SATUAN ACARA PENYULUHAN

1. POKOK BAHASAN 2. SUB POKOK BAHASAN a. b. c. d. e. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

: PENYULUHAN SENAM KEGEL : :

Definisi Senam Kegel. Otot PC :

Manfaat Senam Kegel Teknik Senam Kegel :

:

Siapa yang membutuhkan senam kegel : : Ibu PKK : 40 menit : Rumah Ibu H, RT 2 RW 2 Kel Mesecephalon Kec.Stickvinc : Jumat, 11 November 2011 : 19.00 19.40 WIB : Ferdinandus Setiyawan

SASARAN WAKTU TEMPAT HARI / TANGGAL PUKUL PENYULUH

9.

TUJUAN PENYULUHAN :

a. Tujuan Instruksional Umum: Setelah dilakukan penyuluhan diharapkan Ibu PKK dapat mengetahui ,melakukan teknik dan dapat mempraktikan Senam Kegel b. Tujuan Instruksional Khusus: Setelah dilakukan penyuluhan selama 1 x 30 menit, diharapkan ibu mampu: a. b. c. d. e. Menjelaskan Definisi Senam Kegel Mengetahui Otot PC : Menjelaskan Manfaat Senam Kegel Menjelaskan Teknik Senam Kegel : : : :

Menjelaskan Siapa yang membutuhkan senam kegel

KEGIATAN NO 1 LANGKAHLANGKAH Pendahuluan WAKTU 3 a. b. c. d. a. KEGIATAN PENYULUH Memberi salam Memperkenalkan diri Menjelaskan madsud dan tujuan Memberi pretes Menjelaskan Definisi Senam Kegel? b. Mengetahui Otot PC c. Menjelaskan Manfaat Senam Kegel d. Menjelaskan Teknik Senam Kegel e. Menjelaskan Siapa yang membutuhkan senam kegel a. Tanya jawab b. Menanyakan kembali c. Postest a. Memberi / meminta pesan dan kesan b. Member salam KEGIATAN SASARAN a. Menjawab salam b. Menjawab pertanyaan Mendengarkan dengan saksama

2

Penyajian

20

3

Evaluasi

15 2

Partisipasi aktif

4

Penutup

a. Member pesan dan kesan b. Menjawab salam

10. METODE 11. MEDIA 12. MATERI

: Ceramah, demonstrasi dan Tanya jawab : Leaflet dan Poster : Terlampir

13. EVALUASI Pertanyaan :

:

1) Apakah yang dimadsud dengan Definisi Senam Kegel? 2) Apakah yang dimadsud dengan Otot PC? 3) Apakah Manfaat Senam Kegel? 4) Bagaimana Teknik atau Cara melakukan Senam Kegel? 5) Siapa yang membutuhkan senam kegel? Jawaban: 1) Ibu PKK mengerti tentang yang dimadsud dengan Definisi Senam Kegel? 2) Ibu PKK mengerti tentang yang dimadsud dengan Otot PC? 3) Ibu PKK mengerti tentang Manfaat Senam Kegel? 4) Ibu PKK mengetahui Teknik atau Cara melakukan Senam Kegel? 5) Ibu PKK mengetahui tentang Siapa yang membutuhkan senam kegel?

DAFTAR PUSTAKA

Lampiran Materi