MAKANAN PENGGANTI ASI

MAKANAN PENGGANTI ASI( MP ASI )

ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan tunggal terbaik yang bisa memenuhi seluruh kebutuhan gizi bayi normal untuk tumbuh kembang di bulan-bulan pertama kehidupannya. Itu sebabnya, Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Dana PBB untuk Anak-anak (UNICEF) menetapkan pemberian ASI eksklusif pada bayi selama 6 bulan. Artinya, si kecil hanya mendapat ASI, tanpa makanan tambahan lain selama masa itu. Penelitian menunjukkan, banyak manfaat diperoleh bayi yang mendapat ASI. Dan jangan lupa, proses pemberian ASI akan menumbuhkan kelekatan emosi yang dalam dan kuat antara mama dan bayi.

Setelah 6 bulan, ASI hanya memenuhi sekitar 60-70% kebutuhan gizi bayi. Jadi, bayi mulai membutuhkan makanan pendamping ASI (MP-ASI). Pemberian makanan padat pertama ini harus memperhatikan kesiapan bayi, antara lain, keterampilan motorik, keterampilan mengecap dan mengunyah, plus penerimaan terhadap rasa dan bau. Makanya, pemberian makanan padat pertama perlu dilakukan secara bertahap.MASA PENYAPIHAN

Yaitu masa dimana mulai diberikan Makanan Pendamping ASI (MP-ASI)

Prinsip Makanan Sapihan :

1. Disukai bayi

2. Lembut dan mudah dicerna

3. Mudah didapat

4. Murah

5. Mudah disajikan

6. Kandungan gizi baik

7. Diberikan bertahapTAHAPAN PEMBERIAN MP-ASI

Pemberian MP-ASI dimulai umur 6 bulan :

1. Jenis makanan tunggal

2. Jumlah sedikit

3. Frekuensi 1 kali sehari

Pada umur 7 bulan :

1. Jenis makanan kombinasi

2. Jumlah lebih banyak

3. Frekuensi lebih sering

Pada umur 8 11 bulan :

Mulai dikenalkan makanan keluarga yang lunak (nasi tim).

Umur 6 bulan :Hari 1-7 (minggu I) : Bubur ASI

Hari 8-15 (minggu II) : Bubur susu + 1 x Bubur ASI

Hari 16-23(minggu III): Buah jeruk + 1 x Bubur susu

Hari 24-30(minggu IV): Buah melon + 1x bubur susu, buah jeruk

Umur 7 bulan :

Hari 1-7 (minggu I) : Bubur susu hati + 2x bubur susu + 1 x buahHari 8-15 (minggu II) : Bubur susu dagingHari 16-23(minggu III): Nasi tim saringHari 24-30(minggu IV): 2x bubur susu, 1 x tim saring, 1 x buah

Umur 8 bulan :Hari 1-7 (minggu I) : Nasi tim saring + 2x bubur susu + 1 x buahHari 8-15 (minggu II) : Finger food (cerelac)+ Nasi tim saring + 2x bubur susu + 1 x buahHari 16-23(minggu III): 1 x Nasi tim saring + 2x bubur susu + 1 x buah + 1 x snackUmur 9 bulan :

Hari 1-7 (minggu I) : 2 x Nasi tim lembek ikan + 1x bubur susu + 1 x buahHari 8-15 (minggu II) : Telur + 1 x snackHari 16-23(minggu III): Telur + 1 x snack

Hari 24-30(minggu IV): 3 x tim lembek + 1 x buah + 1 x snack

Umur 12 bulan :

1 x nasi + 2 x nasi tim lembek + 1 x buah + 1 x snackYANG PERLU DIINGAT

Mulai memberikan MP-ASI saat si kecil berusia 6 bulan :

1. Hilangkan kesan mengganti ASI tapi hanya mendampingi ASI

2. Tujuannya untuk memperkenalkan makanan padat secara bertahap, belajar merasakan, mengunyah, menelan

3. Berikan makanan tunggal lebih dahulu, sekali sehari sedikit demi sedikit, makin lama makin banyak

4. Mencoba makanan baru setelah 1 minggu.

MEMPERBAIKI MUTU MP-ASI

1. Menambah energi ( lemak )

Contoh : menambah minyak sayur

2. Menambah protein

Contoh : menambah daging, hati, telur

3. Menambah vitamin dan energi

Contoh : susu, kacang kacangan

4. Menambah mineral

Contoh : sayur dan buah

BAHAN MAKANAN (TIM)

Harus mengandung bahan bahan makanan dibawah ini :

1. ASI

2. Makanan Pokok : Beras

3. Zat Pembangun : Protein hewani ( ikan, daging, hati, telur ) , Protein nabati ( kedelai, kacang-kacangan )

4. Zat Pengatur : Sayuran dan buah

5. Sumber energi : Minyak sayur, margarin, santan.

Berikan kepada anak anda bubur setengah padat dan selalu tambahkan minyak atau santan.

TIPS

1. MP ASI mulai diberikan berdasarkan perkembangan dan pertumbuhan buah hati anda

2. Masa penyapihan dimulai umur 6 bulan

3. Anak tumbuh cepat tetapi lambungnya kecil oleh karena itu anak perlu makanan dengan porsi kecil, sering, dan padat gizi

4. Pemantauan pertumbuhan melalui KMS perlu untuk mengetahui kecukupan gizi

TERIMA KASIH

WASSALAM