Suatu hari seorang ayah menyuruh anak - anaknya ke hutan melihat sebuah pohon pir di waktu yg berbeda.

Anak pertama disuruhnya pergi pada musim DINGIN, anak ke 2 pada musim SEMI, anak ke 3 pada musim PANAS, dan yg ke 4 pada musim GUGUR.

Anak 1: pohon pir itu tampak sangat jelek dan batangnya bengkok.

Anak 2: pohon itu dipenuhi kuncup2 hijau yg menjanjikan.

Anak 3: pohon itu dipenuhi dgn bunga2 yg menebarkan bau yg harum.

Anak 4: ia tidak setuju dengan saudaranya, ia berkata bahwa pohon itu penuh dengan buah yang matang dan ranum.

Kemudian sang ayah berkata bahwa kalian semua benar, hanya saja kalian melihat di waktu yang berbeda.

Ayahnya berpesan: "MULAI SEKARANG JANGAN PERNAH MENILAI KEHIDUPAN HANYA BERDASARKAN SATU MASA YANG SULIT."

Ketika kamu sedang mengalami masa2 sulit, segalanya terlihat tidak menjanjikan, banyak kegagalan

dan kekecewaan, jangan cepat menyalahkan diri dan orang lain, bahkan berkata bahwa kamu tidak mampu, bodoh dan bernasib sial... INGATLAH....!!!, tidak ada istilah "NASIB SIAL" bagi orang yang yakin pada ALLAH SWT Hanya waktu yang tidak tepat Kerjakan yang menjadi bagianmu dan yakinlah

Yang Maha Kuasa akan mengerjakan bagian-Nya...

Jika kamu tidak bersabar ketika berada di musim dingin, maka kamu akan kehilangan musim semi dan

musim panas yang menjanjikan harapan, dan kamu tidak akan menuai hasil di musim gugur.

"Kegelapan malam tidak seterusnya bertahan, YAKINLAH esok, PASTI akan datang fajar yg mengusir kegelapan."

JANGAN BERSEDIH...NIKMATI SAJA HIDUP INI

Sobat Mading, Nikmati saja hidupmu. Usahlah engkau bersedih dan mengeluh, engkau di dunia ini tak akan selamanya, suatu saat engkau akan berpulang, kembali pada-Nya.

Usah engkau risaukan duniamu, akhirat yang abadi lebih mulia, bersiaplah engkau untuknya, Tak perlu banyak bicara, lakukan saja yang engkau bisa, ada Dia yang selalu melihatmu, ada Dia yang selalu mendengar doa-doamu, ada Dia yang setia menemanimu. Yakinlah, engkau tak pernah sendiri lagi, engkau bahagia bersama-Nya, bukan?

Rasakanlah kehadiran-Nya yang setiap saat dekat denganmu, bahkan ia lebih dekat dari urat nadimu sekalipun, Lalu. Apalagi alasanmu untuk bersedih? Apa lagi alasanmu untuk dapat menumpahkan keluhmu? Apa lagi alasanmu untuk pamerkan kecengenganmu? Apa lagi alasanmu untuk tidak berbuat, saat kesempatan berbuat begitu luas terbuka?

Ia ada untuk engkau isi, kesempatan itu untuk engkau taklukkan, So, jangan pernah ragu lagi, engkau sudah sangat kuat bersama-Nya, engkau sangat luar biasa dalam bimbingan-Nya, engkau mampu taklukkan egomu, engkau mampu runtuhkan kelumu, engkau mampu robohkan karang kesombonganmu itu, engkau mampu berlemah lembut, engkau bisa berkasih sayang, engkau akan selalu memiliki jiwa yang lapang, untuk kembali menerbitkan senyumanmu, senyuman terindah yang engkau miliki, Yakinlah bahwa engkau mampu, maka engkau benar-benar mampu, wahai sahabatku.

Semangat berjuang!! gigih berdoa, jangan pernah engkau lupa, ada Dia bersamamu, Semoga engkau selalu ingat, ada yang mengharapkan kebaikan-kebaikanmu, Kenanglah saat-saat engkau menderita, maka engkau akan mampu berbagi di saat bahagiamu. Sumbangkanlah walau sepotong senyumanmu, sampaikanlah walau sebait nasehatmu, bagilah walau satu kata motivasimu hari ini, maka engkau akan bahagia. Tetap semangat sobat Mading !!!

Salam Redaksi Mading !!!

5 MANFAAT MENARIK NAFAS DALAM – DALAM

Menarik napas dalam-dalam adalah hal penting bagi kesehatan fisik maupun emosi. Tetapi, karena bernapas cenderung dianggap sebuah

refleks menyebabkan aktivitas menghirup napas secara dalam sering dilupakan. Mulai sekarang, luangkan waktu sejenak untuk menarik napas

dalam-dalam hingga Anda merasa ada udara melewati hidung melalui perut hingga keluar lewat mulut. Ketahui manfaat lainnya dari menarik napas

dalam-dalam, seperti dikutip dari Reader Digest.Meredam stres ...Bernapas secara dalam membantu mengurangi stres

ketika Anda sedang merasa tertekan. Lewat cara ini tubuh akan mengirimkan sinyal untuk memperlambat reaksi di otak, sehingga ada perubahan hormonal dan faktor-faktor fisiologis lain. Efeknya adalah memperlambat denyut jantung serta menurunkan tekanan darah yang tinggi saat stres.

Menurunkan tekanan darah ... Bernapas secara dalam merangsang munculnya oksida nitrat alami yang berfungsi membuat seseorang lebih tenang. Zat tersebut akan memasuki paru-paru bahkan pusat otak, sehingga tekanan darah yang dalam keadaan tinggi bisa menurun.

Memperlambat denyut jantung ... Saat kondisi emosi meninggi dan detak jantung terasa cepat, tariklah napas dalam-dalam. Cara ini bisa sangat efektif menurunkan detak jantung saat kondisi Anda sedang stres. "Ambil napas dalam-dalam dengan benar, lakukanlah sebanyak tiga kali. Detak jantuk dan tekanan darah pun akan menurun," kata Dr. Abramson.

Menurunkan amarah ... Ambil napas secara dalam ketika Anda mulai merasa emosi sedang meninggi. "Saat marah, tubuh akan merasa tertekan, dengan bernapas secara dalam bisa menurunkan emosi dan tekanan yang muncul," kata Robert Nicholson, Ph.D., asisten profesor dari Saint Louis University.

Mencegah makan berlebihan ... Stres adalah salah satu pemicu utama nafsu makan. Agar tidak makan berlebihan ketika stres, Anda bisa mengatasinya dengan latihan pernapasan. Ketika nafsu makan muncul saat stres, ambil napas secara perlahan dan singkirkan makanan dari pikiran dan fokuslah untuk relaksasi.

Source : Vivanews.com