teknik asli "perisai diri" : teknik minangkabau

Teknik Minangkabau

Salam Bunga Sepasang

1. Dari bunga sepasang, terusan mundur serong k.a merendah,

menjadi sikap menyamping ke – i.

2. Mengangkat k.i, potongan ke bawah tangan dua.

Teknik Asli Minangkabau

2

lempitan aceh menjadi sikap.

Menendang belakang k.a,

ditarik kembali jongkok bersikap.


3

3. Putar badan ke – i fordekok,

diikuti tendang T.a.


4

buka pancer ke – a.

deprok siku dalam.

tendang T.i.


5

merendah menjadi sikap.

4. Merendah ke – i,

Gibras, terus mengangkat k.a.

terusan maju k.a fordekok gibras


6

diikuti tendang T.i,

tarik kembali putar badan ke – a deprok.

Jontrot ke – a,


7

terusan menggulung ke – a menjadi jongkok.

5. Putar badan ke – i, gibras, terus tegak menghadap angkat k.a tutup

tangan dua.

6. Lempit aceh,


8

diikuti tendang belakang i,

tarik pancer ke – i siku dalam t.a,

gesut ke – a bandul t.a .


9

terusan putar badan ke – a setempat kelit, dengan bandul t.i selewah.

7. Setempat, tendang t.i,

swislag a,


10

terusan putar ke – a menjatuh sila yang kanan,

sikap slorok k.a,

diikuti gejug bawah k.i,


11

ditarik ke belakang lewat depan jadi jongkok ke – a.

8. Setempat, sirkeslag i

diikuti jejakan duduk menghadap k.a,

terus gulung ke – a


12

bersikap angkat k.i,

fordekok ke depan,

tendang T.a

ditarik jongkok ke – a terusan siku dalam t.i duduk menghadap,


13

melangkah ke – a terusan angkat k.i bersikap.

Salam Penutup

teknik asli "perisai diri" : teknik minangkabau

Sports