olahraga anak? penting!

olahraga anak? penting!

olahraga anak? penting!

Mempelajari nilai olahraga harus dengan bermain, tidak sekedar nonton tayangan olahraga.

Olahraga memengaruhi kemampuan dan keterampilan emosi dan intelektual.

Nilai utama olahraga adalah belajar disiplin, sportivitas, dan kerjasama.

Pembiasaan nilai-nilai hidup sehat adalah target jangka panjang yang

akan bertahan seumur hidup.

Dengan olahraga, anak belajar menetapkan target dan merencanakan strategi mencapai target.

Target dalam olahraga harus berhubungan dengan mengalahkan diri sendiri dan menjadi lebih baik.

Bukan mengalahkan orang lain.

Mulailah dari kegiatan sik dan outdoor bersama anggota keluarga.

Jadikan rutinitas.

Saat anak menunjukkan minat, amati jenis olahraga apa yang cocok untuknya.

Olahraga perorangan atau kelompok; olahraga permainan atau terukur.

Masing-masing anak punya kecendrungan berbeda.

Tipe sosialisasi anak menentukan cocok tidaknya ia mendalami suatu jenis olahraga.

Yang juga menentukan jenis olahraga yang dipilih: Tipe tubuh dan gerak anak

Organ apa yang kuat Apakah yang menonjol kecepatan, kelincahan, kekuatan, atau

keseimbangan

Di tahap awal, sebagaimana kegiatan lain, eksplorasi dan mencoba berbagai jenis olahraga sangat penting.

Tahap kompetisi baru dimulai sesudah anak memiliki kemampuan dasar

dan ditentukan oleh dorongan dari anak sendiri.

Tidak semua anak memilih untuk berkompetisi. Sampai dewasa pun, kegiatan sik untuk

kesenangan semata tetap penting.

Kombinasikan kebiasaan berolahraga dengan kemampuan memilih makanan sehat

dan pola hidup yang seimbang.