8/18/2019 8 Penyakit Yg Dpt Disembuh Kan Dengan Berbjalan Kaki

1/2

8 PENYAKIT YG DPT DISEMBUH KAN DENGAN BERBJALAN KAKI

‼~ Jika kita selama ini malas untuk jalan kaki, pikirkan kembali..!!

‼. ~Karena menurut sebuah penelitian, jalan cepat bisa membantu kesembuhan

8 jenis penyakit..!!

‼. ~Berikut 8 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berolahraga Jalan

yang bertumpu pada kaki tsb

>1. JALAN KAKI mencegah Serangan Jantung :

 Jalan kaki dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung.

Dengan sering jalan kaki, kolesterol baik D"# yang bekerja sebagai spons

penyerap kolesterol jahat "D"# akan meningkat dengan berjalan kaki kaki.

>2. JALAN KAKI mencegah Stroke :

$ebuah penelitian dilakukan pada %& ribu karya'an yang dalam bekerja tercatat

melakukan kegiatan berjalan kaki sebanyak (& jam dalam seminggu, hasilnya

resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga.

>3. JALAN KAKI Membakar Lemak :

$elain sejumlah kalori terbuang oleh akti)itas berjalan kaki, kelebihan kalori yang

tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan

tidak terjadi.

>4. JALAN KAKI Melang!ngkan "a#an :

*ergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan + lemak

yang ada diperut anda akan terkikis.

"akukan jalan kaki rutin selama satu jam.

>$. JALAN KAKI mencegah Kanker :

Kita tahu, bergerak badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air

besar lebih tertib.

 Jalan kaki juga bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara.

>%. JALAN KAKI Mencegah &teo'oro! :

steoporosis tidak cukup hanya dengan rutin konsumsi )itamin D + asupan

kalsium yang banyak, tubuh juga butuhkan gerak badan + merlukan 'aktu

paling kurang - menit diba'ah sinar matahari pagi + anda akan terhindar dari

osteoporosis.

>(. JALAN KAKI Mencegah Kenc!ng Man! :

Dengan rutin jalan kaki, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya

pada mereka yang bertubuh gemuk, selama gula darah bisa terkontrol. /nda

hanya butuhkan jalan kaki rutin untuk terus menjaga kebugaran badan +

terhindar dari diabetes.

>). JALAN KAKI mencegah *e're! :

Berjalan kaki dengan cepat bisa minimalisasi depresi.

8/18/2019 8 Penyakit Yg Dpt Disembuh Kan Dengan Berbjalan Kaki

2/2

 J/"/0 K/K1 2333K...

$emoga Berman4aat .. 5