Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09SILABUS

Sekolah : MTs Attaqwa 09Kelas : VIIMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 1 (satu)Standar Kompetensi : 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga serta nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Sepak Bola

Mengumpan,menggiring dan menahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta serta menahan dengan telapak kaki secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi

Psikomotor

Mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi

Mengetahui bentuk-bentuk mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Tes

Tes

Tes

Tes keterampilan (un juk kerja)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap.

Lakukan mengumpan, menggiring dan manahan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

4x40

menitBuku teks,Buku refernsi, bolavoli,bola kaki,bolabasket,net,lapangan.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 1 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Bola Voli

Bola Basket

Passing atas dan bawah dalam bola volisecara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi

Passing bola dari (dada,pantul dan atas kepala) secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk siksp menghargai lawan

Psikomotor Melakukan passing atas Melakukan passing bawah Bermain dengan peraturan yang

dimodifikasi Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk pasing dalam permainan bolavoli

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok

Psikomotor Melakukan passing bola dari

(dada, pantul dan atas kepala) Bermain

bola basket dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi

Mengeta

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes keteram- pilan (unjuk kerja)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete- rampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan passing atas dan bawah

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Lakukan passing bola dari (dada, pantul dan atas kepala)

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 2 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenhui bentuk –bentuk pasing dalam permainan bolabasket

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olah raga beregu bola keci lanjutan dengan koordinasi yang baik, serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Bulu Tangkis

Soft Ball

Tenis

Memegang raket, pukulan servis danpukulan forehand, berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama dan toleransi

Menangkap dan melempar bola,berpasangan atau kelom-pok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai

Psikomotor Memegang raket untuk

servis dan pukulan forehand Bermain bulu tangkis

dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengeta

hui bentuk –bentuk cara memegangraket untuk servis dan pukulan forehand

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok

Psikomotor Memgang bat untuk servis dan pukulan forehand Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes keterampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes keteram pilan (unjuk kerja)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan memegang raket, servis, pukulan forehand

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Lakukan menangkap dan melempar bola (datar, lambung, mengulir)

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

4x40 menit

Buku teks,buku refernsi,bulu-tangkis,soft-ball,tenis me-ja,tennis,lap-angan,net,ra-ket,bat,bola,lapangan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 3 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

InstrumenMeja

Tennis

keberanian dan percaya diri

Memegang bat,pukulan servis, dan pukulan forehand,berpas angan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama dan toleransi

Memegang raket dan pukulan forehand, berpasangan atau-kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerja sama

Mengetahui bentuk –bentuk servis dan pukulan forehand

Afeksi Dapat

bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Psikomotor Memega

ng bet untuk servis dan pukulan forehand

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

memegang bet dan pukulan forehand

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Psikomotor Memegang raket dan

pukulan forehandKognisi Mengetahui bentuk –bentuk

memegang raket dan pukulan forehand

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes keterampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes keterampiLan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan memgang bat untuk servis dan pukulan forehand

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Lakukan memegang raket, pukulan forehand

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 4 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenteman dalam kelompok

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar atletik serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, menjaga keselamatan diri dan orang lain, bersedia berbagi tempat dan peralatan **)

Lari Jarak Pendek

50M

Lompat Jauh Gaya

Jongkok

Tolak Peluru Awalan Menyam- ping

Berlari dengan menekankan pa da gerakan kaki, lengan, posisi badan dan pendaratan telapak kaki

Lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi

Menolak tanpa awalan,posisi di di udara dan mendarat

Lomba lompat jauh dengan per-aturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya diri dan keberanian

Posisi awalan, memegang dan

menolak peluru

Psikomotor Melakukan teknik lari

(gerakan kaki, lengan, posisis badan, pendaratan telapak kaki)

Lomba lari dg peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar lari Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Psikomotor Melakukan teknik dasar

menolak tanpa awalan, di udara dan mendarat

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar lompat jauh gaya jongkok

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok

Psikomotor Melakukan posisi awalan

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes keterampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes keterampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes keterampilan

Tes

Lakukan tes lari jarak 50 m menekankan pada(gerakan kaki, lengan, posisis badan, pendaratan telapak kaki)

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Lakukan lompat jauh menekankan pada awalan,posisi di di udara dan mendarat

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Lakukan tolak peluru awalan menyamping

2x40 menit

Buku teks,buku refernsi, lapangan,st- art block,pe- luru,cakram, lembing (ya- ng dimodifi – kasi )

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 5 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Lempar Cakram Awalan

Menyam- ping

Lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi un- tuk menanamkan sikap menjaga keselamatan diri dan orang lain

Posisi awalan,memegang dan melempar cakram

Lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan sikap menjaga keselamatan diri dan orang lain

Melakukan teknik dasar memegang peluru dan menolak

Melakukan lomba menolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar tolak peluru Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Psikomotor Melakukan posisi awalan Melakukan teknik dasar

memegang dan melempar cakram

Melakukan lomba lempar cakram dengan peratu ran yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar lempar cakram Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Tes

Tes

Tes

Tes

tertulis/lisan

Tes sikap.

Tes keterampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap.

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Lakukan lemparcakram awalan menyamping

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olah

Pencak Silat

Melakukan dasar kuda-kuda,dan teknik dasar langkah

Merangkai teknik dasar kuda kuda dan langkah

Psikomotor Melakukan teknik dasar kuda-kuda Melakukan teknik dasar langkah Merangkai teknik dasar kuda-

Tes Tes keterampilan

Lakukan kuda-ku kuda,langkah, dan gerak rangkai

2x40

Buku teks,buku refernsi, lapangan,pe-lindung ba- dan,matras

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 6 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenraga bela dirianjutan dengan dengan koordinasi baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati

lawan dan percaya diri **)

Karate

Judo

berpasang- an untuk menanamkan nilai ke- beranian dan menghormati lawan

Melakukan teknik dasar kuda-kuda,dan teknik dasar langkah

Merangkai teknik dasar kuda kuda dan langkah berpasang- an untuk menanamkan nilai ke- beranian dan menghormati law-an

Melakukan teknik dasar langkah

dan jatuhan

Merangkai teknik langkah dan jatuhan untuk menanamkan ni- lai keberanian dan menghormati lawan

kuda dan langkah Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar kuda-kuda dan langkah

