Tugas Penjaskes

“Permainan Bangun Tidur”

Pemimbing :

Aris Yuliantono, S.Pd

Nama Kelompok :

M. Onky Rio Chandra (23)

Nurinda Khairina A. (24)

Renny Yunia Nur H. (25)

Rian Ainul Z. (26)

Riza Faradilla N. (27)

Rizki Diah A. (28)

Rizky Taqwa P. (29)

Siti Mawaddatul S (30)

Wahida Inayatun N. (31)

Yunita Firdha K. (32)

SMA NEGERI 1 BOJONEGOROJalan Panglima Sudirman No. 28

TAHUN PELAJARAN 2010/2011

CARA BERMAIN PERMAINAN TIDUR

1. Peralatan:

-

2. Jumlah pemain:

Bebas, ± 4 orang atau lebih

3. waktu:

± 15 menit cukup

4. Tujuan:

a) melatih konsentrasi

b) melatih kecepatan respon

c) melatih kerjasama antar individu atau kelompok

5. Cara Bermain:

a) Menentukan seorang pemain yang akan mengejar kawan-kawannya.

Cara : Para pemain berdiri dengan membentuk lingkaran dan melakukan hom pim

pa untuk menentukan siapa yang kalah untuk menjadi seorang pemain yang akan

mengejar.

b) Seorang pemain yang terpilih sebagai pengejar/kalah diminta untuk mengejar

pemain-pemain lain yang akan berlari. Hal ini dimaksudkan untuk mengenai

(menyentuh/menepuk) pemain lain. Pemain yang berhasil di sentuh oleh pemain

pengejar akan berubah posisi berganti sebagai pemain pengejar. Pemain pengejar

yang sebelumnya berganti menjadi pemain biasa.

Mengejar pemain lain

Pemain pengejar mengenai/menyentuh pemain lain

c) Pemain yang bukan pengejar berusaha berlari dalam area yang telah disepakati

untuk menghindari pemain pengejar agar tidak disentuh.

Pemain lain berlari berusaha menghindari pemain pengejar

Berlari menghindari pengejar

d) Jika pemain sudah tidak bisa mengelak dari pemain pengejar, pemain lain dapat

menghindarinya dengan cara berpura-pura tidur. Cara ini dilakukan dengan

mengucapkan kata tidur sekeras mungkin dengan keadaan jongkok (pada

umumnya) atau berdiri atapun duduk* dan kedua tangan di posisikan dibawah pipi

layaknya orang tidur sungguhan. Pemain akan bangun kembali setelah seorang

pemain lain membangunkanya dengan cara menepuknya dan mengucapkan kata

bangun.

Posisi tidur

Pemain yang tidur tidak akan menggantikan posisi pemain pengejar meski pemain

pengejar berhasil menyentuh pemain tersebut.

e) Pemain yang tidur paling terakhir maka dia akan menjadi pemain pengejar.

*Seuai kesepakatan anggota pemain

Lampiran Contoh Praktek