STANDAR KOMPETENSI

Membaca ragam wacana tulis dengan membaca ekstensif ,membaca intensif,dan membaca cepat

KOMPETENSI DASAR

11.1 Menemukan gagasan dari beberapa artikelmelalui kegiatan membaca ekstensif

ARTIKEL

1.UMUM a. Refleksi Hari Anak Nasional 23 Juli b. JESSICA FOX, Lahir Tanpa Lengan,Mampu Menerbangkan Pesawat2.TEKNOLOGI dan INFORMATIKA a. Bahaya Facebook Bagi Pengguna yang Telah Memiliki Pasangan b. Agar Anak Aman Berinternet c. Cara Cepat Mendandani Foto3.KELUARGA Anak Cerdas Bukan karena Keturunan4.TIPS Tetap Prima di Bulan Puasa5.KESEHATAN Sehat dengan Satu Siung Bawang Putih6.KECANTIKAN Tujuh Bahan Alami Atasi Jerawat

UMUMa. REFLEKSI HARI ANAK NASIONAL 23 Juli Anak adalah calon generasi pengganti para pemimpin saat ini. Anak juga adalah aset pembangunan bangsa. Setelah beranjak menjadi remaja kemudian dewasa, ia akan menjadi tulang punggung di keluarganya, baik menjadi seorang ibu maupun seorang ayah. Momentum hari anak nasional yang setiap tahunnya diperingati, seharusnya digunakan untuk membuat langkah-langkah nyata perbaikan nasib anak Indonesia, karena masih banyak anak Indonesia yang tinggal di kolong jembatan. Masih banyak anak Indonesia yang tidak bisa bersekolah karena tidak ada biaya, masih banyak anak Indonesia yang harus bekerja banting tulang untuk membantu orang tuanya yang tidak mampu, masih banyak anak Indonesia yang menjadi korban eksploitasi seksual dan eksploitasi lainnya yang menyebabkan masa depannya menjadi terancam. Oleh karena itu, peringatan hari anak nasional seharusnya tidak hanya menjadi sebuah peringatan saja. Melainkan seharusnya menjadi bahan introspeksi pemerintah, instansi terkait dan menjadi perhatian seluruh warga Indonesia agar anak Indonesia menjadi anak yang tidak cengeng, mandiri, baik dan berkualitas sehingga nantinya bisa menjadi seorang pemimpin yang baik

b. JESSICA FOX, Lahir Tanpa Lengan,Mampu Menerbangkan Pesawat Lahir tanpa lengan tak menghalangi Jessica Fox,26, terus berkarya.Kekurangan itu justru memacunya untuk giat bekerja dan menjadi inspirasi bagi jutaan warga di seluruh dunia. Kisah Jessica Fox, gadis asal Tucson, Arizona, Amerika Serikat (AS), yang sejak lahir tidak memiliki lengan. Tanpa lengan pun Jessica tetap menjalani hidup sebagai manusia normal. Dia pernah melakukan hal-hal luar biasa yang oleh manusia normal pun jarang bisa dilakukan. Hampir seluruh aktivitas kehidupan Jessica yang berhubungan dengan tangan telah terbiasa dikerjakan dengan kedua kaki. Mulai dari hal-hal kecil seperti berdandan, menyisir rambut, memasang dan melepas kontak lensa, makan, minum, hingga hal berat yang berisiko tinggi seperti menerbangkan pesawat. Peraih gelar psikologi dari Universitas Arizona tersebut menyimpan kisah inspiratif lain. Sewaktu menempuh pendidikan di Universitas Arizona Jessica termasuk mahasiswa mandiri. Semua tugas kuliah dia kerjakan sendiri.Catatan-catatan kuliahnya ditulis dengan kakinya. Jessica juga memiliki kemampuan hebat dalam mengetik di komputer. Dengan kecepatan 25 kata per menit, semua tugas kuliahnya mampu diketik menggunakan kakinya dengan keyboardkomputer pada umumnya yang diletakkan di lantai ruang perkuliahan. Jangan menganggap cacat membuat Jessica lemah. Selain telah melakukan hal-hal hebat.