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok

Psikomotor Melakukan teknik dasar

kuda-kuda dan langkah Merangkai teknik dasar kuda-

kuda dan langkah Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar kuda-kuda dan langkah

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok

Psikomotor Melakukan teknik dasar

langkah dan jatuhan Merangkai teknik dasar

langkah dan jatuhan

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar langkah dan jatuhan

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete- rampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete- rampilan

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Lakukan teknik dasar kuda- kuda,langkah, dan gerak rangkai

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan teknik dasar langkah, jatuhan, dan gerak rakrangkai

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 7 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok

Standar Kompetensi : 2. Mempraktikan latihan kebugaran jasmani,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

2.1.Mempraktikkan jenis latihan kekuatan dan day atahan otot serta nilai disiplin dan tanggungjawab

2.2. Mempraktikkan

latihan daya tahan jantung dan paru-paru, serta

Kebugaran

Jasmani

Latihan kekuatan dan daya tahan oto kaki,berpasangan atau kelompok untuk penana- man disiplin dan tanggung jawab

Latihan kekuatan dan daya tahan oto kaki,berpasangan atau kelompok untuk penenaman nilai keberanian dan tanggung jawab

Latihan lari jarak

Psikomotor Melakukan latihan kekuatan

dan daya tahan otot kaki Melakukan latihan kekuatan

dan daya tahan lengan, bahu dan dada

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan latihan kekuatan dan daya tahan otot kaki lengan, bahu dan dada

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan tanggung jawab

Psikomotor

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete- rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete- rampilan

Lakukan bentuk latihan kekuatan, daya tahan otot lengan dan kaki

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan tes kesegaran jasmani (TKJI)

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi,matras

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 8 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumennilai disiplin dan tanggungjawab

menengah atau lari 12 menit dan untuk menanamkan nilai disiplin dan tang gung jawab

Melakukan bentuk latihan kebugaran jasmani dengan lari jarak menengah atau lari 12 menit

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan daya tahan jantung dan paru-paru

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan tanggung jawab

Tes

Tes

Tertulis/lisan

Tes sikap

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Standar Kompetensi : 3. Mempraktikan senam dasar dengan teknik dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 9 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen 3.1. Mempraktikkan

senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu pada kaki, serta nilai disiplin, keberanian, dan tanggungjawab

3.2. Mempraktikkan senam dasar dengan bentuk latihan keseimbangan bertumpu selain kaki serta nilai disiplin, keberanian dan tanggungjawab

Senam Dasar

Senam Dasar

Berdiri dengan satu kaki,melompat menggunakan satu kaki dan berjalan pada titian dan untuk menanamkan nilai keberanian

Melakukan sikap lilin,berdiri dengan tangan dan dahi secara berpasangan atau kelompok untuk menanmkan nilai keberanian dan tanggung jawab

Psikomotor Berdiri dengan satu kaki dari

sikap jongkok Melompat menggunakan

satu kaki Berjalan pada titian yang

dipasang melintang (bangku senam)

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan bertumpu pada kaki satu Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan keberanian

Psikomotor Melakukan sikap lilin Berdiri dengan tangan Berdiri dengan dahi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan keseimbangan bertumpu selain kaki

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete - rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete- rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan berdiri dengan satu kaki,melompat dengan satu kaki dan berjalan pada titian

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan sikap lilin, berdiri dengan tangan, dan dahi

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

2x40 menit

2x40 menit

Buku teks, buku refe- rensi, matras

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 10 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Standar Kompetensi : 4.Mempraktikan senam irama tanpa alat, dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

4.1. Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak langkah kaki mengikuti irama, serta nilai disiplin, estetika, toleransi dan keluwesan

4.2 Mempraktikkan teknik dasar senam irama tanpa alat, gerak mengayun satu lengan mengikuti irama, serta nilaii kedisiplinan, estetika, toleransi dan keluwesa

Senam Irama Tanpa

Alat

Melakukan gerak langkah kaki biasa,rapat, keseimbangan,secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluesan

Melakukan ayunan satu lengan depan ,belakang dan sam-ping secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluesan

Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping bersamaan

Psikomotor Melakukan teknik dasar

langkah kaki biasa Melakukan teknik dasar

langkah kaki rapatMelakukan teknik dasar langkah keseimbangan

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan langkah kaki Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan toleransi

Psikomotor Melakukan teknik dasar

ayunan satu lengan depan, belakang dan samping

Melakukan teknik dasar ayunan satu lengan ke samping

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete - rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete- rampilan

Tertulis/lisan

Lakukan gerak langkah kaki biasa, rapat, keseimbangan,secara

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan gerak ayunan satu lengan depan, belakang dan samping

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

2x40 menit

Buku teks, buku refe- rensi, matras,tape, kaset atau CD

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 11 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenmemindahkan berat badansecara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai tolerasni dan keluesan

bersamaan memindahkan berat Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan ayunan satu lenganAfeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian dan tanggung jawab

Tes Tes sikap

Standar Kompetensi : 5. Mempraktikan teknik dasar renang gaya dada,dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya *)

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

5.1.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya dada serta nilai disiplin,

Renang gaya dada

Melakukan gerakan kaki renang gaya dada secara berpasangan atau kelompok

Psikomotor Melakukan gerakan teknik

dasar gerakan kaki renang gaya dada

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

Tes

Tes

Tes kete - rampilan

Tertulis/lisan

Lakukan gerakan kaki renang gaya dada

Lembar soal terlampir

3x40 menit

Buku teks, buku refe- rensi,kolam renang

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 12 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenkeberanian dan kebersihan

5.2.Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

5.3.Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki, gerakan lengan dan pernapasan gaya dada serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Melakukan gerakan lengan renang gaya dada secara berpasangan atau kelompok

Melakukan gerakan kaki,lengan dan pernafasan secara berpasangan atau kelompok

latihan gerakan kaki renang gaya dada

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan teknik dasar

gerakan lengan renang gaya dada

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan gerakan lengan gaya dada

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan teknik dasar

gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan teknik dasar gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes sikap

Tes kete - rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete - rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Lembar Observ

