Top 3 jugos naturales para aumentar la masa muscularISTOCK/MAKSYM KHYTRA/THINKSTOCKBeberjugos naturalesno solo te ayudar aaumentar la masa muscular: fortalecer tu sistema imunolgico, te quitar la hinchazn, beneficiar el funcionamiento de tu sistema digestivo, equilibrar tus niveles hormonales y regular tu azcar en sangre. Quieres incrementar tumasa musculary disfrutar de todos estos beneficios? En esta entrega, te mostraremos los mejores jugos naturales para que cumplas estos propsitos.#1 Jugo tropicalISTOCK/DAVID SMITH/THINKSTOCKEste jugo te aportar enzimas digestivas que acelerarn el metabolismo y sntesis de protenas. Tanto los mangos, como los limones y las fresas son frutas muy ricas en vitamina C. Las manzanas poseen resveratrol, nutriente esencial para enlentecer el envejecimiento celular.Para prepararlo, necesitars: 3 fresas, 1 manzana, 1 mango, 1/2 limn.Antes de licuar las frutas, pela el mango y el 1/2 limn. Procura conseguir manzanas orgnicas para que puedas licuarlas con cscara, pues muchos de sus antioxidantes se concentran all.#2 Jugo purificadorISTOCK/RUSN/THINCKSTOCKEste jugo limpiar tus riones. Esto es sumamente importante para potenciar la produccin de hormonas y asincrementar la masa muscular.Para prepararlo, necesitars: 1 rebanada de sanda con un espesor de 2,5 cm 2manzanasAntes de licuar las frutas, asegrate de quitarles todas las semillas.#3 Jugo probiticoISTOCK/ANDYVERNUM1/THINKSTOCKEste jugo est cargado de probiticos; estos sern altamente beneficiosos para tu tracto digestivo, pues eliminarn las bacterias que te causan inflamacin e impiden la correcta absorcin de nutrientes. Para prepararlo, necesitars: 1 taza deespinaca 1 taza de repollo morado 2 tallos de apio 4 hojas grandes de berzaEl apio neutralizar la amargura de los otros vegetales, pero si as lo quieres puedes agregarle media manzana.Complementa tu actividad fsica con estosjugos naturalesy no tardars en notar los resultados. Tu masa muscular crecer y tu salud ser de acero.