TEKNOLOGI dan INFORMATIKAa. Bahaya Facebook Bagi Pengguna Yang Telah Memiliki Pasangan Facebook sebagai salah satu situs jejaring sosial yang paling digemari di dunia telah memikat hati para penggunanya. Tapi berhati-hatilah jika Anda pengguna Facebook yang telah memiliki pasangan, ini didasarkan berdasarkan studi yang dilakukan University of Guelph, Ontario, Kanada. Facebook dapat mendorong user yang memiliki pasangan hingga terobsesi mencari informasi lebih mendetail mengenai pasangannya. Menurut paper yang berjudul “Facebook Memunculkan Monster Berwarna Hijau Kecemburuan”, ketika user melihat foto atau gossip pasangannya, rasa cemburu akan memicu rasa penasaran untuk mencari informasi yang kira-kira mencurigakan. Menurut Professor Dr Brenda Wiederhold, editor diCyberPsychology & Behavior, semakin banyak user atau mahasiswa yang menghabiskan waktunya untuk Facebook-an, maka mereka akan semakin penasaran untuk mencari informasi detail mengenai pasangannya, dan semakin tinggi pula tingkat kecemburuannya. Hasil penelitian menunjukkan bahwa satu per enam dari pengguna Facebook mengaku pernah sembunyi-sembunyi mengawasi email, pesan Facebook dan kebiasaan Internet pasangannya.28 % wanita suka memata-matai pasangannya,16 % dilakukan oleh pria

DI era revolusi teknologi informasi seperti saat ini, internet agaknya sudah tidak menjadi barang asing lagi. Bukan hanya orang dewasa, anak-anak usia sekolah dasar pun sekarang sudah lincah menggerakkan mouse untuk berselancar di dunia maya.Ya, internet kini memang sudah sangat lekat dengan kehidupan kita. Anak-anak zaman sekarang pun sudah terbiasa menggunakan internet untuk mencari berbagai tugas sekolah, memperluas relasi sosial lewat situs pertemanan, chatting, sampai sekadar bermain game online.Akan tetapi, di balik berbagai manfaat yang ditawarkan teknologi tersebut, banyak pula bahaya yang mengintip. Misalnya saja ancaman pornografi, kekerasan, sampai masalah kecanduan internet. Oleh karena itu, untuk menghindarkan anak dari dampak negatifnya, ada baiknya mengikuti beberapa tip aman berinternet dari Media Perempuan berikut ini:

Komputer di ruang keluargaAnak akan berpikir dua kali sebelum membuka situs-situs aneh di internet jika tahu ada orang lain di sekitarnya. Maka, menempatkan komputer atau laptop di ruang keluarga adalah taktik yang paling cerdas.

b. Agar Anak Aman Berinternet

Dengan demikian, Anda lebih mudah memantau aktivitas internet anak dibandingkan jika perangkat komputer tersebut ditempatkan di kamarnya.

Internet monitoring softwareMeng-install internet monitoring software dapat membantu Anda memantau aktivitas internet anak saat sedang tidak berada di rumah. Beberapa software yang tersedia menawarkan fasilitas untuk melacak situs internet yang dijelajahi, file-file yang di-download, percakapan di chat room dan IM, serta memungkinkan orang tua untuk memblokir akses ke situs-situs tertentu.

Membuat passwordAda baiknya jika Anda menciptakan password untuk log inke komputer, dan merahasiakannya dari anak. Dengan demikian, anak tidak bisa mengakses komputer jika tidak ada orang tua di sekelilingnya

c.Cara Cepat Memperbaiki Foto yang Rusak

Banyak hal yang mempengaruhi bagus-tidaknya sebuah foto: mulai dari sudut pandang, obyek, sampai efek. Namun yang paling menonjol adalah kualitas warna dan pencahayaan. Kalau kebetulan foto yang Anda ambil mengalami kekurangan dalam hal ini, tak perlu kecewa. Ada cara gampang untuk mengakalinya. Manfaatkan saja software olah digital. Adalah Adobe Photoshop — software photo retouching yang populer di kalangan pelaku grafis dan fotografi — yang PCplus pilih. Meski perangkat lunak ini tergolong kelas pro, ada banyak fasilitas ringkas yang dapat Anda gunakan untuk memperbaiki foto dengan cepat dan mudah, bahkan bagi pengguna awam sekalipun. Adobe Photoshop CS4, versi terakhirnya, menyediakan banyak fasilitas untuk kebutuhan tersebut. Tinggal klak-klik mouse sebentar, foto Anda akan tampil lebih cantik.

