadi !arapengobatan utama selama 28 tahun terakhir, walau sekarang se!araberangsur telah digantikan oleh insulin manusia. Katup jantung babimasih dipakai untuk transplantasi jantung manusia ketika katupjantungnya telah melemah atau menyempit. 6adi kita lihat bahwa "slamtidaklah sekaku sebagaimana anggapan orang.

Kitab su!i Al#uran juga menyatakan bahwa Ddaging hewan yangmati dengan sendirinyaF tidak boleh dimakan. Pada intinya hal ini

berarti bahwa kita dilarang memakan daging hewan yang mati karenapenyakit atau sebab alamiah. elum lama di negeri ini kita bisamelihat bagaimana karkas hewan yang dihan!urkan, termasuksumsum tulang belakangnya, yang dijadikan pakan ternak se!ara luas,ternyata telah menimbulkan penyakit sapi gila. Sayangnya penyakit inibisa menular kepada manusia dengan akibat yang berat atau $atal,dimana semua itu hanya karena karkas hewan yang mati danberpenyakitan telah dilumatkan dan dijadikan pakan hewan lainnya.


Adapun yang berkaitan dengan alkohol, Allah SW% berfrmandalam surat al#a&arah ayat 2'G*

9V 5T!!!!T ~!!" %&!! !! ' )& (9V %>&

%+ereka bertanya kepada engkau tentang arak dan judi.

atakanlah %i dalam keduanya ada d!sa dan kerugian besar

dan juga beberapa man'aat bagi manusia, tetapi d!sa dan

kerugiannya lebih besar dari man'aatnya. . .

Satu dari lima laki#laki yang masuk rumah#rumah sakit di "nggrismempunyai penyakit yang berkaitan dengan alkohol. Hima persen dari!edera kepala yang ada di ruang DIawat /aruratF berkaitan denganalkohol. Alkohol menimbulkan masalah#masalah phisikal, sosial danpsikologikal. Ada pasien yang badannya bergetar hebat, halusinasi,

G


10/11

berkeringat atau kejang#kejang akibat dari usaha menghentikanalkohol. Ada juga pasien lain dengan gejala depresi berat disampingjuga mereka yang harus mengikuti program konsel keluarga untukmenjaga perkawinan mereka yang diakibatkan oleh aniaya phisikal dibawah pengaruh alkohol. Semua itu baru aspek psikologis daripenyakit yang terkait dengan alkohol.

eralih ke masalah jasmaniah, ada banyak pasien yang masukruang bedah dengan pendarahan lambung yang parah, muntah darahdari mulut dan buang air darah, karena penyakit yang sepenuhnyadiakibatkan kerusakan oleh alkohol. Cang juga rusak karena alkoholadalah otak, hati dan pankreas.

"slam mengakui juga bahwa alkohol memang ada kegunaannyadan kita juga bisa melihat banyak obat#obatan homeopati atau pun

allopati yang menggunakan alkohol sebagai pelarut, namun se!arakeseluruhan penggunaannya tidak dianjurkan. "slam mengedepankankedamaian sosial, sedangkan dalam alkohol orang menemukankelepasan semu yang bersi$at sementara dari realitas dantanggungjawab kehidupan. Kalau orang sampai tidak bisa bi!ara ataumakan tanpa bantuan alkohol maka masyarakat bersangkutan akanruntuh. Angka kejahatan akan menjulang karena sekarang ini banyakdari laku kriminal yang terkait dengan alkohol. Sebuah pepatah 1inamenyatakan D0ula#mula manusia mengambil minuman, lalu minuman

akan mengambil minuman dan akhirnya minuman yang mengambilmanusia.F

Rasulullah saw bersabda /Tidak ada penyakit yang tidakdisediakan !batnya !leh Tuhan./i masa kini kita menyadari bahwabanyak dari obat#obatan yang berasal dari tanaman seperti misalnyaantibiotika penisilin yang berasal dari sejenis jamur bernama0eniilliumyang tumbuh pada buah dan roti yang membusuk, sertastimulan hati dig!1in yang berasal ekstraksi daun kering tanaman'!1gl!2e+digitalis purpurea-.

/alam usaha men!apai kedamaian jasmani dan kesehatan, "slamtelah banyak memberikan petunjuk, sebagian sudah kita ketahui,sebagian sedang terungkap dan yang lainnya akan diketahui nanti.Semoga saya telah berhasil memberikan alasan#alasan mengenaisyariat dan aturan yang diberikan "slam sepanjang yang saya ketahuiberkaitan dengan masalah kesehatan namun saya ingin menyudahinya

'8


11/11

dengan menekankan bahwa manusia sesungguhnya terbatas dalamsegala hal, sehingga banyak syariat dan aturan yang diberikan olehAllah belum bisa di!erna se!ara rasional. %api itu, apa yangdiperintahkan kepada kita oleh Allah dan rasulnya hendaknya kitajalani dengan sebaik#baiknya karena pasti di dalamnya terdapatman$aat yang luar biasa bagi manusia.


/emikianlah yang bisa saya sampaikan. Semoga !eramah yangsingkat ini bisa berman$aat bagi kita semua. 0ohon maa$ bila adakekurangan.

JLMNQ

TUVMXM

YZM

[\

]U^_]U[

M cM

UMUQ\\_

ZMXM_]U

$= )X>-5UV@

''

ceramah kesehatan (1)

Documents