Lakukan gerakan lengan renang gaya dada

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan gerakan kaki, lengan dan pernafasan renang gaya dada

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 13 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

InstrumenAfeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, keberanian dan kebersihan

Standar Kompetensi: 6. Mempraktikan perkemahan dan dasar-dasar penyelamatan di lingkungan sekolah, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya ***)

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen 6.1. Mempraktikkan

pemilihan tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan, mempraktekkan teknik dasar pemasangan tenda untuk perkemahan di lingkungan secara beregu, serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa

6.2.Mempraktikkan

Pendidikan luar kelas

Melakukan identifikasi tempat untuk mendirikan tenda perke mahan secara kelompok atau regu

Psikomotor Melakukan identifikasi

tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan

Kognisi

Mengetahui tempat yang tepat untuk mendirikan tenda perkemahan

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa

Tes

Tes

Tes

Tes kete - rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan mengidentifikasi lapangan atau tempat mendirikan tenda untuk perkemahan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

2x40 menit

Buku teks, buku refe– rensi,perala- tan P3K dan lingkungan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 14 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenpenyelamatan dan P3K terhadap jenis luka ringan serta nilai kerjasama, tanggungjawab dan tenggang rasa

Melakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet,iris,memar, dan tusuk secara berpasangan atau kelompo

Psikomotor Melakukan pertolongan

(P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, tanggung jawab dan tenggang rasa

Tes

Tes

Tes

Tes kete - rampilan

Tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan pertolongan (P3K) terhadap luka lecet, iris, memar dan tusuk

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Standar Kompetensi: 7.Menerapkan budaya hidup sehat

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

7.1.Memahami pola Kese Melakukan identifikasi Psikomotor Tes Tes unjuk Lakukan 1x40

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 15 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenmakan sehat

7.2.Memahami

perlunya

keseimbangan

gizi

hatan makanan yang

dikonsumsi serta

mengan dung unsur zat

gizi

Melakukan identifikasi

makanan yang

dikonsumsi sesuai deng

an kebutuhan tubuh

Melakukan identifikasi

makanan yang dikonsumsi serta

mengan dung unsur zat gizi

Kognisi Mengetahui makanan yang

mengan dung unsur zat gizi

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan

tanggung jawab

Psikomotor Melakukan identifikasi makanan

yang dikonsumsi sesuai dengan

kebutuhan tubuh

Kognisi Mengetahui makanan yang

dikonsumsi sesuai dengan

kebutuhan tubuh

Afeksi

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

kerja

Tertulis/lisan

Tes sikap

Tes unjuk

kerja

Tertulis/lisan

Tes sikap

identifikasi

maakanan yang

mengandung

unsur gizi !

Lembar soal

terlampir

Lembar Observ

Lakukan identifikasi

maakanan yang

sesuai dengan

kebutuhan tubuh

Lembar soal

terlampir

Lembar Observ

menit Buku teks,

buku refe -

rensi,ruang

boga

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 16 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan

tanggung jawab

Bekasi, Juli 2010

MengetahuiKepala Sekolah, Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd. Nunung Kurniasih, S.Pd.I

SILABUSSekolah : MTs Attaqwa 09Kelas : VIIIMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 1 (Satu )Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 17 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Kompetensi Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

1.1 .Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)

Sepak Bola

Melakuan kombinasi teknik dasar menendangmenghentikan boladengan kaki bagian dalam, luar,telapak kaki, dan punggung kaki secara berpasangan ataukelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi

Psikomotor

Melakukan kombinasi teknik dasar menedang dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki.

Melakukan kombinasi teknik dasar mengiring dan menghentikan bola menggunakan punggung kaki.

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar menedang, menggiring dan menghentikan bola menggunakan kaki bagian dalam dan luar serta menahan dengan telapak kaki.

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kerja)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan kombinasi menendang, menghentikan bola dengan kaki bagian dalam, luar, telapak kaki dan punggung kaki

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

4x40menit

Buku teks, bukurefe –rensi,bola kaki,basket voli,lapangan,net ,ring basket

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 18 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09dengan teman

Bola voli

Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah

Melakukan kombinasi Teknik dasar passing atas bawah dan smash tanpaAwalan

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memu puk kerja sam

Psikomotor Melakukan kombinasi teknik

dasar passing atas dan bawah bola voli.

Melakukan kombinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar passing atas , bawah bola voli dan smash

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan kombinasi passing atas,bawah dan smash tanpa awalan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ.

Bola Basket

Melakukan kombinasi teknik dasar passing, menggiring,shooting,dan-lay -up shoot

Bermain dengan peraturan yang dimodi fikasi untuk memupuk kerja sam

Psikomotor

Melakukan kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala)

Melakukan kombinasi teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot

Bermain dengan pe-raturan yang di modifikasi

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar passing, mengiring, shooting dan lay-up shoot

Afeksi

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan kombinasi passing, menggiring, shooting dan lay-up shoot

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 19 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09 Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

1.2 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan kombinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)

Bulu tangkis

Tenis Meja

Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan

Melakukan kombinasi teknik dasar memegang bat forehand dan backhand untuk servis dan pukulan secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai

Psikomotor Melakukan kombinasi

teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

ikomotor Melakukan kombinasi teknik

dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan kombinasi teknik meme gang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan kombinasi teknik memegang bat forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 20 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09kerjasama dan menghargai lawan

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Softball Melakukan kombinasi teknik dasar melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan

Psikomotor Melakukan kombinasi teknik

dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher)

Melakukan kombinasi teknik dasar memegang stick dan pukulan (swing/bunch)

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Kognisi

Mengetahui teknik dasar melempar, mengakap, memegang stick dan pukulan

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan kombinasi teknik melempar dan menangkap me- megang stick pukulan swing serta bunch

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 21 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

1.3 Mempraktikan ko mbinasi teknik da sar salah satu pe- rmainan dan olah raga lanjutan de- ngan baik serta

Tennis

Lari jarak pendek 50 M

Melakukan kombinasi teknik dasar melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan

Melakukan kombinasi teknik dasar start secara berpasangan atau kelompok

Melakukan lomba lari

Psikomotor

Melakukan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk kombinas teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Lakukan kombinasi teknik memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan teknik start jongkok , lari dan finish