Anggapan bahwa kecerdasan anak hanya dapat diturunkan oleh orangtua yang juga cerdas, tampaknya harus diubah. Dengan gizi dan stimulasi yang tepat Penelitian menunjukkan bahwa sumbangan faktor genetis terhadap intelegensi seseorang berkisar 40-80 persen. "Kita tidak bisa mengukur berapa persentasi kecerdasan yang diturunkan. Yang pasti anak yang cerdas pun harus distimulasi kemampuan berpikirnya agar kecerdasannya muncul," kata psikolog Roslina V. Gizi yang baik ibarat bahan bakar bagi otak. Perkembangan sirkuit otak sangat bergantung pada kualitas nutrisi dan stimulasi yang diberikan pada balita sejak dalam kandungan sampai usia tiga tahun pertama, atau disebut masa emas pertumbuhan (golden age period). Cepatnya pertumbuhan sel otak manusia pada usia bayi hingga usia tiga tahun dan mencapai kesempurnaannya di usia lima tahun, membuat faktor pemenuhan gizi sebagai faktor yang vital. "Sampai umur setahun, 60 persen energi makanan bayi digunakan untuk pertumbuhan otak," kata dr.Soedjatmiko, Sp.A , dokter spesialis anak.Selain itu bayi dan balita membutuhkan vitamin B1, B6, asam folat, yodium, zat besi, seng, AA, DHA, sphyngomyelin (kompleks lipid kandungan lemak di otak), sialic acid, dan asam-asam amino seperti tyrosine dan tryptophan."ASI mengandung semua kebutuhan tersebut, termasuk AA, DHA," kata Soedjatmiko, yang juga menjadi salah satu pembicara dalam acara Smart Parent Conference di Jakarta.

KELUARGA

Anak Cerdas Bukan karena Keturunan

TIPSTips tetap Prima di Bulan Puasa

Sebentar lagi akan memasuki bulan puasa. Umumnya orang yang berpuasa lebih mudah merasa lesu terutama di awal-awal puasa karena tubuh harus menyesuaikan diri dengan perubahan jam makan dan aktivitas yang sehari-hari dilakukan. Namun bukan berarti tak ada cara untuk menjaga kondisi tetap prima seperti sebelum puasa. Berikut beberapa tips yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kondisi tetap segar meski tengah berpuasa.. * Jangan lupa selalu mengonsumsi makanan bergizi baik pada saat sahur atau berbuka puasa. Walau menu sederhana, yang penting mengandung lima unsur gizi lengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin dan mineral.* Cegah dehidrasi tubuh dengan banyak minum air putih pada malam hari. Hal ini penting dilakukan karena pada siang hari aktivitas kita cenderung banyak mengeluarkan keringat, baik di ruangan terbuka atau ber-AC.* Pada saat berbuka, awali dengan mengasup makanan atau minuman hangat dan manis seperti kolak atau setup. Namun, jangan mengonsumsi minuman yang mengandung soda karena dapat menimbulkan akibat buruk bagi perut Anda.* Jangan langsung minum air dingin atau es, sebaliknya biasakan berbuka dengan minuman hangat. Perut yang kosong bisa menjadi kembung bila Anda langsung berbuka puasa dengan air dingin. Sebab, asam lambung dalam tubuh kita akan terbentuk semakin banyak.

sebaliknya biasakan berbuka dengan minuman hangat. Perut yang kosong bisa menjadi kembung bila Anda langsung berbuka puasa dengan air dingin. Sebab, asam lambung dalam tubuh kita akan terbentuk semakin banyak.* Beristirahatlah kurang lebih satu jam sebelum menyantap hidangan utama. Tujuannya untuk memberikan keseimbangan terlebih dahulu pada pencernaan. Ingat, hindari mengonsumsi asinan.* Berbuka puasa hendaknya dilakukan secara bertahap dan tidak terburu-buru agar lambung tidak "kaget". Dengan demikian , kerja lambung tidak terlampau berat. Untuk meringankan kerja pencernaan, kunyah makanan dengan baik.* Agar Anda mampu menahan rasa lapar, konsumsi jenis makanan berserat yang banyak terdapat dalam sayur dan buah. Tubuh kita memerlukan waktu lebih lama untuk mencerna makanan yang banyak mengandung serat.* Selain memperbanyak serat dan protein, sebaiknya Anda juga menyediakan jenis makanan yang mengandung vitamin dan mineral serta makanan tambahan agar tubuh tetap segar bugar sepanjang hari.* Vitamin yang penting dikonsumsi setiap hari adalah vitamin A, B dan C. Namun kalau Anda sudah makan buah berwarna kuning atau merah, sayur berwarna hijau tua, kacang-kacangan, tak perlu khawatir kekurangan vitamin tersebut.•Bagi penderita sakit lambung, makanan yang sebaiknya dihindari adalah ketan, mi, daging yang diawetkan, sayuran mentah, sayuran berserat, minuman yang mengandung soda, dan bumbu yang tajam (cuka, cabai, asam). Jenis makanan tersebut bisa menimbulkan gas yang berpengaruh meningkatkan produksi asam lambung.* Bagi mereka yang kelebihan berat badan, sebaiknya selama berpuasa tetap menghindari makanan tinggi kolesterol, misalnya lemak hewan, margarin, mentega. Selain itu, hindari makanan yang manis-manis, seperti dodol, sirup, cokelat, kue tar, es krim. Selain lebih banyak mengonsumsi sayur, buah dan daging tanpa lemak, hindari jenis yang digoreng.* Bagi mereka yang terlalu kurus, selama berpuasa sebaiknya menambah porsi susu dan menghindari makanan yang sulit dicerna seperti sayuran berserat kasar (daun singkong, daun pepaya).* Bagi mereka yang berusia lanjut, aturlah pola makan saat berbuka secara bertahap. Makanlah dalam jumlah sedikit, tapi dilakukan beberapa kali.

