ETIKA BISNIS (SOFTSKILL)

Nama :

Frank Michael Kumala

Kelas :

4EA17

NPM :

13212030

Mata Kuliah :

Etika Bisnis (Softskill)

Sebelum masuk ke tulisan saya ingin memberitahukan jika tulisan saya ini adalah berdasarkan

hal yang pernah saya alami sendiri, saya baca dan saya rasakan. Jika ada kekurangan atau salah

kata saya mohon maaf

TULISAN 2

PENTINGNYA BEROLAHRAGA

Dewasa ini, manusia memiliki banyak sekali kegiatan – kegiatan mulai dari pagi hingga malam.

Sampai – sampai tidak lagi memiliki waktu untuk hal yang lain. Sepulang dari melakukan

aktivitas rutin badan sudah letih, sehingga hanya bisa beristirahat, begitu seterusnya. Padahal ada

hal lain yang penting untuk dilakukan yaitu berolahraga.

Olahraga yang teratur dan terjadwal sangatlah baik untuk kesehatan bahkan dapat menambah

stamina jika dilakukan dengan benar. Olahraga yang baik dan benar serta teratur justru dapat

kebugaran tubuh, sehingga terhindar dari kelelahan yang berlebihan saat melakukan aktivitas

harian seperti bekerja di kantor.

Jadwalkanlah waktu berolahraga anda dengan baik, paling tidak 15 menit sehari dengan

frekuensi tiga kali dalam seminggu. Olahraga yang baik tidaklah harus berfrekuensi banyak atau

jumlah beban yang banyak. Tapi lakukanlah dengan benar, tidak perlu cepat tapi tepat. Orang –

orang terkadang salah mengartikan hal ini, sehingga banyak kita jumpai cedera – cedera otot atau

pun urat tertarik dan sebagainya. Hal ini sebagai akibat kita tidak benar dalam berolahraga.

Seperti yang sudah dikatakan olahraga yang baik adalah olahraga yang tepat bukan cepat.

Sisihkanlah waktu anda 15 menit sebelum anda beraktivitas, sehingga anda Nampak lebih bugar

dan focus dalam bekerja. Tidak hanya sampai disitu manfaat berolahraga juga dapat

menghindarkan kita dari berbagai penyakit berbahaya dan tentunya dapat membentuk tubuh anda

menjadi lebih proporsional.

Seperti kata pepatah “Mensana In Corpore Sano” yang berarti dalam tubuh yang sehat terdapat

jiwa yang kuat. Be Healthy.