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi,

lapa- ngan, start- block,

ben-dera start

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 22 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09nilai kerjasama , toleransi ,percaya diri,keberanian, menghargai la – an,bersedia ber – bagi tempat dan peralatan **)

jarak pe-dek dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanam- kan nilai percaya diri dan kerja sama

Psikomotor Melakukan tehnik dasar start

jongkok mengunakan aba-aba (bersedia, siap,ya/go)

Melakukan kombinasi tehnik dasar strat, lari dan finish

Melakukan lomba lari dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar start jongkok mengunakan aba-aba, teknik lari dan finish

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

jarak menengah

Melakukan teknik start berdiri

Melakukan lomba lari jarak me nengah dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanam- kan nilai percaya diri dan kerja sama

Psikomotor Melakukan tehnik dasar strat Melakukan kombinasi strat,

lari dan finish Melakukan lomba

lari dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

kombinasi teknik dasar strat, lari dan finish

Afeksi

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan teknik start berdiri, lari dan finish

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Buku teks, buku refe-rensi,

lapa- ngan, start- block,

ben-dera start

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 23 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09 Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tolak peluru gaya menyamping

Melakukan posisi awal menolak peluru secara berpsangan atau kelompok

Melakukan lomba tolak peluru de- ngan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kebera- nian dan percaya diri

Psikomotor Melakukan teknik dasar

posisi awal menolak peluru Melakukan kombinasi posisi

awal menolak dan gerak ikutan Melakukan lomba tolak

peluru dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

kombinas teknik dasar posisi awal menolak peluru, dan gerak ikutan

Afeksi Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan teknik dasar posisi awal menolak menolak dan gerak ikutan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Buku teks, buku refe-rensi,

lapa- ngan ,peluru

Lempar lembing awalan menyamping

Melakukan teknik dasar meme- gang , melempar dan gerak iku tan lempar lembing secara ber- pasangan atau kelompok

Melakukan kombinasi lempar lembing secara berpasangan atau

Psikomotor

Melakukan teknik dasar memegang lembing, posisi awal melempar, dan gerak ikutan

Melakukan kombinasi tehnik dasar lempar lembing

Melakukan lomba melempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Lakukan teknik dasar posisi awalmelempar, melempar dan gerak ikutan

Lembar soal terlampir

Buku teks, buku refe-rensi,

lapa- ngan, lembing

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 24 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09kelompok

Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kebera- nian dan percaya diri

Mengetahui bentuk –bentuk kombinas teknik dasar memegang lembing, posisi awal melempar, dan gerak ikutan

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

TesTes sikap

Lembar Observ

1.4 Mempraktikkan kombinasi teknik dasar salah salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan baik serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri **)

Pencaksilat

Melakukan kombinasi gerak langkah

Melakukan kombinasi kuda-kuda, pukulan dan tangkisan

Melakukan gerak ber pasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan

Psikomotor Melakukan kombinasi gerak

langkah Melakukan kuda-kuda,

pukulan dan tangkis Melakukan gerak

berpasangan ( pukulan dan tangkisan

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan kombinasi teknik dasar gerak lang- kah, kuda-kuda, pukulan dan tangkisan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

3x40menit

Buku teks, buku refe-rensi,

lapa- ngan, pelin dung

badan

Karate Melakukan kombinasi

teknik dasar tangkisan

Melakukan gerak

Psikomotor Melakukan kombinasi tehnik

dasar dan tangkisan

Tes Tes (unjuk kera)

Lakukan kombinasi teknik dasar tangkisan dan pukulan

3x40menit

Buku teks, buku refe-rensi,

lapa- ngan, pelin dung

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 25 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09berpasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan

Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkis

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

kombinasi teknik dasar pukulan dan tangkis

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

badan,

Judo Melakukan kombinasi teknik dasar gerak langkah dan jatuhan secara perorangan atau berpasangan

Melakukan gerak berpasangan pukulan dan tangkisan untuk menanamkan nilai keberanian dan menghargai lawan

Psikomotor Melakukan kombinasi teknik

dasar gerak langkah dan jatuhan

Melakukan gerak berpasangan banting dan kunci

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, banting dan kunci

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan kombinasi teknik dasar tangkisan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

3x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, lapa- ngan,mat

ras

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan latihan kebugaran dalam bentuk latihan sirkuit dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 26 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

2.1 Mempraktikkan latihan kekuatan dan daya tahan anggota badan bagian atas dengan sistem sirkuit serta nilai disiplin dan tanggung jawab

Keb. jasmani

Melakukan latihan daya tahan otot lengan,dada dan bahu secara ber - pasangan atau kelompok

Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab

Psikomotor Melakukan mekuatan dan

daya tahan otot lengan, dada dan bahu

Melakukan lomba kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan daya tahan otot lengan, dada dan bahu

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan bentuk latihan kekuatan dan daya tahan otot lengan, dada dan bahu

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, lapa- ngan,mat ras

2.2 Mempraktikkan

latihan

kekuatan dan

daya tahan

anggauta badan

bagian bawah

dengan sistem

sirkuit serta

nilai disiplin dan

Keb.

jasmani

kekuatan dan daya

tahan otot paha dan

kaki secara

berpasangan atau

kelompok

kekuatan dan daya

tahan otot paha dan

Psikomotor

Melakukan kekuatan dan

daya tahan otot paha dan kaki

Melakukan lomba kekuatan

dan daya tahan otot paha dan

kaki dengn peraturan yang

dimodifikasi

Tes

Tes

Tes (unjuk

kera)

Tes

tertulis/lisan

Lakukan bentuk

latihan kekuatan

dan daya tahan

otot paha dan kaki

Lembar soal

terlampir

2x40

menit

Buku teks,

buku refe-rensi,

lapangan,mat

ras

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 27 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09tanggung jawab bahu dengan peraturan

yang di modifikasi untuk

menanamkan nilai

disiplin dan tanggung

jaw

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan kekuatan dan daya tahan

otot paha dan kaki

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan

berbagi tempat serta peralatan

dengan teman

Tes Tes sikap

Lembar Observ

Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan teknik dasar senam lantai dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Indikator Kegiatan PembelajaranPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 28 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

3.1 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai meroda serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab

Senam lantai

Melakukan tehnik dasar meroda dengan bantuan

Melakukan tehnik dasar meroda tanpa bantuan

Psikomotor Melakukan tehnik dasar

meroda dengan bantuan Melakukan tehnik dasar

meroda tanpa bantuan

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar meroda dengan bantuan dan tanpa bantuan

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan teknik dasar meroda dengan bantuan dan tanpa bantuan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, lapangan,mat ras

3.2 Mempraktikkan teknik dasar senam lantai guling lenting serta nilai kedisiplinan, keberanian dan tanggung jawab

Senam lantai

Melakukan tehnik dasar melentingkan badan dari posisi tidur telentang

Melakukan tehnik dasar melenting dari posisi pundak menempel matras

Melakukan tehnik dasar melenting dari gerak berguling kedepan

Psikomotor Melakukan tehnik dasar

melentingkan badan dari posisi tidur telentang

Melakukan tehnik dasar melenting dari posisi pundak menempel matras

Melakukan tehnik dasar melenting dari gerak berguling kedepan

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar melentingkan badan

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan teknik dasar melentingkan badan dari posisi tidur telentang, pundak menempel matras dan guling depan

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

2x40menit

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 29 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09tanggung jawab

Standar Kompetensi: 4.Mempraktikan senam irama dengan alat dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

4.1 Mempraktikkan teknik dasar senam irama menggunakan tongkat atau simpai dengan gerakan mengayun dan memutar ke berbagai arah serta nilai disiplin, toleransi dan estetika

Senam irama dengan alat (tongkat )

Melakukan teknik dasar me- megang tongkat (regular grips, revers grips, mixed grips) secara berpasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika

Melakukan teknik dasar meng- ayun tongkat depan samping dan belakang badan secara ber- pasangan atau kelompok untuk menanamkan nilai disiplin dan estetika

Psikomotor Melakukan tehnik dasar

memegang tokat (regular grips, revers grips, mixed grips)

Melakukan tehnik dasar mengayun tongkat depan, samping dan dibelakang badan

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar memegang tokatdan mengayun tongkat

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, toleransi dan estetika

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan teknik dasar memegang tongkat dan mengayun tongkat

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, lapangan, tongkat,tape

4.2 Mempraktikkan

teknik dasar

Senam

irama Melakukan teknik Psikomotor Tes Tes (unjuk

kera) dan sikap

Lakukan teknik

dasar mengayun

2x40 Buku teks,

buku refe-rensi,

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 30 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09gerakan

mengayun/mem

utar tongkat ke

berbagai arah

dengan gerak

melangkah

serta nilai

disiplin,toleransi

, keluwesan

gerak, dan

estetika

dengan

alat

(tongkat )

dasar meng- ayun

dengan tongkat depan

samping dan

belakang badan

diikuti dengan gerak

melangkah secara

ber- pasangan atau

kelompok untuk

menanamkan nilai

disiplin dan

keluesan

Melakukan tehnik dasar

mengayun dengan tongkat

kedepan,samping dan belakang

badan, diikuti dengan gerak

melangkah

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar mengayun dengan

tongkat kedepan,samping dan

belakang badan, diikuti dengan

gerak melangkah

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok,

kedisiplinan, toleransi dan

estetika

Tes

Tes

Tes

tertulis/lisan

Tes sikap

tongkat diikuti de-

ngan gerak

melangkah

Lembar soal

terlampir

Lembar Observ

menit lapangan,

tongkat,tape

Standar Kompetensi: 5.Mempraktikan teknik dasar renang gaya bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

5.1Mempraktikkan teknik dasar

Renag gaya

Melakukan gerakan kaki renang

Psikomotor Melakukan tehnik dasar

Tes Tes (unjuk kera) dan sikap

Lakukan gerakan kaki renang gaya

3x40menit

Buku teks, buku refe-rensi,

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 31 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09gerakan kaki renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya bebas serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya bebas serta nilai disiplin

bebas gaya bebas secara ber- pasangan atau kelompok unt- uk menanamkan nilai keberanian

Melakukan

gerakan lengan renang gaya bebas secara ber- pasangan atau kelompok unt- uk menanamkan nilai keberanian

Melakukan teknik dasar pernafasan renang gaya bebas secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai disiplin dan keberanian

gerakan kaki renang gaya bebas

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan teknik dasar

gerakan lengan renang gaya be-bas

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar gerakan lengan renang gaya bebas

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan teknik dasar

pernapasan renang gaya bebas Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar pernapasan renang gaya bebas

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok,

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

bebas

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan gerakanlengan renang gaya bebas

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

Lakukan gerakan pernafasan renang gaya bebas

Lembar soal terlampir

Lembar Observ

kolam -renang

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 32 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09kedisiplinan, keberanian dan kebersihan

Standar Kompetensi : 6. Menerapkan budaya hidup sehat

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

6.1 Melakukan identifikasi berbagai penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat

Kesehatan

Melakukan identifikasi jenis, penyebab dan gejala

PsikomotorIdentifikasi

Macam penyakit Penyebab penyakit

Gejala penyakit Kognisi

Mengetahui Jenis penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan kebersihan

Tes

Tes

Tes

Unjuk kerja (penugasan)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Mengidentifikasi penyakit menular yang bersumber dari lingkungan tidak sehat

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

1x40menit

Buku teks, buku refe-rensi,ling - kungan

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 33 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 096.2 Melakukan cara

menghindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat

Kesehatan

Psikomotor Identifikasi cara

menghindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat

Kognisi Mengetahui cara

menghindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan dan kebersihan

Tes

Tes

Tes

Unjuk kerja

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Mengidentifikasi cara menghindari penyakit menular yang bersumber dari lingkungan yang tidak sehat

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Bekasi, Juli 2010

MengetahuiKepala Sekolah, Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd. Nunung Kurniasih, S.Pd.I

SILABUSSekolah : MTs Attaqwa 09Kelas : IXMata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan KesehatanSemester : 1 (Satu )

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 34 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Standar Kompetensi: 1. Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

Kompetensi

Dasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

7.1.Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola besar lanjutan dengan koordinasi yang baik serta nilai kerjasama, toleransi, percaya dini, keberanian, menghargai lawan, bersedia berbagi tempat dan peralatan**)