KESEHATAN

Satu SiungSehat dengan Bawang Putih

Selain legendaris sebagai pengusir vampir, bawang putih, telah diyakini khasiatnya dalam dunia kesehatan. Sejak 1.500 sebelum Masehi, para tabib di China dan India telah menggunakan tanaman ini untuk mengencerkan darah. Bapak Pengobatan Modern asal Yunani, Hippocrates, mengobati kanker serviks dengan bawang putih. Sementara ahli mikrobiologi, Louis Pasteur menemukan kandungan antibakteri dan antijamur dalam bawang putih. Penemuan Pasteur ini dimanfaatkan Albert Schweitzer untuk memberantas wabah disentri di Afrika. Para peneliti di Pusat Penelitian Kardiovaskuler (CRC) Fakultas Kedokteran Universitas Connecticut baru-baru ini menemukan fungsi baru bawang putih. Mereka menyimpulkan bahwa gerusan bawang putih segar dapat melindungi jantung. "Gerusan bawang putih segar menghasilkan hidrogen sulfida, gas yang juga muncul dalam telur busuk," kata profesor sekaligus direktur CRC Dipak K Das seperti dikutip laman Healthy Living. Bawang putih dinyatakan efektif meredakan jerawat. Makanan satu ini bahkan terbukti bisa menyembuhkan jerawat yang parah sekali pun. Haluskan bawang putih kemudian oleskan ke area yang berjerawat beberapa kali dalam sehari. Penggunaan bawang putih dari luar membantu meredakan dan menghilangkan bekas jerawat. Untuk penyembuhan selanjutnya, konsumsilah 3 siung bawang putih mentah sekali sehari selama sebulan. Cara ini membantu memurnikan darah dan memastikan pembersihan jerawat sepenuhnya.

Bahan Alami Atasi JerawatKategori: Kecantikan

Bahan Alami Atasi Jerawat PUBERTAS biasanya tak akan lepas dari jerawat. Bahkan, sekitar enam dari sepuluh orang yang berusia antara 12 hingga 24 tahun menderita jerawat. Masalah kulit satu ini tidak membahayakan kesehatan tetapi bisa mengurangi rasa percaya diri, khususnya di usia muda dimana orang cenderung sensitif dengan penampilannya. Bagaimana cara mengatasinya? Tentunya Anda bisa menggunakan berbagai variasi obat luar seperti salep  atau pil yang tersedia di apotek. Tidak hanya itu, Anda juga bisa mencoba beberapa pengobatan alami yang dinyatakan efektif berdasarkan pengalaman.Berikut beberapa pengobatan alami yang bisa Anda coba: VitaminNiacin dan vitamin A merupakan dua vitamin yang digunakan secara luas dan terbukti efektif mengatasi jerawat. Untuk mendapatkan hasil maksimal, Anda dianjurkan mengonsumsi 100 mg niacin, 3 kali sehari, dan 50.000 internasional unit (IU) vitamin A, 3 kali sehari. Selain itu, bisa juga ditambah dengan 400 mg vitamin E, sekali sehari. Teruskan terapi penggunaan vitamin ini selama satu bulan. SengSeng terbukti menunjukkan hasil yang dramatis pada beberapa kasus. Konsumsilah 50 mg seng, 3 kali sehari. Anda bisa menggunakan seng yang dalam bentuk tablet atau kapsul. Anda dianjurkan untuk menggunakan dosis 50 mg sehari selama sebulan hingga melihat adanya perbaikan. Selanjutnya kurangi dosis menjadi 25 mg. Kulit jerukBerdasarkan pengalaman pasien, kulit jeruk terbukti efektif dalam mengatasi jerawat. Caranya, haluskan kulit jeruk dan oleskan ke area yang berjerawat. LemonPenggunaan lemon merupakan salah satu cara paling mudah. Oleskan air dari lemon secara teratur ke area yang berjerawat. Cara ini terbukti efektif.