Soal PenjaskesKLS : XOleh : Radhiyati

1. Pemain bola volley yang bertugas menutup daerah kosong saat tim melakukan setrangan disebut… a. Spiker c. Lover b. Tosser d. Universaler

2. Sistem penyerangan yang dilakukan dengan bertukar tempat disebut… a. Oper position c. Relay e. Reserver b. Switching d. Defender

3.Tahap ke tiga dalam melakukan smash bola voli adalah…a. Lari kecil-kecil c. Melompat e. Mendaratb. Memukul d. Membawa tangan keatas

4. Switching adalah sistim penyerangan dalam bola voli dilakukan dengan…a. pukulan keras c. Dari depan garis serang e.bertukar tempatb. bertubi-tubi d. Dari belakang garis serang

5. Organisasi bola voli di Indonesia adalah…a. PSSI c. PBSI e. PPPSIb. PERBASI d. PBVSI

6. Pemain bola volley yang bertugas sebagai penyerang utama adalah…a. Toser c. Set upper e. Kaptenb. Smasher d. Universaler

7. Untuk mengontrol bola kaki yang melayang di udara, menggunakan teknik-teknik mengontrol bola dibawah ini kecuali…

a. Paha c. Tumit e. punggung kakib. Kepala d. Dada

8. Tugas utama seorang striker adalah…a. Menciptakan peluang c. Melindungi bola e. Memberi umpanb. Menciptakan gol d. Menjaga pertahanan

9. Pemain lapangan tengah dalam sepakbola disebut dengan istilah…a. Sayap c. Back e. Centre backb. Gelandang d. Striker

10. Formasi 424 dalam sepak bola menggunakan…pemain belakanga. Satu c. tiga e. limab. Dua d. empat

11. Pemain bebas dalam system pertahanan sepak bola disebut…a. Striker c. Wing back e. Stopperb. Play waker d. Libero

12. Dibawah ini adalah teknik dalam permainan sepak bola,kecuali…a. Menyundul c. Smasher e. Mengontrolb. Mengoper d. Menggiring

13. Melakukan tembakan/ lemparan ke ring basket disebut dengan…a. Shooting c. Dribbling e. Chest pastb. Lay-up d. Passing

14. Yang merupakan posisi penjaga lapangan luar (out field ) adalah…a. First basemen c. Third Basemen e. Right fielderb. Second Basemen d. Short Basemen

15. Posisi penjaga lapangan luar ( out fielder ) yang berada di lapangan sebelah kiri adalah…

a. Left fielder c. Right fielder e. Catcherb. Centre fielder d. Pitcher

16. Yang bertugas melempar bola pada permainan softball adalah…a. Catcher c. Short Stop e. First Basemenb. Centre fielder d. Pitcher

17. Posisi awal tolak peluru awalan menyamping adalah…a. Membelakangi arah tolakanb. Menghadap arah tolakanc. Sektor lemparan disamping kanand. Sektor lemparan disamping kirie. Serong kesamping kiri atau kanan

18. Dibawah ini merupakan serangan tangan arah depan,kecuali…a. Tampar c. Tinju e. Dorongb. Tebak d. Sodok

19. Elakam yang dilakukan dengan cara mengangkat kedua kaki adalah elakan…a. atas c. samping e. tegakb. bawah d. lurus

20. Salah satu prinsip latihan beban adalah…a. Berkurang c. Tetap e. Sangat beratb. Bertambah d. Ringan

21. Latihan beban cocok untuk meningkatkan…a. Kelincahan c. Daya tahan e. Kecepatanb. Kelenturan d. Kekuatan

22. Latiahan Sit Up untuk meningkatkan otot…a. Tangan c. Kaki e. Leherb. Punggung d. Perut

23. Untuk melatih kelincahan mengubah gerak tubuh maka,dilakukan latihan…a. Lari jarak jauh c. Lari Rintangan e. Lari tanggab. Lari bolak balik d. Melompat lompat

24. Menjelajah di dalam kesadaran mempunyai manfaat berikut,kecuali… a. Meningkatkan kesadaran pentingnya hidupb. Meningkatkan kesahatanc. Reakreasid. Menambah ilmu pengetahuane. Menambah musuh

25. Gambaran seluruh permukaan bumi yang diproyeksi pada bidang datar dengan metode dan perbandingan tertentu dinamakan…

a. Wilayah c. Daerah e. Kompasb. Peta d. Medan

26. Perangkat navigasi yang berfungsi sebagai penunjuk arah kutub magnet bumi disebut…

a. Globe c. Navigator e. Petab. Stopwatch d. Kompas

27. Menelusuri sungai dapat dilakukan dengan…a. Menyelam kedalam sungai e. menyeberangi sungaib. Berjalan ditepi sungaic. Berjalan ditepi dan didalam sungaid. Berjalan di dalam sungai

28. Pertolongan pertama tang dilakukan untuk tulang yang patah adalah…a. Di urut c. Di bidai e. Di telentangkanb. Di tekan d. Di biarkan

29. Menjelajahi di alam bebas harus memperhatikan hal-hal di bawah ini,yaitu…a. Terlalu jauh dari sumber airb. Tidak terlalu jauh dengan tempat yang menyediakan kebutuhan pokok sehari haric. Terlalu jauh dari rumah pendudukd. Terlalu jauh dari pos kesehatane. Terlalu jauh dengan jalan umum

30. Pohon ganja asal mulanya dari wilayah…a. Indonesia c. India e. Australiab. Amerika d. Afrika

31. Dibawah ini pengaruh narkoba pada tubuh manusia,kecuali…a. Ada rasa ketagihan pada obat tersebutb. Badan akan menjadi gemukc. Perasaan penderita selalu gelisahd. Penderita mengalami halusinasie. Badan akan menjadi kurus kering

32. Organisasi kesehatan Dunia disebut…a. ILD c. UNESCO e. IDIb. UNICEF d. WHO

33. Racun yang terkandung dalam rokok adalah…a. Kokain c. Kafein e. Morfinb. Nikotin d. Heroin

34. Ganja dalam penggunaannya sering dicampur dengan…a. Minuman c. Rokok e. Minuman kerasb. Makanan d. obat-obatan

35. WHO adalah organisasi ditingkat…a. Nasional c. Lokal e. Daerahb. Regional d. Dunia

Essay

1. Sebutkan 3 jenis pemain dan fungsinya dalam permainan bola volley !

2. Sebutkan 4 teknik dalam permainan sepakbola !

3. Jelaskan yang dimaksud dengan Lay-Up !

4. Sebutkan 4 pengaruh narkoba pada kita !

5. Sebutkan 3 macam remaja yang terjerumus pada pengguna narkoba !