Sepak Bola

Melakuan kombinasi teknik dasar menendang menghentikan bola

dengan kaki bagian dalam, luar,telapak kaki, dan punggung kaki dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok

tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik secara berpasa- ngan atau kelompok

Bermain dengan peratu

ran yang dimodifikasi untuk memupuk kerja sama dan toleransi

Psikomotor Variasi dan kombinasi

tehnik dasar (menendang dan menghentikan bola mengunakan kaki bagian dalam dan luar) serta menahan bola dengan telapak kaki dengan koordinasi yang baik

Variasi dan kombinasi tehnik dasar mengiring dan menghentikan bola dengan punggung kaki dan koordinasi yang baik

Bermain bola dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

variasi dan kombinasi teknik dasar menendang, menghentikan bola, dan menggiring bola

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk

ker –ja)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes variasi dan kombinasi menggiring, menendang,menghentikan bola dengan kaki bagian dalam,luar,telapak kaki dan punggung kaki

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

4x40menit

Buku teks, bukurefe –rensi,bola kaki,basket voli,lapangan,net ,ring basket

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 35 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Bola voli

Melakuan variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas dan bawah dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-lompok

Melakukan variasi dan kombinasi Teknik dasar passing atas bawah dan smash tanpa awalan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-lompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk memu puk kerja sama

Psikomotor Variasi dan kombinasi

teknik dasar passing atas dan bawah bola voli dengan koordinasi yang baik

Variasi kobinasi teknik dasar passing atas, bawah dan smash tampa awalan dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar passing atas , bawah bola voli dan smash

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes variasi dankombinasi passing atas,bawah dan smash tanpa awalan dengan koordina- si yang baik

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 36 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Bola Basket

Melakuan variasi dan kombinasi teknik dasar passing, menggiring,shooting,dan-lay -up shoot dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau ke-lompok

Bermain dengan peraturan yang dimodi fikasi untuk memupuk kerja sama

Psikomotor Variasi dan kombinasi

teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan koordinasi yang baik

Variasi dan kombinasi teknik dasar mengiring, shooting (dengan dua tangan dari atas depan kepala) dan lay-up shoot dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan pe-raturan yang di modifik

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

variasi dan kombinasi teknik dasar passing, mengiring, shooting dan lay-up shoot

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes variasi kombinasi teknik dasar passing (dada, pantul dan dari atas kepala) dengan koordinasi yang baik

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 37 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

7.2 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan dan olahraga beregu bola kecil lanjutan dengan tepat dan lancar serta nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian, menghargai lawan, berbagi tempat dan peralatan**)

Bulu tangkis

Tenis Meja

Melakukan variasi kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat forehand dan backhand untuk servis dan pukulan dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan

Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis , pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Psikomotor

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

variasi dan kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket forehand dan backhand untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Lembar soal

terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan variasi dan Kombinasi teknik dasar memegang bat untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang ba-ik

Lembar soal

terlampir

Lembar Obsev.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 38 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

7.3 Mempraktikkan teknik dasar atletik lanjutan serta nilai toleransi, percaya diri, keberanian, keselamatan, berbagi tempat dan peralatan**)

Softball

Tennis

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar,menangkap memegang stick dan pukulan swing/bunch dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang yang dimodifikasi un- tuk menanamkan nilai kerja sama

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelompok

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai kerjasama dan menghargai lawan

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk-

bentuk teknik variasi dan kombinasi dasar melempar, mengakap, memegang stick dan pukulan

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman

Psikomotor

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar melempar ( pitcher) dan mengakap (catcher) dengan koordinasi yang baik

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 39 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Lari jarak jauh

Lompat jauh gaya melenting

Melakukan teknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau kelom- pok

Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikas untuk me- nanamkan nilai keberanian

Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, dan mendarat secara berpasangan atau kelompok

melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas untuk me- nanamkan nilai keberanian

melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Bermain dengan peraturan yang dimodifikasi.

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar memegang raket untuk melakukan servis dan pukulan forehand serta backhand dengan koordinasi yang baik

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat dengan teman

Psikomotor

MelakukanTeknik dasar start, lari dan finish secara berpasangan atau kelom- pok

Melakukan lomba lari jarak jauh dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar start, lari dan finish

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan teknik dasar start, lari dan finish lari jarak jauh !

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukanteknik dasarawalan, tolakan, dan mendarat lompat

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 40 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Lompat tinggi gaya straddle

Tolak peluru gaya membelakang

Melakukan teknik dasar awalan, tolakan, di atas mistar dan mendarat secara berpasangan atau kelom- pok

Melakukan lomba lompat tinggih dengan peraturan yang dimodifikas untuk me- nanamkan nilai keberanian

Melakukan tehnik dasar memegang, meletakan peluru, posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutanSecara berpasangan atau kelompok

Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi untuk me nanamkan nilai percaya diri

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Psikomotor

Melakukan awalan, tolakan, dan mendarat

Melakukan lomba lompat jauh dengan peraturan yang dimodifikas

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk teknik dasar awalan, tolakan, dan mendarat

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Psikomotor Melakukan teknik dasar

awalan, tolakan, di atas mistar

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

jauh gaya melenting

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan teknik dasar awalan, tolakan, di atas mistar dan mendarat lom- pat tinggi gaya straddle

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 41 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

Lempar cakram awalan memutar

Lempar lembing langkah silang

Melakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan secara berpasangan atau kelompok

Melakukan lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi untuk menanamkan nilai percaya

diri

Melakukan tehnik dasar memegang, membawa, melempar dan gerak ikutan secara berpasangan atau kelompok

Melakukan lomba lempar lembing dengan peraturan yang dimodifikasi untuk me nanamkan nilai percaya diri

dan mendarat Lomba lompat tinggi gaya

straddle

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar awalan, tolakan, di atas mistar dan mendarat

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Psikomotor

Melakukan tehnik dasar memegang, meletakan peluru, posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutan Secara berpasangan atau kelompok

Melakukan lomba tolak peluru dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

kombinas teknik dasar memegang, meletakan peluru, posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutan

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan tehnik dasar memegang, meletakan peluru, posisi awal, gerak menolak dan gerak ikutan tolak peluru gaya membelakang !

