diit_hipertensi_leaflet.doc
Post on 01-Mar-2018
216 Views
Preview:
TRANSCRIPT
-
7/26/2019 diit_hipertensi_leaflet.doc
1/2
PENYULUHAN DIIT
HIPERTENSI PADA LANSIA
OLEH :
MUHAMMAD KHABIB IDRIS
PRODI NERS
STIKES BANI SALEH BEKASI
2016
APA ITU PENGERTIAN DIIT
HIPERTENSI ?
Diit hipertensi adalah jenis dan komposisi
makanan yang diatur untuk penderita
hipertensi.
APA TUJUAN DIIT
HIPERTENSI ?
Membantu menurunkan tekanan darah
sehingga komplikasi dari penyakit
hipertensi dapat diminimalkan.
APA SAJA MAKANAN YANG
DIANJURKAN UNTUK
PENDERITA HIPERTENSI ?
a) Sumber kaloriBeras, Tales, Kentang, Macaroni,
Bihun, Gula, dan Tepung tepungan b) Sumber protein he ani
Daging ayam, ikan, semua terbatas
kurang dari !" gram per hari, susu tanpa
lemak, telur paling banyak sebutir
perharic) Sumber protein nabati
Kacang kacangan kering, tahu, oncomd) Sumber lemak
Santan kelapa tapi dibatasi jumlahnyae) Sayuran
Sayuran yang tidak menimbulkan gas
seperti bayam, kangkung, buncis, labu
siam, ortel#) Buah$Buahan
Semua buah buahan kecuali % nangka,durian & dibatasi jumlahnya )
g) Bumbu
-
7/26/2019 diit_hipertensi_leaflet.doc
2/2
'ala, Kayu manis, (sam, Gula, Ba ang
merah, ba ang putih, garam tidak boleh
lebih dari ! gram perhari
DAN MAKANAN APA SAJA
YANG TIDAK DIANJURKAN ?
APAKAH ANDA TAU ?
a) Makanan yang banyak mengandung
garam &DendenG, abon, daging asap,
ikan asin, telur asin, sarden, ikan teri ).
b) Makanan yang banyak mengandungcholesterol &makanan dari he an
seperti otak, ginjal, lim#a, jantung,
jeroan, paruh).
c) Makanan yang banyak mengandung
lemak jenuh &*emak dari he an,
kelapa sa it, minyak kelapa, alpokat ).
d) Makanan yang banyak menimbulkan
gas & kool, sa i, lobak, dll ).
CARA MENGATUR DIIT
MAKANAN PENDERITA
HIPERTENSI
a) +indari pengunaan kelapa, minyak
kelapa, lemak he an, margarin,
mentega diganti minyak kacang atau
minyak jagung dalam jumlah tertentu. b) Batasi penggunaandaging hingga
kali penggunaan seminggu dengan
paling banyak !" gram tiap kali
makan, maknlah ikan air ta ar sebagai
pengganti.
c) Susu krim sebagai penganti susu
penuhd) Batasi komsumsi telur hingga hanya di
makan -seminggu
e) Batasi penggunaan gula, makanan, danminuman seperti sirup coca cola dll
#) Makanlah banyak sayuran dan buah
buahan
top related