pergerakan asas
DESCRIPTION
contohTRANSCRIPT
NUR IMANINA BINTI IBRAHIM2014141340029
PERGERAKAN ASAS
STESENGAMBARLOKOMOTORBUKAN LOKOMOTORMANIPULASI ALATAN
1Kilas pinggangMenggayun bola dari arah atas, bawah, kiri dan kanan
2BerjalanMelantun bola di hadapan
3Duduk sambil membelakangkan kawanMemusing bola
4Merangkak Zig-ZagMenggolek bola
5Berdiri tegak dengan kaki terbukaMelambung bola menggunakan sebelah tangan ke arah rakan
6Guling bahuMeleret bola. Bola dileretkan ke hujung tilam. Kemudian di penghujung tilam, bola disambut semula.
7Imbangan sebelah kakiMemusingkan gelung di sisi
8Buka tutup (Step close)Melambung gelung ke arah rakan
9Jangkauan melunjurMenolak dan menarik gelung di hadapan
10(Lunge)Menggayun gelung membentuk figure of eight
11Lompat bintang sambil berpusingMenggerakkan gelung ke atas dan ke sisi
12Berjalan di atas bangkuMemutar gelung dengan menggunakan kedua belah tangan
13Imbangan skalaMemutar gelung di atas lantai
14Congklang (gallop) ke hadapanMemutar tali di atas kepala
15Rebah (berdiri kepada duduk)Menegang dan mengendurkan tali di hadapan
16Skip ke hadapanMenggunakan tali
17Baring sambil mengangkat kakiMemutarkan tali di atas kepala
18Guling balakMenggayun tali ke atas dan ke bawah
19DudukMenggayun tali di sekeliling badan
20(Grape vine) ke hadapanMenegang dan mengendurkan tali