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan tehnik dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan lempar cakram awalan memutar !

Lembar soal terlampir

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 42 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

7.4 Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri**)

Pencaksilat

Karate

Judo

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) secara berpasangan atau kelom pok

Melakukan gerak berpasangan (sambungan)

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (gerak memukul, tangkis dan menendang) secara berpasangan atau kelom- pok

Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (langkah,jatuh dan kuncian) secara

Psikomotor Melakukan tehnik dasar

memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan secara

Melakukan lomba lempar cakram dengan peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar memegang, posisi awal, memutar, melempar dan gerak ikutan

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Psikomotor

Melakukan tehnik dasar memegang, membawa, melempar dan gerak ikutan

Melakukan lomba lempar lembing dengan

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Tes kete – rampilan (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lembar Obsev.

Lakukan tehnik dasar memegang, membawa, melempar dan gerak ikutan

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 43 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09berpasangan atau kelompok

Melakukan gerak berpasanga

peraturan yang dimodifikasi

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

teknik dasar memegang, membawa, melempar dan gerak ikutan

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis)

Melakukan gerak berpasangan (sambungan)

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Tes

Tes

(kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) dan sambung

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan varoasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerak memukul, tangkis dan menendang)

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah,jatuh dan kuncian)

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev. Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 44 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09 Psikomotor

Melakukan varoasi dan kombinasi teknik dasar dengan tepat (gerak memukul, tangkis dan menendang)

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

varoasi dan kombinasi teknik dasar pukulan , tangkis dan tendangan

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Psikomotor Melakukan variasi dan

kombinasi teknik dasar dengan tepat (langkah,jatuh dan kuncian)

Melakukan gerak berpasangan

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinas teknik dasar gerak langkah, jatuhan, dan kunci

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok menghormati lawan dan percaya diri

Standar Kompetensi: 2. Mempraktikan jenis latihan beban dengan alat sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalmnya Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 45 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

2.1 Mengidentifikasi jenis-jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan

Keb jasmani

Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah) secara berpasangan atau kelompok

Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki)Secara berpasangan atau kelompok

Psikomotor Melakukan identifikasi

bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah)

Melakukan identifikasi bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kak

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan bentuk latihan untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah serta latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang, lutut dan kaki)

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, lapa- ngan,mat ras

2..2 Mempraktikkan latihan kekuatan, kecepatan, daya tahan dan kelentukan untuk kebugaran

Keb. jasmani

kekuatan dan daya tahan otot paha dan kaki secara berpasangan atau kelompok

Psikomotor Melakukan bentuk latihan

untuk kekuatan dan daya tahan (untuk badan bagian atas dan bawah)

Melakukan bentuk latihan untuk kelentukan ( persendian leher,tangan, lengan,pinggang,

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Lakukan bentuk latihan daya tahan,kekuatan dan kecepatan

Lembar soal

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, lapangan,mat ras,bangku senam

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 46 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenjasmani sesuai dengan kebutuhan dengan menggunakan alat sederhana serta nilai semangat, tanggung jawab, disiplin, dan percaya diri

kecepatan dan kelincahan dengan peraturan yang di modifikasi untuk menanamkan nilai disiplin dan tanggung jawab

lutut dan kaki Melakukan bentuk latihan

untuk kecepatan (untuk otot badan bagian atas dan bawah)

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

latihan untuk kekuatan dan daya tahan badan bagian atas dan bawah

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok dan berbagi tempat serta peralatan dengan teman

Tes

Tes sikap

terlampir

Lembar Obsev.

Standar Kompetensi: 3.Mempraktikan rangkaian gerak senam lantai dengan gerakan yang benar dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

3.1 Mempraktikkan rangkaian senam lantai tanpa alat

Senam lantai

Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumbu pada kaki)

Psikomotor Melakukan gerak rangkai

keseimbangan (bertumbu

Tes Tes (unjuk kera)

Lakukan gerak rangkai keseimbangan

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi,

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 47 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

serta nilai percaya diri, kerja sama, disiplin, keberanian, dan keselamatan

dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan secara berpasangan atau

kelompok unt- uk menanamkan nilai keberanian dan keselamatan

pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

gerak rangkai keseimbangan (bertumpu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan keselamatan

Tes

Tes

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

(bertumbu pada kaki) dilanjutkan denagn gerak meroda dan dilanjutkan dengan gerak berguling kedepan

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

lapangan,mat ras

3.2 Mempraktikkan beberapa rangkaian senam lantai , serta nilai keberanian, kedisiplinan, keluwesan dan estetika

Senam lantai

Melakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting secara berpasangan atau kelompok unt- uk

Psikomotor Melakukan gerak rangkai

keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Lakukan gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling

2x40menit

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 48 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumenmenanamkan nilai keberanian dan keselamatan

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk gerak rangkai keseimbangan (bertumpu selain kaki) delanjutkan dengan gerak berguling kedepan dan bergerak guling lenting

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan keberanian

Tes

Tes sikap

lenting

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Standar Kompetensi: 4. Mempraktikan rangkaian gerak teknik senam irama tanpa dan dengan alat serta nilai-nilai yang terkandung didalamnya

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

4.1 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik tanpa alat dengan koordinasi gerak yang baik serta nilai disiplin, toleransi,

Senam irama tanpaalat

Melakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai estetika

Psikomotor Melakukan gerak rangkai

ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

gerak rangkai ayunan satu

Tes

Tes

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan gerak rangkai ayunan satu lengan dan gerak langkah kaki dengan koordinasi yang baik

Lembar soal terlampir

2x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, lapangan, tongkat,tape

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 49 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09keluwesan dan estetika

lengan dan gerak langkah kaki Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, toleransi, keluwesan dan estetika

Tes Lembar Obsev.

4.2 Mempraktikkan rangkaian aktivitas ritmik berirama menggunakan alat dengan koordinasi gerak serta nilai disiplin, toleransi, keluwesan, dan estetika

Senam irama dengan alat (tongkat )

Melakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik

secara berpasangan atau kelom pok untuk menanamkan nilai estetika

Psikomotor Melakukan gerak rangkai

mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar mengayun dengan tongkat kedepan,samping dan belakang badan, diikuti dengan gerak melangkah

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok, kedisiplinan, keluwesan, toleransi dan estetika

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan gerak rangkai mengayun tongkat depan,smping dan belakang dan gerak langkah kaki dengan ko ordinasi yang baik

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Standar Kompetensi: 11.Mempraktikan teknik dasar renang gaya punggung dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya*)

Materi Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Alokasi Sumber

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 50 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09Kompetensi

DasarPokok/

Pembelajaran

Waktu BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

5.1 Mempraktikkan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Renag gaya punggung

Melakukan teknik dasar gerakan kaki renang gaya punggung secara berpasangan atau ke- lompok untuk menanamkan nilai ke- beranian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan tehnik dasar

gerakan kaki renang gaya bebas

Kognisi

Mengetahui bentuk –bentuk tehnik dasar gerakan kaki renang gaya bebas

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan kebersihan

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukani gerakan kaki renang gaya bebas dan observ.

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

3x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, kolam -renang

5.2 Mempraktikkan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Melakukan teknik dasar gerakan lengan renang gaya punggung secara berpasangan untuk me-nanamkan nilai keberan ian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan teknik dasar

gerakan lengan renang gaya be-bas

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar gerakan lengan renang gaya bebas

Afeksi Dapat bekerjasama dengan

teman dalam kelompok,

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan gerakan lengan renang gaya bebas dan observ.

Lembar soal terlampir

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 51 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09kedisiplinan, keberanian dan kebersihan

Lembar Obsev.

5.3 Mempraktikkan teknik dasar pernapasan renang gaya punggung serta nilai disiplin, keberanian dan kebersihan

Melakukan teknik dasar pernafasan renang gaya punggung secara berpasangan untuk me-nanamkan nilai keberan ian dan kebersihan

Psikomotor Melakukan teknik dasar

pernapasan renang gaya be-bas

Kognisi Mengetahui bentuk –bentuk

tehnik dasar pernapasan renang gaya bebas

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, keberanian dan kebersihan

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan gerakan pernafasan renang gaya bebas dan observ.

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

Standar Kompetensi: 6.Mempraktikan dasar-dasar penjelajahan di alam bebas dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran Indikator

PenilaianAlokasiWaktu

Sumber BelajarTeknik Bentuk

Instrumen

ContohInstrumen

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 52 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09

6.1 Mempraktikkan rencana kegiatan penjelajahan

Pendidikan luar kelas

Melakukan pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok

Psikomotor Pembuatan

perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas (perencanan yang disesuaikan dengan kondisi dan situasi tempat kegiatan) secara kelompok

Kognisi

Mengetahui Pembuatan perencanaan, dasar-dasar kegiatan penjelajahan dialam bebas

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan, dan kebersihan

Tes

Tes

Tes

Tes (unjuk kera)

Tes tertulis/lisan

Tes sikap

Lakukan pembuatan rencana pelaksanaan kegiatan penjelajah-an dan observ.

Lembar soal terlampir

Lembar Obsev.

1x40menit

Buku teks, buku refe-rensi, ling- kungan,obat dan perala- tan P3K

6.2 Mempraktikkan berbagai keterampilan untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas

Penjelajahan disekitar sekolah

Melakukan ketrampilan dasar mempertahankan hidup1. Kompas dan peta2. Mencari makanan

dan minuman3. Mendapatan air

dengan proses kondensasi

Psikomotor Keterampilan

untuk memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas

Kognisi

Tes

Tes

Tes (unjuk kera) dan sikap

Tes tertulis/lisan

Lakukan Ketrampilan dasar mempertahankan hidup

Lembar soal terlampir

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 53 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09serta nilai kerjasama, disiplin, keselamatan, kebersihan, dan etika

4. Penyulinagn dengan matahari(soal still)

5. Air dari tanaman

Mengetahui cara memecahkan masalah yang ditemukan dalam aktivitas penjelajahan di alam bebas

Afeksi

Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, kedisiplinan dan kebersihan

Tes

Tes sikap

Lembar Obsev.

Standar Kompetensi : 7. Menerapkan budaya hidup sehat

KompetensiDasar

MateriPokok/

Pembelajaran

Kegiatan Pembelajaran IndikatorPenilaian Alokasi

WaktuSumber BelajarTeknik Bentuk

InstrumenContoh

Instrumen

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 54 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 097.1 Melakukan iden-

tifikasi Kesehatan

Melakukanidentifikasi

peyebab kebakaran

(merokok, zat yang

mudah terbakar, nyala

api terbuka) secara

berkelompok

Psikomotor Melakukanidentifikasi

peyebab kebakaran

(merokok, zat yang mudah

terbakar, nyala api terbuka)

Kognisi

Mengetahui

peyebab kebakaran

Afeksi Dapat bekerjasama

dengan teman dalam

kelompok, kedisiplinan, dan

kebersihan

Non tes

Tes

Tes

Penu

gasan

Tes tertulis/

lisan

Tes sikap

Lakukanidentifikasi

peyebab

kebakaran

(merokok, zat

yang mudah

terbakar, nyala api

terbuka)

Lembar soal

terlampir

Lembar Obsev.

1x40

menit

Buku teks,

buku refe-

rensi,ling -

kungan

7.2 Melakukan cara

menghindari

bahaya keba -

karan

Kesehatan Melakukan

pencegahan bahaya

kebakaran (pencegahan

terhadap penyebab,

perlengkapan pemadam

kebakaran

Psikomotor Identifikasi cara

pencegahan bahaya

kebakaran

Kognisi

Mengetahui cara

menghindari bahaya

kebakaran

NonTes

Tes

Tes

Penugasan

Tes tertulis/

lisan

Tes sikap

Lakukanidentifikas

i cara pencegahan

bahaya kebakaran

Lembar soal

terlampir

Lembar Obsev.

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 55 dari 56

Madrasah Tsanawiyah Attaqwa 09 Afeksi

Dapat bekerjasama

dengan teman dalam

kelompok, kedisiplinan dan

kebersihan

Bekasi, Juli 2010

MengetahuiKepala Sekolah, Guru Bidang Studi

Ibnul Mubarok, S.S, M.M.Pd. Nunung Kurniasih, S.Pd.I

Silabus Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Halaman 56 dari 56